Künefe Kaç Kalori?
27 Haziran 2024

Künefe Kaç Kalori?

Künefe,

Hatay ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış, çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkânları bile açılmaya başlamıştır. Künefeyi diğer şerbetli tatlılardan ayıran özellik ise fırından çıkar çıkmaz şerbetinin dökülmesi ve sıcak sıcak servis edilmesidir. Bir tadanın bir daha vazgeçemeyeceği bu muhteşem tatlı, peynirli olmasından dolayı, bazı tatlılara göre daha ağır olsa da porsiyonu az tuttuğunuzda sağlık açısından pek fazla sorun yaşamazsınız.


Bir küçük porsiyon künefe yaklaşık olarak 150 gram ağırlığındadır ve ortalama 465 kalori civarında bir kalori oranına sahiptir. Fıstıklı künefe, 440 kalori, kaymaklı künefe ise 500 kalori civarındadır.

Bir Küçük Porsiyon Künefe Besin Değerleri Nasıldır?

Bir küçük porsiyon künefenin besin değerleri şu şekildedir:

  • Karbonhidrat: 39 gram
  • Protein: 6 gram
  • Yağ: 14.15 gram
  • Sodyum: 63.00 mg
  • Potasyum: 43.50 mg
  • Kalsiyum: 85.00 mg
  • A Vitamini: 58.00 IU
  • C Vitamini: 0.25 mg
  • Demir: 0.45 mg

Künefe Kilo Aldırır mı?

Formunuza dikkat ediyor ve kilo almak istemiyorsanız, özellikle şerbetli tatlı tüketirken biraz daha dikkatli davranmakta fayda vardır. Şerbetli tatlıların çoğu bol şeker ve yağ ile yapıldığından kilo alınmasına sebep olabilir, ancak bu durum hiç tatlı yenilemeyeceği anlamına gelmez.

Miktarını ölçülü tuttuğunuz sürece künefe tüketebilirsiniz. Ayrıca hemen her diyet listesinde ödül günleri ve öğünleri vardır. Bu günlerde ödül hakkınızı künefe yiyerek kullanmak sizi bir şey kaybettirmez.

Ekstra Bilgiler

Künefenin yapımında kullanılan peynir, tatlının kendine özgü lezzetini veren temel bileşenlerden biridir. Hatay künefesi, tuzsuz taze peynirle yapılır ve bu peynir tatlının iç kısmında eriyerek muhteşem bir kıvam oluşturur. Şerbetin sıcak tatlıya dökülmesi, tatlının dışının gevrek, içinin ise yumuşak ve lezzetli olmasını sağlar.

Künefenin tarihçesi de oldukça dikkat çekicidir. Osmanlı İmparatorluğu döneminde yaygınlaşan bu tatlı, Arap mutfağının da önemli bir parçasıdır. Bu kültürel zenginlik, künefeyi sadece bir tatlı değil, aynı zamanda bir gelenek haline getirmiştir.

Son olarak, künefenin tüketiminde dikkat edilmesi gereken bir diğer husus, şerbetin içeriğidir. Şerbet, genellikle su ve şekerden yapılır, ancak bazı tariflerde limon suyu da eklenir. Bu, tatlının lezzetini dengelemeye yardımcı olur ve fazla tatlı olmasını engeller.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Peynirli Sandviç Kaç Kalori?

Peynirli Sandviç Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

Koşmak Kaç Kalori?

Koşmak Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Mayonez Kaç Kalori?

Mayonez Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ekmek Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Benim O Kaç Kalori?

Benim O Kaç Kalori?

Haşlanmış Tavuk Kaç Kalori?

Haşlanmış Tavuk Kaç Kalori?

Alıç Kaç Kalori?

Alıç Kaç Kalori?

Güncel

Merdiven Çıkmak Kaç Kalori?

Merdiven Çıkmak Kaç Kalori?

Güncel

Süt Kaç Kalori?

Süt Kaç Kalori?

Güncel

Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Elmalı Kurabiye Kaç Kalori?

Elmalı Kurabiye Kaç Kalori?

Şekerpare Kaç Kalori?

Şekerpare Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

Öpüşmek Kaç Kalori?

Öpüşmek Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Yeşil Salata Kaç Kalori?

Yeşil Salata Kaç Kalori?

Yürümek Kaç Kalori?

Yürümek Kaç Kalori?

Patates Yemeği Kaç Kalori?

Patates Yemeği Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

Buğday Kepeği Kaç Kalori?

Buğday Kepeği Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Brokoli Kaç Kalori?

Brokoli Kaç Kalori?

Grissini Kaç Kalori?

Grissini Kaç Kalori?

Lavaş Kaç Kalori?

Lavaş Kaç Kalori?

Kızartma Kaç Kalori?

Kızartma Kaç Kalori?

Levrek Kaç Kalori?

Levrek Kaç Kalori?

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

Reçel Kaç Kalori?

Reçel Kaç Kalori?

Adana Kebap Kaç Kalori?

Adana Kebap Kaç Kalori?

Nar Kaç Kalori?

Nar Kaç Kalori?

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?