Salep Kaç Kalori?

Salep kaç kalori, salep kış aylarında çok tüketilen ve en sevilen sağlıklı içeceklerden biridir. Salep, orkide ailesine ait olan ve birçok çeşidi bulunan yumrulardan elde edilmektedir. Anadolu'nun birçok yerinde yetiştirilen sağlık için birçok faydası olan, soğuk havaların vazgeçilmez içeceğidir. Salep kalori bakımından oldukça zengindir. Salep iki farklı şekilde hazırlanabilen bir içecek türüdür. Marketlerden kolaylıkla hazır paket halinde temin edilerek su veya süt ile karıştırılarak kolaylıkla hazırlanabilir. Ancak hazır paket salepler çok fazla şeker içermektedir. Bu nedenle de kalori oranı daha fazladır.

1 orta boy fincan salep ortalama 150 gram gelmektedir. 150 gram salep yaklaşık 300 kalori içerir. Üzerine bir de 1 çay kaşığı toz tarçın eklenirse salebin kalori değeri 205'e çıkar.

1 Fincan Salebin Besin Değerleri Nelerdir?

1 fincan salep 300 kalori içerir.

Yağ: 11.9 gram

Karbonhidrat: 35 gram

Protein: 10.7 gram

Salebin Faydaları Nelerdir?

Cinsel isteği arttırır.

İştah açıcı özelliği vardır.

Adet düzensizliğine karşı iyi gelir.

Salep soğuk algınlığı nedeni ile ortaya çıkan öksürüğe karşı iyi gelir.

Balgam söktürücü göğüs yumuşatıcı etkisi vardır. Bu etkisi ile bronşite karşı iyi gelir.

Süt ile hazırlanan salebin besleyici değeri oldukça yüksektir.

Beden ve zihin yorgunluğuna karşı iyi gelir.

Vücut ısısını yükseltir.

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Bağırsak ile alakalı sorunlara karşı faydalıdır. Bağırsak solucanlarının düşmesine yardımcı olur. Ayrıca bağırsakların daha rahat çalışmasını sağlar.

İshal ve kabızlığa karşı iyi gelir.

Mide sorunlarına karşı faydalıdır.

Sindirime yardımcı olur.

Hemoroit hastalığına karşı faydalıdır. Hemoroit tedavisinde alternatif olarak kullanılabilir.

Kalbi kuvvetlendirerek, kalp kaslarına güç katar.

Salep Malzemeleri

1 tatlı kaşığı toz salep
1 fincan süt
1 tatlı kaşığı toz şeker
Tarçın

Salep Nasıl Yapılır?

1 fincan süt ve salep cezveye alınarak kısık ateşte karıştırılarak kaynatılır. Üzerine toz şeker eklenir. Karışım koyu bir kıvam alınca ocaktan alınarak fincana boşaltılır. Üzerine 1 çay kaşığı kadar toz tarçın serpiştirilerek içilir.

Salep Kilo Yapar mı?

Salep bilindiği üzere kalori bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Günlük 1 fincandan fazla tüketilmemelidir. Kilo kontrolü sağlayan ya da kilo vermek için diyet yapan kişiler aktarlardan toz tarçın temiz ederek şeker ilavesiz hazırlayarak içmelidir. Aksi halde kilo alımına yol açabilir. Hazır paketlerde nişasta ve yağ oranı fazla olduğu için tüketiminden kaçınılmalıdır. Diyabet hastaları için uygun olmayan bir içecek türüdür.

Son Güncelleme : 19.01.2024 21:02:02

Salep Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için;Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketleri...

Pestil Kaç Kalori?

Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...

1 Kase Puding Kaç Kalori?

1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...

Kaymak Kaç Kalori?

Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...

1 Açma Kaç Kalori?

1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?

1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?

1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...

İğde Kaç Kalori?

İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?

Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...

Orta Boy Pizza Kaç Kalori?

Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...