Omlet Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Omlet Kaç Kalori?

Omlet kaç kalori özellikle sabah kahvaltılarında omleti vazgeçilmez olarak gören kişilerin en çok merak ettikleri konular arasında yer alıyor. Özellikle de formunu korumak isteyen kişilerin mutlaka omletin kaç kalori ettiğini bilmeleri daha sonra kiloya dönüşmeden önlemlerini almaları için büyük bir öneme sahiptir.

İçinde kullandığınız malzemelere göre farklı kalori değerlerine sahip olduğunu görebilirsiniz. Peynirli omlet ile patatesli omletin farklı kalori değerlerine sahip olması da bu yüzdendir. Sade omlet kaç kalori diye baktığımız zaman sade omletin toplamda 210 kalori değerine sahip olduğunu görebiliyoruz. Peynirli omletin ise kullanılan peynire göre 360 ile 410 kalori değeri arasında değiştiğini görebiliyoruz.

Patatesli omlet ise 300-320 kalori değeri arasında değişiklik gösterebiliyor. Omlet yapılırken kullanılan ek ürünlerin yanı sıra kullanılan yağ oranı ve pişkinlik derecesinin de kalori değerleri üzerinde değişiklik yaptığını görebiliyoruz.

Bu bakımdan da daha az yağlı omletler yaparak diyetinizi bozmadan kahvaltılarınızı yapabilmeniz mümkün olacaktır. Bunun yanı sıra tuz oranını azaltmanız da omletin daha az kalorili olmasına olanak sağlayacaktır.

Sabah kahvaltıda yiyeceğiniz omleti gün içerisinde daha hızlı bir şekilde sindirmeniz ve omlet ile aldığınız kalorileri daha rahat bir şekilde atabilmeniz söz konusu olsa da akşam saatlerinde yediğiniz omletin sindirilmesinin daha zor olduğunu söyleyebiliyoruz. Bu bakımdan omlet kaç kalori diye baktıktan sonra diyetinize omleti dahil etmek için en uygun öğünü belirlemeniz faydanıza olacaktır.

Omlet Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Levrek Kaç Kalori?

Levrek Kaç Kalori?

Siyah Üzüm Kaç Kalori?

Siyah Üzüm Kaç Kalori?

Mısır Kaç Kalori?

Mısır Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Kuru İncir Kaç Kalori?

Kuru İncir Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Karnabahar Kaç Kalori?

Karnabahar Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Oturmak Kaç Kalori?

Oturmak Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Keşkül Kaç Kalori?

Keşkül Kaç Kalori?

1 Kivi Kaç Kalori?

1 Kivi Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Tahin Helvası Kaç Kalori?

Tahin Helvası Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

Şeker Kaç Kalori?

Şeker Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Patates Yemeği Kaç Kalori?

Patates Yemeği Kaç Kalori?

Güncel

Şinitzel Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Güncel

Makarna Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Güncel

Araba Kullanmak Kaç Kalori?

Araba Kullanmak Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

1 Gevrek Kaç Kalori?

1 Gevrek Kaç Kalori?

Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Çubuk Kraker Kaç Kalori?

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?

Susamlı Simit Kaç Kalori?

Susamlı Simit Kaç Kalori?

Siyah Erik Kaç Kalori?

Siyah Erik Kaç Kalori?

Nohut Kaç Kalori?

Nohut Kaç Kalori?

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori?

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori?

Lahmacun Kaç Kalori?

Lahmacun Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Fındık kaç kalori, 1 avuç fındık ortalama 40 gramdır ve 263 kaloriye denk gelmektedir. Fındık folik asit, bakır, çinko, demir, C, E ve K vitamini yönünden zengin bir k[...]

1 Elma Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

1 elma kaç kalori, Elma sarı rengi, kırmızı rengi ve yeşil rengi ile büyükten küçüğe tüm yaş gruplarının severek tükettiği bir meyvedir. Elma özellikle diyet yap[...]

Adana Kebap Kaç Kalori?

Adana Kebap Kaç Kalori?

Adana kebap kaç kalori; sorusu hem diyet yapanlar hem de Adana kebabı seven kişilerin merak ettikleri sorular arasında yer almaktadır. Adana iline ait olan bu yöresel lezzet [...]

Çokoprens Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Çokoprens kaç kalori, çokoprens marketlerde bisküvi reyonlarında tekli, 5'li,10'lu paketler halinde yerini alan bir bisküvi türüdür. Küçük büyük herkesin severek tük[...]

Kemalpaşa Kaç Kalori?

Kemalpaşa Kaç Kalori?

Kemalpaşa Kaç Kalori; (100 Gram) 1 Porsiyon Kemalpaşa, yaklaşık olarak 167 (Kcal) kaloridir. Bursa'nın Mustafa Kemal Paşa ilçesinde küçük süthanede üretilmeye başlana[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6