Karışık Tost Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Karışık Tost Kaç Kalori?

Karışık tost kaç kalori dediğimiz zaman tam olarak net bir rakam vermek zordur. Çünkü tost yapımında kullanılan malzemelerin her birinin kendi kalori değeri bulunur ve her birini kullandığınız miktara göre kalori değerinin değiştiğini söyleyebiliriz. Kullanılan kaşar, domates, ketçap, sucuk ve salam gibi malzemelerin miktarına ve kendi öz kalori değerlerine göre tostun kalorisinin de değişiklik göstereceğini kabul etmek gerekir.

Tost doyurucu olmakla birlikte kullanılan malzemelerin miktarı ve kalori değerine göre yüksek kalori değerine sahip bir yiyecek olduğundan dolayı dikkat edilmesi gerekir. Özellikle kolesterolü çok olan kişilerin yağsız tost yemesi büyük bir öneme sahip olduğu gibi kaşar ve peynir gibi malzemelerin de tuzsuz ve yağsız olanlarının tercih edilmesine bağlı olarak farklı kalori değeri taşıyabilecek olması sebebi ile kilosuna dikkat etmek isteyen kişilerin bu konuda ayrıca hassas davranmasında fayda bulunmaktadır.

Tost ekmeğinin büyüklüğü ve içerisinde kullanılan malzemelerin yanı sıra yağ sürülerek hazırlanan tost ile yağsız tostun da ayrı değerlendirilmesi gerektiğini kabul etmek gerekir.

Karışık tost kaç kalori diye baktığımızda orta büyüklükte ve 90 gram ağırlığında olan yağlı bir tostun kalori değerinin 261 kalori olduğunu görebiliyoruz. Bu da tost tüketiminin sabah kahvaltısında olması gerektiğini düşündürüyoruz. Ancak ara öğünlerde de ana öğünlerde de sebze ile hazırlanmış olan tostları tercih etmeniz kilo kontrolü yapabilmeniz bakımından daha doğru olacaktır.

Karışık Tost Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Sufle Kaç Kalori?

Sufle Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Pekmez Kaç Kalori?

Pekmez Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

1 Bardak Kola Kaç Kalori?

1 Bardak Kola Kaç Kalori?

1 Adet Zeytin Kaç Kalori?

1 Adet Zeytin Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Et Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Ayran Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

Fıstık Kaç Kalori?

Fıstık Kaç Kalori?

Un Helvası Kaç Kalori?

Un Helvası Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Güncel

Sarma Kaç Kalori?

Sarma Kaç Kalori?

Güncel

Nutella Kaç Kalori?

Nutella Kaç Kalori?

Güncel

Çeçil Peyniri Kaç Kalori?

Çeçil Peyniri Kaç Kalori?

Öpüşmek Kaç Kalori?

Öpüşmek Kaç Kalori?

Hünkar Beğendi Kaç Kalori?

Hünkar Beğendi Kaç Kalori?

Ayvalık Tostu Kaç Kalori?

Ayvalık Tostu Kaç Kalori?

Kuru Erik Kaç Kalori?

Kuru Erik Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

Kuzu Şiş Kaç Kalori?

Kuzu Şiş Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Milföy Hamuru Kaç Kalori?

Milföy Hamuru Kaç Kalori?

Kapuska Kaç Kalori?

Kapuska Kaç Kalori?

Kızartma Kaç Kalori?

Kızartma Kaç Kalori?

Piyaz Kaç Kalori?

Piyaz Kaç Kalori?

Tarhana Kaç Kalori?

Tarhana Kaç Kalori?

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

İskender Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

Trileçe Kaç Kalori? Trileçe İçeriği

Trileçe Kaç Kalori? Trileçe İçeriği

Ananas Kaç Kalori?

Ananas Kaç Kalori?

Koşmak Kaç Kalori?

Koşmak Kaç Kalori?

Etli Nohut Kaç Kalori?

Etli Nohut Kaç Kalori?

Enginar Kaç Kalori?

Enginar Kaç Kalori?

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Karnıbahar Kaç Kalori?

Karnıbahar Kaç Kalori?

Yeşil Erik Kaç Kalori?

Yeşil Erik Kaç Kalori?

Nescafe Kaç Kalori?

Nescafe Kaç Kalori?

Salam Kaç Kalori?

Salam Kaç Kalori?

1 Açma Kaç Kalori?

1 Açma Kaç Kalori?

Izgara Tavuk Kaç Kalori?

Izgara Tavuk Kaç Kalori?

Menemen Kaç Kalori?

Menemen Kaç Kalori?