Çeri domates, 100 gramında yaklaşık olarak 26 kalori (kcal) içermektedir. Bu küçük ve lezzetli domates türü, Peru ve Ekvador'da yetişen yabani bir tür ile bahçe domatesinin hibritlenmesi sonucu üretilmiştir. İçeriğinde yüksek miktarda A vitamini ve C vitamini bulunması nedeniyle oldukça faydalıdır. Genel olarak kahvaltılarda, yemeklerin yanında sunulan salatalarda veya garnitür olarak tüketilmektedir. Küçük boyutu ve kırmızı rengi nedeniyle genellikle kiraza benzemektedir. Bu benzerlikten dolayı İngilizce'de "cherry" (kiraz) kelimesi ile adlandırılmıştır ve "cherry tomato" yani "kiraz domates" olarak bilinmektedir. Türkçede ise "cherry" kelimesinin okunuş şekli olan "çeri" kelimesi domatesin önüne getirilerek bu sebzeye "çeri domates" denilmiştir.

100 gram çeri domates, 26 kalori içermektedir.

Çeri domates, zengin vitamin ve mineral içeriği ile sağlık açısından önemli faydalar sunar. İçeriğindeki A vitamini göz sağlığını desteklerken, C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, potasyum içeriği kalp sağlığını korumada önemli bir rol oynar. Lif içeriği ise sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissini artırır.

Çeri domates, mutfakta geniş bir kullanım alanına sahiptir. Kahvaltılarda, salatalarda, sandviçlerde ve çeşitli yemeklerde garnitür olarak kullanılabilir. Ayrıca, sos yapımında ve fırın yemeklerinde de sıkça tercih edilir. Çeri domates, lezzeti ve besleyici özellikleri ile sofraların vazgeçilmez bir parçasıdır.

Çeri domates, düşük kalorisi ve yüksek besin değeri ile sağlıklı bir besin kaynağıdır. İçeriğindeki vitaminler ve mineraller, genel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlar. Çeri domatesi beslenme düzeninize dahil ederek, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif yaratabilirsiniz.