Tahin Helvası Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Tahin Helvası Kaç Kalori?

Tahin helvası kaç kalori, Helva kalori bakımından oldukça yüksek bir besin maddesidir. İçeriğinde oldukça fazla şeker ve yağ bulunduğundan kalori değeri yüksektir. Tahin başlı başına kalori bakımından yüksek bir besindir. Bir de helva yapımında yağ ve şeker ilave edildiği için kalori bakımından ciddi anlamda artış yaşanmaktadır. 100 gram tahin helvası yaklaşık 650 kalori içermektedir. Bu kalori oranı erkelerin günlük alması gereken kalorinin 4/1'ine kadınların ise 3/1'ine denk gelmektedir.

Tahin helvası kahvaltılıklar arsında sık tüketilen ürünler arasındadır. 1 porsiyon helva yaklaşık 50 gram içermektedir. 50 gram tahin helvası da 300-350 kalori civarındadır.

100 Gram Tahin Helvasının Besin Değerleri Nelerdir?
  • Karbonhidrat: 56.60 gram
  • Protein: 10.30 gram
  • Yağ: 21.40 gram
  • Kolesterol: 0
  • Sodyum: 17.00 miligram
  • Potasyum: 160.00 miligram
  • Kalsiyum: 52.00
  • A vitamini: 3.00
  • Demir: 3.10
Tahin Helvası Kilo Yapar mı?

Çağımızın en yaygın hastalıklarının başında obezite gelmektedir. Obezite aşırı kilo nedeni ile oluşan ciddi bir sağlık problemidir ve beraberinde farklı rahatsızlıkları da tetikleyebilir. Obezite vücuda alınan gıdaların eritilememesi sonucu oluşum gösteren ve yağların vücudun farklı alanlarında birikmesi ile meydana gelmektedir. Aynı zamanda tüketilen bazı besin maddelerinin enerji değeri oldukça yüksektir.

Bu gıdaların başında helva, makarna, ekmek ve hamur işleri gelmektedir. Bu tür besinler vücutta aşırı enerjiye neden olur ve dışarı atılamadıklarından ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Bu tür yiyeceklerin kısıtlanması ve düzenli bir beslenme alışkanlığı ile kilo problemi kontrol altına alınabilir. Kilo kontrolü yapan ve fazla kilolarından kurtulmak isteyenler aşırı yağlı, şekerli ve karbonhidrat değeri yüksek gıdaların tüketiminden kaçınmalıdır.

Tahin Helvası Faydaları Nelerdir?

Tahin helvası sabah kahvaltılarında ve Ramazan sofralarında eksik edilmeyen bir besindir. Tahin helvasının hücre yenileyici etkisi vardır. Bu özelliği ile cildin daha canlı ve parlak bir görünüm kazanmasını sağlar. Cinsiyet hormonlarının üretimini arttırır. İdrar söktürücü ve enerji verici etkisi vardır. Protein bakımından da oldukça zengin bir içeriğe sahip olduğundan günlük ihtiyaç duyulan protein ihtiyacını karşılayabilir.

Tahin Helvası Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori?

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Muhallebi Kaç Kalori?

Muhallebi Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Künefe Kaç Kalori?

Künefe Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Waffle Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Banyo Yapmak Kaç Kalori?

Banyo Yapmak Kaç Kalori?

Balkabağı Kaç Kalori?

Balkabağı Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Tantuni Kaç Kalori?

Tantuni Kaç Kalori?

Güncel

Hazır Çorba Kaç Kalori?

Hazır Çorba Kaç Kalori?

Güncel

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Güncel

Biber Dolması Kaç Kalori?

Biber Dolması Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Ay Çöreği Kaç Kalori?

Ay Çöreği Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

1 Hamburger Kaç Kalori?

1 Hamburger Kaç Kalori?

İşkembe Çorbası Kaç Kalori?

İşkembe Çorbası Kaç Kalori?

Araba Kullanmak Kaç Kalori?

Araba Kullanmak Kaç Kalori?

Mantar Sote Kaç Kalori?

Mantar Sote Kaç Kalori?

Benim O Kaç Kalori?

Benim O Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

Mayonez Kaç Kalori?

Mayonez Kaç Kalori?

1 Adet Baklava Kaç Kalori?

1 Adet Baklava Kaç Kalori?

1 Avuç Çekirdek Kaç Kalori?

1 Avuç Çekirdek Kaç Kalori?

Kırmızı Elma Kaç Kalori?

Kırmızı Elma Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

Galeta Kaç Kalori?

Galeta Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

1 Kase Sütlaç Kaç Kalori?

1 Kase Sütlaç Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Ayvalık Tostu Kaç Kalori?

Ayvalık Tostu Kaç Kalori?

Bamya Kaç Kalori?

Bamya Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?