Yüzme Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yüzme Kaç Kalori?

Yüzme kaç kalori, yüzme kaç kalori yakmanıza neden olur diye merak ediyorsanız öncelikle tüm sporlar içerisinde su sporlarının özellikle de yüzmenin size daha fazla kalori harcattığını bilmeniz gerekir. Bununla birlikte yüzme temponuz da harcayacağınız kalori değerinin değişmesine neden olmaktadır. Ayrıca kaç kilo olduğunuz ve kas yapınız gibi konular da yüzerken harcayacağınız kalori miktarının değişmesine neden olacaktır. Hatta uyguladığınız yüzme şekline bağlı olarak yarım saat içerisinde 360 kalori yakmanıza olanak sağladığını görebilirsiniz. Bunu düzgün bir diyetle birleştirdiğiniz zaman daha fazla kalori yakmanız ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilmeniz de mümkün olacağından oldukça faydalı bir spor olduğunu söyleyebiliriz.

Genel olarak yüzmenin en fazla kalori yakmanıza neden olan spor olması her ne kadar yüzmenin zayıflama aracı olarak görülmesine neden olsa da yüzmenin tek başına kilo verme aracı olarak değerlendirilemeyeceğini de belirtmek gerekiyor. Zira yüzme sporunu yapıp tıka basa yemeniz kilo vermenin yolunu size açmayacaktır. Bunun yanı sıra doğru bir beslenme programı ile de desteklenmesi durumunda kilo verilmesine olanak sağlayacağını belirtmek gerek. Yüzdükten sonra 1 paket bisküvi ile 1 adet gazlı içecek tüketmeniz durumunda 1 saatlik yüzme sonrasında harcadığınız kaloriyi geri almanız söz konusu olduğundan bu konu büyük bir önem taşımaktadır.

Yüzme sporunu yüzme kaç kalori yakar diye bakıp zayıflama aracı olarak kullanıyorsanız bunun için sıklıkla ve düzenli olarak yüzmeniz gerekmektedir. Yüzmek hem fazla kalori yakmanıza ve daha hızlı kilo vermenize olanak sağlayacak bir spordur hem de kilo vermek için yapabileceğiniz zor sporlar arasında yer almaktadır. Yüzmek her ne kadar kilo vermek konusunda yardımcı olsa da aslında kas yapımına odaklı olması sebebi ile düzenli olarak yüzdüğü halde kilolu olan kişileri de görebilmek mümkündür. Bu bakımdan yüzmeyi kilo verme amacı ile gerçekleştirmek ile hobi olarak yapmak arasında farklılıklar olduğunu kabul etmek gerekiyor.

Yüzme Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Sezar Salata Kaç Kalori?

Sezar Salata Kaç Kalori?

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

Patatesli Börek Kaç Kalori?

Patatesli Börek Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Pestil Kaç Kalori?

Pestil Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Pirinç Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Mayonez Kaç Kalori?

Mayonez Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Mercimek Kaç Kalori?

Mercimek Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kandil Simidi Kaç Kalori?

Kandil Simidi Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

İrmik Helvası Kaç Kalori?

İrmik Helvası Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

Güncel

1 Joule Kaç Kalori?

1 Joule Kaç Kalori?

Güncel

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Güncel

Revani Kaç Kalori?

Revani Kaç Kalori?

Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Türk Kahvesi Kaç Kalori?

Türk Kahvesi Kaç Kalori?

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

Bezelye Kaç Kalori?

Bezelye Kaç Kalori?

Bazlama Kaç Kalori?

Bazlama Kaç Kalori?

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Cevizli Sucuk Kaç Kalori?

Cevizli Sucuk Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori?

Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori?

Hünkar Beğendi Kaç Kalori?

Hünkar Beğendi Kaç Kalori?

Hünkar beğendi kaç kalori; birçok restoranın menüsünde bulunan ve lezzet bakımından tartışılmaz olan hünkâr beğendinin bir porsiyonu yaklaşık 270 gramdır. Hünkar[...]

Ayvalık Tostu Kaç Kalori?

Ayvalık Tostu Kaç Kalori?

Ayvalık tostu kaç kalori, diyet yapan kişiler tüketecekleri besinlerin kalori değerlerini merak ettiklerinden Google'da yazarak arama yapmaktadırlar. Bu nedenle besinlerin ka[...]

Nar Ekşisi Kaç Kalori?

Nar Ekşisi Kaç Kalori?

Nar ekşisi kaç kalori, Nar ekşisi hazırlamak hiç de kolay bir işlem değildir. Uzun çalışmalar sonunda büyük zahmetlerle hazırlanan nar ekşisinin faydası oldukça faz[...]

Buğday Kepeği Kaç Kalori?

Buğday Kepeği Kaç Kalori?

Buğday Kepeği Kaç Kalori; 100 Gram buğday kepeği, yaklaşık olarak 172 (Kcal) kaloridir. Buğday kepeği, buğdayın kabuk kısmını ifade etmektedir. Buğdayın kabuk kısm[...]

Yarım Ekmek Kaç Kalori?

Yarım Ekmek Kaç Kalori?

Ekmek kaç kalori, bizim ülkemizde tüketim yönünden dünya birincisi olduğumuz bir gıda maddesidir. Bu tüketimin asıl nedeni ise birçok insana göre Türk misafirperverli�[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6