Kaşar Kaç Kalori, İnek, keçi veya koyun gibi hayvanların sütünden yararlanılarak üretilen peynir çeşididir. Peynir çeşitleri arasında belki de kalorisi en yüksek olan peynir kaşar peyniridir. Beyaz peyniri çok tüketmeyen ve tüketimini fazla sevmeyen insanlar için damak zevkine daha çok hitap eden her yaştan bireyin severek tükettiği lezzetli ama bir o kadar da yağlı olan peynirdir. Kaşar peyniri daha çok kahvaltılık dediğimiz besinler arasında sayılmaktadır. Ancak kaşar peyniri pide, poğaça ve börek yapımında iç olarak kullanılmakta, çeşitli çorbalara ilave olarak kullanılmakta, makarna ve bazı yemeklere tat katmakta kullanıldığı gibi tost yapımında da çok önemli bir besin malzemesidir. Yaygın kullanım alanlarına sahip olduğu için mutfakların bu vazgeçilmez besinini almadan önce dikkat etmek gerekir. Çünkü bazı insan hayatına önem vermeyen firmalar maliyeti düşürmek için içeriğine katkı maddeleri veya hijyenik olmayan ortamlarda içerisine bozuk peynirleri katmaktadırlar.
Çocukların ve bireylerin sağlıkları için bilindik markalar daha iyidir. Uzmanların ifadelerine göre Türkiye'de bulunan taze kaşar olarak bilinen peynir eritme peynirdir. Bu yüzden yüksek kaloriye sahip olan bu peyniri fazla tüketmemek de yarar vardır. Her ne kadar kaşar peyniri bir kalori deposu olsa da özellikle çocuklar tarafından çok sevilip tüketilmektedir. Çocuklarda fazla tüketiminin önüne geçilip yeterli düzeyde tüketilmesi kemik sağlığı ve gelişimi için önem sağlar.
Kaşarın Kalori ve Besin Değerleri Nelerdir?
Yağlı bir peynir olduğu için kalori değeri diğer peynir çeşitlerine göre daha yüksektir. Bir kibrit kutusu kadar olan kaşar peyniri 86 kalori değerindedir. 100 gram tam yağlı olan kaşar peynirinin ise kalori değeri 285 kaloridir. Diğer yandan 100 gram yarım yağlı kaşar peynirin kalori değeri 240 kaloridir. Görüldüğü gibi tam yağlı ve yarım yağlı çeşitlerinin kalorileri arasında fazla fark yoktur. Bir kibrit kutusu kadar olan yarım yağlı kaşar peynirin kalorisi ise 72 kaloridir. Tam yağlı kaşar peynirin besin değerlerinde karbonhidrat miktarı 0 gram, protein miktarı 21 gram, yağ miktarı ise 25 gramdır.
Kaşar Peyniri Kalori Bakımından Kilo Yapar mı?
İçeriğinde çok fazla yağ oranı olması ve ortalama üstü kalori değerlerine sahip olmasından dolayı kilo alımlarına neden olabilmektedir. Yarım yağlı veya tam yağlı kaşar peynirlerin kalorileri arasında pek fark olmadığı için bu iki çeşitte içerilerindeki yağ oranlarından dolayı vücutta yağ oluşumlarına neden olabilir. Kaşar peynirin kilo yapmasını önlemek için tüketimine çok dikkat edilmelidir. Aşırıya kaçılmayacak tarzda tüketilebilir. Çeşitlerinin fazlalığı ve yağ oranlarının yüksekliğinden dolayı hekimler kilo aldırdığını ve zararlı olduğunu söylemektedirler.
Kaşarın Kalori Bakımından Faydaları ve Zararları Nelerdir?
İçeriğinde bulunan fazla yağ oranı yüzünden tüketimi azaltılmalıdır. Kaşar peyniri dışında çok çabuk küf oluşabilen bir peynir çeşididir. Bu yüzden küflü olan kısımları tüketilmeden önce kesilip atılmalıdır. Küflü kısımlar tüketildiği takdirde kanser ve hepatit hastalıklarına davetiye çıkarabilirler. Küflü kısmı keserken dikkat edilmelidir. Çünkü madde içerisinde bulunan bakteriler havaya karışabilir ve solunum yoluyla akciğerlerde kanser riskini arttırabilir. Bu kadar zararı olan yağlı ve kalorisi yüksek bir peynir yerine daha doğal, daha lezzetli, daha hijyenik ortamlarda üretilen otlu peynir, köy peyniri ve beyaz peynir tüketilebilir. Hayatınızdan bu zararları peyniri çıkaramıyorsanız bile en azami şekle indirmelisiniz. Çocukların ve bireylerin sağlıkları için az tüketim daha sağlıklı olacaktır.
Son Güncelleme : 21.01.2024 15:01:03
Kaşar Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Kaşar Kaç Kalori?"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
50 Mekik Kaç Kalori? Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için;Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketleri...
Pestil Kaç Kalori?
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...
1 Kase Puding Kaç Kalori?
1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...
Kaymak Kaç Kalori?
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...
1 Açma Kaç Kalori?
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?
1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?
1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...
İğde Kaç Kalori?
İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?
Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...
1 Bardak Ayran Kaç Kalori?
1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...
Orta Boy Pizza Kaç Kalori?
Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...
50 Mekik Kaç Kalori? Yakar
Pestil Kaç Kalori?
1 Kase Puding Kaç Kalori?
Kaymak Kaç Kalori?
1 Açma Kaç Kalori?
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?
İğde Kaç Kalori?
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?
1 Bardak Ayran Kaç Kalori?
Orta Boy Pizza Kaç Kalori?
1 Gevrek Kaç Kalori?
1 Adet Ceviz Kaç Kalori?
Leblebi Şekeri Kaç Kalori?
1 Adet Zeytin Kaç Kalori?
Bazlama Kaç Kalori?
Künefe Kaç Kalori?
Limonlu Soda Kaç Kalori?
Patates Yemeği Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
Biber Dolması Kaç Kalori?
Cornetto Kaç Kalori?
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?
Yarım Ekmek Kaç Kalori?
Kandil Simidi Kaç Kalori?
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori?
Biber Kızartması Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
Hazır Çorba Kaç Kalori?
Popüler İçerik
1 Gevrek Kaç Kalori?
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğim...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori?
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ...
Leblebi Şekeri Kaç Kalori?
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeş...
1 Adet Zeytin Kaç Kalori?
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah o...
Bazlama Kaç Kalori?
Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel ...
Künefe Kaç Kalori?
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile ...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Mart - 2024
