Kola Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Kola Kaç Kalori?

Kola kaç kalori, karamel ile renk verilen, şekerli ya da tatlandırıcılı olarak iki farklı şekilde üretilen, kafeinli, alkolsüz bir içecek olmasının yanında gerek içerdiği yüksek şeker oranıyla gerek içindeki kimyasallardan dolayı sağlık açısından oldukça olumsuz etkilere sahip bir meşrubat türüdür. Bitkisel açıdan Cola acuminata adıyla bilinen ağacın meyveleri ve bu ağacın içecek olarak kullanılan şekline verilen addır. Bu meyve tohumunun kırmızı rengi andıran bir suyu mevcuttur.

Bir bardağında ortalama 7 küp şeker barındıran kolanın 1 litresinde ise yaklaşık 28 adet küp şeker mevcuttur. Diyet yapanlar ya da sağlıklı beslenmek isteyenler için uygun olmayan bu şeker oranını ortadan kaldırabilmek adına kola üreticileri şeker içermeyen kola çeşitlerini de piyasaya sunmuş durumdalar ancak şekersiz kolatürleri yüksek oranda tatlandırıcı ve kimyasal katkı maddeleri içermekte.

330 ml'lik bir bardağı 149 kalori olan kola içeriğindeki yoğun şeker ve kafein nedeniyle çok tüketildiği durumlarda kilo alma, dişlerde çürüme, uykusuzluk, huzursuzluk, mide ve bağırsak hastalıkları gibi olumsuz yan etkilerin ortaya çıkmasına neden olabildiği için dengeli tüketilmesi oldukça önem arz eden bir konu.

Şekersiz olarak tabir edilen ve tatlandırıcı içeren kola türleri ise yaklaşık 1 kalorilik değerleriyle yok denecek kadar az kalori değerine sahip olsalar da içerdikleri yoğun tatlandırıcılar sağlıklı beslenme açısından uygun olmamakla birlikte özellikle depresyona, hafıza zayıflıklarına, unutkanlığa ve benzeri ruh ve sinir hastalıklarına sebep olabilmekte aynı zamanda giderek yaygınlaşmış olan kilo aldırmıyor düşüncesinin aksine zamanla sindirim bozukluklarına ve yağlanmaya yol açabilmektedirler çünkü kalorisiz kalan vücut dengeyi sağlayabilmek adına daha fazla besin tüketimine sebep olacaktır.

Şekersiz kolalar da tıpkı diğer kola türleri gibi diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmek isteyenler için uygun olmasa da daha hafif olan yapıları ve tatları nedeniyle şekerli kolalara tercih edilebilecek diğer bir alternatiftir.

Kola Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Milföy Hamuru Kaç Kalori?

Milföy Hamuru Kaç Kalori?

Bal Kaç Kalori?

Bal Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Orta Boy Pizza Kaç Kalori?

Orta Boy Pizza Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Yüzme Kaç Kalori?

Yüzme Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Mantar Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Müsli Kaç Kalori?

Müsli Kaç Kalori?

Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Portakal Kaç Kalori?

Portakal Kaç Kalori?

Grissini Kaç Kalori?

Grissini Kaç Kalori?

1 Kivi Kaç Kalori?

1 Kivi Kaç Kalori?

Güncel

Siyah Zeytin Kaç Kalori?

Siyah Zeytin Kaç Kalori?

Güncel

Galeta Kaç Kalori?

Galeta Kaç Kalori?

Güncel

Erik Kaç Kalori?

Erik Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

Mantı Kaç Kalori?

Mantı Kaç Kalori?

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori?

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Menemen Kaç Kalori?

Menemen Kaç Kalori?

1 Adet Köfte Kaç Kalori?

1 Adet Köfte Kaç Kalori?

Araba Kullanmak Kaç Kalori?

Araba Kullanmak Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

Kemalpaşa Kaç Kalori?

Kemalpaşa Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori?

Kaloriler Kalori Nedir? ve Nasıl Hesaplanır

Kaloriler Kalori Nedir? ve Nasıl Hesaplanır

Cips Kaç Kalori?

Cips Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

Turp Kaç Kalori?

Turp Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

1 Yumurta Kaç Kalori?

1 Yumurta Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori? Yakar

Zıplamak Kaç Kalori? Yakar

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Yürümek Kaç Kalori?

Yürümek Kaç Kalori?

Dondurma Kaç Kalori?

Dondurma Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

Biber Kızartması Kaç Kalori?

Biber Kızartması Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?