Tahin Pekmez Kaç Kalori?
20 Haziran 2024

Tahin Pekmez Kaç Kalori?

Tahin pekmez karışımı, özellikle kahvaltılarda sıklıkla tüketilen besleyici bir yiyecektir. Tam 100 gram tahin pekmez karışımı yaklaşık 690 kalori civarındadır. Bir porsiyon tahin pekmez karışımı genellikle 10 gram olup, bu porsiyon yaklaşık 69 kalori içermektedir.

Pekmez Kaç Kalori?

100 gram pekmez yaklaşık 293 kalori enerji sağlar. Pekmez, demir ve kalsiyum açısından oldukça zengin bir besindir. 100 gram pekmezde yaklaşık 10 gram demir ve 400 miligram kalsiyum bulunur. Ayrıca, potasyum bakımından da zengin olan pekmez, sağlıklı bir kemik yapısı ve kan yapımı için gerekli olan mineralleri içerir. Bir porsiyon pekmez ise yaklaşık 16 gram olup, bu da yaklaşık 47 kaloriye tekabül eder.

Tahin Kaç Kalori?

100 gram tahin yaklaşık 595 kalori içerir. Tahin, hücre yenilenmesini destekler ve gençlik kaynağı olarak bilinir. Ayrıca tahin, antidepresan özelliklere sahiptir ve sindirim sistemine faydalıdır. Tahin, su ile karıştırılmadığı sürece uzun süre saklanabilir.

Tahin ve Pekmezin Faydaları
  • Tahin ve pekmez karışımı, enerji verici özelliklere sahiptir.
  • Kan yapımını destekler ve demir açısından zengindir.
  • Kemik gelişimi için gereklidir ve kalsiyum içerir.
  • Potasyum açısından zengindir.
  • Bağırsakları yumuşatır ve sindirimi kolaylaştırır.

Tahin ve pekmez, özellikle Türk kültüründe binlerce yıldır önemli bir yere sahiptir. Sabah kahvaltılarının vazgeçilmez ikilisi olarak bilinen bu karışım, 1940'lı yıllardan itibaren popülerliğini korumaktadır. Pekmez, şekerden önce Türk tatlılarının en önemli unsurlarından biri olmuştur ve günümüzde de bu gelenek devam etmektedir.

Ekstra Bilgiler

Ekolojik tarım ile üretilen tahin ve pekmez, doğal ve sağlıklı bir besin kaynağı olarak tüketiciye ulaşmaktadır. Tahin, idrar söktürücü özelliği ile bilinir ve su ile karıştırılmadığı sürece uzun süre saklanabilir. Pekmez ise herkes tarafından sevilen ve onay gören bir besindir. Beslenme açısından önemli olan pekmez, basit enerji sağlamasının yanı sıra sağlık koruma ve kemik gelişimi için gerekli olan kalsiyum ile kan yapıcı demir minerali açısından da zengindir.

Her gün sabah kahvaltılarında bu enfes ikiliyi tüketerek güne enerjik bir başlangıç yapabilirsiniz.

Tahin Pekmez Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

1 Adet Baklava Kaç Kalori?

1 Adet Baklava Kaç Kalori?

Etimek Kaç Kalori?

Etimek Kaç Kalori?

Ayva Kaç Kalori?

Ayva Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Çipura Kaç Kalori?

Çipura Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Pirinç Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Kereviz Kaç Kalori?

Kereviz Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Koşmak Kaç Kalori?

Koşmak Kaç Kalori?

Biber Dolması Kaç Kalori?

Biber Dolması Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Sütlaç Kaç Kalori?

Sütlaç Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Güncel

Yeşil Çay Kaç Kalori?

Yeşil Çay Kaç Kalori?

Güncel

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori?

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori?

Güncel

Salça Kaç Kalori?

Salça Kaç Kalori?

Nutella Kaç Kalori?

Nutella Kaç Kalori?

Petibör Kaç Kalori?

Petibör Kaç Kalori?

Güllaç Kaç Kalori?

Güllaç Kaç Kalori?

Hamsi Kaç Kalori?

Hamsi Kaç Kalori?

Patates Kaç Kalori?

Patates Kaç Kalori?

Kavun Kaç Kalori?

Kavun Kaç Kalori?

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Keşkek Kaç Kalori?

Keşkek Kaç Kalori?

Limon Kaç Kalori?

Limon Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Maydonoz Kaç Kalori?

Maydonoz Kaç Kalori?

Nar Kaç Kalori?

Nar Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

1 Gr Karbonhidrat Kaç Kalori?

1 Gr Karbonhidrat Kaç Kalori?

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

Taze Fasulye Kaç Kalori?

Taze Fasulye Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?

Sahlep Kaç Kalori?

Sahlep Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Şalgam Kaç Kalori?

Şalgam Kaç Kalori?

Bamya Kaç Kalori?

Bamya Kaç Kalori?