Özellikle formunu korumak isteyen bireylerin en çok merak ettikleri konulardan biri de Nescafe’nin kalori değeridir. Bu nedenle Nescafe’yi araştırdık ve "Nescafe kaç kaloridir?", "Nescafe kilo yapar mı?" ve "Nescafe’nin vücut üzerindeki etkileri nelerdir?" gibi soruların cevaplarını derledik.

Nescafe tüketirken ek malzemeler kullanılmadığında kalori açısından son derece düşüktür. Ancak kalori değeri düşük diye aşırı derecede Nescafe tüketilmemelidir. Aşırı Nescafe tüketildiğinde mideyi genişletebilir ve bu durum daha fazla yemek yeme ihtiyacı duyulmasına neden olabilir. Bu nedenle günde en fazla üç bardak Nescafe tüketilmesi önerilmektedir.

Sade olarak tüketildiğinde bir fincan Nescafe'nin toplam enerjisi 100 ml'de 12 kalori olmaktadır. Ancak Nescafe'nin tüketiminde kullanılan ek besinlerle kalori miktarı artmaktadır. Nescafe'nin yanında kullanılan ek besinlerin kalori değerleri aşağıdadır:

Yukarıdaki listeye göre anlaşılmaktadır ki Nescafe'nin kalori miktarını belirleyen unsurlar şeker ve süttür. Sade Nescafe oldukça masum olup sadece 12 kalori içerirken, tam yağlı süt ve bir kaşık şekerle hazırlanmış Nescafe 188 kaloriye kadar çıkmaktadır.

Son yıllarda yapılan araştırmalarda kahve çekirdeğinin kilo aldırmayacak kadar az kalori içerdiği anlaşılmıştır. Fazla katkı ilave edilmeden hazırlanan sade Nescafe kilo aldırır mı sorusuna verilebilecek cevap, Nescafe sade tüketildiğinde kilo aldırmaz olacaktır.

Sütte insan sağlığı için hayati önem taşıyan proteinler, yağlar ve mineraller bulunur. Sütte bulunan yağ miktarına göre kişi kilo alabilir. Bu nedenle özellikle sık Nescafe tüketenler sade içmeyi alışkanlık haline getirmeli veya süt olmadan Nescafe içemiyorsanız, tam yağsız süt ile tatlandırıcı kullanarak Nescafe içmelisiniz. Şayet tatlandırıcı kullanamıyorsanız, beyaz şeker yerine esmer şeker kullanmanız daha az kalori almanıza neden olacaktır. Aksi takdirde şekerli ve sütlü Nescafe kilo yapar.