Oturmak Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Oturmak Kaç Kalori?

Oturmak kaç kalori diye baktığımız zaman 1 saatlik bir oturma eyleminin size 80 kalori yaktırdığını görebilirsiniz. Yani gün boyunca hiç hareket etmeseniz bile sadece oturmanız sebebi ile kalori yakmanız söz konusudur. Bu sebeple beslenme programlarınızı hazırlarken gün boyunca gerçekleştirdiğiniz tüm hareketleri ve hareketsizlikleri de göz önünde bulundurmanız gerekmektedir.

Uyurken bile nefes alışverişleriniz sırasında vücudunuza giren oksijenin kalori yakmanıza olanak sağladığı düşünüldüğü zaman özellikle oturmak gibi vücudunuzu belli bir şekilde tutmanızı gerektiren durumlarda da kalori yaktığınız gerçeğini kabul etmeniz gerekmektedir.

20 dakika zıplamak ya da ip atlamak size 400 kalori yaktırırken 1 saat oturmanız 80 kalori yaktırıyor ise 5 saatlik bir oturma eyleminden sonra 20 dakika zıplamanız sonucunda harcadığınız kaloriyi harcamanızın söz konusu olacağını söyleyebiliriz.

Her ne kadar aynı kaloriyi yakmanıza neden olduğunu görseniz bile yapacağınız hareketin sadece kalori yakmanıza değil ayrıca vücudunuzdaki kas yapısı üzerinde de etkileri olduğu düşünülecek olduğunda oturmak kaç kalori yakmanıza neden olur bilmeniz gerektiği gibi sadece bu şekilde kalori yakmanızın herhangi bir faydasını göremeyeceğinizi de bilmeniz gerekmektedir.

Oturmak Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Türk Kahvesi Kaç Kalori?

Türk Kahvesi Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Ay Çöreği Kaç Kalori?

Ay Çöreği Kaç Kalori?

Turp Kaç Kalori?

Turp Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Maden Suyu Kaç Kalori?

Maden Suyu Kaç Kalori?

Pırasa Kaç Kalori?

Pırasa Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Muhallebi Kaç Kalori?

Muhallebi Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çöp Şiş Kaç Kalori?

Çöp Şiş Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Sakız Kaç Kalori?

Sakız Kaç Kalori?

Dondurma Kaç Kalori?

Dondurma Kaç Kalori?

Biber Dolması Kaç Kalori?

Biber Dolması Kaç Kalori?

Güncel

Tatlı Kaç Kalori?

Tatlı Kaç Kalori?

Güncel

Tiramisu Kaç Kalori?

Tiramisu Kaç Kalori?

Güncel

Kızartma Kaç Kalori?

Kızartma Kaç Kalori?

Siyah Erik Kaç Kalori?

Siyah Erik Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

İrmik Helvası Kaç Kalori?

İrmik Helvası Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Revani Kaç Kalori?

Revani Kaç Kalori?

Nohut Yemeği Kaç Kalori?

Nohut Yemeği Kaç Kalori?

Mısır Kaç Kalori?

Mısır Kaç Kalori?

Lokum Kaç Kalori?

Lokum Kaç Kalori?

Hindistan Cevizi Kaç Kalori?

Hindistan Cevizi Kaç Kalori?

Hindistan cevizi kaç kalori, insan vücudu için her meyvenin içerdiği vitamin ve mineraller, lifler açısından çok önemi vardır. Herkes günlük harcadığı enerji miktar[...]

Uyumak Kaç Kalori?

Uyumak Kaç Kalori?

Uyumak kaç kalori, gıdalar yolu ile alınan enerji ısı enerjisi olarak ölçülebilir. Isı enerjisinin 1 birimi 1 kaloriye denk gelir. Vücut besinler yolu ile aldığı enerj[...]

Dil Peyniri Kaç Kalori?

Dil Peyniri Kaç Kalori?

Dil peyniri kaç kalori, Süt ürünleri denilince akla ilk gelen ürünlerden biri olan peynir, değişik çeşitleri ile sabah kahvaltılarımızın vazgeçilmez besinlerinden bi[...]

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Armut kaç kalori, Armut meyvesi herkes tarafından sevilen birçok çeşide sahip olan bir meyvedir. Vücuda birçok faydası bulunan armut kaç kalori inceleyelim. Öncelikle arm[...]

Kefir Kaç Kalori?

Kefir Kaç Kalori?

Kefir kaç kalori, kefir içerdiği yüksek oranda kalori nedeniyle aşırı tüketildiği zaman kilo artışına yol açan bir besindir. 1 su bardağı kefir yaklaşık 150 kalori[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6