Tatlı Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Tatlı Kaç Kalori?

Tatlı kaç kalori: Tatlı hemen memen herkes tarafından çok sevilmektedir. Türk mutfağında tatlının önemli bir yeri vardır. Bayramların vazgeçilmez ikramlarındandır. Birçok çeşidi bulunmaktadır, bu tatlılar diyetleri bozdurur. Her ne olursa olsun tatlıyı mutlaka az tüketmeliyiz. Haftada bir kereden fazla tatlı tüketmemeliyiz, unutmayalım ki fazla tatlı tüketmek hastalıklara sebep olur. Tatlıyı bilinçli olarak tüketmeliyiz. Bunun içinde tükettiğimiz tatlının kaç kalori olduğunu bilmemiz gereklidir. Böylelikle sağlıklı ve doğru beslenmiş oluruz. Bu sebepten tükettiğimiz tatlıların kalorilerinin neler olduklarına kısaca değinelim.

Baklava tatlı kaç kalori; Baklavanın bir dilimi ortalama 90 gram gelmektedir. 90 gram baklavanın kalorisi ise yaklaşık 260 kaloridir. Özellikle yüksek şeker hastalığı olanlarla diyabet hastalarının, bu tatlıyı tüketmemelerinde yarar vardır. Normal sağlıklı bir bireyin dahi tek seferde 2 taneden fazlasını yememesi gerekmektedir. Baklava yenirken yoğurt ile ya da ayranla tüketilmesini tavsiye ederiz.

Kadayıf tatlı kaç kalori; En çok tüketilen tatlılardan biridir. 100 gramlık bir porsiyonunda yaklaşık 245 kaloriye denk gelmektedir. Kadayıf çok lezzetli bir tatlı olmasının yanı sıra kalorisi en yüksek olan tatlılardan bir tanesidir. Şerbetinde kullanılan şeker miktarı düşük tutulabilir. Üzerine ceviz serpiştirilerek servis edildiğinde, tatlının kana karışımı nispeten yavaşlamaktadır.

Kemalpaşa tatlı kaç kalori; Kemalpaşa hafif bir tatlıdır. Bir adet Kemalpaşa tatlısının kalorisi yaklaşık olarak 84 kaloridir. Kemalpaşa tatlısını hafif diye çokça tüketmemek gerekir. Kemalpaşa tatlısını az yemek için yanında dondurma ile tüketebiliriz.

Şekerpare tatlı kaç kalori; Kan şekerini en hızlı şekilde yükselten tatlılardan birisi şekerpare olarak bilinmektedir. Şekerparenin bir dilimi yaklaşık 50 gram gelmektedir. 50 gramlık 1 adet şekerpare yaklaşık 140 kaloridir. Şekerparede çok fazla tüketilmemesi gereken tatlılardan biridir. Şekerpareyi şekersiz süt ile tüketir isek Kan şekeri yükseltme hızını yavaşlatmış oluruz. Şekerpareyi porsiyon olarak değil de küçük bir adet olarak tüketilmesi ve haftada bir kereyi aşılmaması gerekmektedir.

Güllaç tatlı kaç kalori; Güllaç ramazan sofralarının vazgeçilmez tatlılarındandır. İnce bir dilimi yaklaşık 250 kalori gelmektedir. Güllacı güzel yapan hamaratlı ellere tavsiyemiz, Ramazan Bayramı'nda da tatlı ikramı olarak tercih etmeleridir. Böylece farklılık oluşturarak misafirlerinizi şaşırtıp sevindirebilirsiniz. Ağır baklavaları zorla yedirmek yerine, hafif ve leziz güllacı severek ikramda bulunabilirsiniz.

Sütlaç tatlı kaç kalori; Sütlü bir tatlı olması münasebetiyle hafif tatlılar kategorisine girmektedir. Sütlacı bir kasesi yaklaşık 300 kaloridir, sütlacın yapımında az yağlı süt tercih edilirse kalori miktarı dahada düşebilir.

Lokma tatlı kaç kalori; Lokma tatlısı evde hazırlanan basit tatlılardandır. Beş taneden oluşan bir porsiyon lokmanın yaklaşık olarak 400 kalorisi olmaktadır. Lokma tatlısını da tıpkı baklavada olduğu gibi ayran ya da yoğurt ile yenmesi sağlık açısından faydalı olmaktadır.

Tatlı Kaç Kalori? Yorumları

soru

Taner

18 Nisan 2024 Perşembe

Ben 120 ye yakın kilodayım. Televizyonda izlediğim birkaç doktor tatlının kilo yapmadığını söylüyorlar. Bende çok seviyorum ve çok yiyorum ama bence gayette kilo yapıyor. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz lütfen bilgilerinizi paylaşın

Cevap yaz
cevap

Umur

18 Nisan 2024 Perşembe

Taner bey o doktorlar kim gerçekten çok merak ettim. Tatlı direkt beyine yağ oluşturma sinyali verir kilo aldırır.

cevap

Özenay

18 Nisan 2024 Perşembe

Merhaba, taner bey şüphesiz ölçüsüz dikkatsiz yenilen tüm yiyecekler kilo yapar bence nefsinize hakim olmalısınız çünkü kilo bütün hastalıkların habercisidir. Sağlığımız için sevdiğimiz yiyeceklerden uzak durmalıyız akşam yemeğini 5 ten sonra yememek lazım yemekten vazgeçmicez sadece daha dozunda yicez sizde azmedin, azmin elinden ne kurtulmuştur ki, size başarılar diliyorum.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Boyoz Kaç Kalori?

Boyoz Kaç Kalori?

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

1 Gr Karbonhidrat Kaç Kalori?

1 Gr Karbonhidrat Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Karnabahar Kaç Kalori?

Karnabahar Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Türk Kahvesi Kaç Kalori?

Türk Kahvesi Kaç Kalori?

Peynirli Sandviç Kaç Kalori?

Peynirli Sandviç Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Cevizli Sucuk Kaç Kalori?

Cevizli Sucuk Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Güncel

Bazlama Kaç Kalori?

Bazlama Kaç Kalori?

Güncel

Yoğurt Kaç Kalori?

Yoğurt Kaç Kalori?

Güncel

Ütü Yapmak Kaç Kalori?

Ütü Yapmak Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Turp Kaç Kalori?

Turp Kaç Kalori?

Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Susamlı Simit Kaç Kalori?

Susamlı Simit Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Tahin Pekmez Kaç Kalori?

Tahin Pekmez Kaç Kalori?

Kapuska Kaç Kalori?

Kapuska Kaç Kalori?

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?

1 Gevrek Kaç Kalori?

1 Gevrek Kaç Kalori?

Patatesli Börek Kaç Kalori?

Patatesli Börek Kaç Kalori?

Greyfurt Kaç Kalori?

Greyfurt Kaç Kalori?

Oturmak Kaç Kalori?

Oturmak Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Kereviz Kaç Kalori?

Kereviz Kaç Kalori?

Çikolatalı Pasta Kaç Kalori?

Çikolatalı Pasta Kaç Kalori?

1 Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

1 Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Yeşil Erik Kaç Kalori?

Yeşil Erik Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Karpuz Kaç Kalori?

Karpuz Kaç Kalori?

Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Tulumba Kaç Kalori?

Tulumba Kaç Kalori?

Levrek Kaç Kalori?

Levrek Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Limon Suyu Kaç Kalori?

Limon Suyu Kaç Kalori?