Banvit piliç ızgara tavada kaç kalori bulunuyor?

Banvit piliç, Türkiye'nin önde gelen et üreticilerinden biri olarak bilinir ve özellikle piliç etleriyle tanınır. Izgara tavada pişirilen Banvit piliç, hem lezzeti hem de sağlıklı bir protein kaynağı olması nedeniyle sıkça tercih edilen bir besindir. Bu makalede, Banvit piliç izgara tavada kaç kalori bulunduğu, besin değerleri ve sağlık açısından faydaları ele alınacaktır.

Banvit Piliç Izgara Tavada Kalori Değeri

Banvit piliçin kalori değeri, pişirme yöntemi ve kullanılan yağ miktarına göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 100 gram Banvit piliç göğsü, 165-175 kalori arasında bir enerji değeri sunmaktadır. Ancak, bu değerler aşağıdaki faktörlere bağlı olarak değişebilir:

• Pişirme süresi ve yöntemi
• Kullanılan yağın miktarı
• Piliçin kesim türü (göğüs, but, kanat vb.)
• Eklenen baharatlar ve soslar

Besin Değerleri

Banvit piliç izgara tavada, sadece kalori açısından değil, aynı zamanda besin değerleri açısından da zengindir. 100 gram Banvit piliç göğsü için ortalama besin değerleri şunlardır:

• Protein: 31 gram
• Yağ: 3.6 gram
• Karbonhidrat: 0 gram
• Vitamin B6: %20 günlük ihtiyacın karşılanması
• Çinko: %15 günlük ihtiyacın karşılanması

Bu besin değerleri, kas gelişimi ve onarımı için önemli olan protein kaynağı olarak piliç etinin avantajlarını ortaya koymaktadır. Ayrıca, düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir seçenek sunar.

Sağlık Açısından Faydaları

Banvit piliç izgara tavada, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemli bir besin kaynağıdır. İşte bazı sağlık faydaları:

• Yüksek protein içeriği ile kas gelişimini destekler.
• Düşük yağ oranı sayesinde kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
• Vitamin ve mineraller açısından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kolesterol düzeylerini dengelemeye yardımcı olur.

Sonuç

Banvit piliç izgara tavada, sağlıklı bir protein kaynağı olarak diyetinize dahil edilebilecek ideal bir besindir. Ortalama 165-175 kalori içeriği ile dengeli bir beslenme için uygun bir seçimdir. Ancak, pişirme yöntemine ve eklenen malzemelere dikkat edilmesi, kalori alımını kontrol etmek açısından önemlidir. Sağlık açısından sunduğu faydalar ile Banvit piliç, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif olarak ön plana çıkmaktadır.