Domates Çorbası Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Domates Çorbası Kaç Kalori?

Domates çorbası kaç kalori, Domates çorbası taze domatesten veya salçadan yapılan lezzetli bir çorbadır. Genellikle çorba deyince akla kış günü gelir. Çünkü soğuk günlerde sıcak bir çorba ile içimizi ısıtmak yemek öncesi oldukça güzel olmaktadır. Fakat kış günü taze domates bulmak zor olduğu için genellikle salçadan yapılmaktadır. Çünkü kışın pazardan alınan domatesler sera domatesi olduğu için fazla lezzetli bir çorba yapılamamaktadır. Yazın tarla domatesi ile yapılan domates çorbası daha lezzetli olmaktadır. Özellikle diyet yapmak isteyenler için domates çorbası hakkında güzel haber vereceğim. Birçok çorba çeşidi arasında kalori değeri en düşük olan çorba domates çorbasıdır. Bir porsiyonun 100 gram olduğunu düşünürsek 100 gram domates çorbasında 38 kalori vardır

Çorba çeşitlerine göre bu oran oldukça düşüktür. Fakat domates çorbasının üzerine kaşar rendeleyerek çorbayı tüketmek çok lezzetli olduğu için çoğu insan domates çorbasını kaşarlı tüketmektedir. Hal böyle olunca da kalori miktarı kaşarın miktarıyla doğru orantılı olarak artmaktadır. Diyet yapanlara kaşar rendelemeyi önermiyoruz.
Domates çorbası her evde bulunabilecek malzemelerden yapılan ve oldukça pratik bir çorbadır. 10 dakikada hazırlanabilir. Domates çorbasının sağlık açısından oldukça faydası vardır. Bundaki en büyük etken domatesin faydalarının saymakla bitmeyecek kadar fazla olmasından kaynaklanmaktadır.


100 Gram Domates Çorbasının Besin Değerleri Nelerdir?

  • Su: 89.88 gram
  • Enerji: 38 kalori
  • Protein: 0.93 gram
  • Toplam lipit: 0.61 gram
  • Kül: 1.41 gram
  • Karbonhidrat: 7.17 gram
  • Fiber: 0.4 gram
  • Şeker: 3.9 gram

100 Gram Domates Çorbasının Mineral Değerleri

  • Kalsiyum: 29 mg
  • Demir: 0.18 mg
  • Magnezyum: 10 mg
  • Fosfor: 33 mg
  • Potasyum: 111 mg
  • Sodyum: 356 mg
  • Çinko: 0.13 mg
  • Bakır: 0.034 mg
  • Mangan: 0.036 mg
  • Selenyum: 1.1 µg

100 Gram Domates Çorbasının Vitamin Değerleri

  • C vitamini: 2 mg
  • Tiamin: 0.105 mg
  • Riboflavin: 0.175 mg
  • Niasin: 0.926 mg
  • Pantotenik asit: 0.183 mg
  • B6 vitamini: 0.058 mg
  • Folat: 11 µg
  • Kolin: 7.5 mg
  • B12 vitamini: 0.06 mg
  • A vitamini RAM: 20 µg
  • Retinol: 5 µg
  • Beta karoten: 174 µg
  • A vitamini IU: 324 IU
  • Likopen: 649 µg
  • Lutein: 32 µg
  • E vitamini 0.22 mg
  • K vitamini: 0.8 µg

100 Gram Domates Çorbasının Yağ Değerleri
  • Doymuş yağ asitleri: 0.286 gram
  • Tekil doymamış yağ asitleri: 0.237 gram
  • Çoğul doymamış yağ asitleri: 0.063 gram
  • Kolesterol: 2 mg

Domates Çorbası Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Nutella Kaç Kalori?

Nutella Kaç Kalori?

Adana Dürüm Kaç Kalori?

Adana Dürüm Kaç Kalori?

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Tatlı Kaç Kalori?

Tatlı Kaç Kalori?

Halley Kaç Kalori?

Halley Kaç Kalori?

Greyfurt Kaç Kalori?

Greyfurt Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Alabalık Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Üzüm Kaç Kalori?

Üzüm Kaç Kalori?

Kapuska Kaç Kalori?

Kapuska Kaç Kalori?

Lahmacun Kaç Kalori?

Lahmacun Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Güllaç Kaç Kalori?

Güllaç Kaç Kalori?

1 Porsiyon Pilav Kaç Kalori?

1 Porsiyon Pilav Kaç Kalori?

1 Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

1 Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Uyku Kaç Kalori?

Uyku Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Güncel

Salam Kaç Kalori?

Salam Kaç Kalori?

Güncel

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

Güncel

Kavurma Kaç Kalori?

Kavurma Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Browni Kaç Kalori?

Browni Kaç Kalori?

1 Kase Sütlaç Kaç Kalori?

1 Kase Sütlaç Kaç Kalori?

1 Kaşık Bal Kaç Kalori?

1 Kaşık Bal Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

Petibör Kaç Kalori?

Petibör Kaç Kalori?

Susamlı Simit Kaç Kalori?

Susamlı Simit Kaç Kalori?

Susamlı simit kaç kalori, kilo vermek isteyen ve simidi hayatından çıkaramayan kişilerin merak ettiği sorulardan biri simidin kalori değeridir. Simit kalori bakımından ol[...]

Etimek Kaç Kalori?

Etimek Kaç Kalori?

Etimek kaç kalori, Etimek yumurta kullanılarak yapılmaktadır. Etimek iki defa pişirilir. Ekmek bir defa pişirildikten sonra ikinci defa pişirilme işlemine alınır. Bu saye[...]

Dolma Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

Dolma kaç kalori, son yıllarda kalori hesabı yapılan diyetlerin popülerliği bir hayli artmıştır. Kalori hesabı yapılarak uygulanan diyetler ile hedeflenen kiloya ulaşma[...]

Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Beyaz Leblebi Kaç Kalori, 100 Gram beyaz leblebi, yaklaşık olarak 357 (Kcal) kaloridir. Beyaz leblebinin lif oranı oldukça yüksektir ve tüketimi sağlandığında bağırsak[...]

Midye Dolma Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

Midye dolma kaç kalori, çoğunlukla denize yakın bölgelerde aperatif olarak satılan midye dolma evde de rahatlıkla yapılmaktadır. Ancak bunun için midye bulmanız gerekece[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6