Ciğer Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Ciğer Kaç Kalori?

Ciğer kaç kalori, halk arasında ciğer daha çok Arnavut ciğeri şeklinde tüketilmektedir. Ciğerin 1 porsiyonu yaklaşık 120 gramdır. 120 gram ciğer de 333 kalori kadardır. Ciğerin porsiyonu büyültülürse kalori miktarı da artacaktır. 100 gram kadar ciğer 13.50 gram karbonhidrat, 10.88 gram protein ve 20.11 gram yağ içerir.

Ciğer Kilo Yapar mı?

Ciğerin kilo aldırıp aldırmadığı çoğu kişinin merak ettiği bir konudur. Ciğerin içerisinde yağ yakımını hızlandıran B5 vitamini bolca bulunmaktadır. Bu nedenle de ciğerin aşırı tüketilmediğinde kilo aldırıcı etkisi yoktur. Diyet yapan kişiler ciğer tükettiğinde diyeti bozacak bir etki ile karşılaşmaz.

Ciğer ızgara, kızartma gibi pek çok şekilde hazırlanarak tüketilebilir. Ciğer bolca vitamin ve mineral barındırır. Kansızlığa karşı faydalıdır ve vücudu zararlı maddelere karşı korur. Ciğerin vücuda enerji depolayıcı bir etkisi vardır. Bu özelliği ile ağır aktivitede bulunan ve spor ile uğraşan kişiler tükettiğinde büyük oranla enerji ihtiyacını karşılayabilir. Gözler için de sağlıklı bir besin kaynağıdır. Protein etkisi ile vücudu bakterilere karşı koruyarak, farklı hastalıkların oluşumunu engeller. Devamlı ilaç tüketen kişiler ciğeri fazla tüketmemeye özen göstermelidir.

Ciğer Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Patates Salatası Kaç Kalori?

Patates Salatası Kaç Kalori?

Tavuklu Salata Kaç Kalori?

Tavuklu Salata Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Omlet Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Kokoreç Kaç Kalori?

Kokoreç Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Çay Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Boyoz Kaç Kalori?

Boyoz Kaç Kalori?

Diyet Bisküvi Kaç Kalori?

Diyet Bisküvi Kaç Kalori?

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Güncel

Tatlı Kaç Kalori?

Tatlı Kaç Kalori?

Güncel

Bir Kase Puding Kaç Kalori?

Bir Kase Puding Kaç Kalori?

Güncel

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Kuru Kayısı Kaç Kalori?

Kuru Kayısı Kaç Kalori?

Kavun Kaç Kalori?

Kavun Kaç Kalori?

Lavaş Kaç Kalori?

Lavaş Kaç Kalori?

Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Ay Çöreği Kaç Kalori?

Ay Çöreği Kaç Kalori?

Dans Etmek Kaç Kalori?

Dans Etmek Kaç Kalori?

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Tulumba Kaç Kalori?

Tulumba Kaç Kalori?

Tarçın Kaç Kalori?

Tarçın Kaç Kalori?

Yüzme Kaç Kalori?

Yüzme Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

Bulgur Kaç Kalori?

Bulgur Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Ispanak Yemeği Kaç Kalori?

Ispanak Yemeği Kaç Kalori?

Poğaça Kaç Kalori?

Poğaça Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

Adana Dürüm Kaç Kalori?

Adana Dürüm Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?