Un Helvası Kaç Kalori

Un Helvası Kaç Kalori

Un helvası kaç kalori, tatlı tüketimi özellikle diyet yapan kişilerde ya da formunu korumak isteyen kişilerde oldukça önemsenen bir konudur. Genellikle insanlar bu durumda tatlı tüketimini sınırlamayı tercih ederler. Ancak bazı zamanlarda kendilerini tatlı yemekten alıkoyamazlar. Bu nedenle klori hesabı yaparak tatlının tüketilmesi daha önemli hale gelir.

Un helvası da mutfağımızın geleneksel tatlı türlerinden biridir. Bunu diyet sırasında tüketmek isteyen kişiler için kalorisini bilmek daha önemlidir. Un helvası farklı şekillerde pişirilebilir. Bunun sadesi olduğu gibi, çikolatalısı, sütlüsü, tatlandırıcıyla hazırlanan türleri bulunmaktadır. Bunlar farklı kalori değerlerine sahiptir.

Un helvası kilo yapar mı?

Un helvası sonuçta bir tatlı türüdür. Bunu tatlandırıcı ile pişirseniz bile, eğer kilo sorununuz varsa uzak kalmanızı tavsiye ederiz. Un helvasını mutlaka tüketmek istiyorsanız tercihiniz tatlandırıcıyla ve sütle yapılanı tercih etmelisiniz. Normal şekerle pişirilen un helvasının kalori değeri daha yüksektir. Helvanın çikolata sosla hazırlanmış olanından da uzak durmalısınız. Sütle hazırlayacağınız un helvasını yağsız sütle yapmanızı tavsiye ederiz. Bunlara uyarsanız, en azından daha az kalori almış olursunuz. Onun dışında un helvası kalori değeri dikkate alındığında, kilo yapıcı özelliğe sahiptir.

Un helvası kaç kaloridir?

  • Orta büyüklükte olan yaklaşık 50 gram un helvası tüketildiğinde 106 kalori ( Sütlü ve tatlandırıcılı pişirilmiş )
  • 1 yemek kaşığı yaklaşık 30 gram un helvası tüketildiğinde 63 kalori ( Sütlü ve tatlandırıcılı pişirilmiş )
  • Orta büyüklükte olan yaklaşık 50 gram sade un helvası tüketildiğinde 164 kalori
  • Orta büyüklükte olan yaklaşık 50 gram çikolata sosla hazırlanan un helvası tüketildiğinde 121 kalori alınır.

Un helvası besin değerleri nedir?

Orta büyüklükte yaklaşık 50 gram sade un helvası;

  • Karbonhidrat ( g ) 24,2
  • Protein ( g ) 0,1
  • Kolesterol 8 mg ) 0
  • Sodyum ( mg ) 0,5
  • Potasyum ( mg 9 3,1
  • Kalsiyum 1,4
  • Vitamin A 0,3
  • Vitamin C 0
  • Demir 0

Un Helvası Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Un Helvası Kaç Kalori"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için; Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketler...
Pestil Kaç Kalori
Pestil Kaç Kalori
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde bir çok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut, ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalite...
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 kase pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...
1 Açma Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkanı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...
İğde Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği bir çok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlas...
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğimiz beyaz un kullanılsa bile, üzerinde kullanılan susam nedeniyle yüksek bir ener...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ve merak ettiği soruların arasında ilk sıralarda almaktadır. Cevizin bir çok faydası bulunmak...
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeşidi vardır, birincisi sarı leblebi, ikincisi beyaz leblebidir. Tarihte ilk tesci...
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah olmak üzere ikiye ayrılır. Siyah zeytinin yağ oranı yeşil zeytine oranla daha faz...
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel Anadolu ekmeği çok sevilmesi sebebiyle olsa gerek, diğer ekmek çeşitleri gibi fabrikasyon ola...
Künefe Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile açılmaya başlamıştır. Künefeyi diğer şerbetli tatlılardan ayıran özellik ise, fırından çıkar ...
Limonlu Soda Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Limonlu soda kaç kalori, kilo vermek isteyen kişilerin en sık başvurduğu meyvelerden biri limondur. Limon özellikle sabahları kahvaltıdan önce ılık suyun içine sıkılarak tüketilmektedir. Bu yöntem zayıflamak isteyen kişiler için u...
Patates Yemeği Kaç Kalori
Patates Yemeği Kaç Kalori
Patates yemeği kaç kalori, patates besleyici bir sebze olsa da zayıflamak için diyet yapan kişilere pek önerilmemektedir. Besleyici özelliğinin yanı sıra sağlık açısından da pek çok faydası vardır. C vitamini bakımından iyi bir ka...
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Karpuz, Türkiye de özellikle Adana da yetişen bol miktarda su içeren bir yaz meyvesidir. Özellikle diyet yapan kişilerin, diyet listelerinde, bol miktarda su içermesinden ve kan şekerini dengeleyici özelliğinden dolayı, sıklıkla yer almaktadır...
Biber Dolması Kaç Kalori
Biber Dolması Kaç Kalori
Biber dolması kaç kalori, sorusu biber dolmasının içinde kullanılan malzemelere göre de çeşitlilik gösterir. Bilindiği üzere biber dolması; dolmalık biber, pirinç,soğan, yeşillikler, salça ve eğer zeytinyağlı yapılmayacaksa kıyma ya da kuşbaşı...
Cornetto Kaç Kalori
Cornetto Kaç Kalori
Cornetto kaç kalori, sıcak yaz günlerinde büyük küçük her insanın severek tükettiği bir dondurma çeşididir. Yaz sıcağından bunalıp, serinlemek isteyen herkes kendini dondurma dolabının yanında bulur. Dondurmalar, tatlıların arasında en besleyi...
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori
Bir porsiyon İskender kaç kalori, spor yapanlar, iskender sevenler ve diyet yapanlar için oldukça önemidir. İskender kebap Türk mutfağı için oldukça önemli ve ünlü yemeklerden biridir. Etin ince ince dilimler halinde kesilmesi ile iskender keb...
Yarım Ekmek Kaç Kalori
Yarım Ekmek Kaç Kalori
Ekmek kaç kalori, bizim ülkemizde tüketim yönünden dünya birincisi olduğumuz bir gıda maddesidir. Bu tüketimin asıl nedeni ise, bir çok insana göre Türk misafirperverliğinden ileri geldiği düşünülmektedir. Çünkü yapılan araştırmalara göre Türk...
Kandil Simidi Kaç Kalori
Kandil Simidi Kaç Kalori
Kandil simidi kaç kalori, çok lezzetli ve çıtır çıtır, kandil gecelerinde özel olarak yapılan bir simit çeşididir. Bizim ülkemizde toplum olarak mübarek günlere büyük önem verilmektedir ve buda ülkemizde sadece özel günlerde yapılan bir...
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori, Karpuz, kabakgiller familyasından gelen iri meyvelerinden ötürü etli ve bol çekirdekli oval ve yuvarlak biçimli yazın sıcak günlerinde serinletici etkisiyle bolca yenen ve en sevilen meyvelerdendir. Ka...
Biber Kızartması Kaç Kalori
Biber Kızartması Kaç Kalori
Biber kızartması Kaç Kalori, öncelikle C vitamini deposu olan biber diğer sebzelere oranla daha çok vitamin içermektedir. Ayrıca kan dolaşımını arttırıcı etkisi vardır. Biber hemen hemen her yemeğe tat veren ve olmazsa olmaz sebzeler ara...
1 Dilim Salam Kaç Kalori
1 Dilim Salam Kaç Kalori
1 bir dilim salam kaç kalori, Salam değişik et türlerinden yapılabilen bir üründür. Salam; dana, tavuk ve hindi etlerinden yapılabildiği için her birinin kalori değeri farklı olmaktadır. Salam dilimleri de sabit değer içermediğinden dolayı ara...
Hazır Çorba Kaç Kalori
Hazır Çorba Kaç Kalori
Hazır çorba kaç kalori, çabuk ve doyurucu bir şeyler hazırlamak zorunda kalan kişilerin başvurduğu bir yemektir. Bir çok evde geçmişte olduğu uzun uzun yemek yapmakla uğraşılmıyor artık. Kısa zamanda yemek hazırlamak zorunda kalan çalış...
Siyah Erik Kaç Kalori
Siyah Erik Kaç Kalori
Siyah erik kaç kalori, siyah erik kış aylarının ılık geçtiği bölgelerde yetişir halk arasında kara erik veya mürdüm eriği diye de adlandırılır. Siyah erik ilk olgunlaşma döneminde sert ve hafife de ekşimsi bir tadı vardır. Olgunlaşma evre...
Yağsız Makarna Kaç Kalori
Yağsız Makarna Kaç Kalori
Yağsız makarna kaç kalori, Makarna toplum genelinde hep un ve sudan yapılan sağlıksız bir besin olarak bilinir. Ama işin aslı öyle değil. Protein bakımından zengin durum buğdayından yapılmakta olup kan şekerini hızla çıkarmadan uzun süre tok t...

 

50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Patates Yemeği Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Biber Dolması Kaç Kalori
Cornetto Kaç Kalori
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori
Yarım Ekmek Kaç Kalori
Kandil Simidi Kaç Kalori
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori
Biber Kızartması Kaç Kalori
1 Dilim Salam Kaç Kalori
Hazır Çorba Kaç Kalori
Popüler İçerik
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğim...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ...
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeş...
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah o...
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel ...
Künefe Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Kaloriler Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Kaloriler Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2018