Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Bir dilim su böreği kaç kalori: Su böreği yufkaların haşlanması ile yapılan ve diğer böreklere göre daha fazla yağ içeren bir börek türüdür. Bir dilim su böreği kaç kalori öğrenmek istiyorsanız böreğin içeriğini göz önünde bulundurmanız gerekmektedir. Ülkemizde çok sevilen su böreği özellikle kahvaltılar ve öğlen ara çaylarda tüketilen bir börektir. Yağ içeriğinin yüksek olması su böreğinin dikkatli tüketilmesi gerektiğini göstermektedir. Özellikle fazla kilo problemi yaşayan kişilerin çok dikkatli tüketmesi gerektiği besinlerin başında gelmektedir. Su böreği daha çok çalışan kesimin sıklıkla tercih ettiği bir börektir. Fakat diyet yapanlar için kesinlikle önerilmeyen bir börektir. Bir dilim su böreği bile diyette olan kişinin gününün boşa çıkmasına neden olmaktadır. Su böreği ülkemizde kahvaltılarda veya ara öğünlerde büyük bir yemek hazırlığına girişmeye üşenildiği anlarda yemek öğünü olarak da tüketilen bir börektir. Su böreği kıymalı veya peynirli bir şekilde pişirilmektedir. Tüm börek çeşitleri genellikle yağlı ve kişinin kilo almasına sebep olan besin kaynaklarının başında gelmektedir. Su böreği pikniklerde, arkadaş oturmalarında, misafir alımlarında veya kadın günlerinde servis tabaklarında doyurucu lezzet olarak yer almaktadır. Üstelik buzlukta saklanabilme özelliğine sahiptir. İstediğiniz anda buzluktan çıkarıp ısıtıldığında ilk günkü tazeliğine ve lezzetine tekrar kavuşmaktadır. Çay ve meşrubat yanlarında sunumu yapılan su böreği ani misafir geldiğinde de tercih edebileceğiniz en ideal lezzetler arasında yer almaktadır. Görünüm olarak tabaklarda iştah kabartıcı bir görünüme sahip olan su böreği evde kolaylıkla hazırlanabilen bir börektir. Birçok kişinin severek ve beğenerek yediği su böreği kalori olarak çok yüksektir. Bir dilim su böreği kaç kalori öğrenmek istiyorsanız gram olarak kalorisini hesaplamanız gerekmektedir. Su böreğinin dilimlenme büyüklüğü kalori değişikliğine neden olmaktadır. Ayrıca su böreğinin içeriği de kalori değişimine neden olmaktadır. Peynir ile yapılan su böreği ile kıyma ile yapılan su böreğinin kalorisi aynı değildir. Fakat ortalama su böreğinin kalorisini inceleyecek olursak gram hesabı kalorileri aşağıda inceleyebilirsiniz.


Bir dilim su böreği kaç kalori gram hesabına veya dilim büyüklüğüne göre hesaplayalım

  • Bir dilim su böreğinin 100 gram olduğunu düşünürsek 229 kaloridir.
  • Bir dilim su böreğinin 125 gram olduğunu düşünürsek 281 kaloridir.
  • Bir dilim su böreğinin 150 gram olduğunu düşünürsek 343 kaloridir.

Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori? Yorumları

soru

Şevket

08 Eylül 2018 Cumartesi

Merhaba Ben 28 yaşındayım ve fazladan vermem gereken 17 kilom var. her çeşit diyeti yapıyorum ama bir türlü zayıflıymıyorum. çevremdeki insanlar hamur işlerini çok sevdiğim için kilo veremediğimi söylüyor. Özellikle de su böreğine bayılıyorum. bir dilim su böreğinde kaç kalori vardır acaba?

Cevap yaz
cevap

Hafiz

18 Eylül 2018 Salı

Merhaba Şevket bey, kilo vermek için özellikle karbondihidrat tüketiminizi ve gün içerisinde bazal metabolizmanızın yaktığı kaloriden az tüketerek kilo verme işleminizi gerçekleştirebilirsiniz. Su böreği yufka, peynir ve bol yağlı olduğu için tüketilmemeli gereken yiyeceklerden biridir. Yaklaşık olarak bir dilim suböreği 250 kaloridir.

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Çokoprens Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Patates Yemeği Kaç Kalori?

Patates Yemeği Kaç Kalori?

Fıstık Kaç Kalori?

Fıstık Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Tavuk Şiş Kaç Kalori?

Tavuk Şiş Kaç Kalori?

Oturmak Kaç Kalori?

Oturmak Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Yüzme Kaç Kalori?

Yüzme Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Omlet Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Peynir Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Mevsim Salata Kaç Kalori?

Mevsim Salata Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Cips Kaç Kalori?

Cips Kaç Kalori?

Biskrem Kaç Kalori?

Biskrem Kaç Kalori?

Güncel

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Güncel

1 Hamburger Kaç Kalori?

1 Hamburger Kaç Kalori?

Güncel

Yer Fıstığı Kaç Kalori?

Yer Fıstığı Kaç Kalori?

Çeçil Peyniri Kaç Kalori?

Çeçil Peyniri Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Browni Kaç Kalori?

Browni Kaç Kalori?

Yoğurt Kaç Kalori?

Yoğurt Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

Sezar Salata Kaç Kalori?

Sezar Salata Kaç Kalori?

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Kuru fasulye kaç kalori, Türk damak tadının en çok sevilen yemekleri arasındadır. Hele Yanında pilav ve turşu varsa bu yemek neredeyse bir ziyafet sofrasına dönüşür. [...]

Cevizli Sucuk Kaç Kalori?

Cevizli Sucuk Kaç Kalori?

Cevizli Sucuk Kaç Kalori, Cevizli sucuk, genellikle üzüm şırasından cevizle birlikte yapılan bir tatlıdır. Şekli uzun silindir biçiminde olduğu için sucuğa benzediği[...]

Bezelye Kaç Kalori?

Bezelye Kaç Kalori?

Bezelye kaç kalori, sorusu ve bezelye kilo aldırır mı sorusu bezelye seven kişiler tarafından ve diyet yapan kişiler tarafın oldukça merak edilen sorular arasında yer alm[...]

Barbunya Kaç Kalori?

Barbunya Kaç Kalori?

Barbunya kaç kalori, Barbunyanın içerisinde yüksek oranda bitkisel protein, karbonhidrat, çinko, demir, kalsiyum ve lif bulunmaktadır. Ayrıca barbunyanın içerisinde cilt i[...]

Menemen Kaç Kalori?

Menemen Kaç Kalori?

Menemen kaç kalori, Menemen özellikle yaz aylarının harika bir kahvaltı yemeğidir. Türk kültüründe hemen hemen her yörede bilinir ve sevilerek tüketilir. Ana malzemesi [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6