Kırmızı Elma Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Kırmızı Elma Kaç Kalori?

Kırmızı elma kaç kalori, vitamin içeriği bakımından zengin olan kırmızı elma kalori olarak oldukça düşüktür. Kırmızı elma her damak zevkine uygun olarak bilinen ve en çok tercih edilen meyve çeşididir. Kırmızı elma lif bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Kalori olarak düşük olduğu için tüm diyet yapan kişilerin listesinde bulunan ve bol bol tüketilen meyvedir. Kırmızı elma kalori olarak 60 kalori değerinde bir meyvedir. İçerdiği yüksek B vitamini ve C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini koruyarak vücut direncini arttırır. Kırmızı elma özellikle gelişim çağındaki çocuklar ve kanser hastaları için tam bir şifa kaynağıdır. Kırmızı elma gün içerisinde öğün aralarında tercih edilir. Öğün aralarında tüketilen kırmızı elma kan şekerini dengeleyerek vücuda enerji verir.

Kırmızı elmanınher gün 100 kalori değerinde tüketilmesi Uzman hekimler tarafından tavsiye edilir. Kırmızı elma kaç kalori diye baktığımızda 1 orta boy kırmızı elmanın 75 kalori olduğunu görürüz. Elma kabukları soyularak tüketilirse 60 kalori değerinde olur. Kırmızı elma şeker hastaları tarafından oldukça tüketilen bir meyvedir. Kırmızı elma içerdiği A vitamini sayesinde göz ve retina için oldukça faydalı bir meyvedir. Görmede netlik ve parlaklık sağlayan kırmızı elma göz tansiyonu için ilaç değerinde bir meyvedir. Kırmızı elma sabah aç karnına tüketilirse sindirim sistemine fayda sağlayarak iç organların temizlenmesini sağlar. Kırmızı elma gece yatmadan önce tüketilirse metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur. Kırmızı elma, yeşil elmaya göre daha düşük kalorili elma çeşidi olarak bilinir ve bu yüzden daha çok tercih edilir. İçerdiği yüksek vitaminler sayesinde vücut direncinin arttırarak gün boyu enerji verir.

Kırmızı elma besin değer tablosu
  • Karbonhidrat: 19 gram
  • Protein: 0.88
  • Yağ: 0.5
  • Sodyum: 4 mg
  • Kalsiyum: 16 mg
  • A vitamini: 15 mg
  • C vitamini: 19 mg
  • Demir: 0.88 mg
  • Kalori: 60 kalori

Kırmızı Elma Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Erik Kurusu Kaç Kalori?

Erik Kurusu Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

İğde Kaç Kalori?

İğde Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Hamsi Kaç Kalori?

Hamsi Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

1 Bardak Kola Kaç Kalori?

1 Bardak Kola Kaç Kalori?

Cennet Elması Kaç Kalori?

Cennet Elması Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

Nar Kaç Kalori?

Nar Kaç Kalori?

Güncel

Ayva Kaç Kalori?

Ayva Kaç Kalori?

Güncel

Makarna Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Güncel

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Kola Kaç Kalori?

Kola Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Cola Kaç Kalori?

Cola Kaç Kalori?

Kuru Hurma Kaç Kalori?

Kuru Hurma Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Siyah Zeytin Kaç Kalori?

Siyah Zeytin Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Diyet Bisküvi Kaç Kalori?

Diyet Bisküvi Kaç Kalori?

Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?

Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?

Portakal Kaç Kalori?

Portakal Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Lokum Kaç Kalori?

Lokum Kaç Kalori?

Cevizli Sucuk Kaç Kalori?

Cevizli Sucuk Kaç Kalori?

Boza Kaç Kalori?

Boza Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Halley Kaç Kalori?

Halley Kaç Kalori?

Bazlama Kaç Kalori?

Bazlama Kaç Kalori?

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar