Kuruyemiş Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Kuruyemiş kaç kalori, Kalori dediğimiz kavram aslında vücudumuz için gerekli olan enerjidir. Günlük belli oranlarda kalori almamız gerekmektedir. Almamız gerekenden fazla kalori alırsak kilo alırız, az alırsan kilo veririz. 7700 kalori 1 kg olarak hesaplanmıştır. Yani kilo vermek için 7700 kalori yakmanız gerekmektedir. Tabi ki bunu 1 günde yapamazsınız. Yapabilmiş olsanız bile hiç sağlıklı bir sonuç ortaya çıkmayacaktır. Her yiyeceğin kalori miktarları farklı olmaktadır. Buna göre kendi diyetiniz varsa inceleyip ekleyebilirsiniz.

Kuruyemiş kaç kalori?

Kuruyemişler türlerine göre farklı kalorilere sahip olmaktadırlar. Mesela fındık ve bademin miktarları biraz daha yüksektir. Fındığın 100 gramında 628 kalori bulunmaktadır. Ancak buna rağmen çok iyi protein ve çinko deposudur. Badem de ise 575 kalori bulunmaktadır. Tuzlu fıstık 587 kalori içermektedir. Şimdi bu tabloya göre 7700 kaloriyi vücuda almak çok basit olabilmektedir. Günlük yemekleriniz üzerine 300 gramda kuruyemiş tüketirseniz, kilolar için uygun zemini hazırlamış olursunuz. O yüzden çekirdek çıtlarken ya da filmin karşında kuruyemiş tüketirken bir kez daha düşünmenizde fayda vardır. 'Her zaman yemiyorum ki zaten' diyorsanız sıkıntı yok. Ancak her gün çekirdek yiyen kişilerde var. Gördüğünüz gibi kuruyemiş kaç kalori? Olduğu yediğiniz kuruyemişin cinsine ve tükettiğiniz miktara göre değişiklik göstermektedir. Kuru yemiş kaç kalori? Olduğunu gördükten sonra artık biraz daha az yersiniz. Yoksa spor salonlarında koşturmak zorunda kalabilirsiniz.

Kuruyemiş Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

İçli Köfte Kaç Kalori?

İçli Köfte Kaç Kalori?

Kuru Hurma Kaç Kalori?

Kuru Hurma Kaç Kalori?

Bulgur Kaç Kalori?

Bulgur Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Üzüm Kaç Kalori?

Üzüm Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Kiraz Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

İkram Kaç Kalori?

İkram Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Karides Kaç Kalori?

Karides Kaç Kalori?

Mantı Kaç Kalori?

Mantı Kaç Kalori?

Salam Kaç Kalori?

Salam Kaç Kalori?

Badem Kaç Kalori?

Badem Kaç Kalori?

Nohut Kaç Kalori?

Nohut Kaç Kalori?

Güncel

Kaymak Kaç Kalori?

Kaymak Kaç Kalori?

Güncel

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

Güncel

1 Kase Sütlaç Kaç Kalori?

1 Kase Sütlaç Kaç Kalori?

Kırmızı Elma Kaç Kalori?

Kırmızı Elma Kaç Kalori?

Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Pasta Kaç Kalori?

Pasta Kaç Kalori?

Kek Kaç Kalori?

Kek Kaç Kalori?

Uyumak Kaç Kalori?

Uyumak Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Adana Dürüm Kaç Kalori?

Adana Dürüm Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Bazlama Kaç Kalori?

Bazlama Kaç Kalori?

Şekerpare Kaç Kalori?

Şekerpare Kaç Kalori?

Sakız Kaç Kalori?

Sakız Kaç Kalori?

Yarım Ekmek Kaç Kalori?

Yarım Ekmek Kaç Kalori?

Profiterol Kaç Kalori?

Profiterol Kaç Kalori?

Keşkül Kaç Kalori?

Keşkül Kaç Kalori?

Limon Kaç Kalori?

Limon Kaç Kalori?

Hindistan Cevizi Kaç Kalori?

Hindistan Cevizi Kaç Kalori?

Dans Etmek Kaç Kalori?

Dans Etmek Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Mücver Kaç Kalori?

Mücver Kaç Kalori?