Sütlü Kahve Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Sütlü kahve kaç kalori, Kahve doğru ölçeklerde ve ek ürünlerle kullanıldığı taktirde kilo aldırmaz. Çünkü kahvenin kalori değeri yok denecek kadar azdır. Bir bardak kahvenin enerji değeri yaklaşık 2 kaloridir. Kahvede kalori miktarını artıran asıl nokta süt ve şeker oranıdır. Sade tüketilen kahve ne kadar tüketilirse tüketilsin kilo aldırmaz. Hatta kahve diyeti yapanlar bile var. Sütlü kahvenin kalori değerini bilerek tüketmenizde fayda vardır. Çünkü kahve tüketilirken ek malzeme olarak tüketilen süt, süt tozu, krema ve şeker kaloriyi yükseltecek ve kilo almanızı sağlayan asıl etken olacaktır. Şimdi bu ek besinlerin kalori miktarını inceleyelim.

Kahvenin yanında kullanılan ek besinlerin kalori değerleri şu şekildedir
  • 1 küp esmer şeker: 11 kalori
  • 1 küp beyaz şeker: 16 kalori
  • Büyük fincan tam yağlı süt: 145 kalori
  • Büyük fincan yarım yağlı süt: 113 kalori
  • Küçük fincan yağsız süt: 86 kalori
  • Bir çay kaşığı süt tozu: 15 kalori
  • Bir çay kaşığı yağdan arındırılmış süt tozu: 11 kalori
  • Bir tane tatlandırıcı: 3 kalori
  • Krema: 52 kalori
  • Light krema: 25 kalori
Sütlü kahve Kaç Kaloridir?

Sütlü kahve kaç kaloridir diye araştırdığımızda yukarıdaki listeye göre anlıyoruz ki bir fincan sütlü kahve 88 kalori ile 200 kalori arasında değişmektedir. Formunuzu korumak ve kilo almamak istiyorsanız ve sade kahve içemiyorsanız kahvenizi yağsız süt ilave edip bir adet tatlandırıcı kullandığınızda bir fincan sütlü kahve 91 kalori olacaktır.

Diyet kahve Nasıl İçilmelidir?

Her gün kahve tüketiyorsanız ve tükettiğiniz kahvenin süt ve şeker ayarına dikkat etmiyorsanız günde her bardak kahveden yaklaşık 200 kalori alarak bu sayede kilo alıp sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Böylece sütlü kahve kilo aldırır tezi doğrulanmış olacaktır. Kahvenizde şeker kullanıyorsanız beyaz şeker yerine esmer şekeri tercih etmenizin de kalorinin düşmesi açısından faydası olacaktır. İki şekerli bir kahvede 10 kalori az almış olacaksınız. Kahvenizde kullanacağınız sütün light süt olmasına özen gösterin ve yanında asla çikolata tüketmeyin.

Bir Fincan Kahvenin Besin Değerleri Nelerdir?
  • Protein: 0.33 gram
  • Karbonhidrat: 0.84 gram
  • Toplam şeker: 0.22 gram
  • Toplam doymuş yağ asidi: 0.082 gram
  • Tekli doymamış yağ asidi: 0.035 gram
  • Çoklu doymamış yağ asidi: 0.012 gram
  • Kolesterol: 0 mg
  • Sodyum: 6 mg
  • Potasyum: 62 mg

Sütlü Kahve Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kek Kaç Kalori?

Kek Kaç Kalori?

Leblebi Şekeri Kaç Kalori?

Leblebi Şekeri Kaç Kalori?

Yulaf Kaç Kalori?

Yulaf Kaç Kalori?

Dondurma Kaç Kalori?

Dondurma Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Tarhana Kaç Kalori?

Tarhana Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori?

Çikolata Kaç Kalori?

Çikolata Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Emzirmek Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Salatalık Kaç Kalori?

Salatalık Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Cezerye Kaç Kalori?

Cezerye Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çay Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Çeri Domates Kaç Kalori?

Çeri Domates Kaç Kalori?

Uyumak Kaç Kalori?

Uyumak Kaç Kalori?

Güncel

Yoğurtlu Makarna Kaç Kalori?

Yoğurtlu Makarna Kaç Kalori?

Güncel

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?

Güncel

Mevsim Salata Kaç Kalori?

Mevsim Salata Kaç Kalori?

Erik Kaç Kalori?

Erik Kaç Kalori?

Lahmacun Kaç Kalori?

Lahmacun Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Yağsız Süt Kaç Kalori?

Yağsız Süt Kaç Kalori?

1 Çay Kaşığı Şeker Kaç Kalori?

1 Çay Kaşığı Şeker Kaç Kalori?

Benim O Kaç Kalori?

Benim O Kaç Kalori?

1 Kaşık Bal Kaç Kalori?

1 Kaşık Bal Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

Kapuska Kaç Kalori?

Kapuska Kaç Kalori?

Açma Kaç Kalori?

Açma Kaç Kalori?

Çöp Şiş Kaç Kalori?

Çöp Şiş Kaç Kalori?

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

Mantı Kaç Kalori?

Mantı Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Erik Kurusu Kaç Kalori?

Erik Kurusu Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

Hamburger Kaç Kalori?

Hamburger Kaç Kalori?

Tavuklu Salata Kaç Kalori?

Tavuklu Salata Kaç Kalori?

Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori?

Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Muhallebi Kaç Kalori?

Muhallebi Kaç Kalori?

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori?

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori?

Lavaş Kaç Kalori?

Lavaş Kaç Kalori?