1 Dilim Baklava Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

1 dilim baklava kaç kalori, Baklavanın şerbetindeki şeker oranı ve iç harcının ne kadar kullanıldığını bilmek gerekmektedir. Ama standart ve her malzemesinin normal şartlarda kullanıldığını düşünürsek genel bir bilgi vermek mümkün olabilir. Baklava üç yasaklı ürünler diye bildiğimiz beyaz un, şeker ve yağ olmak üzere üçünü de bulundurmaktadır. Bu yüzden kalori değeri de yüksektir. Bir dilim baklava ortalama 250 kalori içermektedir

Bir porsiyon baklava 2 dilim olup ortalama 100 gram gelmektedir. Yemekten sonra iki dilim baklava yiyim derseniz yemek dışında 500 kalori almış olacaksınız. Yani bu da bir ana öğünde alınan kaloriye eşit olmaktadır. Diyet yapıyorsanız ve de canınız çok baklava çekiyorsa çok nadiren bir öğünü tek bir dilim baklava ve salata ile geçirebilirsiniz. Özellikle bayramlarda her gittiğimiz yerde önümüze baklava gelir bazı yerlerde yememeyi başarabilsek de bazı kişileri kıramadan baklava yiyoruz. Bu durumda alınan kaloriyi yakmak için ne yapılmalıdır onlara bakalım. Vücuda alınan kaloriler 24 saat içerisinde atılmadığı taktirde yağ olarak vücutta kalmaktadır. Bu nedenle 24 saat içerisinde aşağıdaki tavsiyelere uymalısınız.


İki Dilim Baklavadan Alınan Kaloriyi Yakmak İçin Şunlar Yapılmalıdır

  • Bir saat tempolu yürüyüş yapmak
  • Dört saat durmadan ev işleri yapmak
  • Bir saat tempolu bisiklet sürmek
  • 45 dakika tenis oynamak
  • Bir saat futbol oynamak
Unutmayın ki bir dilim baklava 250 kalori demektir. Diyet yapıyorsanız ve illa da baklava yemeyi düşünüyorsanız bir alternatif de kuru baklava yemektir. Tam baklava tadı alamasanız da en azından iştahınızı geçirecektir.


Bir Dilim Baklavada Bulunan Besinleri Değerleri

  • Enerji: 250 kalori
  • Karbonhidrat: 53.1 gram
  • Protein: 4.2 gram
  • Yağ: 7 gram
  • Kolesterol: 32 mg
  • Sodyum: 6 mg
  • Potasyum: 95 mg
  • Kalsiyum: 17 mg
  • A vitamini: 42 µg
  • C vitamini: 0.4 mg
  • Demir. 1 mg

1 Dilim Baklava Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

1 Adet Baklava Kaç Kalori?

1 Adet Baklava Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

Nescafe Kaç Kalori?

Nescafe Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Ekmek Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Balık Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

Peksimet Kaç Kalori?

Peksimet Kaç Kalori?

Türlü Kaç Kalori?

Türlü Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

Güncel

Biber Dolması Kaç Kalori?

Biber Dolması Kaç Kalori?

Güncel

İkram Kaç Kalori?

İkram Kaç Kalori?

Güncel

Keşkül Kaç Kalori?

Keşkül Kaç Kalori?

Sigara Böreği Kaç Kalori?

Sigara Böreği Kaç Kalori?

Buğday Kepeği Kaç Kalori?

Buğday Kepeği Kaç Kalori?

Pırasa Kaç Kalori?

Pırasa Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Kola Kaç Kalori?

Kola Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Enginar Kaç Kalori?

Enginar Kaç Kalori?

Dans Etmek Kaç Kalori?

Dans Etmek Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Kaloriler Kalori Nedir? ve Nasıl Hesaplanır

Kaloriler Kalori Nedir? ve Nasıl Hesaplanır

Kaloriler, 1200 kalorilik diyet, kalori hesabı, hazır gıdaların kalori değeri yüksektir ya da kilo vermek için aldığın kaloriden daha fazlasını yakman gerekir tarzı c�[...]

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Kaşarlı Pide Kaç Kalori, Türk Mutfağında yeri çok büyük olan bir besindir. Birden çok çeşidi bulunan pide hemen hemen herkes tarafından çok sevilip, tüketilmektedir.[...]

Kahve Kaç Kalori?

Kahve Kaç Kalori?

Kahve kaç kalori, kafeinli içecekleri seven kişilerin, kahveyi seven kişilerin ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kahv[...]

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Kepek ekmeği kaç kalori, kepek ekmeği kepeği ayıklanmamış undan yapılan bir ekmek çeşididir. Kepekli ekmek denildiği zaman akla gelen ilk şey kepek ekmeğinin zayıflat[...]

Öpüşmek Kaç Kalori?

Öpüşmek Kaç Kalori?

Öpüşmek kaç kalori, öpüşmek günlük hayatta bolca yapılan bir eylemdir ve sağlık açısından da faydalı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Biri ile selamlaş�[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6