Un Kurabiyesi Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Un Kurabiyesi Kaç Kalori?

Un kurabiyesi kaç kalori, onlarca kurabiye çeşidinden sadece bir tanesidir. Bol miktarda margarin pudra şekeri ve un içermektedir. Hiçbir hamur işi çeşidi, içinde belki un kurabiyesi kadar margarin içermemektedir. Bu sebepten margarinin neden olduğu bütün sağlık sorunlarına sebep olabilecek özelliktedir. Özellikle şeker hastalarının ve kalp ve damar hastalarının un kurabiyesi tüketirken aşırıya kaçmamaları ve mümkünse hiç tüketmemeleri daha iyi olacaktır. Sağlıklı insanların ise sınırlı sayıda tüketmeleri gerekmektedir.


Un kurabiyesi kaç kalori?


Bir tane un kurabiyesi ortalama 75 kalori civarında bir kalori oranına sahiptir.


Un kurabiyesi besin değerleri nasıldır?


Bir adet orta büyüklükte bir kurabiyenin içeriğinde, 14.8 gram karbonhidrat, 0.2 gram protein, 4.2 gram yağ, 4.4 mg sodyum, 2.2 mg potasyum, 0.9
Kalsiyum, 23.2 A vitamini, bulunmaktadır. Un kurabiyesi C vitamini ve demir ise içermemektedir.



Un kurabiyesi kilo aldırır mı?


Un kurabiyesi, un, margarin ve şekerin katı bir şekilde yoğurularak yapılmaktadır ve bol miktarda karbonhidrat yağ ve şeker içermektedir. Un kurabiyesinin sadece bir tane tüketmek bile öğün içinde alınması gereken kalori için yeterli olacaktır. Kısaca un kurabiyesi kilo alınmasına sebep olmaktadır.


Diyet yaparken un kurabiyesi tüketilebilir mi?

Diyet yapan kişilerin kilo vermekte kararlı iseniz, kesinlikle kurabiye gibi bol miktarda karbonhidrat ve yağ içeren gıdalardan uzak durmanız gerekmektedir. Çok seviyorsanız veya gittiğiniz bir misafirlikte ikram edildiyse günlük kalori programınızı düzgün bir şekilde hesap ederek belki birkaçamak yapabilirsiniz.

Un Kurabiyesi Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Patates Püresi Kaç Kalori?

Patates Püresi Kaç Kalori?

Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

1 Adet Köfte Kaç Kalori?

1 Adet Köfte Kaç Kalori?

Yeşil Zeytin Kaç Kalori?

Yeşil Zeytin Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Pide Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Sakız Kaç Kalori?

Sakız Kaç Kalori?

Greyfurt Kaç Kalori?

Greyfurt Kaç Kalori?

Salep Kaç Kalori?

Salep Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Somon Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori?

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori?

Güncel

1 Adet Baklava Kaç Kalori?

1 Adet Baklava Kaç Kalori?

Güncel

Midye Dolma Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

Güncel

Erik Kaç Kalori?

Erik Kaç Kalori?

Diyet Kola Kaç Kalori?

Diyet Kola Kaç Kalori?

Tarhana Kaç Kalori?

Tarhana Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Muhallebi Kaç Kalori?

Muhallebi Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

Tahin Pekmez Kaç Kalori?

Tahin Pekmez Kaç Kalori?

Tarçın Kaç Kalori?

Tarçın Kaç Kalori?

1 Açma Kaç Kalori?

1 Açma Kaç Kalori?

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Tahin kaç kalori, tahin susamın ezilerek farklı işlemlerden geçmesi sonucu elde edilen akıcı ve yağa benzer kıvamdaki halidir. Genellikle pekmez ile karıştırılarak tü[...]

Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

Bulgur pilavı kaç kaloridir? Bulgur pilavı bulgurla yapılan ve son derece besleyici bir yemek çeşididir. Bulgur pilavında çözünebilen veya çözünemeyen lifler, vitaminl[...]

Cheesecake Kaç Kalori?

Cheesecake Kaç Kalori?

Cheesecake kaç kalori, buna cevap vermeden önce cheesecake 'in nasıl yapıldığı, içeriği gibi hususlara bir göz atalım. Cheesecake içeriğindeki peynir (İngilizcede "ch[...]

1 Bardak Kola Kaç Kalori?

1 Bardak Kola Kaç Kalori?

1 bardak kola kaç kalori, Kolanın dünya üzerinde yaklaşık olarak 130 yıllık bir geçmişi bulunmaktadır. Türkiye'de ise hemen hemen 50-60 yılık bir tarihi vardır. Ülk[...]

Kereviz Kaç Kalori?

Kereviz Kaç Kalori?

Kereviz kaç kalori, sorusu bu sebzeyi seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kereviz oldukça düşük kalorili bir bes[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6