Kuru Üzüm Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Kuru Üzüm Kaç Kalori; 1 Porsiyon (100 Gram) Kuru Üzüm, yaklaşık olarak 304 (Kcal) kaloridir. İçeriğinde potasyum, folik asit, magnezyum, fosfor, demir ve lif bulundurduğundan oldukça zengin bir besindir. 2 yemek kaşığı kadar kuru üzüm tüketimi 1 adet meyve olarak nitelendirilebilir. Taşıması kolay olduğundan ara öğünlerde tüketilmesi oldukça faydalıdır ve birçok hastalığa iyi gelmektedir. Bu sevilen besin kalori değeri olarak zengin olsa da içerdiği besin değerleri de zengindir. Diyet sırasında bile belirli miktarda tüketilebilir.


Kuru Üzüm Kaç Kalori Hesabı


100 Gram (1 Porsiyon) Kuru Üzüm 304 kaloridir.


100 Gram (1 Porsiyon) Kuru Üzüm Besin Değerleri Nelerdir?

  • Karbonhidrat (G) Değeri 66,77'dir.
  • Protein (G) Değeri 3'dür.
  • Yağ (G) Değeri 1,28'dir.
  • Lif (G) Değeri 3,42'dir.
  • Kolesterol (Mg) Değeri 0'dır.
  • Sodyum (Mg) Değeri 9'dur.
  • Potasyum (Mg) Değeri 813'dür.
  • Kalsiyum (Mg) Değeri 77'dir.
  • Vitamin A (Mg) Değeri 17'dir.
  • Vitamin C (Mg) Değeri 13,7'dir.
  • Demir (Mg) Değeri 2,14'dür.

Kuru Üzüm Kaç Kalori? Yorumları

soru

Asuman

29 Ağustos 2018 Çarşamba

İyi günler doktorum biraz kansız olduğunu söyledi. Bu sebepten dolayı kuru üzüm ve kırmızı et gibi kan yapıcı şeyler çok tüketmeye başladım. Ama bu seferde kilo alırım diye çok korkuyorum. Acaba kuru üzüm kaç kalori? Lütfen bana bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim iyi günler.

Cevap yaz
cevap

Başöz

05 Eylül 2018 Çarşamba

İyi günler Asuman Hanım. Evet kuru üzüm kansızlığın tedavisinde kullanılan bitkisel ürünlerinden biridir. Kuru üzüm yaklaşık 300 kaloridir. Kuru üzüm tüketimi aşırıya kaçılmadıkça fazla kilo alımına neden olmaz.

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Hindistan Cevizi Kaç Kalori?

Hindistan Cevizi Kaç Kalori?

Keşkül Kaç Kalori?

Keşkül Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Cezerye Kaç Kalori?

Cezerye Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Kola Kaç Kalori?

Kola Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Siyah Erik Kaç Kalori?

Siyah Erik Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Cacık Kaç Kalori?

Cacık Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Halley Kaç Kalori?

Halley Kaç Kalori?

Şeker Kaç Kalori?

Şeker Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Şalgam Kaç Kalori?

Şalgam Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Güncel

Merdiven Çıkmak Kaç Kalori?

Merdiven Çıkmak Kaç Kalori?

Güncel

Milföy Kaç Kalori?

Milföy Kaç Kalori?

Güncel

1 Portakal Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

1 Açma Kaç Kalori?

1 Açma Kaç Kalori?

Müsli Kaç Kalori?

Müsli Kaç Kalori?

1 Adet Küp Şeker Kaç Kalori?

1 Adet Küp Şeker Kaç Kalori?

Kaşar Kaç Kalori?

Kaşar Kaç Kalori?

Domates Çorbası Kaç Kalori?

Domates Çorbası Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Biskrem Kaç Kalori?

Biskrem Kaç Kalori?

Keşkek Kaç Kalori?

Keşkek Kaç Kalori?

Keşkek Kaç Kalori, Keşkek Trakya, Orta Anadolu, Doğu Anadolu, Batı Anadolu ve Karadeniz, Anadolu'nun gerçek kültürünü yansıtan lezzetlerin başında gelen Keşkek, memle[...]

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

1 bir dilim salam kaç kalori, Salam değişik et türlerinden yapılabilen bir üründür. Salam; dana, tavuk ve hindi etlerinden yapılabildiği için her birinin kalori değeri [...]

Tahin Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Tahin kaç kalori, tahin susamın ezilerek farklı işlemlerden geçmesi sonucu elde edilen akıcı ve yağa benzer kıvamdaki halidir. Genellikle pekmez ile karıştırılarak tü[...]

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

1 porsiyon makarna kaç kalori, makarna uzun süre tok tutan oldukça besleyici, sağlıklı ve büyük küçük herkesin severek tükettiği bir gıda maddesidir. Makarna tüketen[...]

Etimek Kaç Kalori?

Etimek Kaç Kalori?

Etimek kaç kalori, Etimek yumurta kullanılarak yapılmaktadır. Etimek iki defa pişirilir. Ekmek bir defa pişirildikten sonra ikinci defa pişirilme işlemine alınır. Bu saye[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6