Helva Kaç Kalori?

Helva kaç kaloridir? Helva kilo yapar mı? Bu sorulara verilebilecek ortak cevap helvanın kalorisinin yüksek olduğu ve kilo yapmaya elverişli olduğudur. Bilindiği gibi helvanın çok çeşidini yapmak mümkündür. Tahin helvası, irmik helvası, un helvası ve soslu helvalar gibi değişik lezzetler elde etmek mümkündür. Doğal olarak içerik değiştikçe helvanın kalori miktarı da değişmektedir. Helvayı sabah kahvaltısında tüketmeyi alışkanlık edenler vardır. Kimi de akşam yemeğinden sonra tatlı olarak yemeyi alışkanlık haline getirmiştir. Şayet kilo sorunu yoksa aşırı tüketilmemesi durumunda sağlık sorunlarına neden olmamaktadır. Fakat aşırı tüketimi her zaman için sağlıksal sorunlara neden olabilmektedir. Çünkü yüksek kalori içeren helva aynı zamanda yüksek miktarda şeker ve yağ içermektedir.

Zira şeker yüksek kan şekeri düzeyini aniden çıkarıp düşürdüğü için şeker hastalığına neden olabileceği gibi yüksek oranda yağ içermesi de kalp- damar hastalıklarına da neden olabilmektedir. Helvanın kalorisi yüksektir. Helvanın çeşidine göre 100 gram helva 150-500 kalori arasında değişik değerler içerebilmektedir. Bu helvanın yapıldığı içeriğe göre ve katkı malzemelerine göre değişmektedir. Helvanın genellikle tahinlisi daha fazla tüketilmektedir. Tahin zaten yüksek kalorili bir besindir. Yapım aşamasında şeker ve yağın girmesiyle tahin helvasının kalorisi daha da yükselmektedir.

Çeşitlerine Göre Helvaların Kalori Değerleri

İrmik helvası kaç kaloridir? 100 gram irmik helvası ortalama 230 kalori gelmektedir.

Karanfilli havuç elması kaç kaloridir? 100 gram karanfilli havuç helvası ortalama 165 kalori gelmektedir.

Peynir helvası kaç kaloridir? 100 gram peynir helvası 330 kalori gelmektedir.

Sütlü un helvası kaç kalori gelmektedir? 100 gram sütlü un helvası 370 kalori gelmektedir.

Tatlandırıcılı un helvası kaç kalori gelmektedir? 100 gram tatlandırıcılı un helvası 106 kalori gelmektedir.

Tahin helvası kaç kalori gelmektedir? 100 gram tahin helvası 340 kalori gelmektedir.

Kakaolu tahin helvası kaç kaloridir? 100 gram kakaolu tahin helvası 450 kalori gelmektedir.

Un helvası kaç kalori gelmektedir? 100 gram un helvası 314 kalori gelmektedir.

Kâğıt helvası kaç kaloridir? 100 gram kâğıt helvası350 kalori gelmektedir.

Koska helvası kaç kaloridir? 100 gram koska helvası 420 kalori gelmektedir.

Diyet helva kaç kalori gelmektedir? 100 gram diyet helva 110 kalori gelmektedir.

100 Gram Sade tahin Helvasının Besin Değerleri Nelerdir?

Enerji: 340 kalori

Su: 3.67 kalori

Protein: 12.49 gram

Yağ: 21.52 gram

Karbonhidrat: 60.49 gram

Lif: 4.5 gram

100 Gram Sade tahin Helvasının Mineral Değerleri

Kalsiyum: 33 mg

Demir: 4.53 mg

Magnezyum: 218 mg

Fosfor: 607 mg

Potasyum: 187 mg

Sodyum: 195 mg

Çinko: 4.32 mg

100 Gram Sade tahin Helvasının Vitamin Değerleri

C vitamini: 0.1 mg

Tiamin: 0.424 mg

Riboflavin: 0.088 mg

Niacin: 2.856 mg

B6 vitamini: 0.348 mg

Folat: 65 mg

A vitamini IU: 2 IU

100 Gram Sade tahin Helvasının Yağların Değerleri

Doymuş yağ asitleri: 4.127 gram

Tekil doymamış yağ asitleri: 8.194 gram

Çoklu doymamış yağ asitleri: 8.481 gram

Kolesterol: 0 mg

Son Güncelleme : 21.01.2024 13:30:41

Helva Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için;Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketleri...

Pestil Kaç Kalori?

Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...

1 Kase Puding Kaç Kalori?

1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...

Kaymak Kaç Kalori?

Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...

1 Açma Kaç Kalori?

1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?

1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?

1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...

İğde Kaç Kalori?

İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?

Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...

Orta Boy Pizza Kaç Kalori?

Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...