Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?
21 Haziran 2024

Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?

Diyet yapan kişilerin ve diyabet hastalarının tulumba tatlısını tüketmeleri pek doğru bir davranış olmayacaktır. Bu nedenle, bu tatlının 240 gram ağırlığındaki bir porsiyonunun 677 kalori değerine sahip olduğunu bilmeniz gerekmektedir.

Tulumba Tatlısının Kalori Değerleri

Bu kalori değerinin yüksek olmasının sebebine baktığımızda, tulumba tatlısının hamurunun kızartılmasının ardından şerbetlenmesinden kaynaklandığını görebiliyoruz. Hem kızartılması hem de şerbetlenmesi nedeniyle sağlıksız olmasının yanı sıra yüksek kalori değerine sahip olması, diyet yapan kişiler ve diyabet hastaları için bu tatlının doğru bir seçim olmadığını göstermektedir.

Ortalama olarak 1 adet tulumba tatlısının 80 kalori değerine sahip olduğu düşünüldüğünde, bu tatlının yemeklerden sonra tüketilmesinin ve hatta ikinci bir adedinin tüketilmesinin çok yanlış bir davranış olduğunu söyleyebiliriz. Bu nedenle, eğer tatlı tüketme ihtiyacı hissediyorsanız öğle vakitlerinde ya da ara öğünlerde enerji vermesi bakımından 1 adet tulumba tatlısı tüketmeniz daha doğru bir seçim olabilir.

Doğru Tüketim Zamanı

Ancak, akşam yemeklerinden sonra tulumba tatlısı tüketmek oldukça yanlış bir tutum olacaktır. Bunun yerine, tatlı tüketme ihtiyacınızı daha erken saatlerde karşılamanız faydalı olacaktır.

Tulumba Tatlısı ve Sağlık

"Tulumba tatlısı kaç kalori?" dendiğinde, özellikle çok sağlıksız besinler arasında değerlendirilen bu tatlının kalori değerini bilmenin yanı sıra, hangi saatlerde tüketilmesinin daha uygun olacağını da bilmeniz ve buna uygun olarak davranmanız faydanıza olacaktır. Bu sayede, kilo vermek için uğraşırken yanlışlıkla ya da bilmeden kilo almanız gibi bir durum söz konusu olmayacaktır.

Öneriler

  • Eğer tatlı tüketmek istiyorsanız, daha sağlıklı alternatifler arayabilirsiniz.
  • Tatlı krizlerinizi meyve veya yoğurt gibi daha düşük kalorili ve sağlıklı seçeneklerle gidermeye çalışın.
  • Düzenli olarak egzersiz yaparak kalori dengesini koruyun.
  • Beslenme uzmanından veya diyetisyenden destek alarak dengeli bir diyet planı oluşturun.

Sonuç olarak, tulumba tatlısının yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle dikkatli ve sınırlı tüketilmesi gerektiğini unutmamalısınız. Sağlığınız ve diyetiniz için daha uygun alternatifler arayarak, daha dengeli bir beslenme alışkanlığı edinebilirsiniz.

Tulumba Tatlısı Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Somon Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Oturmak Kaç Kalori?

Oturmak Kaç Kalori?

Kandil Simidi Kaç Kalori?

Kandil Simidi Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Kapuska Kaç Kalori?

Kapuska Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

1 Portakal Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

Cacık Kaç Kalori?

Cacık Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

Greyfurt Kaç Kalori?

Greyfurt Kaç Kalori?

Kemalpaşa Kaç Kalori?

Kemalpaşa Kaç Kalori?

Bir Dilim Baklava Kaç Kalori?

Bir Dilim Baklava Kaç Kalori?

Güncel

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Güncel

Elmalı Kurabiye Kaç Kalori?

Elmalı Kurabiye Kaç Kalori?

Güncel

Tantuni Kaç Kalori?

Tantuni Kaç Kalori?

Meyveli Soda Kaç Kalori?

Meyveli Soda Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Hamsi Kaç Kalori?

Hamsi Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Tarçın Kaç Kalori?

Tarçın Kaç Kalori?

Levrek Kaç Kalori?

Levrek Kaç Kalori?

Diyet Bisküvi Kaç Kalori?

Diyet Bisküvi Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Boyoz Kaç Kalori?

Boyoz Kaç Kalori?

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Milföy Hamuru Kaç Kalori?

Milföy Hamuru Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

Salam Kaç Kalori?

Salam Kaç Kalori?

Profiterol Kaç Kalori?

Profiterol Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

Lahana Kaç Kalori?

Lahana Kaç Kalori?

Hazır Çorba Kaç Kalori?

Hazır Çorba Kaç Kalori?

Izgara Tavuk Kaç Kalori?

Izgara Tavuk Kaç Kalori?

Brokoli Kaç Kalori?

Brokoli Kaç Kalori?

Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Üzüm Kaç Kalori?

Üzüm Kaç Kalori?

Zeytinyağı Kaç Kalori?

Zeytinyağı Kaç Kalori?

Mantar Sote Kaç Kalori?

Mantar Sote Kaç Kalori?

Ütü Yapmak Kaç Kalori?

Ütü Yapmak Kaç Kalori?

Cennet Elması Kaç Kalori?

Cennet Elması Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?