Altın Çörek Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Altın Çörek Kaç Kalori?

Altın çörek kaç kalori, içerisinde bol miktarda pekmez, üzüm ve fındık bulunduğu için sağlıklı açısından oldukça faydalı bir ekmek çeşididir. Özellikle Ruşeym bulunması nedeniyle pek çok kişi tarafından tercih edilen altın çörek bilhassa sabah kahvaltılarında daha çok tercih edilmektedir. İçerisinde bulunan şekerli tadı tamamen keçi boynuzu pekmezinden almaktadır ve herhangi bir toz şeker içerisinde yer almamaktadır. Gün boyu kişinin enerji ihtiyacını karşılayabilecek potansiyele sahip olan altın çörek özellikle gelişim çağında olan çocuklar tarafından beğenilerek tüketilmektedir.

Kalorisine geldiğimizde bir tane altın çöreğin kalorisi yaklaşık olarak 164 kalori olmaktadır. Bir adet beyaz ekmeğin kalorisine baktığımızda 768 olduğunu görmekteyiz. Doyurucu özelliği fazla olmayan beyaz ekmek yerine hem sağlıklı hem de doyurucu özelliği fazla olan altın çörekleri tercih etmenizi tavsiye ederiz. Diyet listenize de kolaylıkla dâhil edebileceğiniz altın çörekler size sağlıklı yaşamın kapılarını aralayacaktır. Herkesin rahatlıkla tüketebileceği kaloride olan altın çörek hem az kalori olduğu hem de sağlıklı olduğu kanıtlanmıştır.


Altın Çörek Besin Değeri

  • Karbonhidrat 22,7
  • Protein 4,8
  • Yağ 6
  • Lif 0

Altın Çörek Tarifi



Gerekli malzemeleri

  • 4 su bardağı Ruşeymli un
  • 1 paket kuru maya
  • 1 su bardağı diyet süt
  • 1 küçük fincan sıvıyağ
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 çay bardağı fındık
  • 1 çay bardağı kuru üzüm
  • 1 çay bardağı keçiboynuzu pekmezi

Nasıl Yapılır?

Unu bir karıştırma kabının içerisine eleyerek ilave edin ve orta kısmını havuz şeklinde açın. Unun ortasına kuru mamayı, zerdeçalı ve kuru üzümü ilave edip bir güzel harmanlayın. Harmanladıktan sonra tekrar havuz şeklinde açın ve sıvıyağının, pekmezin ve sütün yarısını orta kısmına dökün. Akabinde hamuru yoğurmaya başlayın ve istediğiniz kıvama gelmemiş ise içerisine kalan sıvı malzemelerden ilave edebilirsiniz. Ekmek hamuru kıvamına gelen hamuru un serpiştirilmiş tezgâhın üzerine alın istediğiniz şekli verip fırın tepsisine yerleştirin. Bu aşama da kullandığınız ekmek kalıplarınız var ise içerisine hazırladığınız hamuru yerleştirebilirsiniz. Kalan sıvı malzemeleri bir kâsede buluşturun ve bir fırça yardımıyla ekmek altın çörek hamurunun üzerine sürün. Hamurun üstüne bıçak veya çatal ile şekiller verip yarım saat kadar tepside dinlendirin. Bu arada hamurun mayası gelecektir. Mayası gelmiş olan ekmek hamurunu 180 derece ısıda olan fırına gönderin.

Altın Çörek Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Biskrem Kaç Kalori?

Biskrem Kaç Kalori?

Yer Fıstığı Kaç Kalori?

Yer Fıstığı Kaç Kalori?

Keşkül Kaç Kalori?

Keşkül Kaç Kalori?

Kemalpaşa Kaç Kalori?

Kemalpaşa Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Ayva Kaç Kalori?

Ayva Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Açma Kaç Kalori?

Açma Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Lavaş Kaç Kalori?

Lavaş Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Boza Kaç Kalori?

Boza Kaç Kalori?

Pekmez Kaç Kalori?

Pekmez Kaç Kalori?

Siyah Erik Kaç Kalori?

Siyah Erik Kaç Kalori?

İğde Kaç Kalori?

İğde Kaç Kalori?

Biber Dolması Kaç Kalori?

Biber Dolması Kaç Kalori?

Güncel

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

Güncel

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

Güncel

1 Çay Kaşığı Şeker Kaç Kalori?

1 Çay Kaşığı Şeker Kaç Kalori?

1 Gr Karbonhidrat Kaç Kalori?

1 Gr Karbonhidrat Kaç Kalori?

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

1 Dilim Börek Kaç Kalori?

1 Dilim Börek Kaç Kalori?

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

Browni Kaç Kalori?

Browni Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

Kuru İncir Kaç Kalori?

Kuru İncir Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

İskender kaç kalori, İskender Türk mutfağının dünyaca ünlü yemeklerinden biridir. Dana etinin ince dilimler halinde kesilmesi ile hazırlanan iskenderin en alt tabakasın[...]

Reçel Kaç Kalori?

Reçel Kaç Kalori?

Reçel kaç kalori, Günümüzde neredeyse tüm meyvelerden reçel yapılabiliyor. Reçel, mevsime özel meyveleri korumak ve her mevsimde tadına varabilmek için yapılan şekerl[...]

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?

1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan v[...]

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori?

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori?

Yulaf ezmesi kaç kalori, yulaf diğer tahıllara nazaran daha fazla çözünür lif içermektedir. Aynı zamanda manganez, çinko, demir, selenyum, E vitamini ve B grubu vitaminle[...]

Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Kadın Budu Köfte Kaç Kalori, Türk mutfağının geleneksel ve en leziz köfte çeşitlerinden bir tanesidir. Kadınbudu köftesi değişik et türlerinden yapılmaktadır. Bu n[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6