Patlıcan Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Patlıcan Kaç Kalori?

Patlıcan kaç kalori diye bakıldığında aslında farklı pişirme şekillerine sahip olan patlıcanın pişirme şekline göre farklı kalori değerlerine sahip olduğunu görebilmek mümkündür. 1 adet orta boy patlıcanın kalori değerine baktığımız zaman 34 kalori olduğunu görebilmek mümkün. Ancak patlıcanın kızartılması durumunda bu kalori değerinin iki katına kadar çıktığını görebilmek mümkündür.

Patlıcan için en lezzetli ve düşük kalorili pişirme şeklinin közleme olduğunu söyleyebiliriz. Bu şekilde hazırlanan patlıcanın daha rahat bir şekilde tüketilmesinin yanı sıra bu şekilde daha lezzetli bir şekilde tüketiliyor olması da özellikle diyet yapan kişiler için büyük bir avantaj olacaktır. Bu sebeple diyet programınızdaki sebze yemeklerinin içerisine mutlaka almanız gereken bir yiyecek olduğunu da söyleyebiliyoruz.

Patlıcan kaç kalori ve bir patlıcan yediğimizde ne kadar kalori alırız diye düşündüğünüz zaman özellikle 1 kilo patlıcanın 170 kalori değerinde olduğunu bilmeniz faydanıza olacaktır. Bu sayede yemeğinize koyacağınız diğer sebzeler ve yiyeceklerle yemeğinizin ne kadar kalori değerine sahip olduğunu bilmeniz mümkün olacaktır.

Patlıcanın özellikle diyet yapan kişiler için farklı yemek türlerinin yapılmasına olanak sağlaması bakımından oldukça değerli olduğunu söyleyebiliyoruz. Çünkü patlıcanı sade olarak tüketebilmek mümkün olduğu gibi domates ve biber gibi sebzeler kullanılarak sulu bir yemek de mümkün olduğundan kalori değerlerini de göz önünde bulundurarak tüketmek büyük bir avantaj olacaktır.

Patlıcanı közlenmiş olarak bir adet büyük boy tükettiğiniz zaman 34 kalori almanıza neden olacak olması sebebi ile bu kaloriyi vücudunuzdan atmak için sadece 30 dakika boyunca ayakta duruyor olmanız veya 1 saatlik uykuya dalmanız yeterli olacaktır. Bu sayede zahmetsiz bir şekilde patlıcan sebebi ile aldığınız kaloriden kurtulabilirsiniz.

Patlıcan Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Uyumak Kaç Kalori?

Uyumak Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Sarma Kaç Kalori?

Sarma Kaç Kalori?

Karnabahar Kaç Kalori?

Karnabahar Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Kalamar Kaç Kalori?

Kalamar Kaç Kalori?

Kahve Kaç Kalori?

Kahve Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Güllaç Kaç Kalori?

Güllaç Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Zeytin Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Dilim Pizza Kaç Kalori?

1 Dilim Pizza Kaç Kalori?

Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Limon Suyu Kaç Kalori?

Limon Suyu Kaç Kalori?

Ütü Yapmak Kaç Kalori?

Ütü Yapmak Kaç Kalori?

1 Dilim Börek Kaç Kalori?

1 Dilim Börek Kaç Kalori?

Güncel

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Güncel

Fasulye Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

Güncel

Yağsız Makarna Kaç Kalori?

Yağsız Makarna Kaç Kalori?

Yağsız Süt Kaç Kalori?

Yağsız Süt Kaç Kalori?

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Helva Kaç Kalori?

Helva Kaç Kalori?

Salata Kaç Kalori?

Salata Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Çikolata Kaç Kalori?

Çikolata Kaç Kalori?

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

1 Adet Poğaça Kaç Kalori?

1 Adet Poğaça Kaç Kalori?

Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?

Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?

Bıldırcın yumurtası kaç kalori, Bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasının ortalama 1/4 oranında küçüklüğünde olup Avrupa ve Kuzey Amerika bölgelerinin lezzetli ve d[...]

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Ezogelin çorbası kaç kalori, Ezogelin çorbasının kalori değerine geçmeden önce yaz kış sıklıkla beğenilerek tüketilen ezogelin çorbasından bahsetmek istiyorum. Ezo[...]

Browni Kaç Kalori?

Browni Kaç Kalori?

Browni Kaç Kalori, Hızlı, pratik bir tatlı olan browninin hazırlanışı çok kolaydır. Kısa bir sürede hazırlanabilen bu kek türü tatlı ile sevdiklerinizi sevindirebil[...]

Patatesli Börek Kaç Kalori?

Patatesli Börek Kaç Kalori?

Patatesli börek kaç kalori, patatesli börek bir hamur işi olduğu için kalori değeri de o denli yüksek olabilir. Özellikle el açması mayalı bir hamurdan yapılan patates[...]

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Börek kaç kalori, acil durumlarda sık sık yapılan ve çeşitli tarifleri olan böreklerin kalori değerleri de birbirinden oldukça farklı olmaktadır. Özellikle tavada yap�[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6