Kahve Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kahve Kaç Kalori?

Kahve kaç kalori, kafeinli içecekleri seven kişilerin, kahveyi seven kişilerin ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kahve doğru şekilde ve doğru miktarda tüketildiği zaman kilo aldırıcı olarak görülmemektedir. Ancak kilo aldırmayacak olan kahvenin içerisinde krema ya da şurup gibi yağlı ve şekerli ek olarak malzemeler bulunmamalıdır. Kahve için kullanılan bu malzemeler kilo alımına neden olacaktır. Bunun yerine doğru şekilde ve doğru miktarda tüketilecek olan kahvenin içerisinde az miktarda şeker ya da tatlandırıcı olmalıdır.

Günde orta boy bir bardak kahve tüketimi içeriğinde bulunan kafein sayesinde metabolizma faaliyetlerinin hızlanmasına yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda zayıflamak isteyen kişilerin diyet programlarına da yazabileceği bu az şekerli kahve düzenli olarak yapılan spor ve beslenme programı ile zayıflama sürecinde oldukça yardımcı olacaktır. Marketlerde satılan özellikle kolay hazırlanışı nedeni ile seçilen üçü bir arada kahvelerin kilo aldırmaz diye düşünülmesi oldukça yanlıştır. Özel makinelerde çekilmiş olan doğal kahve çekirdekleri ile hazırlanarak yapılan Türk kahvesi ile şekerli ve aynı zamanda kremalı olan Nescafe kesinlikle karşılaştırılmamalıdır. Bunun nedeni Nescafenin kalorisi diğer hazırlanan kahveye göre oldukça fazladır.

Aynı zamanda Nescafenin sağlığa ve metabolizmaya hiçbir etkisi bulunmamaktadır. Kahvenin kilo aldırması kendisi ile alakalı olan bir durum değil kahvenin içerisine eklenen ek gıdalar ile ilgilidir. Türk kahvesi ya da Nescafenin hazırlanmasında kullanılan çekirdek kilo aldıracak bir kaloriye sahip değildir. Kalori kahvenin içerisine konulan diğer malzemeler ile kalori değeri de artmaktadır. Pek çok kavrulmuş ve çiğ kahvenin kalori değerleri neredeyse yok denecek kadar azdır. Kahve yapılırken kullanılan sütün tam yağlı olması hazırlanan kahvenin içeriğinde bulunan kalori miktarı oldukça yükseltmektedir.

Kahvenin içinde bol miktarda bulunan şeker ve yağ kilo kontrolü yapan kişilerin az tüketmesi hatta uzak durması gereken içecekler arasında yer almaktadır. Kilo almamak ve kahvenin içerisinde bulunan kalori miktarını arttırmamak için kahvenin içerisine atılan şeker, krema ve süt tozunu kahveden uzak tutmak gerekmektedir.


Kahve Kaç Kaloridir?

  • Filtre kahve sütsüz ve şekersiz yaklaşık olarak 5 kaloridir.
  • Türk kahvesi şekerli yaklaşık olarak 46 kaloridir.
  • Türk kahvesi şekersiz yaklaşık olarak 2 kaloridir.
  • Nescafe 2'si 1 arada yaklaşık olarak 60 kaloridir.
  • Nescafe 3'ü 1 arada yaklaşık olarak 78 kaloridir.

Kahve Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Muhallebi Kaç Kalori?

Muhallebi Kaç Kalori?

Maydonoz Kaç Kalori?

Maydonoz Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Milföy Kaç Kalori?

Milföy Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

Hamsi Kaç Kalori?

Hamsi Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Emzirmek Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

Yoğurtlu Makarna Kaç Kalori?

Yoğurtlu Makarna Kaç Kalori?

Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?

Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?

Güncel

Cheesecake Kaç Kalori?

Cheesecake Kaç Kalori?

Güncel

Mandalina Kaç Kalori?

Mandalina Kaç Kalori?

Güncel

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 Kase Puding Kaç Kalori?

1 Kase Puding Kaç Kalori?

1 Yumurta Kaç Kalori?

1 Yumurta Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

1 Dilim Kaşar Kaç Kalori?

1 Dilim Kaşar Kaç Kalori?

Merdiven Çıkmak Kaç Kalori?

Merdiven Çıkmak Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

1 Kase Sütlaç Kaç Kalori?

1 Kase Sütlaç Kaç Kalori?

Boyoz Kaç Kalori?

Boyoz Kaç Kalori?

1 Avuç Çekirdek Kaç Kalori?

1 Avuç Çekirdek Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Hurma kaç kaloridir? Hurma palmiyegiller ailesinden gelen dekoratif yapraklı bir bitkidir. Tropikal, ılıman ve çöl ikliminin hüküm sürdüğü bölgelerde yetişmektedir. K[...]

Cezerye Kaç Kalori?

Cezerye Kaç Kalori?

Cezerye kaç kalori, Mersin ilimize has bir tatlı olan cezerye yüksek besin ve enerji değerlerine sahiptir. Kalori değeri de oldukça yüksek olan cezerye, kelime olarak dilimi[...]

Sahlep Kaç Kalori?

Sahlep Kaç Kalori?

Sahlep kaç kalori, Sahlep, orkide köklerinin toz haline getirilmesi ile oluşan ve özellikle kış aylarında sıklıkla tüketilen ve kalori miktarı oldukça yüksek bir içec[...]

Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Beyaz Leblebi Kaç Kalori, 100 Gram beyaz leblebi, yaklaşık olarak 357 (Kcal) kaloridir. Beyaz leblebinin lif oranı oldukça yüksektir ve tüketimi sağlandığında bağırsak[...]

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori, Yapımında bal kabağı kullanılan bir tatlı çeşididir. Bal kabağı içeriğinde beta karoten adında bir vitamin bulundurur. Mineraller açısı[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6