Pasta Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Pasta Kaç Kalori?

Pasta Kaç Kalori, yediden yetmişe herkesin büyük bir zevkle bayılarak yediği pasta bilindiği gibi kalori açısından oldukça yüksek değerlere sahiptir. Tüketilen pastanın içeriğine göre bir dilim pasta yaklaşık olarak 530- 600 kalori kadar barındırabilmektedir. Özellikle fazla kilolarından kurtulmak isteyenler ve formda kalmak isteyenler için kalori bombası olan pasta lezzeti bakımından vazgeçilemeyen ve keyifle tüketilen besinler arasında yer almaktadır. Kilo problemi olmayanlar için hiçbir sorun taşımayan pasta kilo vermek isteyenlerin ise uzaktan sadece bakabileceği tatlı çeşidi olmaktan diyet pastalar sayesinde çıkmıştır.

Bu nedenle ince bir normal dilim yenmesi ile bile diyet bozduran pastanın vazgeçilmez lezzetinden mahrum kalmak istemeyenler için hazırladığımız kalori değeri düşük diyet pasta tarifimizi sizlerle paylaşmak istedik. Normal şartlarda hazırlanan pastanın oldukça yüksek kalorisine karşılık diyet pasta tarifimizin 1 dilimi ise sadece 160 kalori kadardır.

Diyet Pandispanya Pastası

Diyet Pandispanya Pastası İçin Gerekli Malzemeleri

Keki için
  • 2 adet iri boy yumurta
  • 1 çorba kaşığı süt tozu
  • 6 çorba kaşığı yulaf kepeği
  • 3 çorba kaşığı tatlandırıcı
  • 1 çay bardağı yağsız süt
  • 1 paket vanilya
  • 1 paket kabartma tozu
Kreması için
  • 1 çorba kaşığı mısır nişastası
  • 1 çorba kaşığı tatlandırıcı
  • 3 çay bardağı yağsız süt
Diyet Pandispanya Pastası Üzeri için
  • Yeteri kadar tarçın
  • Mevsim meyvesi kivi, muz, çilek gibi
Diyet Pandispanya Pastası Nasıl Yapılır?

Diyet pastamızın hazırlığına ilk olarak karıştırma kabımıza 2 adet yumurta ve 3 çorba kaşığı tatlandırıcıyı ilave ederek karışımı kabarıncaya kadar iyice çırpalım. Güzelce çırpılan karışımın üzerine 6 çorba kaşığı yulaf kepeği, 1 çorba kaşığı süt tozu, 1 paket vanilya ve 1 paket kabartma tozu ilave ederek pandispanya hamurumuzu iyice çırpalım. İyice çırpılarak pürüzsüz bir kıvam alan pandispanya hamurumuzu yağladığımız kelepçeli kek kalıbımıza dökelim ve önceden 190 derecede ısıttığımız fırına vererek hamur.

Hamur kabararak kızarıncaya kadar pişirdikten sonra fırından alarak soğumaya bırakalım.

Pandispanyamız soğurken bizde pastamızın kremasını hazırlayalım. Uygun bir tencereye 4 çay bardağı yağsız süt, 2 çorba kaşığı mısır nişastası ve1 çorba kaşığı tatlandırıcı ilave ederek tencereyi ocağa koyalım ve bir çırpma teli yardımıyla devamlı karıştırarak krema koyulaşıp kıvam alıncaya kadar karıştırarak pişirelim. Ardından soğuduktan sonra kelepçeli kalıptan çıkardığımız pandispanyanın üzerine ılıyan kremayı dökerek kaplayalım ve üzerine istediğimiz miktarda tarçın serpiştirip dilimleyerek servise sunalım.

Afiyet olsun.

Hazır hale gelen diyet pandispanya pastamızın kremasının malzemelerini 2 katına çıkartıp fazlalaştırarak pastamızı iki katlı pasta şeklinde hazırlayabiliriz. Ayrıca pastamızı zenginleştirmek için ara katı ve üzerini mevsim meyveleriyle süsleyebilirsiniz.

Pasta Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Künefe Kaç Kalori?

Künefe Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

1 Elma Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

Lahana Kaç Kalori?

Lahana Kaç Kalori?

Kuzu Şiş Kaç Kalori?

Kuzu Şiş Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Ananas Kaç Kalori?

Ananas Kaç Kalori?

Mücver Kaç Kalori?

Mücver Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Alıç Kaç Kalori?

Alıç Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yoğurt Kaç Kalori?

Yoğurt Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Limon Kaç Kalori?

Limon Kaç Kalori?

Un Kurabiyesi Kaç Kalori?

Un Kurabiyesi Kaç Kalori?

Güncel

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

Güncel

1 Bardak Nescafe Kaç Kalori?

1 Bardak Nescafe Kaç Kalori?

Güncel

Halley Kaç Kalori?

Halley Kaç Kalori?

Cornetto Kaç Kalori?

Cornetto Kaç Kalori?

Karnabahar Kaç Kalori?

Karnabahar Kaç Kalori?

Sezar Salata Kaç Kalori?

Sezar Salata Kaç Kalori?

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori?

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori?

Reçel Kaç Kalori?

Reçel Kaç Kalori?

Patlamış Mısır Kaç Kalori?

Patlamış Mısır Kaç Kalori?

Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?

Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?

Kurabiye Kaç Kalori?

Kurabiye Kaç Kalori?

Fıstık Kaç Kalori?

Fıstık Kaç Kalori?

Yeşil Çay Kaç Kalori?

Yeşil Çay Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

Sakız Kaç Kalori?

Sakız Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

Tiramisu Kaç Kalori?

Tiramisu Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Cevizli Sucuk Kaç Kalori?

Cevizli Sucuk Kaç Kalori?

İstavrit Kaç Kalori?

İstavrit Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

1 Çay Kaşığı Şeker Kaç Kalori?

1 Çay Kaşığı Şeker Kaç Kalori?

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Kavun Kaç Kalori?

Kavun Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Cezerye Kaç Kalori?

Cezerye Kaç Kalori?