Cennet Elması Kaç Kalori

Cennet Elması Kaç Kalori

Cennet elması kaç kalori, Cennet elması; Cennet hurması, Trabzon hurması, Akdeniz hurması veya yöresel ismiyle Ambe olarak bilinir. Abanozgiller ailesinden olup Akdeniz iklimi tarzı iklim kuşağında yetişen bir ağacın meyvesidir. Bu ağaç, kışın yaprağını döken geniş tepeli ve seyrek dallı bir ağaç türü olup gövdesinin kabuğu çatlak şeklindedir.
Sarımsı beyaz çiçekleri haziran ayında açar ve meyvesi sonbaharda olgunlaşır. Portakal rengindeki meyveleri oldukça sulu ve şekerli olup anavatanı Çin ve Japonya'dır. Türkiye'de Akdeniz ve Karadeniz kıyılarında üretimi yapılmaktadır.


Cennet Elması Kaç Kaloridir?


Cennet elmasının bir tanesi ortalama 25 gram olup 62 kalori içermektedir. 100 gram cennet elması 248 kalori içerir. Besin değeri oldukça yüksek olan cennet elması aynı zamanda büyük oranda lif içerdiği için oldukça sağlıklı bir bitki olup diyetlerde mutlaka kullanılması gereken bir meyve türüdür. Bilindiği gibi diyet lifi metabolizmayı çalıştırarak sindirim sistemini rahatlatıyor. Sadece Cennet elması tüketerek uzun süre hayatta kalınabilmektedir. Faydaları saymakla bitmeyen bu meyvende insan vücudunun yaşamı için gerekli her türlü protein, mineral, vitamin ve yağ çeşidini barındırması açısından eşi bulunmaz tek meyvedir.


100 Gram Cennet Elmasının Besin Değerleri

  • Enerji: 248 kalori
  • Su: 20.53 gram
  • Protein: 2.45 gram
  • Yağ: 0.39 gram
  • Karbonhidrat: 75.03 gram
  • Diyet lifi: 8 gram
  • Şeker: 63.
    35 gram

100 Gram Cennet Elmasının Mineral Değerleri

  • Kalsiyum:39 mg
  • Demir: 1.02 mg
  • Magnezyum: 43 mg
  • Fosfor: 62 mg
  • Potasyum: 656 mg
  • Tuz: 2 mg
  • Çinko: 0.29 mg

100 Gram Cennet Elmasının Vitamin Değerleri

  • C vitamini: 0.4 mg
  • Tiyamin: 0.052 mg
  • Riboflavin: 0.066 mg
  • Niasin: 1.274 mg
  • B6 vitamini: 0.165 mg
  • Folik asit: 19 µg
  • A vitamini IU: 12 IU
  • K vitamini: 2.7 µg

100 Gram Cennet Elmasının Yağ Değerleri

  • Toplam doymuş yağ asidi: 0.032 gram
  • Tekli doymamış yağ asidi: 0.036 gram
  • Çoklu doymamış yağ asidi: 0.019 gram
  • Kolesterol: 0 mg

Cennet Elmasının Tespit Edilmiş Faydaları

Protein, şeker, lif, A, B,K ve C vitaminlerinin dışında 15 farklı mineral içeren Cennet elması kanseri önleyen selenyum ve diş çürümesine engel olan flor barındırmaktadır. Hurmanın bu zengin çeşitliliğini inceleyen bilim adamları sadece cennet hurması ve su ile uzun süre hayatta kalınabileceğine dikkat çekiyorlar. Bilim adamları bir adet hurma ve bir bardak sütün bir insanın günlük tüm ihtiyaçlarını karşılayacağını savunuyorlar.

  • Hafızaya iyi geliyor: Cennet elması, bir A vitamini türü olan Retinal'e dönüşebilen 15,6 mg beta karoten içerir. Yapılan araştırmalar beta karotenin hafızayı güçlendirdiği göstermiştir.
  • Kanser önleyicidir. Cennet hurması yüksek oranda lif içermektedir. Yapılan araştırmalara göre yüksek oranda lifli beslenen kişilerin rahim, kolon ve göğüs kanserine yakalanma oranının düşük olduğu tespit edilmiştir. Aynı zamanda hurmada betakaroten de bulunmaktadır. Bu maddenin hücrelere saldıran molekülleri kontrol altına alarak kanser oluşumunun önüne geçtiği bilinmektedir.
  • Antioksidan kaynağıdır: Cennet elması yüksek oranda antioksidan içermektedir. Antioksidanlar; kanser, yaşlanmanın geciktirilmesi, damar tıkanıklığı, enfeksiyonlara karşı mücadele ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi açısından son derece önemlidir. Diğer meyveler soğukta gün geçtikçe bozulurken cennet elması soğukta muhafaza edildiğinde antioksidan yoğunluğu artmaktadır.
  • Kalp ilacıdır: İçerdiği besinlerle kalp hastalığına karşı faydalıdır. Kolesterolü düşürür ve damarları yumuşatarak tıkanıklığı giderir.
  • Kısırlık ilacıdır: İçeriğinde bol miktarda fosfor içerdiği için kısırlığa karşı faydalıdır.
  • Diyette kullanılır: 1 Cennet hurması 62 kalori içerir. Bu kalori oranı içerdiği besinlere göre oldukça düşüktür ve yüksek oranda diyet lifi içerdiği için sindirimi kolaylaştırarak zayıflamaya karşı faydalıdır.
  • Diyabete karşı ilaçtır: Cennet elması kolesterolü düzenleyip kan basıncını normale çeker. Bu yönüyle yüksek tansiyon hastaları için de faydalıdır.
  • Kemiklere faydalıdır: İçerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosfor ile dişleri ve kemikleri güçlendirir. Kemik erimesine karşı doğal bir ilaçtır.
  • Sinirlere etkilidir: İçerdiği B vitaminleri ile sinir sistemine direk etkide bulunarak sinirleri yumuşatır, rahat ve huzur verir.
  • Kansızlığa karşı etkilidir: Yüksek oranda folik asit ve demir vitamini bulundurduğu için kan hücreleri yapımında etkilidir. Anemi hastaları için bir nevi ilaçtır.

Cennet Elması Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Cennet Elması Kaç Kalori"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için; Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketler...
Pestil Kaç Kalori
Pestil Kaç Kalori
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde bir çok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut, ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalite...
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 kase pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...
1 Açma Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkanı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...
İğde Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği bir çok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlas...
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer...
Devamını Oku
Pestil Kaç Kalori
Pestil Kaç Kalori
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde bir çok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut, ve k...
Devamını Oku
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 kase pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği...
Devamını Oku
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin mer...
Devamını Oku
1 Açma Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkanı olmayan kişilerin dışarıda...
Devamını Oku
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın...
Devamını Oku
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet y...
Devamını Oku
İğde Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır...
Devamını Oku
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle...
Devamını Oku
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği bir çok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiy...
Devamını Oku
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok z...
Devamını Oku
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlana...
Devamını Oku
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bil...
Devamını Oku
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ve merak...
Devamını Oku
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen...
Devamını Oku
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve si...
Devamını Oku
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel Anadolu...
Devamını Oku
Künefe Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile açılmaya...
Devamını Oku
Limonlu Soda Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Limonlu soda kaç kalori, kilo vermek isteyen kişilerin en sık başvurduğu meyvelerden biri limondur. Limon özellikle sabahları kahvaltıdan önce ıl...
Devamını Oku
Patates Yemeği Kaç Kalori
Patates Yemeği Kaç Kalori
Patates yemeği kaç kalori, patates besleyici bir sebze olsa da zayıflamak için diyet yapan kişilere pek önerilmemektedir. Besleyici özelliğinin y...
Devamını Oku

 

50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Patates Yemeği Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Biber Dolması Kaç Kalori
Cornetto Kaç Kalori
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori
Yarım Ekmek Kaç Kalori
Kandil Simidi Kaç Kalori
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori
Biber Kızartması Kaç Kalori
1 Dilim Salam Kaç Kalori
Hazır Çorba Kaç Kalori
Popüler İçerik
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğim...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ...
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeş...
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah o...
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel ...
Künefe Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile ...
Limonlu Soda Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Limonlu soda kaç kalori, kilo vermek isteyen kişilerin en sık başvurduğu meyvelerden biri limondur. Limon özellikle sabahları kahvaltıdan önce ılık su...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Kaloriler Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Kaloriler Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2018