kaloriler.gen.tr
Kaloriler
Sosyal Medyada Paylaş
Altın Çörek Kaç Kalori
Tantuni Kaç Kalori
Zeytinyağı Kaç Kalori
Yumurta Kaç Kalori
Yüzme Kaç Kalori
Zeytin Kaç Kalori
Yürümek Kaç Kalori
Bisküvi Kaç Kalori
Yeşil Zeytin Kaç Kalori
Yoğurtlu Makarna Kaç Kalori
Yaban Mersini Kaç Kalori
Yeşil Elma Kaç Kalori
Diyet Bisküvi Kaç Kalori
Yoğurt Kaç Kalori
Süzme Yoğurt Kaç Kalori
Waffle Kaç Kalori
Cevizli Sucuk Kaç Kalori
Yaprak Sarma Kaç Kalori
Yağsız Makarna Kaç Kalori
Kıymalı Pide Kaç Kalori
Türk Kahvesi Kaç Kalori
Keşkek Kaç Kalori
Un Kurabiyesi Kaç Kalori
Turşu Kaç Kalori
Tavuk Kaç Kalori
Üzüm Kaç Kalori
Kestane Şekeri Kaç Kalori
Şeker Kaç Kalori
Un Helvası Kaç Kalori
Tavuk Sote Kaç Kalori
Türlü Kaç Kalori
Turp Kaç Kalori
Cennet Elması Kaç Kalori
Tost Kaç Kalori
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori
Tüm Sayfalar >>









Altın Çörek Kaç Kalori

Altın çörek kaç kalori, içerisinde bol miktarda pekmez, üzüm ve fındık bulunduğu için sağlıklı açısından oldukça faydalı bir ekmek çeşididir. Özellikle Ruşeym bulunması nedeniyle pek çok kişi tarafından tercih edilen altın çörek bilhassa sabah kahvaltılarında daha çok tercih edilmektedir. İçerisinde bulunan şekerli tadı tamamen keçi boynuzu pekmezinden almaktadır ve her hangi bir toz şeker içerisinde yer almamaktadır. Gün boyu kişinin enerji ihtiyacını karşılayabilecek potansiyele sahip olan altın çörek özellikle gelişim çağında olan çocuklar tarafından beğenilerek tüketilmektedir.

Kalorisine geldiğimizde bir tane altın çöreğin kalorisi yaklaşık olarak 164 kcal olmaktadır. Bir adet beyaz ekmeğin kalorisine baktığımızda 768 olduğunu görmekteyiz. Doyurucu özelliği fazla olmayan beyaz ekmek yerine hem sağlıklı hem de doyurucu özelliği fazla olan altın çörekleri tercih etmenizi tavsiye ederiz. Diyet listenize de kolaylıkla dâhil edebileceğiniz altın çörekler size sağlıklı yaşamın kapılarını aralayacaktır. Herkesin rahatlıkla tüketebileceği kaloride olan altın çörek hem az kalori olduğu hem de sağlıklı olduğu kanıtlanmıştır.

Altın Çörek Besin Değeri

  • Karbonhidrat 22,7
  • Protein 4,8
  • Yağ 6
  • Lif 0

Altın Çörek Tarifi

Gerekli Malzemeler

  • 4 su bardağı Ruşeymli un
  •  1 paket kuru maya
  • 1 su bardağı diyet süt
  • 1 küçük fincan sıvıyağ
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 çay bardağı fındık
  • 1 çay bardağı kuru üzüm
  • 1 çay bardağı keçiboynuzu pekmezi

Hazırlanışı

Unu bir karıştırma kabının içerisine eleyerek ilave edin ve orta kısmını havuz şeklinde açın. Unun ortasına kuru mamayı, zerdeçalı ve kuru üzümü ilave edip bir güzel harmanlayın. Harmanladıktan sonra tekrar havuz şeklinde açın ve sıvıyağının, pekmezin ve sütün yarısını orta kısmına dökün. Akabinde hamuru yoğurmaya başlayın ve istediğiniz kıvama gelmemiş ise içerisine kalan sıvı malzemelerden ilave edebilirsiniz. Ekmek hamuru kıvamına gelen hamuru un serpiştirilmiş tezgâhın üzerine alın istediğiniz şekli verip fırın tepsisine yerleştirin. Bu aşama da kullandığınız ekmek kalıplarınız var ise içerisine hazırladığınız hamuru yerleştirebilirsiniz. Altın Çörek Kaç KaloriKalan sıvı malzemeleri bir kâsede buluşturun ve bir fırça yardımıyla ekmek altın çörek hamurunun üzerine sürün. Hamurun üstüne bıçak veya çatal ile şekiller verip yarım saat kadar tepside dinlendirin. Bu arada hamurun mayası gelecektir. Mayası gelmiş olan ekmek hamurunu 180 derece ısıda olan fırına gönderin. 

Yayınlanma Tarihi : 18.2.2015 02:44:55

Altın Çörek Kaç Kalori Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Altın Çörek Kaç Kalori"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Çeri Domates Kaç Kalori

Çeri Domates Kaç Kalori; 100 Gram Çeri Domates, yaklaşık olarak 26 (kcal) kaloridir. Peru ve Ekvatorda yetişen yabani bir tür ve bahçe domatesinin hibriti sonucu üretilmiştir.  İçerisinde A vitamini ve C vitamini bulundurduğundan...

Mevsim Salata Kaç Kalori

Mevsim Salata Kaç Kalori; 100 Gram mevsim salata, yaklaşık olarak 31 (kcal) kaloridir. Mevsim salata, mineral ve vitamin açısından oldukça faydalıdır. Genel olarak ana öğünlerde ana yemeklerin yanlarında salata olarak tercih edilm...

Siyah Üzüm Kaç Kalori

Siyah Üzüm Kaç Kalori; 1 Porsiyon (100 Gram) Siyah Üzüm, yaklaşık olarak 68 (kcal) kaloridir. İçeriğinde potasyum, folik asit ve demir bulunduran faydalı bir meyvedir. Lif ve antioksidan içeriği yüksektir. Aynı zamanda yüksek oran...

Erik Kurusu Kaç Kalori

Erik Kurusu Kaç Kalori; 100 Gram Erik Kurusu, yaklaşık olarak 261 (kcal) kaloridir. Erik içerisinde A vitamini, C vitamini, bakır mineralleri, potasyum ve lif açısından oldukça faydalı bir kaynak olarak bilinmektedir. İçerisindeki...

Kesme Şeker Kaç Kalori

Kesme  Şeker  Kaç  Kalori: Gün içerisin de devamlı olarak çay, kahve tüketiyoruz. Çayı ve kahveyi de şekersiz tüketemiyoruz çoğumuz. 1 küp kesme şekerin kalorisini zararlarını bilmeden  çok fazla şeker tüketen insanlarımız var...

Kuruyemiş Kaç Kalori

Kuruyemiş kaç kalori, Kalori dediğimiz kavram aslında vücudumuz için gerekli olan enerjidir. Günlük belli oranlarda kalori almamız gerekmektedir. Almamız gerekenden fazla kalori alırsak kilo alırız, az alırsan kilo veririz. 7700 k...

Duş Almak Kaç Kalori

Duş almak kaç kalori, sıkça sorulan bir sorudur. Peki hangi tür duş daha fazla kalori yaktırır ve duş alırken daha fazla kalori yakmak için neler yapılmalıdır? Duş almak günlük herkesin yaptığı olağan bir eylemdir. Birey aslında n...

Tulumba Kaç Kalori

Tulumba Kaç Kalori; Diyet yapan ve şeker hastası olan kişilerin bu tatlıyı yemeden önce mutlaka kaç kalori olduğunu bilmeleri gerekir. Tulumba kaç kalori diye hiç merak etmeden araştırma yapmadan yemek hiçte doğru olmaz. Bu neden...

1 Avuç Çekirdek Kaç Kalori

1 avuç çekirdek kaç kalori, Çekirdek türlerinin protein, E vitamini, B vitamini, çinko, bakır, magnezyum, selenyum, mangan ve mineral içeriğinin fazla olmasının yanı sıra yağ oranı da oldukça yüksektir. Bu sebepten dolayı çekirdek...

Tarçın Kaç Kalori

Tarçın kaç kalori, vitamin ve mineral bakımından zengin olan tarçın kalori olarak oldukça düşüktür. İçerdiği yüksek lif, demir ve mineraller sayesinde besin değeri bakımından zengindir. Tarçın kalori olarak düşük olduğu için tüm d...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

Kaloriler, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017