Kaymak Kaç Kalori?

Kaymak, kahvaltı sofralarının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ancak, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişiler, kaymağın kalori değerini merak etmektedir. Bu makalede kaymağın kalori değeri ve kaymağın sağlığa olan faydaları ele alınacaktır.

Kaymağın Sağlığa Faydaları

Kaymak, özellikle süt kaymağı, çeşitli sağlık yararları sunmaktadır. İşte kaymağın bazı faydaları:

Şişliklerin İndirilmesi: Kaymak, vücudun herhangi bir yerinde veya kulakta oluşan şişliklerin inmesi için kullanılır. Şiş olan bölgeye krem şeklinde sürüldüğünde, o bölgedeki şişlik azalır.
Vücut Direncini Artırma: Kaymak, bal veya hurma ile karıştırılarak tüketildiğinde vücuda güç verir ve vücut direncini artırır.
Diş Çıkarma Dönemi: Yeni diş çıkaran bebeklerde kaymak, diş etlerine sürüldüğü zaman dişlerin daha kolay çıkmasını sağlar ve bebeklerin rahatlamasına yardımcı olur.
Balgam Söktürücü: Kaymak, çam balı veya kekik balı ile karıştırılarak tüketildiğinde balgam söktürücü olarak kullanılır.
Mide Sağlığı: Bal ile düzenli tüketilen kaymak, mide ağrılarına iyi gelir ve mide düzenleyici olarak işlev görür. Aynı zamanda, ülser ve gastrit gibi rahatsızlıkların iyileşmesine yardımcı olur.
İdrar Söktürücü: Kaymak, bal ile tüketildiğinde idrar söktürücü özelliğe sahiptir ve böbreklerdeki kumların temizlenmesine yardımcı olur.
Diş Sağlığı: Bal ile karıştırılan süt kaymağı, diş fırçalamada kullanıldığında dişleri temizler ve kuvvetlendirir.
Yara İyileştirici: Kaymak, bal ile karıştırılıp yaralara sürüldüğünde iyileşme sürecini hızlandırır.
Sinir Sistemi: Ihlamur balı ile tüketilen kaymak, sinir sistemine iyi gelir ve depresyonu azaltır.
Cilt Bakımı: Bal ve kaymak karışımı, cilde sürüldüğünde cildin temizlenmesine ve yenilenmesine yardımcı olur.

Kaymak Kaç Kaloridir?

Kaymağın kalori değeri, türüne ve miktarına göre değişiklik göstermektedir:

Sulu kaymak yaklaşık olarak 124 kaloridir.
Koyu kaymak yaklaşık olarak 302 kaloridir.
1 yemek kaşığı kaymak yaklaşık olarak 86 kaloridir.

Sonuç

Kaymak, zengin besin değerleri ve sağlık yararları ile dikkat çeken bir gıdadır. Ancak, yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo kontrolü yaparken dikkatli tüketilmesi gerekmektedir. Kaymağın düzenli ve doğru miktarda tüketimi, birçok sağlık sorununa karşı koruyucu ve tedavi edici özellikler sunabilir.