Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?
20 Haziran 2024

Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?

Yoğurt çorbası, süzme yoğurt veya normal yoğurt, pirinç ve nane ile yapılan oldukça lezzetli ve sağlıklı bir çorbadır. Yoğurt ile yapıldığından bol miktarda protein içerir. Çok doyurucu ve besleyicidir. Ayrıca diğer çorbalara kıyasla kalorisi oldukça düşüktür.

Orta boy bir kâse yoğurt çorbası, yaklaşık 150 gramdır ve yaklaşık olarak 115 kalori içerir.

Yoğurt Çorbasının Besin Değerleri

Bir kâse yoğurt çorbası, yaklaşık olarak:

  • 14.60 gram karbonhidrat
  • 3.90 gram protein
  • 5.15 gram yağ içerir.
Ayrıca yoğurt çorbası, yoğurdun içinde bulunan bütün vitamin ve mineralleri de barındırır.

Yoğurt Çorbası Kilo Aldırır mı?

Yoğurt çorbası, un ile kıvam verilerek pişirilir, bu yüzden bir miktar karbonhidrat içerir. Fakat çorbanın içindeki karbonhidrat miktarı oldukça azdır ve bu oran tek başına kilo aldırmaya sebep olacak düzeyde değildir. Özellikle az yağlı yoğurt ile hazırlanmış bir çorba, kesinlikle kilo aldırmaz. Bunun için tek yapmanız gereken sadece bir kâse yoğurt çorbasını ekmeksiz tüketmektir.

Diyet Yaparken Yoğurt Çorbası Tüketebilir Miyim?

Diyet yapanlar ve formunu korumak isteyenlerin günde bir kâse yoğurt çorbası içmelerini öneririz. Çünkü, zayıflarken sağlığımızı kaybetmemek önceliğimiz olmalıdır. Yoğurt çorbası hem tok tutan hem de insan vücudu için oldukça faydalı birçok vitamin ve mineral değerlerini bünyesinde barındırmaktadır.

Bir koca kâse yoğurt çorbası içtiğinizde sadece 1 dilim ekmek yemiş kadar kalori alırsınız ama sağlığınız ve enerjiniz yerinde olur. Kalori hesabınızı iyi yaptığınız sürece bir sorun yaşamazsınız.

Ekstra Bilgiler

Yoğurt çorbasının içeriğinde bulunan yoğurt, probiyotikler açısından zengindir ve sindirim sisteminiz için oldukça faydalıdır. Aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve bağırsak sağlığını destekler. İçeriğinde bulunan pirinç ise enerji verir ve günlük karbonhidrat ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Yoğurt çorbasına eklenen nane ise ferahlatıcı etkisiyle bilinir ve mide sağlığını destekler.

Yoğurt Çorbası Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Peynir Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Salatalık Kaç Kalori?

Salatalık Kaç Kalori?

Açma Kaç Kalori?

Açma Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Ananas Kaç Kalori?

Ananas Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

1 Adet Köfte Kaç Kalori?

1 Adet Köfte Kaç Kalori?

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

Güncel

Portakal Kaç Kalori?

Portakal Kaç Kalori?

Güncel

Mantı Kaç Kalori?

Mantı Kaç Kalori?

Güncel

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Yeşil Erik Kaç Kalori?

Yeşil Erik Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

1 Gevrek Kaç Kalori?

1 Gevrek Kaç Kalori?

Sahlep Kaç Kalori?

Sahlep Kaç Kalori?

Kereviz Kaç Kalori?

Kereviz Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

Kazandibi Kaç Kalori?

Kazandibi Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

Domates Kaç Kalori?

Domates Kaç Kalori?

Siyah Erik Kaç Kalori?

Siyah Erik Kaç Kalori?

Salam Kaç Kalori?

Salam Kaç Kalori?

1 Yumurta Kaç Kalori?

1 Yumurta Kaç Kalori?

Diyet Kola Kaç Kalori?

Diyet Kola Kaç Kalori?

Kalamar Kaç Kalori?

Kalamar Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Domates Çorbası Kaç Kalori?

Domates Çorbası Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Patlamış Mısır Kaç Kalori?

Patlamış Mısır Kaç Kalori?

Gözleme Kaç Kalori?

Gözleme Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Barbunya Kaç Kalori?

Barbunya Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

Şekerpare Kaç Kalori?

Şekerpare Kaç Kalori?