Kurabiye Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Kurabiye Kaç Kalori?

Kurabiye kaç kalori, un, yağ, yumurta, badem, fıstık, ceviz, fındık, kakao ve benzeri malzemelerle hazırlanan bir çeşit bisküvi türüdür. Dilimize Arapça "kurabiya" kelimesinden geçmiş olan kurabiye aslında Felemenkçe temelli bir sözcüktür. Felemenkçe'de küçük çörek anlamında kullanılan koekje sözcüğü Kuzey Amerika'ya yerleşen Hollandalılar aracılığıyla İngilizce'ye katılmıştır.

Birçok farklı çeşidi bulunan kurabiyenin en çok bilinen türleri fındıklı, cevizli, çikolatalı gibi kuruyemiş ve kakao türevleriyle hazırlananlarının yanında un kurabiyesi, tuzlu kurabiye, üzümlü kurabiye, tarçınlı kurabiye gibi diğer çeşitlerdir. Genellikle şekerli olarak tüketilen kurabiye içerisine katılan malzemelere bağlı olarak sağlıksız ve kilo aldıran bir yiyecek türü haline gelebilmektedir. Özellikle doymuş yağ çeşitleriyle, beyaz un ve beyaz şekerle, fındık, fıstık, ceviz gibi iç malzemelerle hazırlananları oldukça yüksek kalorili ve kilo aldırıcı etkilere sahiptir.

Bununla birlikte esmer un ve esmer şeker, light süt ve süt ürünleri, doymamış yağ çeşitleri ile hazırlanan kurabiye türleri ise diğerlerine göre çok daha az kalori içermektedir. Kurabiye türleri, karbonhidrat ve yağ açısından yüksek besin türleridir. Bu sebeple tüketilecek miktara dikkat edilmesi oldukça önemlidir. Bilhassa kepekli ve yağ oranı azaltılmış olanlar tercih edilirse kilo ve sağlık açısından daha yararlı olur. Ortalama büyüklükteki bir kurabiyenin kalori değeri ise 150 kcal'dir. İçerisine katılan malzemelerle birlikte kalori değerinde farklılıklar oluşabilen ve yüksek besin değerlerine sahip olan kurabiye diyet yapanlar ve sağlıklı beslenenler için uygun bir yiyecek türü değildir.

Tüketim miktarına dikkat edilmediği takdirde zamanla fazla kilo, bölgesel yağlanma gibi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.

Diyetini sürdürmek ve sağlıklı beslenmek isteyenler tatlı açısından taze meyve, light süt, kuru kayısı, kuru üzüm gibi meyveler içeren probiyotik yoğurt çeşitlerini tüketirlerse diyetlerini bozmadan, sağlıklı beslenerek tatlı tüketmiş olurlar.

Kurabiye Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Kuru İncir Kaç Kalori?

Kuru İncir Kaç Kalori?

1 Gr Protein Kaç Kalori?

1 Gr Protein Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

1 Joule Kaç Kalori?

1 Joule Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Cips Kaç Kalori?

Cips Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Hamburger Kaç Kalori?

Hamburger Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yüzme Kaç Kalori?

Yüzme Kaç Kalori?

Patlıcan Kaç Kalori?

Patlıcan Kaç Kalori?

Boza Kaç Kalori?

Boza Kaç Kalori?

1 Limon Kaç Kalori?

1 Limon Kaç Kalori?

Türlü Kaç Kalori?

Türlü Kaç Kalori?

Güncel

Aşure Kaç Kalori?

Aşure Kaç Kalori?

Güncel

Nohut Kaç Kalori?

Nohut Kaç Kalori?

Güncel

Sahanda Yumurta Kaç Kalori?

Sahanda Yumurta Kaç Kalori?

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori?

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

1 Hamburger Kaç Kalori?

1 Hamburger Kaç Kalori?

Galeta Kaç Kalori?

Galeta Kaç Kalori?

Yarım Ekmek Kaç Kalori?

Yarım Ekmek Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Ayva Kaç Kalori?

Ayva Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Domates Kaç Kalori?

Domates Kaç Kalori?

Dil Peyniri Kaç Kalori?

Dil Peyniri Kaç Kalori?

1 Bardak Portakal Suyu Kaç Kalori?

1 Bardak Portakal Suyu Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Pasta Kaç Kalori?

Pasta Kaç Kalori?

Çipura Kaç Kalori?

Çipura Kaç Kalori?

Cennet Hurması Kaç Kalori?

Cennet Hurması Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

Yürümek Kaç Kalori?

Yürümek Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Izgara Tavuk Kaç Kalori?

Izgara Tavuk Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

İstavrit Kaç Kalori?

İstavrit Kaç Kalori?