Kokoreç Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Kokoreç Kaç Kalori?

Kokoreç kaç kalori, Kokoreç son yıllarda sıklıkla tüketilmeye başlanan bol baharatlı ve bağırsaktan yapılan bir yemektir. Sıklıkla sokak satıcılarının hazırladığı kokoreçler büyük bir keyifle tüketilir. Genellikle yarım ekmek arası veya çeyrek ekmek arası olarak tüketilir. Bol miktarda vitamin ve mineralden oluşan kokorecin kalori ve besin değeri oldukça yüksektir. Özellikle bol miktarda doymamış yağ ve sodyum minerali içerdiği için kolesterolü yüksek olan kişilerin uzak durması gereken bir besindir. Pekala, kokoreç kaç kaloridir? Kokoreç ekmek arası tüketildiği için ekmeğin içerisine konan kokoreç malzemesine göre farklılık gösterir.

Standart bir kokoreçin yarım ekmeği 475 kalori içermektedir. Bu kalorinin %10'u karbonhidrat, %23'ü yağ ve %67'si proteindir.

Yarım Ekmek Kokorecteki Besin Değerleri Nelerdir?
  • Karbonhidrat: 10 gram
  • Protein: 71.6 gram
  • Yağ: 11 gram
  • Kolesterol: 1395 mg
  • Sodyum: 915 mg
  • Potasyum: 1180 mg
  • Demir: 29.4 mg
  • Kalsiyum: 110 mg
  • A vitamini: 1880 mg
  • C vitamini: 157.5 mg
  • Fiber: 0.8 mg
Kokoreç Sağlıklı Bir Besin midir?

İçerdiği kolesterol ve doymuş yağdan dolayı sağlıklı bir besin olduğunu söylemek mümkün değildir. Üstelik yüksek oranda sodyum içerdiği için kolesterolü yüksek olan kişiler kesinlikle tüketmemelidirler. Kokoreç yüksek miktarda kalori içermektedir. Bilindiği gibi sodyum tuzdur. Bu nedenle hipertansiyon hastaları için de sağlıklı değildir.

Aynı zamanda üretimi şekliyle muammalı olan bir besindir. Bu nedenle her yerden kokoreç tüketmek doğru değildir. Çünkü bağırsaktan elde edildiği için hijyene iyi uyulması gerekir. Yalan yanlış yıkayıp kokoreç hazırlayan kişilerin kokoreçlerinin hastalığa neden olacağı bilinmelidir.

Bunlara ek olarak bilinen ve güvenilen yerden olmak üzere ayda 1-2 defa kokoreç yemenin zararının olmadığı hatta faydasının olduğu uzmanlar tarafından belirtilmiştir. Buna dayanarak sık tüketilmesi kesinlikle doğru değildir. Özellikle de diyet tapanlar uzak durmalılar.

Kokoreç Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Yüzme Kaç Kalori?

Yüzme Kaç Kalori?

Kalamar Kaç Kalori?

Kalamar Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Keşkek Kaç Kalori?

Keşkek Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Salça Kaç Kalori?

Salça Kaç Kalori?

Alıç Kaç Kalori?

Alıç Kaç Kalori?

Kavurma Kaç Kalori?

Kavurma Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Boza Kaç Kalori?

Boza Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

Semizotu Kaç Kalori?

Semizotu Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Bal Kaç Kalori?

Bal Kaç Kalori?

Güncel

Maden Suyu Kaç Kalori?

Maden Suyu Kaç Kalori?

Güncel

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Güncel

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori?

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori?

1 Avuç Çekirdek Kaç Kalori?

1 Avuç Çekirdek Kaç Kalori?

Kuru Kayısı Kaç Kalori?

Kuru Kayısı Kaç Kalori?

Gözleme Kaç Kalori?

Gözleme Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Aşure Kaç Kalori?

Aşure Kaç Kalori?

Kaşar Kaç Kalori?

Kaşar Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

Mücver Kaç Kalori?

Mücver Kaç Kalori?

Salata Kaç Kalori?

Salata Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Bir Dilim Baklava Kaç Kalori?

Bir Dilim Baklava Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Şalgam Kaç Kalori?

Şalgam Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

1 Dilim Börek Kaç Kalori?

1 Dilim Börek Kaç Kalori?