Superfresh Konservelik Mısırın Kalori Değeri Nedir?

Mısır, besin değeri yüksek ve doyurucu bir gıda maddesidir. Superfresh markası altında sunulan konservelik mısır, hem pratikliği hem de lezzeti ile dikkat çeker. Bu makalede, Superfresh konservelik mısırın kalori değeri, besin içeriği ve sağlığa olan katkıları üzerinde durulacaktır.

Konservelik mısır, taze mısırın işlenerek konserve haline getirilmesiyle elde edilir. Bu işlem, mısırın uzun süre saklanmasını sağlarken, besin değerinin büyük ölçüde korunmasına da yardımcı olur. Superfresh gibi markalar, bu ürünleri tüketicilere sunarak, pratik bir şekilde besin alımını kolaylaştırmaktadır.

Superfresh konservelik mısırın kalori değeri, bir porsiyon (yaklaşık 100 gram) için ortalama 70-80 kalori arasında değişmektedir. Bu kalori değeri, mısırın doğal yapısına ve işlenme sürecine bağlı olarak farklılık gösterebilir. Aşağıda Superfresh konservelik mısırın besin değerlerine dair detaylı bir tablo yer almaktadır:

• Kalori: 70-80 kcal
• Karbonhidrat: 15-20 g
• Protein: 2-3 g
• Yağ: 1 g
• Fiber: 2 g
• Sodyum: 200-300 mg
• Vitamin A: 5% DV (günlük değer)
• Vitamin C: 6% DV
• Kalsiyum: 2% DV
• Demir: 4% DV

Superfresh konservelik mısır, zengin besin içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık ve yemek malzemesi olarak öne çıkmaktadır. Mısır, lif açısından zengin bir gıda kaynağıdır ve sindirim sistemine fayda sağlayarak bağırsak sağlığını destekler. Ayrıca, düşük yağ içeriği sayesinde kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.

• Yüksek Lif İçeriği: Mısır, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan lif açısından zengindir.
• Vitamin ve Mineral Kaynağı: Mısır, A ve C vitaminleri ile birlikte çeşitli mineraller içerir, bu da bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Antioksidan Özellikler: Mısırda bulunan antioksidanlar, hücresel hasarı azaltarak kanser riskini düşürmeye yardımcı olabilir.
• Enerji Verici: Karbonhidrat içeriği sayesinde, mısır iyi bir enerji kaynağıdır.

Superfresh konservelik mısır, pratikliği ve besin değerleri ile beslenme alışkanlıklarını çeşitlendirmek isteyenler için ideal bir üründür. Hem düşük kalorili hem de besleyici özellikleri ile sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. Ancak, mısırın sodyum içeriğine dikkat edilmesi ve aşırı tüketimden kaçınılması önerilmektedir. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, Superfresh konservelik mısır, dengeli bir beslenme düzenine katkıda bulunabilir.