1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

1 dilim Su böreğikaç kalori, sabah kahvaltılarının ve çay saatlerinin vazgeçilmezi, akşam yemeklerinin ise muhteşem ara sıcağı olan su böreği, börek çeşitlerinin arasında en zahmetli ve belki de birçok insana göre en lezzetli olanıdır. Kıymalı ve peynirli olmak üzere iki farklı lezzette hazırlanır. Kaynar suyun içinde açılmış yufkaların haşlanıp tepsiye döşenmesiyle hazırlandığı için su böreği adını almıştır. Su böreğine lezzet veren diğer bir sebep ise bol miktarda tereyağı ile hazırlanmasıdır. Bu sebepten de oldukça besleyicidir ve kalori oranı diğer böreklere göre bir hayli fazladır.

Bir porsiyon su böreği kaç kaloridir?

Bir porsiyon, orta büyüklükte bir dilim su böreği, 760 kalori civarında bir kalori oranına sahiptir. Kıymalı su böreği ise yaklaşık olarak, 820 kaloridir.

Bir dilim su böreği besin değerleri nasıldır?

100 gram ağırlığındaki bir su böreğinin içinde, 26.02 gram karbonhidrat, 7.20 gram protein, 11.00 gram yağ, 45.00 mg kolesterol, 706.50 mg sodyum, 115.20 mg potasyum, 92.40 kalsiyum, 66.70 A vitamini, 4.07 C vitamini, 0.95 demir bulunmaktadır.

Su böreği kilo aldırır mı?

Su böreği diğer hamur işi çeşitleri yani, poğaça simit ve diğerlerine bakarak en fazla kalori oranına sahip olan hamur işi türüdür. İçeriğinde kıyma ve peynir ve tereyağı gibi çok besleyici malzemeler içerdiğinden, kalorisi çok daha yüksektir. Ayda bir iki dilim su böreği her halde kimseyi obezite yapmaz ama, formunu korumak isteyenlerin yine de su böreğinin dayanılmaz lezzetine kapılıp da fazla kaçırmamalarında fayda vardır.

Diyet yaparken su böreği tüketilebilir mi?

Diyet yapanlar ve formunu korumak isteyenlerin dikkat etmesi gereken en önemli husus gün içinde ne kadar kalori aldıklarının yanı sıra ne kadar hareket ettikleri ve ne kadar spor yaptıklarıdır. Günlük almanız gereken kalori oranını aşmadan, su böreği tüketebilirsiniz. Sadece yapmanız gereken, gün içinde başka kalori değeri yüksek bir şeyler tüketmemektir. Şayet su böreğini kıymalı olanını tüketirseniz, bu zaten sizi uzun süre tok tutacaktır.

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Cips Kaç Kalori?

Cips Kaç Kalori?

Banyo Yapmak Kaç Kalori?

Banyo Yapmak Kaç Kalori?

Nohut Yemeği Kaç Kalori?

Nohut Yemeği Kaç Kalori?

Kola Kaç Kalori?

Kola Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

1 Kivi Kaç Kalori?

1 Kivi Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Kalamar Kaç Kalori?

Kalamar Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

Portakal Kaç Kalori?

Portakal Kaç Kalori?

Ispanak Yemeği Kaç Kalori?

Ispanak Yemeği Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

Mısır Kaç Kalori?

Mısır Kaç Kalori?

Güncel

1 Hamburger Kaç Kalori?

1 Hamburger Kaç Kalori?

Güncel

1 Dilim Kaşar Kaç Kalori?

1 Dilim Kaşar Kaç Kalori?

Güncel

Et Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

Limonlu Soda Kaç Kalori?

Limonlu Soda Kaç Kalori?

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?

1 Gr Karbonhidrat Kaç Kalori?

1 Gr Karbonhidrat Kaç Kalori?

Peksimet Kaç Kalori?

Peksimet Kaç Kalori?

Bamya Kaç Kalori?

Bamya Kaç Kalori?

Erik Kurusu Kaç Kalori?

Erik Kurusu Kaç Kalori?

1 Açma Kaç Kalori?

1 Açma Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Gevrek Kaç Kalori?

Gevrek Kaç Kalori?

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

1 Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

1 Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

İşkembe Çorbası Kaç Kalori?

İşkembe Çorbası Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Mısır Patlağı Kaç Kalori?

Mısır Patlağı Kaç Kalori?

Lor Peyniri Kaç Kalori?

Lor Peyniri Kaç Kalori?

Karışık Tost Kaç Kalori?

Karışık Tost Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Etli Nohut Kaç Kalori?

Etli Nohut Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Kaymak Kaç Kalori?

Kaymak Kaç Kalori?

Mandalina Kaç Kalori?

Mandalina Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?