Eti form chia tohumlu ürünün kalori değeri nedir?

Eti Form Chia Tohumlu Ürünün Kalori Değeri

Chia tohumları, Salvia hispanica bitkisinin tohumlarıdır ve son yıllarda sağlık yararları ile dikkat çekmektedir. Eti Form Chia Tohumlu ürünleri, bu besin maddesinin sağladığı avantajları tüketicilere sunmak amacıyla geliştirilmiştir. Bu yazıda, Eti Form Chia Tohumlu ürünlerinin kalori değeri ve besin içeriği detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Chia Tohumlarının Besin Değeri

Chia tohumları, yüksek lif içeriği, omega-3 yağ asitleri, protein ve çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengin bir kaynaktır. Bu tohumların besin değeri, kalori içeriği ile doğrudan ilişkilidir.

• 100 gram chia tohumu yaklaşık olarak 486 kalori içermektedir.
• Bu miktarın %34'ü yağdan, %44'ü karbonhidratlardan ve %22'si proteinden gelmektedir.
• Chia tohumları, 100 gramda ortalama 34 gram lif barındırmaktadır.

Eti Form Chia Tohumlu Ürünlerinin Kalori Değeri

Eti Form marka chia tohumlu ürünler, genellikle chia tohumlarının yanı sıra diğer besin maddeleri ile zenginleştirilmiş halde sunulmaktadır. Bu ürünlerin kalori değeri, içerdikleri diğer bileşenlere bağlı olarak değişiklik göstermektedir.

• Eti Form chia tohumlu bisküvi, ortalama 100 gramda 490 kalori içermektedir.
• Ürünlerin içeriğinde bulunan şeker, yağ ve un gibi bileşenler, kalori değerini artıran unsurlar arasındadır.
• Eti Form chia tohumlu yoğurtlar ise, 100 gramda yaklaşık 150-200 kalori arasında yer almaktadır.

Chia Tohumlarının Sağlık Üzerindeki Etkileri

Chia tohumları, sağlığa olan faydaları ile öne çıkmaktadır. Bunlar arasında;

• Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine olumlu etkileri vardır.
• Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını destekler ve iltihaplanmayı azaltabilir.
• Protein içeriği, kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır.

Sonuç

Eti Form chia tohumlu ürünler, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün alternatifi olarak değerlendirilebilir. Ancak, bu ürünlerin kalori değerlerinin çeşitliliği göz önünde bulundurularak, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Chia tohumlarının sağladığı besin değerleri ve sağlık yararları, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde daha belirgin hale gelmektedir.

Ekstra Bilgiler

Chia tohumlarının su ile birleştiğinde jel kıvamına gelmesi, onları özellikle salatalarda ve tatlılarda kullanışlı hale getirmektedir. Ayrıca, chia tohumları gluten içermediği için glüten intoleransı olan bireyler tarafından da rahatlıkla tüketilebilir. Bu bilgiler ışığında, Eti Form chia tohumlu ürünleri, sağlıklı yaşam tarzını benimseyen bireyler için besleyici bir seçenek sunmaktadır.