Nar Ekşisi Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Nar Ekşisi Kaç Kalori?

Nar ekşisi kaç kalori, Nar ekşisi hazırlamak hiç de kolay bir işlem değildir. Uzun çalışmalar sonunda büyük zahmetlerle hazırlanan nar ekşisinin faydası oldukça fazladır. Nar ekşisi birçok yemeklere katıldığı gibi kısırda, çiğköftede ve patates salatası gibi yemeklerde sos olarak kullanılabilmektedir. Özellikle kilo vermek isteyenler aşırıya kaçmamak kaydıyla nar ekşisi sosunu kullanabilirler. Çünkü salata ve benzeri yiyeceklerde kullanılan en zararsız soslardan biri olarak bilinen nar ekşisi sosu diyet listelerinde yerini alabilir.

Bir iki damlası bile salatalara oldukça enfes lezzet vermektedir. Tüketmesi bu kadar lezzetli olan nar ekşisi sosunun kalorisi ne kadardır? 100 gram nar ekşisi sosu 53 kalori içermektedir. Bir salataya bir yemek kaşığı nar ekşisi sosu kullandığınızda 35 kalori eklemiş olursunuz.


100 Gram Nar Ekşisi Sosunun Besin Değeri

  • Su: 85.89 gram
  • Enerji: 53 kalori
  • Protein: 0.15 gram
  • Yağ: 0.29 gram
  • Karbonhidrat: 13.13 gram
  • Diyet lifi: 0.1 gram
  • Toplam şeker: 12.65 gram

100 Gram Nar Ekşisi Sosunun Mineral Değeri

  • Kalsiyum: 11 mg
  • Demir: 0.10 mg
  • Magnezyum: 7 mg
  • Fosfor: 11 mg
  • Potasyum: 214 mg
  • Tuz: 9 mg
  • Çinko: 0.09 mg

100 Gram Nar Ekşisi Sosunun Vitamin Değeri

  • C vitamini: 0.1 mg
  • Tiamin: 0.015 mg
  • Riboflavin: 0.015 mg
  • Niasin: 0.233 mg
  • B6 vitamini: 0.04 mg
  • Folik asit: 24 µg
  • E vitamini: 0.38 mg
  • K vitamini: 10.4 µg

100 Gram Nar Ekşisi Sosunun Yağ Değeri
  • Toplam doymuş yağ asitleri: 0.077 gram
  • Tekli doymamış yağ asitleri: 0.059 gram
  • Çoklu doymamış yağ asitleri: 0.050 gram
  • Kolesterol: 0 mg

Nar Ekşisinin Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir?
  • Şeker hastalığına iyi gelmektedir. Bu nedenle bitkisel ürünlerde bal veya pekmezin yerine kullanılmaktadır.
  • Ağız yaraları ve diş eti hastalıklarına karşı faydası vardır.
  • Yüksek tansiyona faydası olduğu için tansiyon hastalarının nar ekşisi kullanması tavsiye edilmektedir.
  • Kalp ve damar hastalıklarına iyi geldiği uzmanlarca ispatlanıştır. Kalp hücrelerinin gelişimini sağlar.
  • Nar ekşisi toksinlerin vücuttan atılmasını sağlamaktadır.
  • İshale ve bağırsak parazitlerine karşı etkili olduğu bilinmektedir.
  • Hemoroit için faydalı olduğu uzmanlarca ispat edilmiştir.
  • Nar ekşisi sosu yüksek kalori içermez. Bu nedeniyle diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir.
  • Saç dökülmesi başta olmak üzere dahil birçok saç sorunlarına faydalıdır.
  • Ciltte olumlu etkiler yaparak pürüzleri giderir.
  • Göz ağrılarına karşı nar ekşisinin faydası vardır.
  • Romatizmal ağrılara ve eklem ağrılarına karşı nar ekşisinin faydası vardır.
  • İçeriğindeki kalsiyum ve fosfor sayesinde dişin çürümesini önler ve iskelet sistemine karşı büyük faydası vardır.
  • Kemik erimesine karşı oldukça etkili bir ilaçtır.
  • Ses kısıklığı ve zatürreye karşı nar ekşisinin faydası vardır.
  • Nar ekşisi bağışıklık sistemini güçlendirir ve metabolizmayı çalıştırır
  • Yara iyileştirme özelliği vardır. Özellikle böbrek yaralarına karşı etkili olduğu bilim adamlarınca açıklanmıştır.
  • İdrar söktürücü etkisiyle zehirli maddeleri vücudumuzdan dışarı atar.

Nar Ekşisi Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Öpüşmek Kaç Kalori?

Öpüşmek Kaç Kalori?

Revani Kaç Kalori?

Revani Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Banyo Yapmak Kaç Kalori?

Banyo Yapmak Kaç Kalori?

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Pırasa Kaç Kalori?

Pırasa Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

1 Gevrek Kaç Kalori?

1 Gevrek Kaç Kalori?

Lokum Kaç Kalori?

Lokum Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Helva Kaç Kalori?

Helva Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Dilim Pizza Kaç Kalori?

1 Dilim Pizza Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Mayonez Kaç Kalori?

Mayonez Kaç Kalori?

Çöp Şiş Kaç Kalori?

Çöp Şiş Kaç Kalori?

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori?

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori?

Güncel

1 Hamburger Kaç Kalori?

1 Hamburger Kaç Kalori?

Güncel

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?

Güncel

Piyaz Kaç Kalori?

Piyaz Kaç Kalori?

Dans Etmek Kaç Kalori?

Dans Etmek Kaç Kalori?

1 Limon Kaç Kalori?

1 Limon Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Semizotu Kaç Kalori?

Semizotu Kaç Kalori?

Mücver Kaç Kalori?

Mücver Kaç Kalori?

Ispanak Kaç Kalori?

Ispanak Kaç Kalori?

Domates Çorbası Kaç Kalori?

Domates Çorbası Kaç Kalori?

Badem Kaç Kalori?

Badem Kaç Kalori?

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

1 porsiyon makarna kaç kalori, makarna uzun süre tok tutan oldukça besleyici, sağlıklı ve büyük küçük herkesin severek tükettiği bir gıda maddesidir. Makarna tüketen[...]

Haşlanmış Tavuk Kaç Kalori?

Haşlanmış Tavuk Kaç Kalori?

Haşlanmış tavuk kaç kalori, Haşlanacak tavuğun yağ oranı ve haşlama esnasında kullanacağımız su oranıyla doğru orantılı olarak değişiklik göstermektedir. Tavuk [...]

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü kaç Kalori, içeriğinde barındırdığı yağ, şeker ve un ile diyet yapan kişiler tarafından zararlı bir tatlı olarak adlandırılan ve sütlü tatlılar ar[...]

Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Beyaz Leblebi Kaç Kalori, 100 Gram beyaz leblebi, yaklaşık olarak 357 (Kcal) kaloridir. Beyaz leblebinin lif oranı oldukça yüksektir ve tüketimi sağlandığında bağırsak[...]

Ekmek Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

Ekmek kaç kalori; sorusu ekmek tüketen her insanın ve özellikle kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği soruların arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Hem [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6