1 Adet Yumurta Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

1 adet yumurta kaç kalori; Bir adet yumurtanın kaç kalori olduğu oldukça önemlidir. Yumurta hem sağlıklı bir besin hem lezzetli hem de hazırlanması kolay bir yiyecektir. Yumurta iki ana bölümden oluşmaktadır. Beyaz katman protein bakımından oldukça zengindir. Diğer ana katman ise yumurtanın sarısıdır. Yumurta protein, mineraller ve vitaminler bakımından C vitamini hariç oldukça besin değeri zengin bir besindir. Gerekli olan tüm besinleri içerir ve gözler ile hafıza için çok faydalıdır.

Yumurtanın Beyazında Kaç Kalori Vardır?

Yumurtanın beyaz olan ana kısmı protein bakımından oldukça zengin ve çok düşük yağ içermektedir. Bu beyaz olan sıvının ana görevi sarı bölümde bulunan embriyoyu beslemek ve korumaktır. Yumurtanın beyaz kısmında bulunan kalori miktarı yumurtanın boyutuna bağlı olarak yaklaşık 15 kalori civarındadır. Yumurtanın beyazında bulunan değer yumurtanın sarısında bulunan değere göre çok daha azdır.

Yumurtanın Sarısında Kaç kalori Vardır?

Yumurtanın sarısı bulunan bölüm yağ ve kolesterol içermektedir ve yumurtada bulunan tüm vitaminler de burada bulunmaktadır. Yumurtanın sarısı oldukça besleyicidir. Yaklaşık olarak 60 kalori içermektedir.

Sonuç olarak bir yumurtanın yaklaşık olarak toplam kalorisi 75-80 kaloridir.

1 Yumurtanın Besin Değerleri: (50 gr.)
  • Enerji: 78 kcal
  • Karbonhidrat: 0.56 gr.
  • Yağ: 5.3 gr.
  • Protein: 6.3 gr.
  • Su: 37.5 gr.
  • Kolesterol: 212 mg.
  • Ve diğer maddeler:

1 Adet Yumurta Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Hünkar Beğendi Kaç Kalori?

Hünkar Beğendi Kaç Kalori?

Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Un Kurabiyesi Kaç Kalori?

Un Kurabiyesi Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Çipura Kaç Kalori?

Çipura Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

100 Gr Et Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

Ananas Kaç Kalori?

Ananas Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Tahin Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Susamlı Simit Kaç Kalori?

Susamlı Simit Kaç Kalori?

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Kumru Kaç Kalori?

Kumru Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Güncel

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Güncel

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Güncel

Pirinç Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Marul Kaç Kalori?

Marul Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Turşu Kaç Kalori?

Turşu Kaç Kalori?

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

1 Kivi Kaç Kalori?

1 Kivi Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori? Yakar

Zıplamak Kaç Kalori? Yakar

Havuç Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Yürümek Kaç Kalori?

Yürümek Kaç Kalori?

Karides Kaç Kalori?

Karides Kaç Kalori?

Milföy Kaç Kalori?

Milföy Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

Mısır Patlağı Kaç Kalori?

Mısır Patlağı Kaç Kalori?

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Meyveli Soda Kaç Kalori?

Meyveli Soda Kaç Kalori?

Keçiboynuzu Kaç Kalori?

Keçiboynuzu Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Izgara Tavuk Kaç Kalori?

Izgara Tavuk Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?