Nescafe Kaç Kalori?

Nescafe kaç kalori, Özellikle formunu korumak isteyen bayanların en çok merak ettikleri konulardan biri de neskafenin kalori değeridir. Bu nedenle neskafeyi araştırdık ve Nescafe kaç kaloridir, Nescafe kilo yapar mı, neskafenin vücut üzerindeki etkileri nelerdir gibi soruların cevaplarını araştırdık.

Sade Nescafe Kaç Kaloridir?

Nescafe tüketilirken ek malzemeler kullanılmadığında kalori açısından son derece düşüktür. Fakat kalori değeri düşük diye aşırı derecede Nescafe tüketilmemelidir. Zira neskafenin zararları arasında mide genişlemesine neden olması vardır. Aşırı Nescafe tüketildiğinde mideyi genişletebileceği için daha fazla yemek yiyip içme ihtiyacı duyacaksınız. Bu nedenle günde en fazla üç bardak Nescafe tüketmelisiniz.

Nescafe sade olarak tüketildiğinde bir fincanda toplam enerjisi 100 ml olan bir bardakta 12 kalori olmaktadır. Nescafenin tüketiminde kullanılan ek besinlerle kalori miktarı artmaktadır. Nescafe'nin yanında kullanılan ek besinlerin kalori değerleri aşağıdadır.

Bir bardak 3'ü 1 arada Nescafe 78 kalori,
2'si 1 arada Nescafe 60 kalori,
1 kaşık esmer şeker 11 kalori,
1 kaşık beyaz şeker 16 kalori,
1 fincan tam yağlı süt 148 kalori,
1 fincan yarım yağlı süt 116 kalori,
1 fincan yağsız süt 68 kalori,
1 çay kaşığı süt tozu 16 kalori,
1 çay kaşığı yağdan arındırılmış süt tozu 11 kalori,
1 tane tatlandırıcı 3 kalori içermektedir.

Yukarıdaki listeye göre anlaşılıyor ki neskafenin kalori miktarını belirleyen unsur şeker ve süttür. Sade Nescafe oldukça masum olup sadece 12 kalori içerirken tam yağlı süt ve bir kaşık şekerle hazırlanmış Nescafe 188 kaloriye kadar çıkmaktadır.

Son yıllarda yapılan araştırmalarda kahve çekirdeğinin kilo aldırmayacak kadar az kalori içerdiği anlaşılmıştır. Fazla katkı ilave edilmeden hazırlanan sade Nescafe kilo aldırır mı sorusuna verilebilecek cevap neskafe sade tüketildiğinde kilo aldırmaz olacaktır.

Şekerli ve Sütlü Nescafe Kilo Aldırır mı?

Sütte insan sağlığı için hayati önem taşıyan proteinler, yağlar ve mineraller bulunur. Sütte bulunan yağ miktarına göre kişiye kilo aldırmaktadır. Bu nedenle özellikle sık Nescafe tüketenler sade içmeyi alışkanlık haline getirmeli veya süt olmadan Nescafe içemiyorsanız tam yağsız süt ile tatlandırıcı kullanarak neskafeyi içmelisiniz. Şayet tatlandırıcı kullanamıyorsanız beyaz şeker yerine esmer şeker kullanmanız daha az kalori almanıza neden olacaktır. Aksi taktirde şekerli ve sütlü Nescafe kilo yapar

Bir Fincan Nescafe'nin Besin Değerleri Nelerdir?

Su: 98.93 gram
Enerji: 12 kalori
Protein: 0.12 gram
Kül: 0.19 gram
Karbonhidrat: 0.19 gram

Bir Fincan Nescafe'nin Mineral Değerleri

Kalsiyum: 4 mg
Demir: 0.04 mg
Magnezyum: 4 mg
Fosfor: 3 mg
Potasyum: 36 mg
Sodyum: 4 mg
Çinko: 0.01 mg
Bakır: 0.01 mg
Mangan: 0.01 mg
Selenyum: 0.02 µg
Fluoride: 70.2 µg

Bir Fincan Nescafe'nin Vitamin Değerleri

Riboflavin: 0.014 mg
Niasin: 0.282 mg
Pantotenik asit: 0.001 mg

Bir Fincan Nescafe'nin Yağ Değerleri

Toplam doymuş yağ asitleri: 0.001 gram
Çoklu doymamış yağ asitleri: 0.001 gram
Kolesterol: 0 mg

Son Güncelleme : 23.01.2024 04:32:04

Nescafe Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için;Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketleri...

Pestil Kaç Kalori?

Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...

1 Kase Puding Kaç Kalori?

1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...

Kaymak Kaç Kalori?

Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...

1 Açma Kaç Kalori?

1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?

1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?

1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...

İğde Kaç Kalori?

İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?

Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...

Orta Boy Pizza Kaç Kalori?

Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...