Un Helvası Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Un Helvası Kaç Kalori?

Un helvası kaç kalori, tatlı tüketimi özellikle diyet yapan kişilerde ya da formunu korumak isteyen kişilerde oldukça önemsenen bir konudur. Genellikle insanlar bu durumda tatlı tüketimini sınırlamayı tercih ederler. Ancak bazı zamanlarda kendilerini tatlı yemekten alıkoyamazlar. Bu nedenle klori hesabı yaparak tatlının tüketilmesi daha önemli hale gelir. Un helvası da mutfağımızın geleneksel tatlı türlerinden biridir. Bunu diyet sırasında tüketmek isteyen kişiler için kalorisini bilmek daha önemlidir. Un helvası farklı şekillerde pişirilebilir. Bunun sadesi olduğu gibi, çikolatalısı, sütlüsü, tatlandırıcıyla hazırlanan türleri bulunmaktadır. Bunlar farklı kalori değerlerine sahiptir.


Un helvası kilo yapar mı?


Un helvası sonuçta bir tatlı türüdür. Bunu tatlandırıcı ile pişirseniz bile, eğer kilo sorununuz varsa uzak kalmanızı tavsiye ederiz. Un helvasını mutlaka tüketmek istiyorsanız tercihiniz tatlandırıcıyla ve sütle yapılanı tercih etmelisiniz. Normal şekerle pişirilen un helvasının kalori değeri daha yüksektir. Helvanın çikolata sosla hazırlanmış olanından da uzak durmalısınız. Sütle hazırlayacağınız un helvasını yağsız sütle yapmanızı tavsiye ederiz. Bunlara uyarsanız, en azından daha az kalori almış olursunuz. Onun dışında un helvası kalori değeri dikkate alındığında, kilo yapıcı özelliğe sahiptir.


Un helvası kaç kaloridir?

  • Orta büyüklükte olan yaklaşık 50 gram un helvası tüketildiğinde 106 kalori (Sütlü ve tatlandırıcılı pişirilmiş)
  • 1 yemek kaşığı yaklaşık 30 gram un helvası tüketildiğinde 63 kalori (Sütlü ve tatlandırıcılı pişirilmiş)
  • Orta büyüklükte olan yaklaşık 50 gram sade un helvası tüketildiğinde 164 kalori
  • Orta büyüklükte olan yaklaşık 50 gram çikolata sosla hazırlanan un helvası tüketildiğinde 121 kalori alınır.

Un helvası besin değerleri nedir?


Orta büyüklükte yaklaşık 50 gram sade un helvası;
  • Karbonhidrat (G) 24,2
  • Protein (G) 0,1
  • Kolesterol 8 mg) 0
  • Sodyum (Mg) 0,5
  • Potasyum (Mg 9 3,1
  • Kalsiyum 1,4
  • Vitamin A 0,3
  • Vitamin C 0
  • Demir 0

Un Helvası Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Üzüm Kaç Kalori?

Üzüm Kaç Kalori?

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Balkabağı Kaç Kalori?

Balkabağı Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Sütlaç Kaç Kalori?

Sütlaç Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Cacık Kaç Kalori?

Cacık Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

İstavrit Kaç Kalori?

İstavrit Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Salatalık Kaç Kalori?

Salatalık Kaç Kalori?

Kaloriler Kalori Nedir? ve Nasıl Hesaplanır

Kaloriler Kalori Nedir? ve Nasıl Hesaplanır

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

Lor Peyniri Kaç Kalori?

Lor Peyniri Kaç Kalori?

Güncel

Muz Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Güncel

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Güncel

Etli Nohut Kaç Kalori?

Etli Nohut Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Kereviz Kaç Kalori?

Kereviz Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori? Yakar

Zıplamak Kaç Kalori? Yakar

Açma Kaç Kalori?

Açma Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Alıç Kaç Kalori?

Alıç Kaç Kalori?

Alıç Kaç Kalori: Alıç dağlarda sonbahar ayında susuz şekilde yetişen meyve türüdür. Yaklaşık 10 metre yüksekliğinde dikenli ağaçtır. Alıç ilk olgunlaşmaya ba�[...]

Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Kaşarlı tost kaç kaloridir? Kaşarlı tost sabah kahvaltılarında sevilerek yenen ve aynı zamanda kalorisi yüksel olan bir besindir. Özellikle çalışan kişiler evden kahv[...]

Kabak Yemeği Kaç Kalori?

Kabak Yemeği Kaç Kalori?

Kabak yemeği kaç kalori, lezzetli ve sağlıklı yemek çeşitlerinden biri olan kabak yemeğinin kalorisi içinde kullanılan malzemelere göre değişim gösterebilir. Salça, [...]

Süt Kaç Kalori?

Süt Kaç Kalori?

Süt kaç kalori, Doğum anından itibaren ölüm gününe kadar sürekli alınabilen tek besin olma özelliğine sahip olan süt insan vücudu için hayati önem taşımaktadır. [...]

Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Pirinç pilavı, Türk yemek kültüründe hemen her sulu yemeğin ve etli yemeklerinin olmazsa olmazıdır. Özellikle yanında pirinç pilavı olmayan bir kuru fasulye düşünü[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6