Armut Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Armut Kaç Kalori?

Armut kaç kalori, Armut meyvesi herkes tarafından sevilen birçok çeşide sahip olan bir meyvedir. Vücuda birçok faydası bulunan armut kaç kalori inceleyelim. Öncelikle armut yüksek miktarda lif içermektedir. Lif özelliğinin yanı sıra C vitamini, K vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini, B6 vitamini ve bakır da içermektedir. Lif özellikle bağırsaklara iyi gelen ve sindirim sistemine fayda sağlayan bir unsurdur. Armut lif içeren bir besin olduğu için kişide kolik, kabızlık ve bağırsak problemlerine iyi gelmektedir. Üstelik antioksidan içeren bir besindir. Antioksidan vücutta bağışıklık sistemini güçlendiren vücuda direnç kazandıran hastalık oluşumlarının riskini düşüren bir maddedir. Armut meyvesi birçok vitamin ve mineral açısından da zengin bir besindir. Kişide özellikle ilerleyen yaşlarda oluşan kalp hastalıklarına ve kanser oluşumlarına karşı vücutta risk oluşumlarını en aza indiren etken maddeleri bünyesinde barındırmaktadır.

Armut kaç kalori sorusunun cevabı çoğu zaman armudun çeşidine ve boyutuna göre değişmektedir. Armut meyvesinin kalori büyüklüğüne veya küçüklüğüne göre değişmektedir. Ayrıca armutta bulunan kalori armudun lezzetine göre de değişmektedir. Ekşi yapıda olan bir armudun kalorisi ile tatlı yapıda olan bir armudun kalorisi aynı değildir. Çok küçük bir armut nasıl büyük bir armutla aynı kaloriyi taşımıyorsa ekşi armut ile tatlı armutta aynı kaloriyi taşımaz. Armut çeşitleri de kalori değişikliklerine neden olmaktadır. Üstelik armut meyvesinin besin değeri de oldukça yüksektir. Yaz kış her mevsim çeşitlerine göre rastladığımız armut meyvesi kilo aldırmaz. Bağırsakların hızlı çalışmasına fayda sağladığı için özellikle diyette olan kişilere önerilen bir meyvedir. Fazla kilo problemi yaşayan kişilerde diyet programlarında armut meyvesine sık sık rastlanmaktadır. Bunun sebebi az kalori içermesi ve vücutta yağ yakımını hızlandırmasıdır. Armut kaç kalori diye düşünüyorsanız armut meyvesinin besin değeri yüksek kalorisi ise düşüktür. Kişi diyet programındayken bile 2 armut birden yemesi sorun teşkil etmez. Armut kişide alerjiye yol açmayan bir meyvedir. Yiyecek alerjisi olan kişilerin bile rahatlıkla tüketebileceği ve tüketirken kendini güvende hissedeceği bir meyvedir. Armut meyvesi yüksek miktarda potasyum içerdiğinden dolayı yüksek tansiyon hastalığını engellemektedir.


Armut kaç kalori

  • 100 gram küçük boy armut 58 kaloridir.
  • 140 gram orta boy armut 81 kaloridir.
  • 200 gram büyük boy armut 104 kaloridir.

Armut Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

1 Domates Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori?

Leblebi Şekeri Kaç Kalori?

Leblebi Şekeri Kaç Kalori?

Patates Püresi Kaç Kalori?

Patates Püresi Kaç Kalori?

Mantar Sote Kaç Kalori?

Mantar Sote Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Et Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

Halley Kaç Kalori?

Halley Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Öpüşmek Kaç Kalori?

Öpüşmek Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Şekerpare Kaç Kalori?

Şekerpare Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kayısı Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

Taze Fasulye Kaç Kalori?

Taze Fasulye Kaç Kalori?

Helva Kaç Kalori?

Helva Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

1 Dilim Börek Kaç Kalori?

1 Dilim Börek Kaç Kalori?

Güncel

Tantuni Kaç Kalori?

Tantuni Kaç Kalori?

Güncel

1 Gevrek Kaç Kalori?

1 Gevrek Kaç Kalori?

Güncel

Salep Kaç Kalori?

Salep Kaç Kalori?

Domates Çorbası Kaç Kalori?

Domates Çorbası Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

Yeşil Erik Kaç Kalori?

Yeşil Erik Kaç Kalori?

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Kuru Kayısı Kaç Kalori?

Kuru Kayısı Kaç Kalori?

Tatlı Kaç Kalori?

Tatlı Kaç Kalori?

Tatlı kaç kalori: Tatlı hemen memen herkes tarafından çok sevilmektedir. Türk mutfağında tatlının önemli bir yeri vardır. Bayramların vazgeçilmez ikramlarındandır. [...]

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Ayakta durmak kaç kalori yakar konusunda hemen herkesin bilmesi gereken bazı hususlar bulunmaktadır. Sadece ayakta durup herhangi bir iş yapmamanız ile ayakta iş yapmanız ar[...]

Salam Kaç Kalori?

Salam Kaç Kalori?

Salam kaç kalori, kahvaltılarımızın vazgeçilmezi büyük, küçük herkesin severek yediği şarküteri gıdasıdır. Salam; hindi eti, dana eti ve koyun etinde yapılmaktad�[...]

Fasulye Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

Fasulye kaç kalori, kurusu ya da tazesiyle muhteşem bir besin kaynağı olan fasulyenin sağlık açısından birden fazla faydası bulunmaktadır. Fasulye baklagiller familyası[...]

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ köfte kaç kalori, Çiğ köfte, yağsız kıyma, ince çiğköftelik bulgur, soğan, maydanoz, soğan, birçok baharat, salça ve isot ile yapılan zengin besin içerikleri[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6