Browni Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Browni Kaç Kalori?

Browni Kaç Kalori, Hızlı, pratik bir tatlı olan browninin hazırlanışı çok kolaydır. Kısa bir sürede hazırlanabilen bu kek türü tatlı ile sevdiklerinizi sevindirebilirsiniz. Tadı ve lezzeti hemen hemen herkesçe beğenilen bu kek türü tatlının bir de kalori hesaplamaları ve o kalorilerin zararları vardır. Browni çok sevilen bir tatlıdır, evde kolaylıkla yapılabildiği gibi dışarıdan da kolaylıkla bulunup alınabilir. Vişne soslu, çikolata soslu çeşitlerinin tabi ki de kalori değerleri farklıdır. Ancak ikisininki de birbirinden aşağı kalmaz. İçeriğinde bulunan yağ miktarı ile şeker miktarı yüksek olduğu için yüksek kalorili bir tatlı çeşididir. Diyet yapanların, formda kalmak isteyenlerin ve özellikle de diyabet hastalarının kesinlikle uzak kalmaları gereken bir tatlı çeşididir. İçeriğindeki şeker yüzdesinin fazla olma sebebi ile vücuttaki kan şekeri değerlerini yükseltebilir.


Browni Tatlısının Kalori ve Besin Değerleri Nelerdir?


Browni tatlısının çeşitlerine göre kalori değerleri farklıdır. Birbirine yakın değerler olsa da farklılıklar olmaktadır. Bir dilim browni kekinin kalorisi yaklaşık olarak ortalama 322 kaloridir. Tabii bu kalori gramaj bakımından bakıldığında 75 gram olarak kabul edilmektedir. 100 gramında 64 gram karbonhidrat, 5 gram protein ve 7 gram yağ içermektedir. Vişne soslu olan çeşidinde ise kalori değeri 77 kaloridir. İçeriğinde 100 gramda 8 gram şeker miktarı bulunmaktadır. Karbonhidrat miktarı 67 ve yağ oranı miktarı 8 gramdır.


Browni Kalorisi Bakımından Kilo Yapar mı?


Tüm tatlı çeşitlerinin besin değerleri, içerisindeki yağ ve şeker oranları fazladır. Bu yüzden kilo alımında büyük etki ederler. Browni de bu kilo aldırıcı tatlılardan biridir. Tüketiminde dikkat edilmesi ve kilo aldırıcı özelliğini unutmamak gerekmektedir. İçerisindeki fazla yağ oranından dolayı göbek kısmında yağlanmalara ve kilo alımında etkili olmaktadır. Diyet yapan ve tatlı sevenler için tam bir kâbus konumundadır. Ancak düzenli tüketilip üzerine egzersiz hareketler yaparak kalorisini enerjiye çevrildiğinde bir sorun yaratmaz ve kilo aldırmaz.


Browni Kalori Bakımından Zararları ve Faydaları Nelerdir?


Fazla bir faydası bulunmayan brownin tek faydası vücuda sağladığı enerji miktarı olabilir. Her besin maddesinin tüketiminin fazlası zarara olduğu gibi browninin de fazlası vücuda zarar sağlayabilir. İçerisindeki yüksek yağ oranından dolayı kolesterolün yükselmesine neden olmaktadır. Yapılışı sırasında browni kekinin içi için çok fazla şeker kullanılmaktadır.

Kullanılan bu şeker miktarından dolayı diyabet hastalarının yani şeker hastası olanların kullanımı biraz tehlikelidir. O yüzden uzak durmaları ve sakınmaları daha iyidir. Bu hassas konulara dikkat edildiği takdirde küçük kaçamaklar yapılabilir. Ama bu kaçamaklar dikkat ve hassasiyet gerektirir. Kaçamakları sıklıkla değil ara sıra yapmak en iyisidir. Düzenli ve yeterli olarak tüketilmeli ve ardından yapılan egzersizlerle de zararları önlenmelidir.

Browni Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

1 Kivi Kaç Kalori?

1 Kivi Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

1 Gr Protein Kaç Kalori?

1 Gr Protein Kaç Kalori?

Nescafe Kaç Kalori?

Nescafe Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Brokoli Kaç Kalori?

Brokoli Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

1 Domates Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori?

Menemen Kaç Kalori?

Menemen Kaç Kalori?

Pişmaniye Kaç Kalori?

Pişmaniye Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Kayısı Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

Pestil Kaç Kalori?

Pestil Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yeşil Salata Kaç Kalori?

Yeşil Salata Kaç Kalori?

Turp Kaç Kalori?

Turp Kaç Kalori?

Mevsim Salata Kaç Kalori?

Mevsim Salata Kaç Kalori?

İrmik Helvası Kaç Kalori?

İrmik Helvası Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Güncel

Halley Kaç Kalori?

Halley Kaç Kalori?

Güncel

Biber Dolması Kaç Kalori?

Biber Dolması Kaç Kalori?

Güncel

Lavaş Kaç Kalori?

Lavaş Kaç Kalori?

Şalgam Kaç Kalori?

Şalgam Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

Salça Kaç Kalori?

Salça Kaç Kalori?

Yer Fıstığı Kaç Kalori?

Yer Fıstığı Kaç Kalori?

Kuru Hurma Kaç Kalori?

Kuru Hurma Kaç Kalori?

1 Adet Küp Şeker Kaç Kalori?

1 Adet Küp Şeker Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

1 Gr Karbonhidrat Kaç Kalori?

1 Gr Karbonhidrat Kaç Kalori?

Çilek Kaç Kalori?

Çilek Kaç Kalori?

Mandalina Kaç Kalori?

Mandalina Kaç Kalori?

Mandalina kaç kalori, A ve C vitaminleri açısından son derece zengin olan mandalina soğuk kış günlerinin grip ve soğuk algınlıklarından koruyan ve sevilerek tüketilen [...]

İçli Köfte Kaç Kalori?

İçli Köfte Kaç Kalori?

İçli Köfte Kaç Kalori, İç malzemesi ve dış malzemesi ayrı olarak iki kısımda hazırlanıp pişirilir. İç malzemesinde kıyma, ceviz, soğan ve baharatlar bulunmaktadı[...]

İp Atlamak Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

İp atlamak kaç kalori, yalnızca diyet yaparak arzulanan kiloya çabuk bir şekilde ulaşmak her zaman mümkün olmayabilir. İdeal kiloya ulaşmak ya da kilo vermek için dengel[...]

1 Bardak Kola Kaç Kalori?

1 Bardak Kola Kaç Kalori?

1 bardak kola kaç kalori, Kolanın dünya üzerinde yaklaşık olarak 130 yıllık bir geçmişi bulunmaktadır. Türkiye'de ise hemen hemen 50-60 yılık bir tarihi vardır. Ülk[...]

1 Bardak Nescafe Kaç Kalori?

1 Bardak Nescafe Kaç Kalori?

1 bardak Nescafe kaç kalori; sorusu tüm Nescafe severler tarafından merak edilen bir sorudur. Nescafe, hazır kahve sınıfına girmektedir. Nescafenin fayda ve zararlı birbiri[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6