Popüler İçerikler

50 Mekik Kaç Kalori Yakar

50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için; Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketlerinin incelme üzerindeki etkisi,Göbek eritmek i...

Pestil Kaç Kalori

Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde bir çok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut, ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi, içine konulan fındık, ceviz, susam ve benzeri maddelere bağlı olarak değişiklikler göster...

1 Kase Puding Kaç Kalori

1 kase pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararları ve zararları bulunmaktadır.Pudingin yapımı sırasında kullanılan süt ve içerisinde buluna...

Kaymak Kaç Kalori

Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla yararı bulunmaktadır. ilk olarak kaymağın yararları arasında sade olan kaymak ağızda, vücu...

1 Açma Kaç Kalori

1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkanı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 45 gram gelmektedir. Buda 162 kalori civarındadır. 1 adet açma 16.3 gram karbonhi...

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori

1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle en masum olarak görülen bir pasta dilimi bile yaklaşık olarak 450 kalori civarındadır.

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori

1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse de beyaz un yerine esmer un kullanılarak hazırlanan hamur işlerinin kalorisi düş...

İğde Kaç Kalori

İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat verirken bazı iğdelerin içi daha sulu olduğu için yemesi daha lezzetlidir. İğdenin faydal...

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori

Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için ekmek türleri arasında bir araştırma yaparak çeyrek ekmek kaç kaloridir sorusunu yanı...

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği bir çok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlasıyla görülmektedir. Lavaş ekmeği normal ekmeğe göre daha incedir. Normal ekmekler gibi sağlığ...

1 Bardak Ayran Kaç Kalori

1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen, son yıllarda faydalarını daha iyi anlayarak, kıymetini bilir hale geldik. Sü...

Orta Boy Pizza Kaç Kalori

Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kalori içerdiği için zayıflamak isteyip diyet yapanlar için kesinlikle tavsiye edilmemektedir. D...

1 Gevrek Kaç Kalori

1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğimiz beyaz un kullanılsa bile, üzerinde kullanılan susam nedeniyle yüksek bir enerji kapasitesine sahiptir. Yani susam gevreğe hem kendisine özgü lezzetini vermekte, hem de enerji ka...

1 Adet Ceviz Kaç Kalori

1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ve merak ettiği soruların arasında ilk sıralarda almaktadır. Cevizin bir çok faydası bulunmaktadır. Ceviz içeriği çok zengin bir besin türüdür. Cevizin içeriğinde omega 3 yağ asidi türü olan a...

Leblebi Şekeri Kaç Kalori

Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeşidi vardır, birincisi sarı leblebi, ikincisi beyaz leblebidir. Tarihte ilk tescillenen leblebi Çorum leblebisidir. Leblebi ilk Şeyh Murat Gazi tarafından 1370 - 1390 yıllarında keş...

1 Adet Zeytin Kaç Kalori

1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah olmak üzere ikiye ayrılır. Siyah zeytinin yağ oranı yeşil zeytine oranla daha fazladır. Bu nedenle de siyah zeytin yeşil zeytinden daha fazla kalori içerir. Diyet yapan kişiler özel...

Bazlama Kaç Kalori

Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel Anadolu ekmeği çok sevilmesi sebebiyle olsa gerek, diğer ekmek çeşitleri gibi fabrikasyon olarak her tarafta üretilir hale gelmiştir. 10-15 yıl öncesine kadar sadece annelerimiz yaparsa yiyebil...

Künefe Kaç Kalori

Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile açılmaya başlamıştır. Künefeyi diğer şerbetli tatlılardan ayıran özellik ise, fırından çıkar çıkmaz şerbetinin dökülmesi ve sıcak sıcak servis edilmesidir. Bir tadanın bir daha vazgeçemeyeceği ...

Limonlu Soda Kaç Kalori

Limonlu soda kaç kalori, kilo vermek isteyen kişilerin en sık başvurduğu meyvelerden biri limondur. Limon özellikle sabahları kahvaltıdan önce ılık suyun içine sıkılarak tüketilmektedir. Bu yöntem zayıflamak isteyen kişiler için uzmanlar tarafından da önerilmektedir. 1 su bardağı hazır limonlu soda 76 kalori içermektedir.

Patates Yemeği Kaç Kalori

Patates yemeği kaç kalori, patates besleyici bir sebze olsa da zayıflamak için diyet yapan kişilere pek önerilmemektedir. Besleyici özelliğinin yanı sıra sağlık açısından da pek çok faydası vardır. C vitamini bakımından iyi bir kaynak olan patates günlük C vitamini ihtiyacının %30'unu karşılayabilmektedir.Patates yemeği s...

1 Dilim Karpuz Kaç Kalori

Karpuz, Türkiye de özellikle Adana da yetişen bol miktarda su içeren bir yaz meyvesidir. Özellikle diyet yapan kişilerin, diyet listelerinde, bol miktarda su içermesinden ve kan şekerini dengeleyici özelliğinden dolayı, sıklıkla yer almaktadır. Karpuzun diyet yaparken tercih edilmesinin sebebi düşük kalorili olmasından kaynaklanmaktadır ama ...

Biber Dolması Kaç Kalori

Biber dolması kaç kalori, sorusu biber dolmasının içinde kullanılan malzemelere göre de çeşitlilik gösterir. Bilindiği üzere biber dolması; dolmalık biber, pirinç,soğan, yeşillikler, salça ve eğer zeytinyağlı yapılmayacaksa kıyma ya da kuşbaşı et ile hazırlanmaktadır. Diyet tariflerde ise pirinç yerine bulgur tercih edilmekte, yağ oranı düşü...

Cornetto Kaç Kalori

Cornetto kaç kalori, sıcak yaz günlerinde büyük küçük her insanın severek tükettiği bir dondurma çeşididir. Yaz sıcağından bunalıp, serinlemek isteyen herkes kendini dondurma dolabının yanında bulur. Dondurmalar, tatlıların arasında en besleyici ve sağlıklı olanlarıdır. Ayrıca dondurma büyük oranda süt içerdiği için, çocukların gelişimlerin ...

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori

Bir porsiyon İskender kaç kalori, spor yapanlar, iskender sevenler ve diyet yapanlar için oldukça önemidir. İskender kebap Türk mutfağı için oldukça önemli ve ünlü yemeklerden biridir. Etin ince ince dilimler halinde kesilmesi ile iskender kebap hazırlanmaktadır. Hazır bulunan paket dönerler ile evde de rahat bir şekilde hazırlanabilmektedir...

Yarım Ekmek Kaç Kalori

Ekmek kaç kalori, bizim ülkemizde tüketim yönünden dünya birincisi olduğumuz bir gıda maddesidir. Bu tüketimin asıl nedeni ise, bir çok insana göre Türk misafirperverliğinden ileri geldiği düşünülmektedir. Çünkü yapılan araştırmalara göre Türkiye de yaşayan bir çok aile belki misafir gelir düşüncesi ile her zaman fazla ekmek almaktadır. Bu s...

Kandil Simidi Kaç Kalori

Kandil simidi kaç kalori, çok lezzetli ve çıtır çıtır, kandil gecelerinde özel olarak yapılan bir simit çeşididir. Bizim ülkemizde toplum olarak mübarek günlere büyük önem verilmektedir ve buda ülkemizde sadece özel günlerde yapılan bir çok farklı lezzeti ortaya çıkarmıştır. Müslüman toplumların en özel günleri olan kandil gecelerinde...

Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori

Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori, Karpuz, kabakgiller familyasından gelen iri meyvelerinden ötürü etli ve bol çekirdekli oval ve yuvarlak biçimli yazın sıcak günlerinde serinletici etkisiyle bolca yenen ve en sevilen meyvelerdendir. Karpuz meyvelerinin kabuğu yeşil, içi kan kırmızı renkli ve bol sulu bir meyvedir. Dünyanın pek çok ye...

Biber Kızartması Kaç Kalori

Biber kızartması Kaç Kalori, öncelikle C vitamini deposu olan biber diğer sebzelere oranla daha çok vitamin içermektedir. Ayrıca kan dolaşımını arttırıcı etkisi vardır. Biber hemen hemen her yemeğe tat veren ve olmazsa olmaz sebzeler aralarında ilk sıralarda yer alır. Özellikle domates ile birleşip sos haline getirildiği zaman pek çok...

1 Dilim Salam Kaç Kalori

1 bir dilim salam kaç kalori, Salam değişik et türlerinden yapılabilen bir üründür. Salam; dana, tavuk ve hindi etlerinden yapılabildiği için her birinin kalori değeri farklı olmaktadır. Salam dilimleri de sabit değer içermediğinden dolayı araştırmamızı gram olarak sabitleyerek yaptık. Bu makalede her etten yapılan salamların kalori değer...

Hazır Çorba Kaç Kalori

Hazır çorba kaç kalori, çabuk ve doyurucu bir şeyler hazırlamak zorunda kalan kişilerin başvurduğu bir yemektir. Bir çok evde geçmişte olduğu uzun uzun yemek yapmakla uğraşılmıyor artık. Kısa zamanda yemek hazırlamak zorunda kalan çalışan hanımların ve öğrencilerin en çok başvurduğu hazır gıdalar arasında ise paketlenmiş tek pişirimli...

Siyah Erik Kaç Kalori

Siyah erik kaç kalori, siyah erik kış aylarının ılık geçtiği bölgelerde yetişir halk arasında kara erik veya mürdüm eriği diye de adlandırılır. Siyah erik ilk olgunlaşma döneminde sert ve hafife de ekşimsi bir tadı vardır. Olgunlaşma evresi tamamlandıktan sonra siyah erik yumuşar ve sulu bir meyve haline dönüşür. Siyah erik olgunlaştıkt...

Araba Kullanmak Kaç Kalori

Araba kullanmak kaç kalori dediğimiz zaman pek çok kişi araba kullanırken oturduğunu düşünerek bu aktivitenin oturma sırasında harcanan kalori ile aynı derecede kalori yakması gerektiği sonucuna varmaktadır. Ancak oturmak 1 saat içerisinde size 80 kalori yaktırırken araba kullanmanın 1 saat içerisinde size 172 kalori harcattığını görebilirsi...

Yağsız Makarna Kaç Kalori

Yağsız makarna kaç kalori, Makarna toplum genelinde hep un ve sudan yapılan sağlıksız bir besin olarak bilinir. Ama işin aslı öyle değil. Protein bakımından zengin durum buğdayından yapılmakta olup kan şekerini hızla çıkarmadan uzun süre tok tutuyor. Aynı zamanda B vitamini bakımından da oldukça faydalı bir besin olan makarna, durum buğdayın...

Sütlaç Kaç Kalori

Sütlaç kaç kalori, Sütlaç, süt, şeker ve pirinçten yapılan bir sütlü tatlı türü olduğu için diğer tatlılara oranla daha fazla kalori içermektedir. Çünkü içerisine yüksek oranda şeker ve pirinç giren her tatlı daha fazla kalori içermektedir. Örneğin 6 kişilik bir sütlaca 2.5 su bardağı şeker girer. Bu da 1400 kaloriye denk gelir. Sütlacın ma...

Halley Kaç Kalori

Halley kaç kalori, 1 fincan çaya eşlik eden ve atıştırmalık olarak kullanılan halley tatlı krizleri için de ideal bir besindir. Tatlı krizlerini atlatmak için küçük boylarından bir tane tüketilebilir. 1 tane ufak boy halley 9 gram kadardır ve yaklaşık 40 kalori içermektedir. Üzeri çikolata ile kaplı olan halley 5'...

1 Bardak Nescafe Kaç Kalori

1 bardak nescafe kaç kalori; sorusu tüm nescafe severler tarafından merak edilen bir sorudur. Nescafe, hazır kahve sınıfına girmektedir. Nescafenin fayda ve zararlı birbiri ile eşit orandadır. Bazı uzmanlara göre nescafenin içeriğinde bulunan minerallerin şeker hastalıklarına karşı olumlu etkileri bulunmaktadır. Yine nescafeni...

Çokoprens Kaç Kalori

Çokoprens kaç kalori, çokoprens marketlerde bisküvi reyonlarında tekli, 5'li,10'lu paketler halinde yerini alan bir bisküvi türüdür. Küçük büyük herkesin severek tükettiği ve çay saatlerine eşlik edebilecek bir bisküvidir. Ayrıca tatlı krizlerini geçiştirmek için de tüketilebilir. 1 tane tekli çokoprens yaklaşık 1...

Puding Kaç Kalori

Puding Kaç Kalori, puding hazır olarak alındığı gibi evde de kolaylıkla yapılabilir. Aynı zamanda oldukça pratik olan ve el oyalamadan hazır hale gelen popüler bir tariftir. Bilhassa küçük çocukların çok severek tükettiği ve zorlanmadan yedikleri pudinglerin içerisinde süt bulunduğu için besleyici özelliği de fazladır. Pudingin...

Gofret Kaç Kalori

Gofret kaç kalori diye baktığımızda farklı şekillerde hazırlanabilen farklı markalara ait gofretlerin olması sebebi ile bunların her birini ayrı ayrı incelemek gerektiğini söyleyebiliriz. Bu bakımdan da özellikle gofret seçimlerinizi yaparken diyette iseniz daha düşük kalorili gofretlere yönelmeniz daha doğru olac...

1 Dilim Kaşar Kaç Kalori

1 diilim Kaşar peyniri kaç kalori, günümüzden yüz yıl kadar önce, Selanik de tesadüf eseri bulunmuş bir peynir çeşididir. Selanik o zamanlar Osmanlı toprağı olduğu için Türklerin coğrafyasından yayılmıştır. Balkanlar da Osmanlı zamanında koyunculuk yapılırdı. Buna bağlı olarak da balkanlarda yaşayan insanların büyük bir kısmı peynir ve diğer...

Lokum Kaç Kalori

Lokum kaç kalori, Lokum, yaklaşık 15 yüzyıldır bilinmekte ve boğaz rahatlatan anlamına gelmektedir. Doğal ve sağlıklı bir besin olduğu bilinmekte olup sağlık açısından oldukça fazla faydası vardır. Proteinli besinlerin proteinleri vücutta yakıldıktan sonra üre, kreatin ve ürik asit meydana çıkar. Bu maddeler idrar yoluyla dışarı atılır. Kişi...

Kuru Dut Kaç Kalori

Kuru dut kaç kalori, Kuru dut, dut ağacından toplanarak kurutulmasıyla elde edilen ve besin değeri açısından oldukça zengin bir meyvedir. İçerdiği lif ve vitaminler bakımından sindirim sistemini çalıştırarak hazımsızlığın önüne geçer. Aynı zamanda vücuda alınmış yağları vücut tarafından emilmeden dışarı atması açısından son derece önemlidir...

Profiterol Kaç Kalori

Profiterol kaç kalori diye merak edenlerin büyük bir çoğunluğu kalori değerinin yüksek olması sebebi ile bu kaloriyi nasıl atacaklarını da düşünmeye başlıyor. İşlenmiş şeker grubunda yer alan tatlılar arasında yer alıyor olması profiterolün kalori değeri yüksek tatlılar arasında yer almasına neden olabiliyor. Özellikle krema, ...

Kuru Pasta Kaç Kalori

Kuru Pasta Kaç Kalori, Tatlı veya tuzlu olarak hazırlanan ve kremasız çörek anlamına gelen kuru pasta özellikle pek çok farklı çeşidiyle pastane vitrinlerini süslemesinin yanın sıra ev hanımları tarafından da birçok değişik lezzetli türleri yapılabilmektedir. Kuru pastanın kalori değerleri tatlı ve tuzlu olarak hazırlanması sonu...

Susamlı Simit Kaç Kalori

Susamlı simit kaç kalori, kilo vermek isteyen ve simidi hayatından çıkaramayan kişilerin merak ettiği sorulardan biri simidin kalori değeridir. Simit kalori bakımından oldukça zengindir. 1 tane susamlı simit ortalama 350 kalori içermektedir. Sokak simidi olarak tabir edilen ve gramı biraz daha düşük olan simit ise ortalama 250 k...

Kiraz Kaç Kalori

Kirazın kaç kalori olduğu yaz aylarında bu meyveyi çok seven ve tüketen kişilerin merak ettiği gibi kilo vermek için diyet yapan kişilerinde merak ettiği soruların başında yer almaktadır. Yaz aylarında tüketilen ve çok sevilen bir meyve olan kiraz sağlığa da oldukça yararlı bir meyvedir. Sağlığa oldukça yararlı bir meyve olduğu için çok sık ...

Menemen Kaç Kalori

Menemen kaç kalori, Menemen özellikle yaz aylarının harika bir kahvaltı yemeğidir. Türk kültüründe hemen hemen her yörede bilinir ve sevilerek tüketilir. Ana malzemesi biber, domates ve yumurta olan menemene çok değişik besinler katılarak tadı çeşitlendirilebilir. Ufku açık olan Türk insan 100 çeşidin üzerinde menemen tarifi hazırlamıştır. T...

Kıymalı Pide Kaç Kalori

Kıymalı pide kaç kalori, yiyecekleri hazırlarken içine ilave edilen malzemeler kalori değerini direkt olarak etkilemektedir. Herkes tarafından beğeniyle tüketilen pide çeşitleri de, kullanılan malzemesine göre değişik kalori değerinde olur. Kıymalı pide ise içlerinde en fazla tercih edilen ve tüketilen türüdür. Tüm pide çeşitler...

Tavuk Döner Kaç Kalori

Tavuk döner kaç kalori, orta boy 1 porsiyon tavuk döner yaklaşık 200 gramdır ve 410 kalori civarındadır. 1 adet dürüm tavuk döner ise 340 gram ağırlığında ve 697 kalori civarındadır.100 gram tavuk döneri 30.26 gram karbonhidrat, 13.06 gram protein ve 3.30 gram yağ içerir. Tavuk döneri fiyat olarak et dönere...

Kumru Kaç Kalori

Kumru kaç kalori, Kumru, İzmir ilimizin sembolü haline gelmiş olan ve Türkiye'nin her yerinde beğenilerek tüketilen bir yemek çeşididir. Zengin içeriğinden dolayı bol miktarda vitamin, mineral ve protein içermektedir. Karbonhidrat ve yağ bakımından da zengin olduğu için kolesterolü olanlara ve diyabet hastalarına kesinlikle tavsiye edilmez. ...

Keşkek Kaç Kalori

Keşkek Kaç Kalori, Keşkek Trakya, Orta Anadolu, Doğu Anadolu, Batı Anadolu ve Karadeniz, Anadolu'nun gerçek kültürünü yansıtan lezzetlerin başında gelen Keşkek, memleketimizin geleneklerini, örfünü, ananesini yaşatan bir kültür topluluğu olarak bu yemeği düğünlerimizde, sünnet cemiyetlerimizde, özel davetlerimizde, bayram kutla...

Sütlü Kahve Kaç Kalori

Sütlü kahve kaç kalori, Kahve doğru ölçeklerde ve ek ürünlerle kullanıldığı taktirde kilo aldırmaz. Çünkü kahvenin kalori değeri yok denecek kadar azdır. Bir bardak kahvenin enerji değeri yaklaşık 2 kaloridir. Kahvede kalori miktarını artıran asıl nokta süt ve şeker oranıdır. Sade tüketilen kahve ne kadar tüketilirse tüketilsin kilo aldırma...

Muhallebi Kaç Kalori

Muhallebi kaç kalori, Muhallebi, sütlü tatlılar grubundan olup büyük küçük herkesin severek tükettiği bir tatlı çeşididir. Süt, şeker ve nişastadan yapılan ve hazırlanması oldukça kolaydır. Habersiz misafiriniz geldiğinde veya günlerinizde, toplantılarınızda zaman bakımından sıkıştıysanız tatlı yapmaya zamanınız kalmadıysa en pratik tatlı ol...

Ayvalık Tostu Kaç Kalori

Ayvalık tostu kaç kalori, diyet yapan kişiler tüketecekleri besinlerin kalori değerlerini merak ettiklerinden Google'da yazarak arama yapmaktadırlar. Bu nedenle besinlerin kalori değerlerini veren siteler günümüzde oldukça revaçtadır. Sağlıklı diyet yapanlara yardımcı olabilmek amacıyla Ayvalık tostu hakkında küçük bir araştırma yaparak sizl...

Süzme Yoğurt Kaç Kalori

Süzme yoğurt kaç kalori, normal yoğurdun bir bez torbanın içine konularak bir kaç gün süzdürülmesi ile elde edilen protein oranı oldukça yüksek bir yoğurt çeşididir. Süzme yoğurt normal yoğurda göre biraz daha ekşi olduğundan, yemeklerin yanında sofraya konularak yenmesi pek tercih edilmez. Genellikle yayla çorbası, ve diğer bazı çorbaların ...

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori

1 dilim Su böreği kaç kalori, sabah kahvaltılarının ve çay saatlerinin vazgeçilmezi, akşam yemeklerinin ise muhteşem ara sıcağı olan su böreği, börek çeşitlerinin arasında en zahmetli ve belkide bir çok insana göre en lezzetli olanı dır. Kıymalı ve peynirli olmak üzere iki farklı lezzette hazırlanır. Kaynar suyun içinde açılmış yufkal...

1 Hamburger Kaç Kalori

1 hamburger kaç kalori, günümüzde pek çok kişinin favori yiyeceği olan hamburger kalori bakımından yüksek değerlere sahip bir yiyecek olduğu için kaçınılması gereken yiyecekler arasında yer almaktadır. 1 tane hamburger yaklaşık 400 kalori kadardır. Hamburgerin içeriğinde bulunan ve hamburgerin kalori değerini ar...

Nescafe Kaç Kalori

Neskafe kaç kalori, Özellikle formunu korumak isteyen bayanların en çok merak ettikleri konulardan biri de neskafenin kalori değeridir. Bu nedenle neskafeyi araştırdık ve neskafe kaç kaloridir, neskafe kilo yapar mı, neskafenin vücut üzerindeki etkileri nelerdir gibi soruların cevaplarını araştırdık. Sade Neskafe Kaç Ka...

Köfte Kaç Kalori

Köfte Kaç Kalori, Diyet yapanların, formda kalmak isteyen insanların bir çoğu kalori hesabı yaparak yaşamaktadırlar. Yedikleri ve içtikleri şeylerin kalorilerini hesaplayıp öyle tüketmektedirler. Gün içerisinde aldığı kaloriyi bilmek isteyen kişiler bu sıralar dünya üzerinde oldukça yaygın bir rahatsızlık olan obeziteden oldukça çekinmektedi...

Dolma Kaç Kalori

Dolma kaç kalori, son yıllarda kalori hesabı yapılan diyetlerin popülerliği bir hayli artmıştır. Kalori hesabı yapılarak uygulanan diyetler ile hedeflenen kiloya ulaşmak diğer diyet listelerinden daha kolaydır. Alınan kalori ile yakılan kalori dengede tutulduğu zaman kısa sürede hedeflenen kiloya ulaşılabilecektir. Zayıflamak için uygulan...

Un Kurabiyesi Kaç Kalori

Un kurabiyesi kaç kalori, onlarca kurabiye çeşidinden sadece bir tanesidir. Bol miktarda margarin pudra şekeri ve un içermektedir.Hiç bir hamur işi çeşidi, içinde belki un kurabiyesi kadar margarin içermemektedir. Bu sebepten margarinin neden olduğu bütün sağlık sorunlarına sebep olabilecek özelliktedir. Özellikle şeker hastalarının ve kalp ...

Adana Dürüm Kaç Kalori

Adana dürüm kaç kalori; sorusu Adanayı hem dürüm hem de klasik olarak sevenlerin de oldukça önemsediği ve merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Adana dürüm yağ ve karbonhidrat bakımından oldukça zengindir. Aynı zamanda vitamin ve mineral bakımından da oldukça düşüktür. Genellikle diyet yapan kişilerin diyetlerini bozm...

Biskrem Kaç Kalori

Biskrem kaç kalori, Biskrem büyük küçük herkes tarafından oldukça sevilen ve beğenilerek yenilen oldukça nefis tadı olan bir bisküvi çeşididir. Biskremin içerikleri bakımından bazı çeşitleri olmasına rağmen ortalama olarak besin değerleri birbirine yakındır. Şimdi standart bir biskremi ele alarak kalori değerine bakalım. 135 gram ambalajdaki...

1 Dilim Kek Kaç Kalori

1 dilim kek kaç kalori, kalori cetveli son zamanlarda çok konuşulan konulardan biridir. Fakat her tüketilen gıdanın kalori değerini hesaplayarak tüketmek çok kolay değildir. Özellikle kilo vermek için kalori hesabı yapılıyorsa alınan ve yakılan kalorinin bir biri ile örtüşmesine dikkat edilmelidir. Kilo verebilmek için alınan ve...

Şehriye Çorbası Kaç Kalori

Şehriye çorbası kaç kalori, soğuk kış akşamların da içinizi ısıtacak çorba çeşitlerinden biri olan şehriye çorbası aynı zamanda mevsim fark etmeksizin her zaman afiyetle tüketilebilir. Özellikle bol limonlu içilmesi halinde pek çok hastalığa karşı da antibiyotik görevi üstlenecektir. Ancak şehriye çorbasının içerisinde yer alan şehriy...

Mantar Sote Kaç Kalori

Mantar sote kaç kalori, domates, sivribiber, maydanoz ve farklı baharatların bir arada sotelenmesi ile hazırlanan sağlıklı bir yemek türüdür. 1 porsiyon mantar sote 135 kalori civarındadır. Mantar sebze yemeklerinde yaygın bir şekilde kullanılan ve ilave edildiği yemeklere tat katan besleyici bir sebzedir. Mantar D vitamini açıs...

Kestane Şekeri Kaç Kalori

Kestane Şekeri Kaç Kalori, Kuzey yarıküreye dağılmış kestane ağaçlarının 10 kadar çeşidi bulunmaktadır. Bunlardan en tanınmışı ve yaygın olanı Anadolu kestanesidir. Anayurdu Güney Avrupa, Türkiye, Kafkasya ve Kuzey Afrika'da yetişmekte olan bu ağaç ülkemizde tek kestane çeşididir. Memleketimiz Türkiye'de en çok Marmara ve Karade...

Kabak Yemeği Kaç Kalori

Kabak yemeği kaç kalori, lezzetli ve sağlıklı yemek çeşitlerinden biri olan kabak yemeğinin kalorisi içinde kullanılan malzemelere göre değişim gösterebilir. Salça, domates, sıvıyağ ve dereotu kullanılarak hazırlanan kabak yemeğinin bir porsiyonu yaklaşık 250 kaloriye denk gelmektedir. Fakat içerisinde kullanılan, salça, yağ gib...

Adana Kebap Kaç Kalori

Adana kebap kaç kalori; sorusu hem diyet yapanlar hemde adana kebabı seven kişilerin merak ettikleri sorular arasında yer almaktadır. Adana iline ait olan bu yöresel lezzet sevilen besinler arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Adana kebabın içinde bulunan et sayesinde tam bir protein kaynağıdır. Ayrıca kırmızı et içeriğinde bir çok vita...

Cheesecake Kaç Kalori

Cheesecake kaç kalori, buna cevap vermeden önce cheesecake'in nasıl yapıldığı, içeriği gibi hususlara bir göz atalım. Cheesecake içeriğindeki peynir (ingilizcede "cheese" ) den dolayı böyle adlandırılmıştır. Tarihi eski çağlara kadar gider hatta antik Yunan döneminde, M.Ö 5. yy da doktor Aemigus cheesecake yapımı ile ilgili kitap yazmıştır. ...

Helva Kaç Kalori

Helva kaç kaloridir? Helva kilo yapar mı? Bu sorulara verilebilecek ortak cevap helvanın kalorisinin yüksek olduğu ve kilo yapmaya elverişli olduğudur. Bilindiği gibi helvanın çok çeşidini yapmak mümkündür. Tahin helvası, irmik helvası, un helvası ve soslu helvalar gibi değişik lezzetler elde etmek mümkündür. Doğal olarak içerik değiştikçe h...

Peksimet Kaç Kalori

Peksimet kaç kalori, peksimet piştikten sonra dilimlenip ısı ile kurutulan ve uzun süre dayanıklılığını koruyan bir ekmek türüdür. Peksimet hamur bol yağda kızartılarak elde edilen bir besin türüdür. Bu nedenle de sağlık açısından zararlıdır. 1 porsiyon peksimet yaklaşık 98 kalori içermektedir. Ayrıca 19.3 gram ...

Kefir Kaç Kalori

Kefir kaç kalori, kefir içerdiği yüksek oranda kalori nedeniyle aşırı tüketildiği zaman kilo artışına yol açan bir besindir. 1 su bardağı kefir yaklaşık 150 kalori ve 8 gram yağ içermektedir. Kefirin daha az yağ oranına sahip olması için diyet ya da yağ oranı az olan kefir satın almaya dikkat edilmelidir. Organik kefir normal ke...

Elmalı Kurabiye Kaç Kalori

Elmalı Kurabiye Kaç Kalori, değişik şekillerde hazırlanan kurabiye tarifleri arasında en fazla tercih edilerek yapılan elmalı kurabiye hem usta pastacılar tarafından hem de ev hanımları tarafından sıklıkla tercih edilen kurabiyeler arasında yer almaktadır. Elma ve tarçının verdiği o muhteşem aroma ile büyük küçük herkesin se...

Kuru Kayısı Kaç Kalori

Kuru kayısı kaç kalori, Kayısı insanlar için tam bir şifa kaynağı olup dünyada en kaliteli kayısı ülkemizde yetişmektedir. Yaz ortasında sofralarımıza taze kayısı olarak gelip ekstradan, hoşafı, kurusu, marmeladı, meyve suyu, şekerlemesi ve pestili elde edilebilmektedir. Ülkemizde yetişen kayısılardan en kalitelisi Malatya'da yetişmekte olup...

Tavuk Sote Kaç Kalori

Tavuk sote kaç kalori, öncelikle tavuk eti tüm diyetler için en iyi seçenek olarak kabul edilir. Ancak bunun bazı kuralları bulunmaktadır. Her şeyden önce tavuk etinin derisini tüketmemek, mümkün olduğu kadar göğüs etini tüketmek ve pişirme şekline dikkat etmek gerekir. Bunu özellikle sporla uğraşan kişiler mutlaka öğünlerine da...

Şekerpare Kaç Kalori

Şekerpare kaç kalori, Şekerpare un ve irmikten yapılan ve çoğu kişi tarafından beğenilerek tüketilen bir şerbetli tatlı türüdür. Özellikle Ramazan ayında iftar sofralarında eksik etmediğimiz şekerpare tatlısının kolay yapılışı nedeniyle son yıllarda Ramazan sofralarından eksil edilmeyen baklavanın yerini almıştır. Baklava yapmak zahmetli bir...

Piyaz Kaç Kalori

Piyaz kaç kalori, kuru fasulye, patates, yumurta ve zeytin piyazı hepsinin kalorisi birbirinden farklıdır. Akşam yemeğinde masada yerini meze olarak alan piyaz çeşitleri sağlık içinde faydalıdır. Özellikle içerisine dâhil edeceğiniz yağın gramını düşürmenizde fayda olacaktır. Böylelikle hem fazla kilo almamış olurken hem de sağlıklı p...

Pişmaniye Kaç Kalori

Pişmaniye kaç kalori, Pişmaniye tel helva olarak da bilinmektedir. Pişmaniyenin ilk mutfağı Kocaeli yöresidir. Kocaeli bölgesinde her türlü şenliklerin ve şölenlerin vazgeçilmez tatlarından biridir. Hafif bir tatlı çeşidi olması ve büyük bir lezzetle tüketilmesi diğer bölgelerin de ilgisini çekmiş ve birçok yöreye yayılmıştır. Margarin, un, ...

Mantı Kaç Kalori

Mantı kaç kalori, mantı Tür mutfağının geleneksel ve vazgeçilmez yemeklerinden biridir. Beyaz un ve kıyma kullanılarak hazırlandığı için kilo aldırıcı özelliği vardır. Mantının ana maddesi olan un, vücutta şeker artışına yol açabilir. Özellikle diyet yapan ve mantı gibi bir lezzetten mahrum kalmak istemeyen kişiler mantıyı daha ...

Kavurma Kaç Kalori

Kavurma kaç kalori, Türk mutfağında bir et yemeği olmakla birlikte aynı zamanda et saklama çeşididir. Bu teknikle saklanan kırmızı etlere de kavurma ismi verilmektedir. Etler kuşbaşı şeklinde doğranır, öncelikle suda kaynatılır. İyice haşlandıktan sonra suyu süzülür. Diğer bir tencerede ise et yağları kızdırılır. Haşlanan etlere bolca tuz...

Kuzu Şiş Kaç Kalori

Kuzu şiş kaç kalori;1 porsiyon (orta boy tabak) kuzu şiş kebabında kullanılan kuzu eti miktarı 100 gram olup 302 (kcal) kalori içermektedir. Bir büyük boy tabak kuzu şiş kebabında kullanılan kuzu eti miktarı ise 150 gr olup 453 (kcal) kaloridir. Kuzu eti protein, fosfor, potasyum ve demir içeriği yüksek olan bir et türü old...

İrmik Helvası Kaç Kalori

İrmik helvası kaç kalori, irmik helvası kalori bakımından zengin bir içeriğe sahip olan ve vazgeçilemeyen bir tatlı türüdür. Diyet yapan kişiler için kalorisinin yüksek olması nedeni ile pek tavsiye edilmemektedir. 1 tatlı kaşığı irmik helvası yaklaşık 27 kalori içerirken, 1 yemek kaşığı irmik helvası 54 kalori içermektedir. Ort...

Un Helvası Kaç Kalori

Un helvası kaç kalori, tatlı tüketimi özellikle diyet yapan kişilerde ya da formunu korumak isteyen kişilerde oldukça önemsenen bir konudur. Genellikle insanlar bu durumda tatlı tüketimini sınırlamayı tercih ederler. Ancak bazı zamanlarda kendilerini tatlı yemekten alıkoyamazlar. Bu nedenle klori hesabı yaparak tatlının tüketilm...

Tantuni Kaç Kalori

Tantuni kaç kalori, Mersin bölgesine has olan bu dürüm et ve baharatlar ile hazırlanmaktadır. Minik küpler şeklinde doğranmış et öncelikle haşlanıp yumuşatılıyor ve ardından saç tavada veya yanmaz bir teflon tavada ayçiçeği yağı ve su ile kavruluyor. Bu aşamada etin içerisine farklı baharatlar ve tuz ilave edilip kavrulma işlemi bir k...

Galeta Kaç Kalori

Galeta kaç kalori, Galeta, genellikle kilo almak isteyenlerin tercih ettiği sert, gevrek ve uzun bir kraker türüdür. Değişik şekillerde üretimi yapılsa da en sık 2 cm kalınlığında ve 20 cm uzunluğunda olarak üretilmektedir. Galeta üretilirken fırında iyice kıtır kıtır olana kadar pişirilen bir çeşit peksimettir. Genellikle midesi ağrıyan kiş...

1 Çay Kaşığı Şeker Kaç Kalori

1 çay kaşığı toz şeker kalori, Şeker türleri arasında en çok kullanılan toz şekerin 1 çay kaşığı değeri yaklaşık 3 kalori gelmektedir. 100 gram toz şeker 88.80 gram karbonhidrat, 0 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ içermektedir.Toz Şeker Kilo Yapar mı?Tehlike olarak nitelendirilen üç beyazdan...

Cezerye Kaç Kalori

Cezerye kaç kalori, Mersin ilimize has bir tatlı olan cezerye yüksek besin ve enerji değerlerine sahiptir. Kalori değeri de oldukça yüksek olan cezerye, kelime olarak dilimize Arapça havuçlu anlamına gelen "caziriya" kelimesinden geçmiştir. Buradan da anlaşıldığı üzere cezeryenin ana elementi havuçtur. Cezerye kaç kalori sorusuna...

İkram Kaç Kalori

İkram Kaç Kalori, olduğunu yazmaya başlamadan önce günlük olarak tükettiğimiz ve severek yediğimiz ikram normal bir insanın günlük protein ihtiyacının bir kısmını karşıladığını biliyor muydunuz. Ayrıca ikram enerji verici özelliği ile de kişilerin beğenisini kazandığı da bilinenler arasındadır. İkram bilinen üç çeşidi ile karşımız çıkmaktadı...

Boyoz Kaç Kalori

Boyoz kaç kalori, Mayasız ve yağlı bir hamur işi olarak bilinen boyoz İzmir yöresinin mutfak kültüründendir. İzmir'e has bir hamur işi olan boyoz diğer bazı illerde de yapılsa İzmir boyozunun yerini tutmamaktadır. Bu nedenle İzmir'den ayrı olan İzmirliler İzmir'e döndüklerinde en fazla yedikleri boyoz olmaktadır. Üzerine karabiber ekilmiş ve...

Sahanda Yumurta Kaç Kalori

Sahanda yumurta kaç kalori, kahvaltı sofralarının göz bebeği, küçük büyük her kesin çok sevdiği bir yumurta pişirme çeşididir. Sahanda yumurta bol tere yağı, tavada bir miktar kızartıldıktan sonra yumurta kırılarak, sarısı dağıtılmadan pişirilme şeklidir. Özellikle köy kahvaltıları, sahanda yumurtasız düşünülemez. Yumurta son derece besleyic...

Tavuk Şiş Kaç Kalori

Tavuk şiş kaç kalori diye baktığımız zaman orta boy bir porsiyon için tavuk şişin 216 kalori değerine sahip olduğunu görebiliyoruz. Özellikle bu yiyeceğin dışarıda iken yenebilecek en doğru seçimler arasında olmasının sebebi de orta boy bir porsiyonun bu kadar düşük kalorili olmasından kaynaklanmaktadır. Bu bakımdan çalışan ve öğle yemekleri...

Karışık Tost Kaç Kalori

Karışık tost kaç kalori dediğimiz zaman tam olarak net bir rakam vermek zordur. Çünkü tost yapımında kullanılan malzemelerin her birinin kendi kalori değeri bulunur ve her birini kullandığınız miktara göre kalori değerinin değiştiğini söyleyebiliriz. Kullanılan kaşar, domates, ketçap, sucuk ve salam gibi malzemelerin miktarına ve kendi öz ka...

Sezar Salata Kaç Kalori

Sezar salata kaç kalori, bol malzemeler ile yapılan bu salatanın içerisinde yer alan malzemeler bir araya geldiğinde yağ yakımı sağlıyor. Bu her ne kadar imkânsız gibi görünse de zayıflama da etkisi olduğu kanıtlanmış bir durumdur. Amerikan mutfağına özgü olan bu yemek bir salata olarak değil de çoğunlukla ana yemek olarak pek çok ülk...

Haşlanmış Tavuk Kaç Kalori

Haşlanmış tavuk kaç kalori, Haşlanacak tavuğun yağ oranı ve haşlama esnasında kullanacağımız su oranıyla doğru orantılı olarak değişiklik göstermektedir. Tavuk veya diğer et türlerini haşlarken köpükler çıktığını görürsünüz. Bu esnada tavukta bulunan yağlar çözülerek bir miktarı suya geçmektedir. Böylece tavuk etinde bulunan yağ oranı eksilm...

Pide Kaç Kalori

Pide kaç kalori, Türkiye’de ve Orta Doğu ülkelerinde yaygın olarak tüketilen yassı şekilli bir ekmek türüdür. Pide tıpkı ekmek çeşitleri gibi günlük yemeklerde ve kebap restoranlarında tüketilir. Döner, İskender ve Adana kebabı benzeri et yemeklerinde etin altına küçük dörtgen biçimlerde kesilmiş olarak yerleştirilir ve bu şekilde servis ...

Ay Çöreği Kaç Kalori

Ay Çöreği Kaç Kalori, ayçöreği çikolata sosu, yağ, un, toz şeker ile fındık kırıklarından hazırlanan çok az miktarda susam ile başka katkı maddelerinin eklenerek hazırlandığı muhteşem lezzetteki hamur işlerinden birisidir. Ay çöreği lezzetli olduğu kadar yüksek kalori oranına sahip olan tatlı çeşitlerindendir. Ay çöreğinin hazırlanışında içe...

Döner Kaç Kalori

Döner kaç kaloridir? Tavuk döner mi daha fazla kalori içerir yoksa et döner mi? Döner, büyük et parçasının iç yağı ve baharatlarla terbiye edilmesiyle birlikte büyük bir şişe takılarak pişirilen oldukça lezzetli ve doyurucu bir yiyecek türüdür. Et veya tavuk döner yerken hazırlandığı sağlık koşullarının iyi olduğundan emin olduğunuz yerlerde...

Keşkül Kaç Kalori

Keşkül Kaç Kalori, Osmanlı zamanlarından günümüze kadar gelen bir tatlıdır. Bu kadar tarihe dayalı bir tatlı olduğu için herkesçe bilinmektedir. Herkesin damak lezzetine uyan ve sevilerek asırlardır tüketilen bir tatlı çeşididir. Osmanlı Devleti dönemlerinde yapılan bu tatlı hala günümüzde Türk Mutfağında ki yerini korumaktadır. Osmanlı zam...

Kokoreç Kaç Kalori

Kokoreç kaç kalori, Kokoreç son yıllarda sıklıkla tüketilmeye başlanan bol baharatlı ve bağırsaktan yapılan bir yemektir. Sıklıkla sokak satıcılarının hazırladığı kokoreçler büyük bir keyifle tüketilir. Genellikle yarım ekmek arası veya çeyrek ekmek arası olarak tüketilir. Bol miktarda vitamin ve mineralden oluşan kokorecin kalori ve besin...

İçli Köfte Kaç Kalori

İçli Köfte Kaç Kalori, İç malzemesi ve dış malzemesi ayrı olarak iki kısımda hazırlanıp pişirilir. İç malzemesinde kıyma, ceviz, soğan ve baharatlar bulunmaktadır. Dış malzemesinde ise yoğrulmak için ince bulgur ve diğer malzemeler yer almaktadır. Dış malzemesi yoğrulup şekillendirilerek ortası oyulan ve bu oyuğa iç malzemesi yerleştirilip h...

Milföy Hamuru Kaç Kalori

Milföy hamuru kaç kalori, milföy hamuru pratik, lezzetli ve bir o kadar kolay börek yapılabilecek bir hamur türüdür. Milföy hamurunun yağ oranı oldukça fazla olduğu için tüketimi pek tavsiye edilmemektedir. Ancak çat kapı gelen misafirler için adeta bir kurtarıcı olarak kullanılabilir. Yağlı bir hamur olduğu için kalori değeri d...

Türlü Kaç Kalori

Türlü kaç kalori, Türk mutfağı oldukça zengin çeşitliliğe sahiptir. Bu nedenle her bölgede yaşayan kişiler kendi bölgelerinin özelliklerine göre farklı sebzeler kullanarak farklı türlü tarifleri oluşturmuşlardır. En güzel ve lezzetli olan türlü sebzelerinin kendi mevsiminde ve taze olanıdır. Bu nedenle yaz aylarında yapılan türlü yemekleri d...

Tavuk Izgara Kaç Kalori

Tavuk ızgara kaç kalori, tavuk eti diyet yapan kişilerin her zaman kurtarıcı olarak gördüğü bir protein kaynağıdır. Kırmızı etle kıyaslandığında, tavuk eti daha az kalori içermekte ve yağ oranı daha az olmaktadır. İçeriğinde bulunan çinko, demir, fosfor, potasyum ve vitaminler açısından zengin olan tavuk etinin kolesterol bakımı...

Sıcak Çikolata Kaç Kalori

Sıcak çikolata kaç kalori, Sıcak çikolata, eritilmiş çikolata veya krema, süt ve şekerden oluşan sıcak bir içecektir. İlk çikolata içeceği 2000 yıl önce Mayalar tarafından kullanılmıştır. 14. Yüzyılda sıcak çikolat...

Poğaça Kaç Kalori

Poğaça kaç kalori, Özellikle iş kadınları sabah 15 dakika daha fazla uyuyabilmek için kahvaltı yapmadan çıkıp iş yerinde poğaça ile kahvaltı yapmayı tercih ediyorlar. Kimi de sabah kahvaltısını poğaça ile yapmaktan keyif alıyor. Bu nedenle poğaça oldukça fazla çeşidiyle sık tüketilen bir kahvaltılıktır. Sabah simit kafeden iki adet poğaça ya...

Gözleme Kaç Kalori

Gözleme Kaç Kalori, Gözleme bazı toplumlara özgü bir besin maddesi olup sonralarda her yere yayılmıştır. Yapımı ve hazırlanışı çok pratik olan bu besin insanlar tarafından da çok sevilen bir lezzettir. Sevilen her şey zararlıdır gibi söylenmiş bir söze uyan bir besin maddesi olan gözleme yüksek kalorili ve yağlı bir besindir. İçeriğinde bolc...

Tavuklu Salata Kaç Kalori

Tavuklu Salata Kaç Kalori, ızgara tavuktan ve taze sebzeleri birlikteliğinden hazırlanan lezzetli bir salata çeşididir. Yeşil sebzeler ve tavuk etinin ızgara da kızartılması ile hazırlanan salata sağlık için gerekli olan lif oranını sebzeler ile artırırken, ızgara pişirilen tavuklar ise protein oranını zenginleştirir. Tavuk...

Meyveli Soda Kaç Kalori

Meyveli Soda Kaç Kalori, Maden suyu içindeki mineraller ve karbondioksit gazı ile birlikte yeraltındaki çatlaklardan kendiliğinden yol bularak yeryüzüne çıkan gazlı bir içecektir. Tamamen doğal bir içecektir. Halk arasında asitli diye bilinen maden suyu aslında içindeki karbondioksit gazıdır. İçerdiği zengin kalsiyum ve florür g...

Alabalık Kaç Kalori

Alabalık kaç kalori, sağlıklı yaşamın değişmez nefis besin kaynağımız olan ala balığın önemi gün geçtikçe artmakta, insanın kalp damar sistemi, beyin, omurilik ve sinir sistemi için çok bir önemli besin kaynağıdır, içeriğini anlatmak gerekir ise, içeriğinde görülen omega 3, 6, 9 beyin hücreleri üzerinde ki sinirlerin etrafını kaplayar...

Cennet Hurması Kaç Kalori

Cennet hurması kaç kalori, Cennet hurması; Trabzon hurması, Japon elması ve Cennet elması olarak da bilinmektedir. Yöresel adı Uruk Hurmasıdır. Sert ve olgunlaşmamış halindeyken yendiği taktirde ağızda mayhoş bir tat bırakır. Bu hurma olgunlaştığında ise tadına doyulmaz. Kendine özgü kokusu ve bal kıvamında tadı ile sevenlerine alışkanlık y...

1 Dilim Pizza Kaç Kalori

1 dilim pizza kaç kalori hemen tüm diyet yapan kişilerin merak ettikleri bir konudur. Özellikle pizza yemekten hoşlanan kişilerin bu konuda daha fazla meraklı olduklarını söyleyebiliriz. Pizzalar farklı malzemelerle hazırlandığından dolayı kalori hesaplarının da karışık olduğunu söylemek mümkündür. Kullanılan malzeme ve hamuru...

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori

1 dilim çavdar ekmeği kaç kalori, sağlıklı beslenme denildiğinde akla ilk gelen besin maddesi ekmektir. Çavdar ekmeği hem lezzetli hem de sağlıklı bir ekmek çeşididir. Özellikle diyet yapan ve bazı sağlık sorunu olan kişiler beslenme listesine çavdar ekmeğini gönül rahatlığı ile ekleyebilir. Çavdar ekmeği diyet yapan kişiler içi...

Gevrek Kaç Kalori

Gevrek Kaç Kalori, Gevrek yani diğer adıyla halkımız tarafından bilinen simittir. Gündelik hayatımızda büyük yeri olan bir besindir. Sabah kahvaltılarına, beş çaylarına, ayaküstü atıştırmalık öğünlere ve daha bir çok yerde hayatımıza girmiştir. İnsanımızın en çok sevdiği bu besinin güzel lezzetinin yanında bir de kalori hesabı vardır. Bir ço...

Pilav Kaç Kalori

Pilav kaç kalori, öncelikle pilav hemen, hemen her evde yapılan ve çoğunlukla sulu yemeklerin yanında fazla tercih edilen yemek çeşitlerinden biridir. Pirinç pilavının içerisinde fazla miktarda yağ karbonhidrat bulunduğu için çok da sağlıklı bir yemek denilemez. Aynı zamanda lif içeriğinin düşük olması ve doyurucu özelliğinin de az ol...

Zıplamak Kaç Kalori Yakar

Zıplamak kaç kalori yakar diye baktığımız zaman bunun ritmi ve zıpladığınız yükseklik miktarı ile beraber kilonuzun da yakacağınız kalori miktarı üzerinde değişiklik yarattığını görebilmeniz mümkündür. Ancak her zıplamanın da kalori yakmanıza olanak sağlamadığını bilmeniz gerekir. Düzenli ve seri şekilde gerçekleştirilen zıplama eylemi ve öz...

Tost Kaç Kalori

Tost kaç kalori, tost, sabah kahvaltıları ve ara öğünlerin vazgeçilmez bir parçası olan, besleyici değeri yüksek bir besin maddesidir. Kaliteli bir yaşam için tüketilen ve yakılan kalori arasında bir denge kurmak gerekir. Bu dengeyi sağlamak için de hangi besinde ne kadar kalori var, mutlaka iyi bilinmelidir. Fit ve sağlıklı bir...

Yaprak Sarma Kaç Kalori

Yaprak sarma kaç kalori, bildiğiniz gibi besinlerin kalori değerleri içinde kullanılan malzemelere göre belirlenir. Mutfağımızın en güzel yemek türlerinden olan yaprak sarmada hem zeytinyağlı olarak, hem de etli, kıymalı olarak hazırlanabilir. Dolayısıyla bunların kalori değerleri de birbirinden farklı olur. Bunun dışında sarman...

Sigara Böreği Kaç Kalori

Sigara böreği kaç kalori, Sigara böreği Türk mutfağının en fazla sevilerek tüketilen börek çeşitlerinden biridir. Genellikle kokteyllerde, toplantılarda ve ev hanımlarının misafir ağırlamalarında sigara böreği mutlaka yerini almaktadır. Sigara böreğinin yapılış tarifi aynı olmasına rağmen iç malzemelerinin farklılıklarına göre değişik türler...

Tiramisu Kaç Kalori

Tiramisu kaç kalori diye bakıldığında farklı porsiyonların farklı kalori değerlerine sahip olduğunu görebiliyoruz. Tiramisunun bu farklı kalori değerleri bir yana 180 gram ağırlığındaki bir porsiyonunun 324 kalori değerine sahip olduğunu söyleyebilmek mümkündür. Bu yüksek kalori değeri özellikle şeker hastası olan kişiler ve kalori alımına d...

Etimek Kaç Kalori

Etimek kaç kalori, Etimek yumurta kullanılarak yapılmaktadır. Etimek iki defa pişirilir. Ekmek bir defa pişirildikten sonra ikinci defa pişirilme işlemine alınır. Bu sayede diğer ekmeklere oranla daha kıtır olur. Çocukların, bebeklerin ve yetişkinlerin tüketimi için uygun bir ekmek türüdür. Özellikle tuz kısıtlaması yapan kişile...

Pirinç Pilavı Kaç Kalori

Pirinç pilavı, Türk yemek kültüründe hemen her sulu yemeğin ve etli yemeklerinin olmazsa olmazı dır. Özellikle yanında pirinç pilavı olmayan bir kuru fasulye düşünülemez. Düğünlerimizin ve özel yemeklerimizin en önemli yemeği ise etli pilavdır. Geçmişten günümüze neredeyse ekmek gibi severek tükettiğimiz pirinç pilavı, aslında uzmanlar taraf...

Mürdüm Eriği Kaç Kalori

Mürdüm eriği kaç kalori, Mürdüm eriği, gülgiller ailesinden olan oldukça faydası olan ve vatanı Anadolu olan bir meyvedir. Kışların ılık geçtiği bölgelerde yetişen mürdüm eriğine halk arasında kara erik denmektedir. İlkbaharda çiçek açan ağacı ekim gibi meyvesini olgunlaştırır. İlk zamanlarda eti sert olup mayhoş bir tadı vardır. Olgunlaşmay...

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori

Bisiklet sürmek kaç kalori, Bisikleti süren kişinin kilosu oldukça önemlidir. Zayıf kişinin sürdüğü bisikletin yaktıracağı kalori ile kilolu kişinin süreceği bisikletin yaktıracağı kalori aynı olmaz. Aynı zamanda tempolu sürüş ile temposuz sürüş arasında da fark vardır. Çünkü tempolu sürüşte zorlama daha fazla olacağı için daha ...

Çöp Şiş Kaç Kalori

Çöp şiş kaç kalori, Yemek çeşitlerine genelde katılan et ürünlerinin besin değerleriyle ilgili bilgi sahibi olmak, formunu koruyan insanların bilmesi gereken konulardır. Çöp şişle ilgili örnek verilecek olursa bir porsiyon çöp şişin gramajı 100’dür. Buda 423 kalori içerir. Çöp şiş kaç kalori öğrendikten sonra besin değerleri ve...

Antep Fıstığı Kaç Kalori

Antep fıstığı kaç kalori, Çoğu insan tarafından sevilerek tüketilen Antep fıstığının familyası sakız ağacıgillerdendir. Ülkemizde en çok Gaziantep ilimizde yetiştirilen Antep fıstığı genellikle Güneydoğu Anadolu Bölgemizin hemen hemen her ilinde yetişmektedir. Tabi her ildeki yetişen Antep fıstığının kalitesi ve besin değerleri de aynı ol...

Dondurma Kaç Kalori

Dondurma kaç kalori, Dondurma özellikle yaz aylarında sıklıkla tüketilen ve en sevilen tatlılardan biridir. Dünyada en sık tüketilen dondurma sade dondurma olmasına rağmen çikolatalı dondurmadan yemişliye, böğürtlenli dondurmadan kurabiyeli dondurmaya birçok çeşidi üretilip satılmaktadır. Yağı azaltılmış sütten yapılan dondurmalar da son ...

Kumpir Kaç Kalori

Kumpir kaç kalori, Son yıllarda hamur ve et seçeneklerine alternatif olarak geliştirilmiş olan kumpir oldukça doyurucu ve besleyici bir yemek türüdür. Kumpir yüksek derecede kalori içerdiği için tüketirken dikkat edilmelidir. Kumpirin ana maddesi patatestir. Patates karbonhidrat bakımından son derece zengin bir sebze çeşididir. Karbonhidrat ...

Kuru Fasulye Kaç Kalori

Kuru fasulye kaç kalori, Türk damak tadının en çok sevilen yemekleri arasındadır. Hele Yanında pilav ve turşu varsa bu yemek neredeyse bir ziyafet sofrasına dönüşür. Kuru fasulye lezzetli olduğu kadar sağlıklı da bir besin maddesidir. Bünyesinde neredeyse bir insanın ihtiyacı olan bütün vitamin değerlerini barındırır ve önemli bir lif kayna...

Lahmacun Kaç Kalori

Lahmacun kaç kalori, mayalı hamur ve kıymalı harç ile yapılan lahmacun çoğunlukla hazır yemek olarak tüketilir ve hazır gıdalar arasında yer alır. Bazı yörelerde ara sıcak olarak da değerlendirilen lahmacunun kendi içerisinde de bazı çeşitleri vardır. Acılı lahmacun, fındık lahmacun ve acısız lahmacun olarak çeşitlendirilir. Lezzet bak...

Çubuk Kraker Kaç Kalori

Çubuk kraker kaç kalori, peynirli, acılı ya da sade birçok çeşidi mevcut olan çubuk kraker çok tüketilen bir atıştırmalıktır. Özellikle mide bulantısı yaşayanlar için tuzlu içeriği ile adeta kurtarıcıdır. 1 paket tuzlu çubuk kraker yaklaşık 139 kalori içermektedir. Sade çubuk krakerin bir paketi ise 166 kalori içermektedir.<...

Şinitzel Kaç Kalori

Şinitzel kaç kaloridir? Şinitzel, dana veya tavuk etinin üzerine galeta ununun bulanmasıyla kızartılmış halidir. Kızartmak suretiyle pişirilen bir yemek türü olduğu için Yüksek miktarda kalori ve kolesterol içermektedir. Aynı zamanda yüksek oranda A vitamini içeren şinitzel besleyici ve doyurucu bir yemektir. Galeta ununu satın almak yerine ...

Tulumba Tatlısı Kaç Kalori

Tulumba tatlısı kaç kalori diye bakmadan diyet yapan kişilerin ve diyabet hastalarının bu tatlıyı tüketmeleri pek doğru bir davranış olmayacaktır. Bu sebeple de bu tatlının 240 gram ağırlığındaki bir porsiyonunun 677 kalori değerine sahip olduğunu bilmeniz gerekmektedir. Bu kalori değerinin yüksek olmasının sebebine baktığımız...

Kızartma Kaç Kalori

Kızartma kaç kalori, öncelikle sebzeler ve meyveler sağlık açısından oldukça faydalı besinlerdir. Ancak yanlış pişirilme sonucunda bu sağlıklı besinler zararlı bir hal alabiliyor. Patates, patlıcan ve biber gibi sağlık açısından yararlı olan sebzeler pek çok kişi tarafından kızartılarak tüketilmektedir. Dikkatli kızartıldığı sürece sa...

Yeşil Mercimek Kaç Kalori

Yeşil Mercimek Kaç Kalori, Yeşil mercimek baklagiller familyası grubundan gelen bir bitkidir. Özellikle kumlu topraklarda yetişmektedir. Beyazımsı morumsu çiçekler açar. Taneleri fasulyede olduğu gibi bir torba içinde saklıdır. Her bir torbadan yeşil mercimek 2 adet çıkar. Bu tanelerin rengi koyu yeşil veya kirli kırmızıdır. Yeş...

1 Gr Protein Kaç Kalori

1 gr protein kaç kalori hesaplayabilmek için öncelikle kalori nedir ve nasıl ölçülür kısaca da olsa bilmek gerekmektedir. Kalori ölçü birimi enerji birimidir ve bilimsel olarak 1 gr suyun sıcaklık değerini atmosfer basıncı normal değerde iken 1 derece arttırabilmek için harcanması gereken enerji miktarı olarak ifade edilmektedir.

Patatesli Börek Kaç Kalori

Patatesli börek kaç kalori, patatesli börek bir hamur işi olduğu için kalori değeri de o denli yüksek olabilir. Özellikle el açması mayalı bir hamurdan yapılan patatesli börek, hazır yufka ile yapılan böreğe oranla biraz daha kaloriye sahiptir. Bunun sebebi de açılan hamurun içerisinde yer alan yumurta, şeker, yağ ve süt oranının fazla...

Güllaç Kaç Kalori

Güllaç kaç kalori, güllaç üzeri fıstık tozu ya da nar ile süslenen Ramazan ayına özgü bir tatlı tarifidir. Güllaç hazır güllaç yaprakları kullanılarak hazırlanmaktadır. Güllaç yaprakları yapımı un, mısır nişastası ve su ile hazırlanmaktadır. Hazırlanan yapraklar yanmaz bir tava ile kurutularak yapıma hazır hale getirilmektedir. ...

Kırmızı Biber Kaç Kalori

Kırmızıbiber kaç kalori, Kırmızıbiber sadece yemeklere tat vermez aynı zamanda vücudumuz için tam bir ecza deposu görevi görür. Yapılan araştırmalara göre kırmızıbiber, yeşil biberden daha fazla besleyici öğelere sahip olup vücudumuz için daha fazla faydası vardır. Sağlığımız için böyle faydası olan bir kırmızbiber kaç kalori içermektedir? K...

İşkembe Çorbası Kaç Kalori

İşkembe Çorbası Kaç Kalori, tüketilen çorbalar içerisinde severek içilen ve oldukça leziz çorbalar arasında gelir. Ancak işkembe çorbasının içeriğinde yüksek oranda kolesterol ve yağ barındırması nedeni ile diyet yapan kişiler ve kilosunu dengede tutmak isteyenler işkembe çorbası tüketiminde sınırlı olmaları ve işkembe çorbasını...

Ceviz Kaç Kalori

Ceviz kaç kalori, ceviz sağlık açısından birçok faydası olan kuruyemişlerden biridir. Sağlık için en önemli faydası kötü kolesterole karşı iyi gelmesidir. Ceviz kötü kolesterolü dengeleyerek vücudu damar hastalıklarına karşı koruyucu etki sağlamaktadır. Ceviz damarlarda oluşabilecek plak riskini en aza indirerek damarların esnek...

Çiğ Köfte Kaç Kalori

Çiğ köfte kaç kalori, Çiğ köfte, yağsız kıyma, ince çiğköftelik bulgur, soğan, maydanoz, soğan, birçok baharat, salça ve isot ile yapılan zengin besin içerikleriyle nefis tadıyla iştah açıcı özelliği olan bir Güneydoğu Bölgemize has, yoğurularak hazırlanan bir yiyeceğimizdir. İlk zamanlar kırmızı et kullanılarak yapılan çiğ köfte yasal düzen...

1 Bardak Portakal Suyu Kaç Kalori

1 bardak portakal suyu kaç kalori, Günlük ne kadar portakal suyu tüketmek sağlıklı bir yaşam için yeterli olacaktır? Portakalda en fazla hangi vitamin vardır? Şimdi portakal suyu hakkında kısa bilgi verelim. Portakalın yağısınca C, B, B1,B2, B6, PP vitaminleri, en başta P ve Ca olmak üzere birçok mineral ve oligo- elementler, karoten ve meyv...

1 Bardak Çay Kaç Kalori

1 bardak çay kaç kalori, Çayda kalori yoktur. Fakat bu çayı şekersiz içenler için geçerlidir. Şeker kullananlar ise çayda bulunan şekerden kalori almaktadırlar. Çayın demlenme anında suya geçebilen öğelerinden yararlanılır. Bu öğelerden en başta kafein gelir. 180 mg suda 2-3 dakika demlenmiş çay 30 mg civarında kafein içermektedir....

1 Adet Poğaça Kaç Kalori

1 adet poğaça kaç kalori, kalori hesabı yapmak kilo kontrolü için oldukça önemlidir. Kalori hesabına dayanan diyetler ile kilo verme süreci daha kolay gerçekleşir. Kalori hesabı yapılarak uygulanan diyet listeleri sayesinde kişi daha bilinçli şekilde yediğine içtiğine dikkat edebilir. Kişinin kilo almaması ya da kilo verebilmesi...

1 Bardak Kola Kaç Kalori

1 bardak kola kaç kalori, Kolanın dünya üzerinde yaklaşık olarak 130 yıllık bir geçmişi bulunmaktadır. Türkiye'de ise hemen hemen 50-60 yılık bir tarihi vardır. Ülkemizde satışa sunulduğu ilk günlerden bu yana özellikle yaz aylarında, son derece beğenilerek tüketilen bir içecektir. Çay ve kahve gibi kafein içerdiği için, bağımlıla...

Erik Kurusu Kaç Kalori

Erik Kurusu Kaç Kalori; 100 Gram Erik Kurusu, yaklaşık olarak 261 (kcal) kaloridir. Erik içerisinde A vitamini, C vitamini, bakır mineralleri, potasyum ve lif açısından oldukça faydalı bir kaynak olarak bilinmektedir. İçerisindeki bulunan maddeler sayesinde bağırsak hareketlerinin düzene girmesini sağlamaktadır. Erik ...

Alıç Kaç Kalori

Alıç Kaç Kalori: Alıç dağlarda sonbahar ayında susuz şekilde yetişen meyve türüdür. Yaklaşık 10 metre yüksekliğinde dikenli ağaçtır. Alıç ilk olgunlaşmaya başladığı zamandan beri tadı sürekli değişir. Yuvarlak bir şekilde olup kırmızı, sarı ve yeşil rengine sahiptir. Genellikle ormanlık ve çalılık yerlerde yetişir. Sağlı...

Şınav Kaç Kalori

Şınav kaç kalori, evde yapılabilecek egzersizlerden biri de şınav çekmektir. Şınav ile kol ve göğüs kasları mükemmel bir şekilde kuvvetlendirilebilir. Şınav kaç kalori, hesabını yapabilmek için kişinin yaşı, kilosu ve temposu önemlidir. Bu nedenle de şınav kaç kalorisi sorusunun cevabı için bu ayrıntılara bakılmalıdır.

Kazandibi Kaç Kalori

Kazandibi kaç kalori, Tatlı ürünler kalori hesabı yaparak diyet uygulayan kişilerin tüketmekten kaçındığı gıdalar arasındadır. Çünkü çoğu tatlının kilo artışında önemli rolü vardır. Kazandibi de diyetlerde çok verilmeyen tatlılardandır. Ancak sütlü tatlılar şerbetli tatlılara oranla daha avantajlıdır. Şeker ve un ...

Browni Kaç Kalori

Browni Kaç Kalori, Hızlı, pratik bir tatlı olan browninin hazırlanışı çok kolaydır. Kısa bir sürede hazırlanabilen bu kek türü tatlı ile sevdiklerinizi sevindirebilirsiniz. Tadı ve lezzeti hemen hemen herkesçe beğenilen bu kek türü tatlının birde kalori hesaplamaları ve o kalorilerin zararları vardır. Browni çok sevilen bir tatlıdır, evde ko...

Kaşarlı Pide Kaç Kalori

Kaşarlı Pide Kaç Kalori, Türk Mutfağında yeri çok büyük olan bir besindir. Birden çok çeşidi bulunan pide hemen hemen herkes tarafından çok sevilip, tüketilmektedir. Her yörenin kendine has üsluplarıyla hazırlanan pide yöreler arasında yapımı, iç malzemeleri yada şekilleri değişiklik gösterebilmektedir. Damak zevkine göre ıspanaklı, kıymalı,...

Sandviç Kaç Kalori

Sandviç kaç kalori, iki ekmek dilimi içine eklenen peynir, et, marul, domates ve diğer sebzeler, çeşitli soslar ve ya farklı besin maddeleriyle hazırlanmış olan yiyecek türüdür. Sandviçlerin tarihi neredeyse et ve ekmeğin tarihi kadar eskilere dayanır ancak sandviç ismi 18. yüzyılda ortaya çıkarak yaygınlaşmıştır. Sandwich ...

1 Adım Kaç Kalori

1 adım kaç kalori hesabını yapabilmek için bir insanın yakması gereken günlük enerji miktarını aşağı yukarı bir ifade ile belirlemek gerekmektedir. Neden 1 adım kaç kalori sorusuna kesin bir cevap verilmediği sorulabilir. Bu soruya cevap verebilmek için çeşitli faktörlerin etkili olmasını göstermek yeterlidir. Çünkü diyet yapan ki...

Waffle Kaç Kalori

Waffle Kaç Kalori, bir çeşit hamur tatlısı olarak bilinen wafflenin anayurdu Belçika'dır ve hamuru tıpkı tost makinesini andıran özel waffle makinesi ile pişirilir. Hamuruna çiçek, kalp ve petek gibi farklı desenler verilir. Hamur piştikten sonra ise şeker, meyve, çerez, fındık, fıstık, çikolata ve şekerleme ile süslenerek servi...

Cevizli Sucuk Kaç Kalori

Cevizli Sucuk Kaç Kalori, Cevizli sucuk, genellikle üzüm şırasından cevizle birlikte yapılan bir tatlıdır. Şekli uzun silindir biçiminde olduğu için sucuğa benzediği için cevizli sucuk ismini almıştır. Artvin yöresinde asırlardır yapımı süren bu sucuk bir kışlık yiyecektir. Bu yöremizde ismi köme olarak bilinmektedir. Üzüm yerin...

Mercimek Çorbası Kaç Kalori

Mercimek çorbası kaç kalori, kahvaltı sofralarından ara öğünlerde ve akşam yemeklerinde olmak üzere, günün her öğününde severek tüketilen çok besleyici ve sağlığımıza sayısız faydaları olan bir çorbadır. Mercimek çorbasını özellikle kahvaltıda tüketirseniz, size gün boyu yetecek olan enerjinin büyük bir kısmını depolamış olursunuz. Özellikle...

Leblebi Kaç Kalori

Leblebi kaç kalori, leblebi nohuttan elde edilen sağlıklı bir besin kaynağıdır. Nohut kökenli olduğu için sağlık açısından oldukça faydalı vitamin ve mineraller içerir. Kalsiyum, demir, bakır, sodyum ve potasyumun yanı sıra A, C ve E vitaminleri bakımından da zengin içeriğe sahiptir. Leblebi sindirim sistemi için faydalı olan be...

Nohut Yemeği Kaç Kalori

Nohut yemeği kaç kalori, Nohut baklagillere ait ve fasulyeden sonra en çok tüketilen bir besin kaynağıdır. Yarım metreye kadar boylanabilen bir besindir. Nohut yemeği genellikle pirinç pilavı ile servis edilir. Nohut leblebinin ana maddesidir. Nohut işlenerek leblebi elde edilir. Besin değeri oldukça yüksek olan nohudun sağlık a...

1 Kivi Kaç Kalori

1 kivi kaç kalori, sorusu bu meyveyi seven kişilerin ve kilo vermek için perhiz yapan kişilerin de merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kivinin tüketimi ile birlikte kivi bir çok soruna iyi gelmektedir. Kivide bulunan petkin, vücudu toksinlerden temizlemeye yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda kivi tüketimi vücutta bulunan kötü kolest...

Kahve Kaç Kalori

Kahve kaç kalori, kafeinli içecekleri seven kişilerin, kahveyi seven kişilerin ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kahve doğru şekilde ve doğru miktarda tüketildiği zaman kilo aldırıcı olarak görülmemektedir. Ancak kilo aldırmayacak olan kahvenin içerisinde krema ya da şurup gibi yağlı ve ş...

Kaşarlı Tost Kaç Kalori

Kaşarlı tost kaç kaloridir? Kaşarlı tost sabah kahvaltılarında sevilerek yenen ve aynı zamanda kalorisi yüksel olan bir besindir. Özellikle çalışan kişiler evden kahvaltı yapmadan çıkarak işyerinde kahvaltıyı kaşarlı tost ile geçiştirdiklerinden sağlıksız bir beslenme şekli uygulamış olmaktadırlar. Çünkü iyi bir kahvaltının sağlık açısından ...

Patates Püresi Kaç Kalori

Patates püresi kaç kalori, patates püresinin 1 porsiyonu yaklaşık 260 gram kadar gelmektedir. Bu oran 490 kalori civarındadır. 100 gram patates püresi 15.04 gram karbonhidrat, 3.59 gram protein ve 12.46 gram yağ içerir.Patates Püresi Kilo Yapar mı?Patates püresi haşlanmış patates ile yapıla...

100 Gr Et Kaç Kalori

100 gram et kaç kalori, Et çeşitleri ülkemizde oldukça farklı bir yere sahiptir. Hemen hemen her yemekte et kullanarak öğün geçirmek isteyen bir millete sahibiz. Et vücuda bir çok faydası bulunan bir besindir. Kırmızı et vücuda enerji veren doyurucu ve besleyici bir besindir. Vücutta bağışıklık sistemini güçlendirerek direnç kazandıran böyle...

1 Porsiyon Pilav Kaç Kalori

1 porsiyon pilav kaç kalori, Pilav Türk mutfağında, her sulu ve etli yemeğin yanında servis edilen çok lezzetli bir yemek çeşididir. Pirinçten, bulgurdan ve şehriyeden olmak üzere, üç farklı gıda maddesinden ve onlarca farklı tarif ve lezzette hazırlanmaktadır. Her yemekte olduğu gibi pilavında besin ve kalori değe...

1 Kase Sütlaç Kaç Kalori

1 kase sütlaç kaç kalori, sütlacın ana malzemeleri süt, pirinç ve toz şekerdir. Ancak farklı sütlaç tariflerinde ulaşmak mümkündür. Örneğin bazı tariflerde sütlaca yumurta, pirinç unu ya da nişasta ilave edilebilmektedir. Sütlaç kalori bakımından oldukça zengin bir tatlıdır ve kalorinin büyük kısmı kullanılan toz şekerden gelmek...

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kalori

1 dilim kepek ekmeği kaç kalori, Kepek ekmeği, aynı zamanda diyet ekmek olarak da bilinmektedir. Son yıllarda diyet yapmak isteyenlerin sıkça tükettiği kepek ekmek uzmanlarca kara listeye alınmış olsa da yine de beyaz ekmek yerine tercih edilmesi tavsiye edilmektedir. Uzmanlarca tavsiye edilmesindeki sebep kepek ekmeğinin kalori değeri

Domates Çorbası Kaç Kalori

Domates çorbası kaç kalori, Domates çorbası taze domatesten veya salçadan yapılan lezzetli bir çorbadır. Genellikle çorba deyince akla kış günü gelir. Çünkü soğuk günlerde sıcak bir çorba ile içimizi ısıtmak yemek öncesi oldukça güzel olmaktadır. Fakat kış günü taze domates bulmak zor olduğu için genellikle salçadan yapılmaktadır. Çünkü kışı...

Bezelye Kaç Kalori

Bezelye kaç kalori, sorusu ve bezelye kilo aldırır mı sorusu bezelye seven kişiler tarafından ve diyet yapan kişiler tarafın oldukça merak edilen sorular arasında yer almaktadır. Bezelyenin içeriğinde bol miktarda demir, çinko, potasyum ve magnezyum adı verilen mineraller bulunur. İçeriğinde bulunan mineraller dışında bezelye lif içeriği ...

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori

1 porsiyon makarna kaç kalori, makarna uzun süre tok tutan oldukça besleyici, sağlıklı ve büyük küçük herkesin severek tükettiği bir gıda maddesidir. Makarna tüketenlerin çoğu, makarnanın sadece un ve sudan üretildiğini, ve sağlıksız olduğunu zannetmektedirler. Oysa ki, makarna durum buğdayından, çok az işlem görmüş irmikten üretil...

Yoğurt Çorbası Kaç Kalori

Yoğurt çorbası kaç kalori, süzme yoğurt veya normal yoğurt un, pirinç ve nane ile yapılan çok lezzetli bir çorbadır. Yoğurt ile yapıldığından bol miktarda protein içerir. Çok doyurucu ve sağlıklıdır. Ayrıca diğer çorbalara kıyasla kalorisi oldukça düşüktür. Yoğurt çorbası kaç kalori:Orta boy bi...

Kısır Kaç Kalori

Kısır kaç kalori, Kısır Türk mutfağının herkes tarafından beğenilen ve sevilerek tüketilen ve toplantılarda, davetlerde, kokteyllerde sıklıkla karşımıza çıkan vazgeçilmez tatlardan biridir. Kısırın ana malzemesi ince bulgur olup içeriğine çok farklı malzemeler eklenerek farklı tatlar elde edilebilmektedir. Her yörede farklı kısır türüne rast...

Mayonez Kaç Kalori

Mayonez kaç kalori, Mayonez, birçok salata ve yamak için kullanılan bir sostur. Evde hazırlanması en zor soslardan biri olarak bilinen mayonezin tarifi iyi bilinirse kolayca evde hazırlanabilir. Özellikle et yemekleri, salatalar ve patates kızartmalarına nefis bir lezzet vermektedir. Bu nedenle mayonez özellikle son yıllarda ülkemizin değişm...

Kapuska Kaç Kalori

Kapuska kaç kalori, Kapuska yemeğinde kullanılan malzemelerin çeşidine göre kalori değeri değişiklik göstermektedir. Bu nedenle kapuska yemeği yapılırken kilo sorunu olanlar için diyet kapuska yemeği yapılabilir. Standart bir kapuska yemeğinin kalorisi fazla olmamakla birlikte besin değeri yüksek olduğu için oldukça faydalı bir yemekt...

Peynirli Börek Kaç Kalori

Peynirli börek kaç kalori, pazar kahvaltılarının ve davet soflarının vazgeçilmezleri arasında olan peynirli börek yufka, peynir, süt ve yumurta gibi malzemelerden hazırlanmaktadır. Besleyici özelliği de fazla olan peynirli böreği hazırlarken içerisine dâhil edeceğiniz yağın miktarına özen göstermeniz gerekir. Peynirli börek faydalı ol...

Revani Kaç Kalori

Revani kaç kalori, Revani tatlısı, aniden misafir geldiğinde veya misafirleriniz için tatlı yapmaya zamanınızın az kaldığında can simidi gibi sarılacağınız oldukça basit ve hata yapma olasılığınızın çok düşük olduğu ve oldukça lezzetli bir tatlı türüdür. Revani hem lezzetli hem de severek yediğimiz bir tatlı olmasına rağmen kalori bakımında...

Pirinç Kaç Kalori

Pirinç kaç kalori, Pirinç, buğdaygiller ailesinden gelen ve mısır ile buğdaydan sonra en fazla üretimi yapılan üçüncü tahıldır. Kökleri bol su içerisinde yaşayan bir bitki türü olduğu için özellikle sulak bölgelerde yetişir. Pirinç dünya tarihinin en eski bitki türlerinden biri olduğu ve 8000 yıldır Çin'de yenildiği arkeoloji kayıtlarında m...

Yeşil Erik Kaç Kalori

Yeşil erik kaç kalori, Eriğin pek çok farklı türü bulunmaktadır. Bilinen 200’den farklı çeşidi olan erik besin lifi bakımından en zengin meyve olarak biliniyor. Yüksek oranda C vitamini içeren erik aynı zamanda ant...

Tuz Kaç Kalori

Tuz kaç kalori, tuz yemeklere lezzet katmak amacı ile kullanılmaktadır. Aşırı tuz tüketimi başta yüksek tansiyon olmak üzere birçok rahatsızlığa yol açabilir. Tuz tüketimi günlük 6 gramı geçmemelidir. 1 çay kaşığı kadar tuz 0 kalori içermektedir.Tuzun ZararlarıTuz, Kalp-damar ve...

Peynirli Sandviç Kaç Kalori

Peynirli sandviç kaç kalori, sabah kahvaltılarında, çocukların beslenme çantalarında ve acil durumlarda sık, sık başvurduğumuz peynirli sandviç hazırlanması kolay olan bir besindir. Doyurucu özelliğinin de yüksek olması sebebiyle çok fazla tercih edilmektedir. Ancak kilonuza dikkat ediyorsanız veya kilo alamamak için diyet besinler il...

Cennet Elması Kaç Kalori

Cennet elması kaç kalori, Cennet elması; Cennet hurması, Trabzon hurması, Akdeniz hurması veya yöresel ismiyle Ambe olarak bilinir. Abanozgiller ailesinden olup Akdeniz iklimi tarzı iklim kuşağında yetişen bir ağacın meyvesidir. Bu ağaç, kışın yaprağını döken geniş tepeli ve seyrek dallı bir ağaç türü olup gövdesinin kabuğu çatlak şeklindedi...

Turşu Kaç Kalori

Turşu kaç kalori, her bireyin kendi yaşı, boyu ve kilosuna göre alması gereken kalori miktarı farklılık gösterir. Kişi alması gerekenden fazla kalori almışsa kilo alımına, alması gereken daha az kalori almışsa zayıflamaya neden olur. Kilo vermek, kilo almak ya da mevcut kiloyu kontrol altında tutmak için kalori hesabı yapılması ...

Sucuk Kaç Kalori

Sucuk kaç kalori, kırmızı veya tavuk etinin özel baharatlarla hazırlanıp, kurutulması ile elde edilen bir et ürünüdür. Özellikle kahvaltılarda üzerine yumurta kırılarak tüketilir. Bizim damak tadımıza son derece uygun ve hemen her kesin çok sevdiği bir üründür. Etten yapıldığı için bol miktarda protein içermektedir. <...

Tarhana Kaç Kalori

Tarhana kaç kalori, Özellikle kış günlerinin beğenilerek tüketildiği çorbalarından biri olan tarhana çorbası diğer birçok çorbaya göre hem besleyici hem de lezzetlidir. Tavuk veya et suyuyla yapılan tarhana çorbası daha lezzetli olmaktadır Ama kalori miktarı da artmaktadır. Artık marketlerde hazır tarhana çorbaları da bulunmaktadır ama evde ...

Sufle Kaç Kalori

Sufle kaç kalori, sufle hamur işleri kategorisinde yer alan bir tatlı çeşididir. Ana malzemeleri süt, un, yumurta, şeker, tereyağı, kakao, bitter çikolatadır. Sütlü tatlılar arasında fazlaca tercih edilen bir tatlı türüdür. Sütlü tatlılar şerbetli tatlılara oranla daha hafif olduğu için diyet listelerinde de aşırıya kaçılmadan t...

Levrek Kaç Kalori

Levrek kaç kalori, Sağlık açısından birçok faydası olan levrek balığının vücudu füze şeklinde olup yanlarda pulları vardır. 12-13 adet omuru bulunan levrek balığının solungaç kapağının üzerinde dikenimsi çıkıntıları bulunur. Üst kısmı koyu gri altı ise beyaz renktedir. Denizlerde ve denizlerle nehirlerin birleşim yerlerinde yaşarlar. 12 deği...

Milföy Kaç Kalori

Milföy kaç kalori, Milföy hamurundan değişik börek türleri yapılmaktadır. Kimi içerisine beyaz peynir korken kimi patates veya ıspanak koyarak milföy hamurundan börek yapmaktadır. Türk insanının mutfağı oldukça gelişmiş olduğundan daha değişik malzemelerle de milföy hamurundan börek yapabilmektedir. Milföy hamurunu kendiniz evde de yapabilec...

Ayakta Durmak Kaç Kalori Yakar

Ayakta durmak kaç kalori yakar konusunda hemen herkesin bilmesi gereken bazı hususlar bulunmaktadır. Sadece ayakta durup herhangi bir iş yapmamanız ile ayakta iş yapmanız arasında hareket farkı bulunmaktadır. Bu sebeple de diyet yapan kişilerin bu konuya özellikle dikkat ettiklerini ve günlük ne kadar kalori ihtiyaçları olduğunu hesap edebil...

Müsli Kaç Kalori

Müsli kaç kalori, müsli günlük beslenme programında tüketilmesi gereken tüm tahılların birleştirilmiş versiyonudur. Buğday, çavdar, mısır ve yulafın birleştirilmesi ile elde edilir. Lif ve yağ bakımından oldukça zengin içeriğe sahiptir. Müsli yoğurt ve meyve ile karıştırılarak mineral ve vitamin bakımından daha zengin bir hale g...

Nohut Kaç Kalori

Nohut kaç kalori, Kuru fasulyeden sonra pilavın en yakın dostu olarak bilinen nohut, baklagillerden olup yarım metreye kadar uzayabilir. Kökü toprağa fazla derin işlememiş olup yan dalları fazla olur. Dallarında oluşan keseler içerisinde meyvesi olan nohudun tohumu da aynı zamanda meyvesidir. Nohut yemeklerde kullanıldığı gibi leblebisi elde...

1 Kaşık Bal Kaç Kalori

1 kaşık Bal kaç kalori, oldukça faydalı, adeta Allah u Tealanın mucize olarak yarattığı bir gıda maddesidir. Her türlü hastalığa karşı koruyan tam bir antioksidan deposudur. Kanserden ülsere varıncaya kadar bir çok hastalığın tedavisinde kullanılır. Vücudumuzda bulunan ameliyat yaralarının ve yanıkların çok daha kısa sürede iyileşmes...

Hurma Kaç Kalori

Hurma kaç kaloridir? Hurma palmiyegiller ailesinden gelen dekoratif yapraklı bir bitkidir. Tropikal, ılıman ve çöl ikliminin hüküm sürdüğü bölgelerde yetişmektedir. Kazık ve saçak kök yapısı olan hurma ağacının gövdesi pürüzlü ve gri rengine benzemektedir. Hurma ağacı gövdesinden veya kökünden yavrular verebilir. Sıcağı ve bol güneşi sever ...

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori

Haşlanmış mısır kaç kalori, Orta boy bir bardak haşlanmış mısır yaklaşık 105 kalori içermektedir. Bu oran ortalama 100 grama tekabül etmektedir. Haşlama mısır patlamış mısıra oranla kalori bakımından daha iyi bir tercihtir. Özellikle diyet yapanlar kilo kontrolü sağlamak için mısırı haşlama olarak tüketmelidir. ...

Açma Kaç Kalori

Açma Kaç Kalori, genellikle küçük büyük herkes tarafından büyük bir keyifle tüketilen ve kahvaltıların vazgeçilmezi olarak kahvaltı sofralarımızı şenlendiren ancak karbonhidrat bir hayli yüksek olan hamur işleri arasında yer almaktadır. Vitamin açısından vücuda her hangi bir faydası bulunmuyor. Fakat bunun aksine yağ ve karbonhi...

Bulgur Pilavı Kaç Kalori

Bulgur pilavı kaç kaloridir? Bulgur pilavı bulgurla yapılan ve son derece besleyici bir yemek çeşididir. Bulgur pilavında çözünebilen veya çözünemeyen lifler, vitaminler ve proteinler oldukça yüksek miktarda olmasına karşın karbonhidrat değeri oldukça düşüktür. Bulgur pilavının besin değerinin bu kadar yüksek olmasından dolayı bir tabak bulg...

Balık Kaç Kalori

Balık kaç kalori, bu balığın cinsi, yapılış tarzına göre kalori hesabı değişmektedir.Örneğin, fırın veya ızgara pişirme yönteminde kalori miktarı yaklaşık %20 artarken,kızartmada ise bu değer 100% e kadar artış gösterebilmektedir.Onlarca çeşit balık tüketimi göz önüne alınırsa, balıkların içerdikleri protein, yağ v...

Börek Kaç Kalori

Börek kaç kalori, acil durumlarda sık sık yapılan ve çeşitli tarifleri olan böreklerin kalori değerleri de bir birinden oldukça farklı olmaktadır. Özellikle tavada yapılan az yağlı börek ile tepside yapılan el açması böreğin hem lezzeti hem de besin değeri çok farklıdır. Öncelikle şunu belirtmek gerekirse eğer yağlı peynir ile yapılan börekl...

Kesme Şeker Kaç Kalori

Kesme Şeker Kaç Kalori: Gün içerisin de devamlı olarak çay, kahve tüketiyoruz. Çayı ve kahveyi de şekersiz tüketemiyoruz çoğumuz. 1 küp kesme şekerin kalorisini zararlarını bilmeden çok fazla şeker tüketen insanlarımız var. İnce belli bir çay bardağında 1 tane kesme şeker attığınız zaman 11 kalori almış olursunuz. Gün içeri...

Duş Almak Kaç Kalori

Duş almak kaç kalori, sıkça sorulan bir sorudur. Peki hangi tür duş daha fazla kalori yaktırır ve duş alırken daha fazla kalori yakmak için neler yapılmalıdır? Duş almak günlük herkesin yaptığı olağan bir eylemdir. Birey aslında ne kadar önemli bir şey yaptığının farkında değildir. Duş almak vücuda çok çeşitli faydalar sağlar. Du...

Çeri Domates Kaç Kalori

Çeri Domates Kaç Kalori; 100 Gram Çeri Domates, yaklaşık olarak 26 (kcal) kaloridir. Peru ve Ekvatorda yetişen yabani bir tür ve bahçe domatesinin hibriti sonucu üretilmiştir. İçerisinde A vitamini ve C vitamini bulundurduğundan oldukça faydalıdır. Genel olarak kahvaltılarda, yemeklerin yanında sunulan salatalarda ya da garnitür olarak...

Ciğer Kaç Kalori

Ciğer kaç kalori, halk arasında ciğer daha çok Arnavut ciğeri şeklinde tüketilmektedir. Ciğerin 1 porsiyonu yaklaşık 120 gramdır. 120 gram ciğer de 333 kalori kadardır. Ciğerin porsiyonu büyültülürse kalori miktarı da artacaktır. 100 gram kadar ciğer 13.50 gram karbonhidrat, 10.88 gram protein ve 20.11 gram yağ içerir.

Hünkar Beğendi Kaç Kalori

Hünkar beğendi kaç kalori; birçok restoranın menüsünde bulunan ve lezzet bakımından tartışılmaz olan hünkar beğendinin bir porsiyonu yaklaşık 270 gramdır. Hünkar beğendinin yemeğinin içerisinde yer alan koyun etinin besin değeri oldukça yüksektir. Bunun yerine tavuklu veya sebzeli hünkar beğendi yaptığınız takdirde kalori değeri oldukça...

Benim O Kaç Kalori

Benim o kaç kalori, son zamanların en çok tüketilen ve tercih edilen benim o bisküvisi kalori ve besin değerleri hakkında bilinmesi gereken özellikleri vardır. Tadına doyamayıp sürekli fazla tüketilen bu bisküvi çeşitlerini tüketirken çok fazla yememeye özen göstermelisiniz. Özellikle diyet yapan ve kilo problemi olan, kilo kontrolü sağ...

Çorba Kaç Kalori

Çorba kaç kalori, Çorba Türk mutfağının değişik yemek türlerinden biridir. Hemen hemen her evde pişer ve beğenilerek tüketilir. Zamanla değişik yörelerde o kadar çok çorba çeşidi yapılmaya başlanmıştır ki, her şeyden çorba yapılabilmektedir. Bu nedenle çorbanın kalori değeri hesaplanırken çorbanın içeriği araştırılmalıdır. Tahıllar...

1 Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori

1 haşlanmış yumurta kaç kalori, kahvaltının vazgeçilmezi, sofraların baş tacı kekin, pastanın ve hamur işlerinin bir numaralı elemanı olan yumurta, mutfaklarda birçok yemeğin için kullanılmaktadır. Yumurtanın kalori değeri için pişirilme şekli, sarısı, beyazı ve kullanım alanı oldukça önemlidir. Bizlere sağlık katan 1 tane haşla...

Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori

Bıldırcın yumurtası kaç kalori, Bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasının ortalama 1/4 oranında küçüklüğünde olup Avrupa ve Kuzey Amerika bölgelerinin lezzetli ve değişmez mutfak besinleri arasındadır. Her türlü yumurtada olduğu gibi protein ve yağ bakımından oldukça zengin bir besindir. Karbonhidrat içermediği için şeker hastalarının da tüket...

1 Bardak Süt Kaç Kalori

Bir bardak süt kaç kalori, Doğduğumuz günden öldüğümüz güne kadar tüketebileceğimiz en önemli besin maddesi süttür. Bunu ilk doğan bebeklerin sadece sütle beslenerek hayatta kaldığından anlıyoruz. Tıp bilimi geliştikçe de sütün ne kadar mucize bir besin maddesi olduğunu anlıyoruz. 200 ml olan bir bardaktaki süt 84 kalori içermektedir....

1 Adet Baklava Kaç Kalori

1 adet baklava kaç kalori, baklava ülkemizde özellikle de Ramazan ve Kurban bayramlarında vazgeçilmez olan tatlılardan olmaktadır. Evimize misafirliğe gelenlere ikram ederiz. Fakat oldukça fazla kalorisi olan ve misafirliğe gelen insanlara aslında çok büyük kötülük yaptığımızın farkında bile değilsiniz. Durum böyle olunca da s...

1 Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori

1 saat tempolu yürüyüş kaç kalori, yürüyüş yapılabilecek en kolay spor türlerinden biridir. Ekonomik anlamda da her hangi bir zorluk yaratmayan ve doğal ortamlarda kolaylıkla yapılabilen yürüyüş kalori yakmanın en kolay yollarındandır. Her hangi bir yere giderken tempolu bir şekilde yürüyüş yapılarak bile kaloriler yakılabilir. ...

Ispanak Yemeği Kaç Kalori

Ispanak yemeği kaç kalori, Ispanak tam bir vitamin deposudur. Diğer yeşil yapraklı sebzelere göre daha fazla protein içermektedir. Kemiklerin güçlenmesi için hayati öneme sahip K vitaminin en önde gelen kaynaklarından biri ıspanak sebzesidir. K vitamini aslında kalsiyumun molekülünü güçlendiren osteokalsin adlı bileşiği faal hale getirerek k...

Hamburger Kaç Kalori

Hamburger Kaç Kalori, Hamburger çocukların, gençlerin ve her yaştan insanın çok sevdiği yaygın olarak tükettiği bir besindir. Son yıllarda hızlı yiyecek ve aperatif yiyecek olarak bir çok insanın favori besinidir. Bütün dünyada diyetisyenler ve doktorlar tarafından yürütülen araştırmalar da yararından çok zararı olduğu tespit edilmiştir...

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori

Haşlanmış nohut kaç kalori, haşlanmış nohutun kaç kalori olduğu kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak konusu iken aynı zamanda nohut yemeğini seven ve nohutu kuruyemiş olarak tüketen kişilerinde merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Nohutun bir çok faydası bulunmaktadır. Sadece tadı ile değil yararları ile birlikte oldukça ön...

Kaşar Kaç Kalori

Kaşar Kaç Kalori, İnek, keçi veya koyun gibi hayvanların sütünden yararlanılarak üretilen peynir çeşididir. Peynir çeşitleri arasında belki de kalorisi en yüksek olan peynir kaşar peyniridir. Beyaz peyniri çok tüketmeyen ve tüketimini fazla sevmeyen insanlar için damak zevkine daha çok hitap eden her yaştan bireyin severek tükettiği lezzetli...

Kalamar Kaç Kalori

Kalamar kaç kalori, Kalamar fazla tanınan bir besin olmamasına rağmen bilenler için deniz ürünlerinin vazgeçilmez bir besinidir. Mürekkep balığı olarak da bilinen kalamarı tüketmeyi alışkanlık haline getiren kişiler kalamarsız bir hayatın olduğunuz düşünemezler. Kalamarın türlü pişirme teknikleri vardır. Üzerine yoğurt ve sarımsaktan yapıla...

Çipura Kaç Kalori

Çipura, sparidae ailesinden, Akdeniz de bol miktarda bulunan bir balık türüdür. Çipura ya Akdeniz'in her yerinde rastlandığı gibi, doğu ve güney doğu Akdeniz ülkelerinde de rastlamak mümkündür. Ayrıca kanarya adaları ve İngiltere'nin kıyılarında rastlandığı gibi, Karadeniz de ise az miktarda bulunur. Tropikal ve ılıman iklimlerin balığı olar...

Kuru İncir Kaç Kalori

Kuru incir kaç kalori, İncir, Anadolu'da insanlık tarihi kadar eski dönemlere kadar dayanan meyveler arasında en eski geçmişe sahip meyvelerden biridir. İçeriğinde yüksek miktarda vitamin, mineral ve protein barındırmaktadır. İncir içerisinde yüksek miktarda kalsiyum minerali olup bu mineral incirin kurutulmasıyla yaklaşık dört kat artmaktad...

Karides Kaç Kalori

Karides kaç kalori, Balık restoranlarına gittiğinizde şayet formunuza önem veren bir kişiliğiniz varsa balık dışındaki deniz ürünlerini tüketmede dikkatli davranırsınız. Tüm sağlıkçıların ortak görüşü deniz ürünleri arasındaki en sağlıklı besinlerin balıkların olduğudur. Her hafta 1-2 defa balıkların tüketilmesi tavsiye edilirken balık dışın...

Taze Fasulye Kaç Kalori

Taze fasulye kaç kalori, taze fasulye Türk mutfağında yaygın bir şekilde pişirilen sağlıklı bir sebzedir. Özellikle diyet yapanlar için haftada 4-5 gün tüketilmesi önerilmektedir. Vitamin, mineral ve antioksidan bakımından oldukça zengindir. Bu özelliği ile sağlıklı yaşam ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır.

Şeker Kaç Kalori

Şeker kaç kalori, Şeker, şekerpancarı veya şekerkamışından elde edilen bir tatlandırıcıdır. Diğer adıyla sakkaroz diye adlandırılan bir karbonhidrattır. Şeker aslında çoğu bitkinin bünyesinde doğal olarak bulunur. Fakat sadece şekerpancarı ve şekerkamışı ekonomik olarak şeker elde edilebilecek kadar şeker bulundurur. Anavatanı Hindistan ve A...

Yeşil Elma Kaç Kalori

Yeşil elma kaç kalori diye baktığımız zaman 150 gramlık iri bir elmanın 78 kalori değerine sahip olduğunu görebiliyoruz. Bu durum yeşil elmanın hem doyurucu olması hem de günlük B grubu vitaminler ve C vitamini ihtiyaçlarınızı karşılama bakımından yardımcı olması sebebiyle daha fazla tercih edilmesine ve diyetisyenler ve sağlıklı beslenme uz...

Zeytinyağı Kaç Kalori

Zeytinyağı kaç kalori, Zeytinyağı, zeytin meyvesinin suyudur. Nasıl portakalı veya kayısıyı sıkıp suyunu içiyoruz, aynı şekilde zeytinin suyu çıkarılınca katkısız ve tamamen doğal zeytinyağı oluyor. Anne sütü kadar sağlıklı olan zeytinyağının faydalarını dişlerden kalbe, beyinden kemiklere kadar her organda görülebilir. Zeytinyağının asit or...

Yumurta Kaç Kalori

Yumurta kaç kalori, Yüksek derecede protein içeren yumurta tok tutma özelliğinin yanında kalsiyum bakımından da zengin bir besin türüdür. Diyet programı uygulayan kişiler sabah kahvaltısında bir adet haşlama yumurta tüketerek hem gün içerisinde zinde kalır hem de günlük protein ihtiyacının büyük bölümünü karşılamış olur. Kalıcı diyet yapmak ...

Bisküvi Kaç Kalori

Bisküvi kaç kalori, çoğunlukla temel malzemesi un olan, sertleşinceye kadar pişirilmiş tatlı ve ya tuzlu atıştırmalık hamur işi besinlere verilen genel isimdir. Bugünkü ismini ise yaygınlaştığı coğrafyalar olan Avrupa ve Kuzey Amerika sayesinde almıştır.Uzun süren deniz yolculuklarıyla keşiflerin yapıldığı dönemlerde et tem...

Altın Çörek Kaç Kalori

Altın çörek kaç kalori, içerisinde bol miktarda pekmez, üzüm ve fındık bulunduğu için sağlıklı açısından oldukça faydalı bir ekmek çeşididir. Özellikle Ruşeym bulunması nedeniyle pek çok kişi tarafından tercih edilen altın çörek bilhassa sabah kahvaltılarında daha çok tercih edilmektedir. İçerisinde bulunan şekerli tadı tamamen keçi b...

Lor Peyniri Kaç Kalori

Lor peyniri kaç kalori, peynir çeşitleri arasında en az yağ ve kalori oranına sahip olan peynirdir. Yağı ve tuzu olması gerekenin çok altında olduğu için oldulça sağlıklıdır. Şeker, tansiyon ve kalp ve damar rahatsızlığı olanların lor peyniri tüketmeleri sağlıkları için daha faydalıdır. Ayrıca, hamilelikten veya başka sebeplerden dolayı vücu...

Reçel Kaç Kalori

Reçel kaç kalori, Günümüzde neredeyse tüm meyvelerden reçel yapılabiliyor. Reçel, mevsime özel meyveleri korumak ve her mevsimde tadına varabilmek için yapılan şekerli bir gıdadır. Evde yapılan reçellerin tadı bir başka olsa da, her an marketlerde de istenilen meyvelerin reçeline ulaşmak mümkündür.Reçel, kullanılan meyven...

Patlamış Mısır Kaç Kalori

Patlamış mısır kaç kalori, Patlamış mısır, akşamları televizyon izlerken, sinemada film izlerken veya çayın yanında büyük keyifle tüketilen enfes çerezlerden biridir. Üstelik patlamış mısırın hazırlanması oldukça kolay olup 5 dakika içerisinde hazırlanabilmektedir. Patlamış mısır çerez niyetine tüketilmekle birlikte besin değeri yüksek olup ...

Midye Dolma Kaç Kalori

Midye dolma kaç kalori, çoğunlukla denize yakın bölgelerde aperatif olarak satılan midye dolma evde de rahatlıkla yapılmaktadır. Ancak bunun için midye bulmanız gerekecektir. Denize uzak olan yerlerde bulunması zor oldukça zordur. Bir tane midye dolmanın kalorisi yaklaşık 26,7 olmaktadır. Ancak bir kere yedikten sonra ...

Makarna Kaç Kalori

Makarna kaç kalori, öncelikle makarna su, durum buğdayı ve tercihe göre yumurta ilave edilerek yapılan bir yemek türüdür. Çoğunlukla kolay yemek yapmak isteyen veya acelesi olan kişilerin daha çok tercih ettikleri makarna çabuk yapılan bir yemek türü olduğu için pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir. Unun ve suyun birleşimi sonucund...

Peynir Kaç Kalori

Peynir kaç kalori, Peynir, enerji değeri yüksek olup B2 vitamini, kalsiyum ve protein bakımından oldukça zengin bir besindir. Protein değerini etle karşılaştıracak olursak 100 gram gravyer peynirinde 250 gram dana etinde bulunan protein kadar protein bulunmaktadır. Bu da iki buçuk katı anlamına geliyor. Sindirilmesi bakımından sütle karşılaş...

Patates Salatası Kaç Kalori

Patates salatası kaç kalori, patates mutfakların vazgeçilmez ürünlerinden biridir. Börek, salata, yemek gibi pek çok alanda kullanılmaktadır. Patates besin değeri oldukça yüksek bir sebzedir. Besleyici değeri kabuğunun hemen altında olduğu için kabuğu soyulmadan haşlanmalıdır. Patatesin en sağlıklı versiyonu salata şeklindedir. ...

Yağsız Süt Kaç Kalori

Yağsız süt kaç kalori, süt protein, kalsiyum, fosfor gibi minerallerin en iyi kaynaklarından biridir. Gün içinde 1-2 su bardağı süt tüketimi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Kolesterol sorunu olan kişilerin sütü yağsız olarak tüketmesi ya da az yağlı süt tüketmesi daha uygundur. 1 su bardağı yağsız süt yaklaşık 68 kalori içer...

Yulaflı Bisküvi Kaç Kalori

Yulaflı bisküvi kaç kalori, Yulaflı bisküvi folik asit, B grubu vitaminleri, fosfor, potasyum ve lif bakımından zengin bir içeriğe sahip olan atıştırmalıklardan biridir. Yağ oranı oldukça fazla olduğu için tüketim miktarı dikkatli ayarlanmalıdır. 2 tane yulaflı bisküvi iki dilim ekmek ve 2 tatlı kaşığı yağ ile eş değerdedir. 1 a...

Oturmak Kaç Kalori

Oturmak kaç kalori diye baktığımız zaman 1 saatlik bir oturma eyleminin size 80 kalori yaktırdığını görebilirsiniz. Yani gün boyunca hiç hareket etmeseniz bile sadece oturmanız sebebi ile kalori yakmanız söz konusudur. Bu sebeple beslenme programlarınızı hazırlarken gün boyunca gerçekleştirdiğiniz tüm hareketleri ve hareketsizlikleri de göz ...

Yoğurtlu Makarna Kaç Kalori

Yoğurtlu makarna kaç kalori dediğimiz zaman özellikle makarna yemeyi seven kişilerin yoğurt ve makarna ikilisinden vazgeçmemek için bu bilgiyi istediklerini görebiliyoruz. Ancak maalesef bu ikilinin orta boy bir porsiyonunun 546 kalori değerine sahip olması sebebi ile diyet yapan kişilerin ya da sağlıklı beslenme konusunda ısrarlı olan kişil...

Yüzme Kaç Kalori

Yüzme kaç kalori, yüzme kaç kalori yakmanıza neden olur diye merak ediyorsanız öncelikle tüm sporlar içerisinde su sporlarının özellikle de yüzmenin size daha fazla kalori harcattığını bilmeniz gerekir. Bununla birlikte yüzme temponuz da harcayacağınız kalori değerinin değişmesine neden olmaktadır. Ayrıca kaç kilo olduğunuz ve kas ...

Tavuk Kaç Kalori

Tavuk kaç kalori, kırmızı ete göre çok daha ucuz ve daha sağlıklı bir et türüdür. Beyaz et diye nitelendirilen gurubun arasındadır. Tavuk protein bakımından çok zengin, ve kalori bakımından, kırmızı ete ve balığa göre çok daha düşüktür. Ancak, deri bölgeleri yağlı olduğu için kolesterolü biraz yüksek olabilir. Kalp ve damar hastalarının tavu...

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori

Tempolu yürüyüş kaç kalori, Kilo günümüzün en önemli sağlık sorunlarının başında yer almaktadır. Şayet kilo alımının önüne geçilmez ise ileriki dönmelerde daha ciddi sağlık problemleri kaçınılmaz olur. Yürüyüş fazla kilolardan kurtulmak için en ideal spor dallarından biridir. Yürüyüş uygun bir diyet ile desteklendiğinde oldukça ...

Tahin Kaç Kalori

Tahin kaç kalori, tahin susamın ezilerek farklı işlemlerden geçmesi sonucu elde edilen akıcı ve yağa benzer kıvamdaki halidir. Genellikle pekmez ile karıştırılarak tüketilen bir besin maddesidir. Susam yağlı bir içeriğe sahip olduğu için doğal olarak tahinin de yağ oranı oldukça yüksektir. Potasyum, folik asit, ma...

Salça Kaç Kalori

Salça kaç kalori, çoğunlukla domates ile kırmızı biber olmak üzere farklı sebzelerin ezilme işlemi ardından suları çıkarılıp, kaynatılarak yapılan püre şeklindeki besin maddesidir.Salça, yaz aylarında daha çok bulunan ve daha lezzetli olan sebzelerin kışın kullanılabilmesi amacıyla yapılmaya başlanmış, zamanla dört m...

Semizotu Kaç Kalori

Semizotu kaç kalori, Yeşil yapraklı bitkiler vitamin, mineral ve antioksidan bakımından oldukça sağlığa faydalıdır. Marul, maydanoz, ıspanak, semizotu gibi besinler özellikle hastalıkların çokça yaşandığı kış aylarında bolca tüketilmelidir. Semizotu, içeriğinde bulunan yüksek miktardaki omega-3 yağ asidi bakımından diğer besinlere göre ayrı ...

Sarma Kaç Kalori

Sarma kaç kalori, sarma Türk kültürünün vazgeçilmezleri arasında yer almaktadır. Bayram sofralarında, çay saatlerinde yerini alan yaprak sarması etli, pirinçli, bulgurlu, üzümlü ve nohutlu olmak üzere birçok şekilde hazırlanabilmektedir. Sarma içeriğinde kullanılan malzemeye göre kalorisi değişen bir besindir.Sarma hazmı ...

Karnıyarık Kaç Kalori

Karnıyarık kaç kalori, öncelikle karnıyarık patlıcanın kızartılıp, kıymalı harç ile buluşturulması sonucunda hazırlanılan bir Osmanlı yemeğidir. Türk toplumunda karnıyarık yemeği önemli bir yere sahiptir ve çoğunlukla davet sofraları için hazırlanılır. Aynı zamanda kızartılarak hazırlanılan bir yemek olduğu için de kalori değeri biraz...

Nar Kaç Kalori

Nar kaç kaloridir? Doğal bir ilaç olarak tanımlanan nar tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır. Tanesinden kabuğuna, çekirdeğinden şurubuna her şeyiyle tam bir vitamin deposudur. Halk kültürümüzde manilere ve türkülere konu olan nar kış mevsimi meyvesidir. Son yıllarda yapılan araştırmalarda narın faydaları daha fazla anlaşıldığı için daha sık...

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori

Yulaf ezmesi kaç kalori, yulaf diğer tahıllara nazaran daha fazla çözünür lif içermektedir. Aynı zamanda manganez, çinko, demir, selenyum, E vitamini ve B grubu vitaminleri bakımından iyi ir kaynaktır. Yapılan çalışmalara göre yulafın içinde yer alan betagluan adlı maddenin kolesterolü düşürücü, kan şekerini dengeleyici etkisi v...

Maden Suyu Kaç Kalori

Maden suyu kaç kalori, sorusu kilo vermek için diyet yapan kişilerin ve maden suyunu içmeyi seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Maden suyunun sağlık açısından bir çok yararı bulunmaktadır. Sıcaklar arttığında vücutta oluşan su kaybı maden suyu tarafından takviye edilebilmektedir. Yaz aylarında sağlığa daha çok dikka...

Kek Kaç Kalori

Kek kaç kalori, kalori cetveli son zamanlarda en çok konuşulan konulardan biridir. Özellikle kilo kontrolü yapılıyorsa tüketilen her şey ayrıntılı bir şekilde hesaplanarak tüketilmelidir. Kalori hesabı yaparak zayıflamak isteyen kişilerin aldığı kaloriden daha fazlasını yakması gerekir. Aksi halde kalori hesabı yapılsa da kilo v...

Cola Kaç Kalori

Cola kaç kalori, Tüm dünya ülkelerinde en fazla tüketilen içecek türü olan Cola kilo aldırır mı? Colan'Nın zararları ve besin değerleri nelerdir? Şimdi Cola hakkında yapmış olduğum araştırmalar sonucuna göre bu soruların cevabını yazacağım. Tüm dünyanın kabul ettiği ortak görüş Cola'nın sağlık sorunlarına neden olduğudur. Özellikle kilo soru...

Mercimek Köftesi Kaç Kalori

Mercimek köftesi kaç kalori, Mercimek; çok ufak, kırmızı, sarı veya yeşil renkte yuvarlak ve yassı bir şekli olan besin lifi içeren sağlığa oldukça faydalı bir besindir. Baklagiller ailesinden olup 20-70 cm boylarında, ince gövdeli, tek yıllık otsu bir bitkidir. Kökü fazla toprak derinliklerine girmeyen ve ince dalları olan tahıllarını da d...

Keçiboynuzu Kaç Kalori

Keçiboynuzu kaç kalori, keçiboynuzu yağlar, karbonhidrat, sodyum, selenyum, potasyum ve magnezyum başta olmak üzere birçok mineral bakımından iyi bir kaynaktır. Aynı zamanda A ve C vitamini içeriği ile vücudun gerek duyduğu vitaminler bakımından da zengin bir içeriğe sahiptir. Genellikle Akdeniz ülkelerinde üretimi yapılan keçib...

Banyo Yapmak Kaç Kalori

Banyo yapmak kaç kalori tüm zayıflamak isteyen kişilerin bilmesi gereken konular arasında yer alıyor. Nasıl beslenmeniz gerektiğini bilmeniz gerektiği kadar günlük olarak ihtiyacınız olan kalori miktarını da bilmeniz sayesinde ne kadar kaloriye ihtiyacınız olduğunu bilmeniz ve ne kadar fazla kalori aldığınızı taki...

Kabak Tatlısı Kaç Kalori

Kabak Tatlısı Kaç Kalori, Yapımında bal kabağı kullanılan bir tatlı çeşididir. Bal kabağı içeriğinde beta karoten adında bir vitamin bulundurur. Mineraller açısından da zenginliği ile bilinir. Beta karotenin cilt yenileyici ve onarıcı özellikleri bulunmaktadır. İçerisinde demir, potasyum, fosfor, sodyum, magnezyum ve kalsiyum bulundurmaktadı...

İskender Kaç Kalori

İskender kaç kalori, İskender Türk mutfağının dünyaca ünlü yemeklerinden biridir. Dana etinin ince dilimler halinde kesilmesi ile hazırlanan iskenderin en alt tabakasında soslu ekmek, orta tabakada ince dilimlenmiş et ve üzerine tereyağlı sos bulunur. İsteğe bağlı olarak üst sosuna tereyağı eklemeyebilirsiniz. Kalori değeri oldukça yü...

Kestane Kaç Kalori

Kestane kaç kalori, Genel olarak birçok faydası olan kestane diyette yenebilir mi? Kış aylarının faydalı bitkilerinden olan kestanenin kalori değeri fazla değildir. Diyet yapanlar ve zayıflamak isteyenler günde 100 gramdan fazla tüketmedikleri taktirde rahatlıkla kestanenin keyfini çıkarabilirler. Fakat unutulmamalıdır ki kış aylarınd...

Grissini Kaç Kalori

Grissini kaç kalori özellikle de bayanların en çok takip ettikleri hususlar arasında yer alır. Hemen hemen her bayan biraz kilo aldığı takdirde hemen ne kadar kalori aldığını hesaplamaya başlamaktadır. Bu da nasıl beslenmesi gerektiği konusunda kendisine biraz da olsa fikir vermektedir. Bu açıdan bakıldığında bayanların diyet ya...

İp Atlamak Kaç Kalori

İp atlamak kaç kalori, yalnızca diyet yaparak arzulanan kiloya çabuk bir şekilde ulaşmak her zaman mümkün olmayabilir. İdeal kiloya ulaşmak ya da kilo vermek için dengeli beslenmenin yanı sıra hareketli bir yaşam tarzı da şarttır. İp atlamak vücudu hareket ettirmek ve uygulanan diyete destek vermek amacı ile uygulanacak en ideal...

Haşlanmış Patates Kaç Kalori

Haşlanmış patates kaç kalori, patates kök sebzelerden biri olduğu için nişasta değeri oldukça yüksektir. Folik asit, fosfor, potasyum ve lif bakımından zengin içeriğe sahiptir. Patatesin en sağlıklı tüketim şekli haşlanıp soğuduktan sonra tüketimidir. 100 gram haşlanmış patates yaklaşık 93 kalori içermektedir.Patates nişa...

Ispanak Kaç Kalori

Ispanak kaç kalori, kışın özel sebzelerinden biri olan ıspanak yemek, börek ya da kek gibi birçok alanda kullanılarak harika lezzetler ortaya çıkarılabilir. Ispanağın kalorisi ıspanak hazırlarken kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebilir. 100 gram çiğ ıspanak ortalama 23 kalori içermektedir. Ispanak yemeğinin bir p...

Havuç Kaç Kalori

Havuç kaç kalori, havuç antioksidan bakımından zengin olması nedeni ile sağlık için oldukça faydalı bir sebzedir. Antioksidan içeriği ile cilt, saç, tırnak sağlığı için faydalıdır. Kalp hastalıkları riskini azaltıcı etkiye sahiptir. Besin lifi bakımından da zengin içeriğe sahip olan havuç bu özelliği ile diyet listelerinde sıkça...

1 Dilim Börek Kaç Kalori

Bir Dilim Börek Kaç Kalori, genellikle diyet yapan kişiler hamur işleri ve unlu mamullerden uzak durmayı tercih ederler. Çünkü olması gereken şekilde hazırlanan 1 dilim börek yaklaşık olarak 340 kalori kadardır. Bu nedenle diyet yapan kişiler tarafından börek beslenme listelerinden tamamen çıkartılır. Ancak can...

Fındık Kaç Kalori

Fındık kaç kalori, 1 avuç fındık ortalama 40 gramdır ve 263 kaloriye denk gelmektedir. Fındık folik asit, bakır, çinko, demir, C, E ve K vitamini yönünden zengin bir kaynaktır. Lif bakımından da zengin içeriğe sahip olan fındık doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını koruyucu etki sağlar. Ancak yüksek oranda kalori ve yağ...

1 Elma Kaç Kalori

1 elma kaç kalori, Elma sarı rengi, kırmızı rengi ve yeşil rengi ile büyükten küçüğe tüm yaş gruplarının severek tükettiği bir meyvedir. Elma özellikle diyet yapan kişilerin ara öğünlerinde ve geceleri yatmadan önce 1 adet yeşil elmanın yenmesi oldukça yararlıdır. Elmalarının renklerine göre de kalori miktarları değişmektedir. Örneğin yeşil ...

Fasulye Kaç Kalori

Fasulye kaç kalori, kurusu ya da tazesiyle muhteşem bir besin kaynağı olan fasulyenin sağlık açısından birden fazla faydası bulunmaktadır. Fasulye baklagiller familyasına ait sebzeler arasındadır. Fasulyeni birçok türü vardır. Sırık ve bodur fasulye olarak iki grup içinde değerlendirilir.Taze fasulye kalori bakımından da ...

1 Adet Yumurta Kaç Kalori

1 adet yumurta kaç kalori; Bir adet yumurtanın kaç kalori olduğu oldukça önemlidir. Yumurta hem sağlıklı bir besin hem lezzetli hemde hazırlanması kolay bir yiyecektir. Yumurta iki ana bölümden oluşmaktadır. Beyaz katman protein bakımından oldukça zengindir. Diğer ana katman ise yumurtanın sarısıdır. Yumurta protein, mineraller ve vitaminler...

Barbunya Kaç Kalori

Barbunya kaç kalori, Barbunyanın içerisinde yüksek oranda bitkisel protein, karbonhidrat, çinko, demir, kalsiyum ve lif bulunmaktadır. Ayrıca barbunyanın içerisinde cilt için ve hücreler için çok yararlı olan E vitamini de bulunmaktadır. Barbunyanın bilişiminde çinko bulunmaktadır ve bulunan bu çinko ciltte oluşan lekeler ile savaşarak le...

Ananas Kaç Kalori

Ananas kaç kaloridir? Ananası A, B, C, vitaminleri, kalsiyum ve potasyum bakımından oldukça zengin bir bitki olup 16 değişik mineral içermektedir. İçeriğinde bulundurduğu protein mayası sayesinde besinlerdeki proteini çözer, enzimleri ile mide asidiniz düzenler ve kireçlenmeyi önler. İçerisinde bulunan lifler nedeniyle sindirim sistemine old...

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori

Ezogelin çorbası kaç kalori, Ezogelin çorbasının kalori değerine geçmeden önce yaz kış sıklıkla beğenilerek tüketilen ezogelin çorbasından bahsetmek istiyorum. Ezogelin çorbası, şifa kaynağı olan baharat ve pirinç, bulgur ve mercimekle bezenmiş ve kişiyi uzun süre tok tutan sağlık bakımından son derece faydalı bir çorba çeşididir. İçerdiği l...

Çikolatalı Pasta Kaç Kalori

Çikolatalı pasta kaç kalori, çay saatlerinin vazgeçilmez parçalarından olan pasta türleri beğenilerek tüketilen besinler arasındadır. Özellikle çikolatalı pastanın yeri bir başkadır. Özellikle diyet yapan ve sağlıklı beslenme alışkanlığı olan kimseler pastayı tamamen beslenme programından çıkarmaktadır. Bir dilim çikolatalı past...

Yer Fıstığı Kaç Kalori

Yer Fıstığı Kaç Kalori, Yer fıstığı baklagiller ailesinden olan karbonhidrat, yağ ve protein açısından oldukça zengin olan bir besindir. Yer fıstığının tohum bölgesinde bulunan tiamin yani B1 vitamini yiyeceklerin enerjiye çevrilmesinde oldukça etkili olur. Ayrıca tiamin insan psikolojisi üstünde de oldukça olumlu etkiye sahip olan bir vi...

Kuru Hurma Kaç Kalori

Kuru hurma kaç kalori: Kuru hurma besin değeri yüksek herkes tarafından sevilen vücuda olan faydaları ile bilinen bire besindir. Kuru hurmanın bünyesinde barındırdığı folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif vücuda bir çok faydası olan değerlerdir. Kuru hurma ülkemizde kutsal olarak bilinen ve vücuda manevi olarak da bir çok faydası oldu...

1 Limon Kaç Kalori

1 limon kaç kalori: Limon bir çok yemekte, salatada, limonata yapımında kullanılan bir besindir. Hemen hemen herkes tarafından sevilen çorbalara sıkılarak tüketilen vücuda olan faydası ile bilinen bir besindir. Limon yüksek miktarda C vitamini içeren kişiyi bir çok hastalıktan koruyan özellikle vücudun daha dirençli olmasını sağlayan bir bes...

Trileçe Kaç Kalori

Trileçe kaç kalori; Trileçe bildiğiniz gibi son zamanların meşhur tatlılarından biridir. Talının kökeni olarak Arnavutluk ve Güney Amerika arasında gelgitler yaşanırken, biz daha çok Trileçe kaç kalori olabileceği üzerinde duracağız. Sütle yapılan bu tatlı hafif olması nedeniyle tatlı kulvarında yer alan şerbetli tatlılara göre daha m...

Etli Nohut Kaç Kalori

Etli nohut kaç kalori: Nohut birçok insan tarafından sevilen, yemek ya da kuru yemiş olarak tüketilen tahıl ürünlerindendir. Nohut besin değeri olarak yüksek olup, yemeği yapıldığı zaman, her malzeme ilave edildikçe, doğal olarak besin ve kalori değeri de artar. Etli nohut yemeği, halkımız tarafından en çok yenilen yemeklerden birisi...

Bir Kase Puding Kaç Kalori

Bir kase puding kaç kaloridir: Puding herkes tarafından sevilen ve zevkle yenen bir besindir. Özellikle çocukların ve genç nesilin oldukça sevdiği ve hayır diyemediği bu lezzet çeşitli pasta yapımlarında kullanılmaktadır. Pasta kreması olarak da kullanılabilen puding bir çok şekilde yapılabilmektedir. Çilekli puding, kakaolu puding veya vani...

Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori

Bir dilim su böreği kaç kalori: Su böreği yufkaların haşlanması ile yapılan ve diğer böreklere göre daha fazla yağ içeren bir börek türüdür. bir dilim su böreği kaç kalori öğrenmek istiyorsanız böreğin içeriğini göz önünde bulundurmanız gerekmektedir. Ülkemizde çok sevilen su böreği özellikle kahvaltılar ve öğlen ara çaylarda tüketilen bir b...

Sakız Kaç Kalori

Sakız kaç kalori diye elbette düşünenler veya soranlar vardır. Sakız ucuz, kolay taşınabilir ve düşük kalori içermektedir. Sakız atıştırmanın önüne geçmek ve kalori azaltmak için tercih edilen bir yoldur. Birey yüksek kalorili atıştırmaların yerine düşük kalorili olan sakızı çiğnemektedir. Sakız Kaç Kalori?<...

Uyumak Kaç Kalori

Uyumak kaç kalori, gıdalar yolu ile alınan enerji ısı enerjisi olarak ölçülebilir. Isı enerjisinin 1 birimi 1 kaloriye denk gelir. Vücut besinler yolu ile aldığı enerjiyi ısı enerjisine çevirerek kullanır. Tüketilen her gıdanın kendine özel ölçülerde kalorisi vardır. Vücuda alınan her 7700 kalori yaklaşık 1 kilogram eder. Aynı ş...

1 Gr Yağ Kaç Kalori

1 gram yağ kaç kalori, bitkisel yağlar vücudun mekanizması için mutlaka gerekli besin kaynaklarıdır. Bu nedenle de beslenme listelerinde mutlaka yağlara yer verilmelidir. İnsan vücudunun tam anlamı ile fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için günlük 2500-3000 kaloriye ihtiyaç duyar. Bu kalori miktarının yaklaşık 800-900 kaloris...

Yeşil Çay Kaç Kalori

Yeşil çay kaç kalori, yeşil çay son yıllarda popüler bir şekilde zayıflamak için kullanılan bitkisel çaylardan biri haline gelmiştir. Zayıflamanın yanı sıra, kolesterolü düşürmek, diş sağlığı ve kalp sağlığı gibi sağlık açısından da pek çok faydası bulunmaktadır. Zayıflamak için yapılan diyet listelerinin çoğunda yeşil çaya yer ...

Dans Etmek Kaç Kalori

Dans etmek kaç kalori, dans ederek zayıflanır mı diye merak edenlerin sayısı oldukça fazladır. Dans ederek zayıflamak mümkündür. Batıda dans ederek zayıflama yöntemi oldukça fazla kullanılmaktadır. En kolay zayıflama yöntemleri arasında yer alan dans günlük 40 dakikalık süre yapıldığında ve düzenli olduğunda kısa sürede etki gös...

Buğday Kepeği Kaç Kalori

Buğday Kepeği Kaç Kalori; 100 Gram buğday kepeği, yaklaşık olarak 172 (kcal) kaloridir. Buğday kepeği, buğdayın kabuk kısmını ifade etmektedir. Buğdayın kabuk kısmında oldukça fazla miktarda lif bulunmaktadır. Bu lif, bağırsak düzenini, kolesterol düşürülmesini, kan şekeri ayarlamasını sağlamaktadır. İçerisinde lif içerdiğinden dolayı B grub...

Çeçil Peyniri Kaç Kalori

Çeçil Peyniri Kaç Kalori; 100 Gram Çeçil Peyniri, yaklaşık olarak 320 (kcal) kaloridir. Çeçil peyniri genel olarak yüksek oranda yağ içermektedir. Sütten yapılmış olan bir peynir çeşididir. Aynı zamanda tuz ve kalsiyum oranı da fazladır. Bu sebepten dolayı tansiyon hastaları ile tuz kullanmaması gereken hastalar dikkatli olmaları gerekm...

Bir Dilim Baklava Kaç Kalori

Bir dilim baklava kaç kalori: Baklava herkes tarafından sevilen klasikleşmiş bir tatlı türüdür. Baklava kültürü ülkemizde oldukça yaygındır. Özellikle bayramlarda her evin olmazsa olmazıdır.bayram tatlısı olarak da anabileceğimiz bir yere sahip olan baklava misafir alımlarında da sıkça ikramı yapılan tatlıların başında gelmektedir. Baklava t...

Elma Kurusu Kaç Kalori

Elma kurusu kaç kalori, Yarım su bardağı kurtulmuş olan meyve yaklaşık 1 bardak taze meyveye denk gelmektedir. Kurutulan elma yüksek vitamin ve mineral içerdiğinden sağlık için çok faydalı olan besinler arasında yer almaktadır. Elma Kurusu Kaç Kalori?Bir dilim kurutulmuş ...

Maydonoz Kaç Kalori

Maydonoz kaç kalori: Maydonoz herkes tarafından sevilen vücuda faydası ile bilinen bir sebzedir. Maydonoz bünyesinde C vitamini, A vitamini, ve folik asit barındırmaktadır. Ayrıca yüksek miktarda potasyum, kalsiyum, demir ve lif içermektedir. Vücuda faydalı vitamin ve mineraller içeren maydonoz kişide bir çok hastalığın olası oluşma ris...

Bir Armut Kaç Kalori

Bir armut kaç kalori: Armut meyvesi hemen herkes tarafından sevilen bir meyvedir. Yaz kış her mevsim karşımıza çıkabilen bir meyve olan armut çok çeşitliliği ile bilinmektedir. Armut meyvesi içeriğinde yüksek miktarda lif içermektedir. Armutta bulunan yüksek lif kişide kabızlık problemlerinin giderilmesine fayda sağlamaktadır. Bunun yanı sır...

1 Yumurta Kaç Kalori

1 Yumurta kaç kalori: Yumurta besin değeri yüksek olan ve vücuda bir çok faydası olan besinlerin başında gelmektedir. İçeriğinde yüksek miktarda protein içermektedir. Ayrıca folik asit, fosfor, demir, çinko açısından da zengin bir besindir. Vücudun ihtiyacı olan aminoasitleri içeren besin açısından oldukça kaliteli bir besindir. Sağlıklı ins...

Siyah Üzüm Kaç Kalori

Siyah Üzüm Kaç Kalori; 1 Porsiyon (100 Gram) Siyah Üzüm, yaklaşık olarak 68 (kcal) kaloridir. İçeriğinde potasyum, folik asit ve demir bulunduran faydalı bir meyvedir. Lif ve antioksidan içeriği yüksektir. Aynı zamanda yüksek oranda kolesterol ve kimi kanser türlerine karşı koruyucu etkiye sahiptir. Birçok hastalıklara da fayda sağlamaktadır...

Karnabahar Kaç Kalori

Karnabahar kaç kalori, karnabahar besin değeri bakımından yüksek değerlere sahip olup, ama kalori değeri olarak düşük değerlere sahiptir. Karnabahar, insan sağlığı için faydalı vitamin deposudur. Birçok hastalıkları önler ve var olan hastalıkları da şifa olmaktadır. Karnabahar kalori değeri bakımından, düşük değerlere sahip olduğundan di...

Somon Kaç Kalori

Somon kaç kalori: Somon bir balık çeşididir. Herkes tarafından sevilen eşsiz bir lezzete sahiptir. Vücuda oldukça faydalıdır. Somon balığı bilindiği gibi omega 3 asitlerini içeriğinde barındırmaktadır. İnsan sağlığı için çok büyük fayda sağlayan bu asitler özellikle çocuk gelişimi için oldukça önemlidir. Omega 3 asitleri kardiyovasküler has...

Lavaş Kaç Kalori

Lavas kaç kalori, lavaş bir çok yiyeceğin beraberinde servis edilmesinin akabinde tüketilmektedir. Bu yiyecekler bilhassa kebapların yanında servis edildiğini görmekteyiz. Lavaş son günlerde tüketimi fazlalaşmış, çiğ köfte yanında da fazlasıyla görülür. Lavaş normal ekmeğe göre daha incedir. Normal ekmek gibi sağlığı fazla tehdit etmez ...

Mevsim Salata Kaç Kalori

Mevsim Salata Kaç Kalori; 100 Gram mevsim salata, yaklaşık olarak 31 (kcal) kaloridir. Mevsim salata, mineral ve vitamin açısından oldukça faydalıdır. Genel olarak ana öğünlerde ana yemeklerin yanlarında salata olarak tercih edilmektedir. Lakin mevsim salata hazırlanırken yağ miktarının az oranda olmasına dikkat etmek gerekmektedir....

Kırmızı Elma Kaç Kalori

Kırmızı elma kaç kalori, vitamin içeriği bakımından zengin olan kırmızı elma kalori olarak oldukça düşüktür. Kırmızı elma her damak zevkine uygun olarak bilinen ve en çok tercih edilen meyve çeşididir. Kırmızı elma lif bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Kalori olarak düşük olduğu için tüm diyet yapan kişilerin listesinde bulunan ve bol ...

İstavrit Kaç Kalori

İstavrit kaç kalori: İstavrit balığı bir çok faydaya sahip olan besin değeri oldukça yüksek olan bir besindir. İstavrit balığı hemen hemen herkes tarafında sevilen bir yemektir. İstavrit kaç kalori diyorsanız balığı pişirme şekliniz kaloriyi belirlemektedir. Buğulama, kızartma, ızgara veya buharda pişirilerek tüketilen istavrit yağda kızartı...

Petibör Kaç Kalori

Petibör kaç kalori? Bildiğiniz gibi petibör en sevilen bisküvi türlerinden bir tanesidir. Özellikle çocukluğumuzda ve halen çaya bandırıp yemek ayrı bir tat katmaktadır. Ben özellikle çikolatalı olanını kahve ile yemeyi çok seviyorum. Ancak işin üzücü yanı kalorisinin yüksek olması. Kalori dengesi bildiğiniz gibi kilo almamıza yada vermemize...

Limon Suyu Kaç Kalori

Limon Suyu Kaç Kalori; 100 Gram Limon Suyu, yaklaşık olarak 100 (kcal) kaloridir. Limonun sıkılması ile elde edilmektedir ve çok faydalıdır. Limon suyu içerisinde, C vitamini, demir ve potasyum barındırdığından oldukça zengin ve faydalı bir kaynaktır.Limon Suyu Kalori Hesabı;100 Gram Limon Suyu y...

Kuru Üzüm Kaç Kalori

Kuru Üzüm Kaç Kalori; 1 Porsiyon (100 Gram) Kuru Üzüm, yaklaşık olarak 304 (kcal) kaloridir. İçeriğinde potasyum, folik asit, magnezyum, fosfor, demir ve lif bulundurduğundan oldukça zengin bir besindir. 2 yemek kaşığı kadar kuru üzüm tüketimi 1 adet meyve olarak nitelendirilebilir. Taşıması kolay olduğundan ara öğünlerde tüketilmesi ol...

Tarçın Kaç Kalori

Tarçın kaç kalori, vitamin ve mineral bakımından zengin olan tarçın kalori olarak oldukça düşüktür. İçerdiği yüksek lif, demir ve mineraller sayesinde besin değeri bakımından zengindir. Tarçın kalori olarak düşük olduğu için tüm diyet yapan kişilerin listesinde yer alır. Tarçın toz ve çubuk olarak kalori arasında çok fazla değişim göstermez....

Kepekli Ekmek Kaç Kalori

Kepekli ekmek kaç kalori diye soranlar, merak edenler elbette vardır. Kepekli ekmek beyaz un ile kepeğin karıştırılması ile elde edilen bir ekmek türüdür. Kepekli ekmek beyaz ekmeğe kıyasla lif ve doyuruculuk bakımından daha önemlidir. Diyabet hastaları, yüksek kolestrolü olanlar, kilo problemi yaşayanlar veya sahip oldukları kiloyu korumak ...

Alkol Kaç Kalori

Alkol kaç kalori, her ne kadar alkol tek içilsede kullanıldığı bazı sıvılarda kalori oranını değistirmektedir. Hangi alkolde ne kadar kalori var inceleyeceğiz.Biradaki alkol hacmi: Yüzde 2.5 ile 6 Kalori 450 ml için...

Tatlı Kaç Kalori

Tatlı kaç kalori: Tatlı hemen memen herkes tarafından çok sevilmektedir. Türk mutfağında tatlının önemli bir yeri vardır. Bayramların vazgeçilmez ikramların dandır. Bir çok çeşidi bulunmaktadır, bu tatlılar diyetleri bozdurur. Her ne olursa olsun tatlıyı mutlaka az tüketmeliyiz. Haftada bir kereden fazla tatlı tüketmemeliyiz, unutmayalım ki...

Uyku Kaç Kalori

Uyku kaç kalori, Uyurken vücut hiçbir şey yapmıyor gibi görünebilir, birey böyle düşünebilir. İnsanlar sadece aktivite halinde olduklarında kalori harcayacaklarını zanneder. Ancak uyku halindeyken nefes alıp verme, organların işlemesi, beynin çalışması gibi hayati fonksiyonların gerçeklemesi ile de az da olsa kalori yakılır. Vücut uyurken ot...

Kemalpaşa Kaç Kalori

Kemalpaşa Kaç Kalori; (100 Gram) 1 Porsiyon Kemalpaşa, yaklaşık olarak 167 (kcal) kaloridir. Bursa'nın Mustafa Kemal Paşa ilçesinde küçük süthanede üretilmeye başlanan bir tatlıdır. Lezzetli olduğundan dolayı tüketimi de birçok yerde fazladır.Kemalpaşa Kalori Hesabı;100 Gram (1 Porsiyon) Kemalpaşa 167 ...

Tahin Pekmez Kaç Kalori

Tahin Pekmez Kaç Kalori, Tam 100 gram kadar pekmez aşağı yukarı tam 293 kalorilik enerji vermektedir. 100 gram kadar pekmezde tam 10 gram demir ve 400 miligram kalsiyum vardır. Pekmez ayrıca potasyum bakımından da oldukça zengin bir besindir. Pekmezde vitaminler oldukça az olur. Pekmezin beslenme bakımından oldukça önemli bir yere sahip...

Beyaz Leblebi Kaç Kalori

Beyaz Leblebi Kaç Kalori, 100 Gram beyaz leblebi, yaklaşık olarak 357 (kcal) kaloridir. Beyaz leblebinin lif oranı oldukça yüksektir ve tüketimi sağlandığında bağırsak hareketlerini hızlandırmaktadır. Leblebi nohutun kavrulması ile üretilen bir kuruyemiş çeşitidir. Anne sütünü arttırmaktadır. Tokluk hissi vermekte olup, diyet yapanlar için o...

Yarım Yağlı Süt Kaç Kalori

Yarım yağlı süt kaç kalori: Yarım yağlı süt protein, kalsiyum ve fosfor içeriğinde barındırmaktadır. Yarım yağlı süt kaç kalori diye düşünüyorsanız süt besin değeri yüksek kalorisi ise orta derecede olan bir besindir. Süt hayatımızda önemli bir yere sahiptir. Kişi doğduğu anda ilk besin olarak süt ile karşılaşmaktadır. Süt kemik geli...

Tulumba Kaç Kalori

Tulumba Kaç Kalori; Diyet yapan ve şeker hastası olan kişilerin bu tatlıyı yemeden önce mutlaka kaç kalori olduğunu bilmeleri gerekir. Tulumba kaç kalori diye hiç merak etmeden araştırma yapmadan yemek hiçte doğru olmaz. Bu neden ile tulumba tatlısında bilinmesi gereken kaloriye göre yenmesi gerekir. Tulumba tatlısının kalori oranı çok ...

1 Avuç Çekirdek Kaç Kalori

1 avuç çekirdek kaç kalori, Çekirdek türlerinin protein, E vitamini, B vitamini, çinko, bakır, magnezyum, selenyum, mangan ve mineral içeriğinin fazla olmasının yanı sıra yağ oranı da oldukça yüksektir. Bu sebepten dolayı çekirdek ve çekirdek türlerini tüketirken dikkatli olunmalı, 1 avuçtan fazlasını tüketmekten kaçınılmalıdır.

Gün Kurusu Kaç Kalori

Gün kurusu kaç kaloridir: Gün kurusu kayısının kurutulmuş haline denmektedir. Kayısı meyvesinin yaz aylarında dalından koparıldıktan sonra güneşin karşısına toprak üzerine serilerek elde edilen bir besindir. Gün kurusu elde edilme aşamasından geçtiği aşamalardan dolayı sarı kayısıdan farklı olarak organiktir. Kükürtleme işlemine tabi tutulma...

Kuruyemiş Kaç Kalori

Kuruyemiş kaç kalori, Kalori dediğimiz kavram aslında vücudumuz için gerekli olan enerjidir. Günlük belli oranlarda kalori almamız gerekmektedir. Almamız gerekenden fazla kalori alırsak kilo alırız, az alırsan kilo veririz. 7700 kalori 1 kg olarak hesaplanmıştır. Yani kilo vermek için 7700 kalori yakmanız gerekmektedir. Tabi ki bunu 1 günde ...

Çay Kaç Kalori

Çay kaç kalori, Son yıllarda obezite sorunu hemen hemen her eve girdiği için bilinçlenen kişiler yediklerine içtiklerine daha fazla dikkat etmektedirler. Bu nedenle bilinçlenen kişiler sıkça yedikleri veya içtikleri besinlerin kalorilerini çay kaç kaloridir şeklinde yazarak öğrenmeye çalışıyorlar. Çay hemen hemen her kahvaltıda sık...

Bal Kaç Kalori

Bal kaç kalori, doğal bir tatlandırıcı olan bal sağlık için de oldukça önemli bir yer tutmaktadır. İşlenmiş şekere oranla daha fazla antioksidan içerdiği için yaşlanmaya yol açan serbest radikallere karşı faydalıdır. Bal şekere oranla daha fazla kalori içermektedir. 1 yemek kaşığı bal ortalama 64 kaloridir. Sağlık açısından önem...

Bamya Kaç Kalori

Bamya kaç kalori, Bamya farklı ülkelerde farklı isimlerle bilinen bir besin kaynağıdır. Tüm ülkelerde yetiştirilebilir. Sağlık için tüketilmesi gereken çok önemli sebzedir. İçeriğinde çok önemli mineraller, vitaminler, elektrolitler ve sağlık için yine çok önemli olan antioksidanlar içermektedir. Sofralarda çok sık yer almayan bamyanın olduk...

Domates Kaç Kalori

Domates kaç kalori, C ve A vitamini bakımından zengin bir içeriğe sahip olan domates mangan mineralleri bakımından da iyi bir kaynaktır. Kalori bakımından düşük lif bakımından yüksek bir içeriğe sahiptir. Kalorisi düşük ve lifli bir sebze olduğu için kilo kontrolü yapan kişiler için ideal bir seçenektir. 1 tane orta boy domates ...

1 Havuç Kaç Kalori

1 havuç kaç kaloridir? Havuç, sağlık açısından son derece faydalı mineralleri ve vitaminleri içeren ve oldukça sevilerek tüketilen bir sebzedir. Özellikle kış aylarında hemen hemen her evde bulunan havuç, salatalarda ve değişik yemeklerde kullanılırken soyulup sade olarak da tüketilmektedir. Havuç diyette kullanılabilir mi? Havuç ...

Elma Kaç Kalori

Elma kaç kalori, elmanın renkleri arasında büyük fark olmamasına rağmen yeşil elma diğer renklere göre daha az kalori içermektedir. Fark olsa da önemsenmeyecek kadar küçük farklar vardır. Burada asıl önemli olan şey tüketimi iyi ayarlamaktır. Elmanın kalori değeri diğer birçok meyveye göre daha azdır. Elmaların gram farkı olduğundan b...

Armut Kaç Kalori

Armut kaç kalori, Armut meyvesi herkes tarafından sevilen bir çok çeşide sahip olan bir meyvedir. Vücuda bir çok faydası bulunan armut kaç kalori inceleyelim. Öncelikle armut yüksek miktarda lif içermektedir. Lif özelliğinin yanı sıra C vitamini, K vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini, B6 vitamini ve bakır da içermektedir. Lif özelli...

Çilek Kaç Kalori

Çilek kaç kalori, sorusu meyve seven kişiler, çilek seven kişiler ve diyet yapan kişiler tarafından oldukça merak edilen bir sorudur. Yaz aylarının en çok tercih edilen meyveleri arasında bulunan çilek rengi ve kokusu ile vazgeçilmez meyveler arasında yer almaktadır. Çilek meyve olarak sevilmesi dışında oldukça yararlı bir meyvedir. Sağlı...

Balkabağı Kaç Kalori

Balkabağı kaç kalori; Balkabağı vitaminler ve mineraller bakımından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Sağlığı koruma açısından da oldukça etkilidir. Kilo kaybını kolaylaştırdığı için ve az kalorili besin olduğu için diyet yapan kişiler rahat bir şekilde tüketebilmektedirler. Balkabağının faydaları saymakla bitmez. Kolest...

Badem Kaç Kalori

Badem kaç kalori, Badem, Akdeniz Bölgesine has bir ağacın dallarında yetişen ve oldukça sevilerek tüketilen bir yemiştir. Türkiye badem üretimi ve ticareti konusunda dünya sıralamasında il 10 ülke arasında yerini almaktadır. Özellikle tatlı badem oldukça sık tüketilen bir yemiş olup tatlı bademden badem yağı elde edilir ve bu badem yağları, ...

Bulgur Kaç Kalori

Bulgur kaç kalori, Bulgur oldukça yararlı bir besin türü ve son derece besleyicidir. Özellikle diyet yapan kişilerin bu besini oldukça fazla tüketmelerinin sebebi bulgurun içerisinde bulunan lif oranının yüksek olmasından kaynaklanmaktadır. Lif oranının yüksek olmasından dolayı diyet yapan kişilerin sık tüketmesi gereken bu besin diyet ya...

Ayva Kaç Kalori

Ayva kaç kalori, 100 gram kadar ayva yaklaşık 60 kalori içermektedir. Ayva kalori bakımından düşük bir içeriğe sahip olduğu için diyet yapanlar gönül rahatlığı ile tüketebilir. Ayva düşük kalorisinin yanı sıra sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Tansiyon düşürücü etkisi vardır ve karaciğere karşı iyi gelir. C vitami...

Brokoli Kaç Kalori

Brokoli kaç kalori, Brokoli besin değeri bakımından zengin bir sebze midir? Evet, yapılan araştırmalar sonucu brokoli en popüler sebzeler arasında olmasa da en faydalı sebzeler arasında ilk üç sırada yer almaktadır. Uzmanlarca yapılan üç yüzden fazla araştırma sonucu şu sonucu çıkarmıştır:Brokoli iltihaplanmayı önl...

Kaloriler

Kaloriler, 1200 kalorilik diyet, kalori hesabı, hazır gıdaların kalori değeri yüksektir ya da kilo vermek için aldığın kaloriden daha fazlasını yakman gerekir tarzı cümleler özellikle diyet yaparak zayıflamak isteyen kişilerin çok sık duyduğu cümleler arasındadır. Peki, günlük hayata bu denli yerleşmiş kalori nedir? Kalori, heme...

1 Joule Kaç Kalori

1 joule kaç kalori, joule enerji ve iş birimi olarak tanımlanmaktadır. Joule ismi İngiliz fizikçi olan Prescott Joule'den gelmektedir. Joule pratik uygulamalarda J olarak gösterilir. KJ olarak gösterildiğinde 1000 jouleye eşit olur. 1 joule 0.24 kaloriye denk gelmektedir.Joule Kanunu Nedir?...

1 Avuç Fındık Kaç Kalori

1 avuç fındık kaç kalori, Fındık ülkemizde yetişen ve besin açısından oldukça zengin bir yiyecek olmasından dolayı birçok insanın sıklıkla tüketmesi gerekmektedir. Fındığın içerisinde folik asit, C vitamini ve içerisinde bol miktarda demir bulunmaktadır. Bu yüzden sizler de günde bir avuç fındık tüketmeniz durumunda folik asit, C vitamini ve...

1 Adet Köfte Kaç Kalori

1 adet köfte kaç kaloridir, Bunun için köftede kullanılan kıymanın az yağlı veya çok yağlı olduğunun tespiti ve köftede kullanılan ekmek miktarını bilmek gerekmektedir. Ortalama bir değer vermek gerekirse bir adet standart boy köfte 40-50 kalori gelmektedir. Genellikle diyet yapmak isteyenlerin tercih ettiği kalori hesaplama olayı son yıllar...

1 Hurma Kaç Kalori

1 hurma kaç kalori, Hurmanın yüzün üzerinde çeşidi olmakla beraber ülkemizde en fazla satılan hurma türü iki çeşittir. Bu hurmalardan iri olanı ve daha sık görmeye alışık olduğumuz hurma türü Medjool hurması olup yaklaşık bir hurma 66 kalori içerir ve ortalama 24 gram gelmektedir. Bu hurmalardan daha küçük olanı Deglet Noor hurması o...

1 Dilim Baklava Kaç Kalori

1 dilim baklava kaç kalori, Baklavanın şerbetindeki şeker oranı ve iç harcının ne kadar kullanıldığını bilmek gerekmektedir. Ama standart ve her malzemesinin normal şartlarda kullanıldığını düşünürsek genel bir bilgi vermek mümkün olabilir. Baklava üç yasaklı ürünler diye bildiğimiz beyaz un, şeker ve yağ olmak üzere üçünü de bulun...

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori

1 kase yoğurt kaç kalori, yoğurt tok tutucu özelliğiyle, cilde sağladığı yararlı etkilerle ve şişkinliğine karşı faydalı olmasıyla her zaman tüketilmesi gereken bir besin kaynağıdır. İçeriğinde vitamin ve kalsiyum açısından zengin olduğundan, özellikle çocuklara küçük yaşlardan itibaren sevdirilmelidir. Her gün en az küçük büyük...

Avakado Kaç Kalori

Avokado kaç kalori, bir porsiyon yani orta boy olarak düşünüldüğünde 271 kaloridir. Diyet yapan ve zayıflamak isteyen kişiler için ideal bir meyve olan avokado aynı zamanda genel sağlık açısından eşsiz faydalara sahiptir. Besin değeri yüksek ve tam bir sağlık deposu olan bu meyve A, C, E vitaminleri bakımından çok zengindir...

1 Portakal Kaç Kalori

1 portakal kaç kalori, Bir portakalın büyüklüğünü 100 gram olarak düşünürsek bir portakal ortalama 70 kalori içermektedir. Özellikle kış aylarında insan vücudunun bol miktarda C vitaminine ihtiyaç vardır. Portakal ise C vitamini bakımından oldukça zengin bir besindir. Evde 100 gram olan bir portakal ise hazırlanmış portakal suyunun ene...

Boza Kaç Kalori

Baza kaç kalori, Boza, darı irmiği, şeker ve sudan meydana gelen özellikle kış aylarının sevilerek tüketilen bir içeceğidir. Türkiye'de özellikle darıdan yapılan boza Avrupa'nın değişik ülkelerinde arpa, çavdar, mısır, yulaf, Arnavut darısı, buğday ve karabuğday gibi tahıllardan üretilebilmektedir. Bu nedenle bozanın kalorisi biraz da bozanı...

Beyaz Peynir Kaç Kalori

Beyaz peynir kaç kalori, beyaz peynir yapımı için kullanılan sütün yağ oranları farklı olmakla beraber, sütün inekten mi elde edilmiş olduğu veya keçi veya bir başka hayvandan elde edildiği bilinmelidir. O kadar çok peynir çeşidi vardır ki bunlarda bulunan kalori miktarı değişiklik göstermektedir. Bu nedenle beyaz peynir kaç kaloridir ...

Aşure Kaç Kalori

Aşure kaç kalori, aşure besin değeri ve kalori bakımından diğer tatlılardan biraz daha farklıdır. Aşure için kullanılan her malzeme birbirinden değerli ve bir o kadar kalorilidir. Tatlılar özellikle yağ, un, şeker ve kimi zaman süt kullanılarak hazırlanır. Bu tür malzemeler kullanılarak hazırlanan yiyecekler pek besleyici olmasa...

1 Adet Küp Şeker Kaç Kalori

1 adet küp şeker kaç kalori diye son zamanlarda oldukça fazla makale yazılmaktadır. Bunun nedeni ülkemizde genel olarak obezitenin artması ve kişilerin diyete yönelmesidir. Halk arasında şekerin kiloya sebep olduğu bilinmektedir. Fakat bir küp şekerden ne kadar kalori alındığı pek bilinmiyor. Bu nedenle diyet yapan kişi şayet çayı şek...

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori, Sofralarımızın vazgeçilmezlerinden biride ekmektir. İnsanlar yıllarca sofralarını ekmeksiz kurmamışlardır. Sofraların baş tacı ve vazgeçilmezi olan ekmeğin günümüzü de birden çok çeşidi bulunmaktadır. İnsanların beyaz ekmek olarak adlandırdığı beyaz unla yapılan ekmek bu çeşitlerin yıllarca başını çekmekteydi. Yapıl...

Dil Peyniri Kaç Kalori

Dil peyniri kaç kalori, Süt ürünleri denilince akla ilk gelen ürünlerden biri olan peynir, değişik çeşitleri ile sabah kahvaltılarımızın vazgeçilmez besinlerinden biridir. Peynir çeşitlerinden biri olan dil peyniri yumuşak ve lezzetli bir peynir olarak dikkat çekmektedir. Koyun sütü ile hazırlanan dil peyniri önce mayalanır ve ardından zahme...

Bitter Çikolata Kaç Kalori

Bitter Çikolata Kaç Kalori, Çikolata her yaştan insanın tükettiği besinlerin başında gelmektedir. Faydası olduğu kadar zararları da çok olan çikolatanın birçok çeşidi vardır. Bunlardan biri olan bitter çikolatanın kalorisinin yüksek olduğu bilinir ve fazla tüketilmemesi gerektiği hekimler tarafından söylenir. Fazlaca doymuş yağ oranı bulu...

Çekirdek Kaç Kalori

Çekirdek kaç kalori, Kış aylarında havaların erken kararmasıyla birlikte zamanımızın çoğunu evde televizyon başında geçiriyoruz. Televizyon izlerken de elimiz ağzımız boş durmuyor. Bazen meyve dilimleyip tüketirken bazen de kuruyemişleri tercih ediyoruz. Ben çekirdeği çok sevdiğim için akşamları çayla birlikte çekirdek tüketmeyi daha çok ...

Baklava Kaç Kalori

Baklava Kaç Kalori, Türk mutfağının en önemli lezzetlerinden biri de baklavadır. Geçmişten günümüze kadar gelen mutfaklarımızda gelenek haline dönüştürdüğümüz ve tadından vazgeçemediğimiz bir şekerli tatlı çeşididir. Baklavanın kalorisinin yüksek olduğu herkesçe bilinmektedir. Kalorisinin yüksek olmasının sebebi unlu bir mamul olup yapı...

1 Armut Kaç Kalori

1 Armut kaç kalori, olduğu bu meyveyi seven kişiler ve diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Armut vitamin bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Armut böbrekleri çalıştırarak vücutta bulunan yabancı maddelerin atılmasına yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda armut hazmı kolaylaştırmaktadır. Armudun birçok yarar...

Erik Kaç Kalori

Erik kaç kalori, Yaz aylarının sevilen meyvelerinden olan erik çocukluğumuzda külah içerisinde tane ile satılırdı. Yaz geldiğinde seyyar satıcıların tezgahını süsleyen erikleri gördüğümüzde uzun zamandır hasret kaldığımız için çok sevinirdik ve evden para alıp erik almak için koşardık. Eriğin ekşimsi tadı olanları ve tatlı olanları vardır...

Enginar Kaç Kalori

Enginar kaç kaloridir? Akdeniz ülkelerinin sebzelerinden olan enginar ılık, toprağı zengin, iklimi yumuşak ve nemli olan bölgelerde yetişmektedir. Bol tüylü yaprakları ve mor renkli çiçekleri olan toprağın üzerindeki kısmı ortalama bir metre olan bir bitkidir. Yağlı bitkilerin dışında hiçbir bitki ve meyve mineral zenginliği bakımından engin...

Emzirmek Kaç Kalori

Emzirmek kaç kalori, Uzmanlarca yapılan araştırmalara göre emzirme ile kilo verme arasında doğru orantı vardır. Bu şu anlama geliyor. Düzenli olarak ne kadar fazla emzirirseniz doğum önceki ideal kilonuza o kadar çabuk ulaşırsınız. Siz hamileyken ileride kullanılacak yedek kiloyu vücudunuz depoluyor. Bu kilo emzirme döneminde size lazım olac...

Hindistan Cevizi Kaç Kalori

Hindistan cevizi kaç kalori, insan vücudu için her meyvenin içerdiği vitamin ve mineraller, lifler açısından çok önemi vardır. Herkes günlük harcadığı enerji miktarı ölçüsünde 3-5 porsiyon meyve tüketmelidir. Uzmanlar bunun son derece faydalı ve gerekli olduğu konusunda hem fikirler. Tropikal meyvelerde toplumumuzda giderek arta...

Izgara Tavuk Kaç Kalori

Izgara Tavuk Kaç Kalori, Kuş türüne bağlı olan tavuklar beyaz et tüketimi denildiğinde ilk akla gelen ve en baş sırada olan çiftlik hayvanı türüdür. Tavuk etinin hem sağlıklı hem lezzetli olması ve ekonomik yönden de kırmızı etten daha uygun olması kırmızı ete göre daha çok tercih edilmesini sağlamaktadır. Ancak tek başına tavuk eti, kırmızı...

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori

Haşlanmış makarna kaç kalori? Sağlıklı beslenerek kilo vermeye çalışıyorsanız makarna yemekten korkmanıza gerek yoktur. Çünkü makarna bilindiğinin aksine un ve sudan oluşmayı protein bakımından zengin olan durum buğdayından oluşmaktadır. Bu nedenle kan şekerini hızla yükseltmez. Aynı zamanda tok tutan zengin bir B vitamini içeriğine sahiptir...

Greyfurt Kaç Kalori

Greyfurt Kaç Kalori, Turunçgillerden olan bir kış meyvesidir. Görünüşte portakala benzer ama rengi kızıldır. Turunçgillerden olduğu için içeriğinde bolca C vitamini barındırır. Greyfurtun bir çok faydası vardır. Yapılan araştırmalar ve deneyler sonucunda bakterilere, mikro mantarlara ve virüslere karşı sağlam bir savunma özelliği bulunmaktad...

Ekmek Kaç Kalori

Ekmek kaç kalori; sorusu ekmek tüketen her insanın ve özellikle kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği soruların arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Hem Türkiye'de hemde tüm Dünya'da ekmek tüketimi oldukça yaygındır. Tüm insanların vazgeçilmez besinleri arasında yer alan ekmeğin hem yararı hem de zararı bulunmaktadır. Ekmek ...

İncir Kaç Kalori

İncir kaç kalori, İncir dutgiller familyasından bir bitki olup tropikal iklim kuşağında yetişen ve 750 civarı çeşidi olan bir bitkidir. Türkiye'de üretilen incir çeşitlerinin en önemlileri; sarı lop inciri, bardacık inciri, lop incir ve İzmir inciri türleridir. İncir yüksek oranda besin lifi içerdiği için sindirim sistemini çalıştırıp kabızl...

Hamsi Kaç Kalori

Hamsi kaç kalori hemen her diyet yapan kişinin merak ettiği bir konudur. Özellikle pişime şekline göre farklı kalori değerlerine sahip olan bu beyaz et türünün diyetlerin vazgeçilmezi haline geldiğini düşünecek olduğumuz zaman bu yiyeceği nasıl tükettiğinizin büyük bir öneme sahip olduğunu söyleyebiliriz. Bu kalori değerleri say...

1 Kilo Kaç Kalori

1 kilo kaç kalori eder diye baktığımız zaman aslında pek çok kişinin kilo ile kaloriyi bir tutarak büyük bir yanlış yaptıklarını görüyoruz. Genel olarak baktığımız zaman insanlara 1 kilo yakmak için ne kadar kaloriden kurtulmaları gerektiğini sorduğumuz zaman cevaplarının 1000 kalori olduğunu görebilmemiz söz konusu olabiliyor. ...

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori

Haşlanmış yumurtanın kaç kalori, haşlanmış yumurtanın kaç kalori olduğu yumurtayı seven kişilerin ve özellikle de kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında ilk sırada yer almaktadır. Yumurta hem kolay hazırlandığı gibi hemde oldukça sağlıklı bir besin kaynağıdır. Yumurta iki ana bölümden oluşmaktadır. Bunlar...

Kereviz Kaç Kalori

Kereviz kaç kalori, sorusu bu sebzeyi seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kereviz oldukça düşük kalorili bir besin ve aynı zamanda da bir çok faydası bulunmaktadır. Kerevizin kendine özgü tadı ve aroması bulunmaktadır. Düşük kalorili olan sebzeler arasında oldukça önemli bir yere s...

Kepek Ekmeği Kaç Kalori

Kepek ekmeği kaç kalori, kepek ekmeği kepeği ayıklanmamış undan yapılan bir ekmek çeşididir. Kepekli ekmek denildiği zaman akla gelen ilk şey kepek ekmeğinin zayıflatıyor olmasıdır. Ancak diğer besinler gibi kepek ekmeği de tek başına zayıflamak için yeterli değildir. Daha çok diyet listelerinde sıkça yer alan kepek ekmeğinin bi...

Kabak Kaç Kalori

Kabağın kaç kalori olduğu sorusu kabak yemeğini seven kişilerin, kabak tatlısını seven kişilerin, kabak çekirdeğini seven kişilerin ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kabak içeriğinde C vitamini ve B1 vitamini açısından oldukça zengindir. Aynı zamanda kabağın içinde potasyum,fosfor, kalsiy...

Kadınbudu Köfte Kaç Kalori

Kadın Budu Köfte Kaç Kalori, Türk mutfağının geleneksel ve en leziz köfte çeşitlerinden bir tanesidir. Kadınbudu köftesi değişik et türlerinden yapılmaktadır. Bu nedenle köftenin besin ve kalori değerleri de haliyle değişiklik göstermektedir. Ancak kadınbudu köfte yapımında şayet yağsız kıyma kullanılırsa daha sağlıklı, kalo...

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori

Kabak çekirdeği kaç kalori, kabak çekirdeği ay çekirdeği kadar olmasa da en faza tüketilen yemişlerin başında gelir. Besin değeri yüksek olan kabak çekirdeği sağlık açısından da oldukça yararlıdır. Çinko ve demir mineralleri bakımından zengin bir içeriğe sahip olan kabak çekirdeği sağlıklı yağlar olan omega-3 yağ asitlerince de ...

Karnıbahar Kaç Kalori

Karnabahar kaç kalori, Folik asit, mangan, potasyum, demir, C vitamini ve yüksek oranda bünyesinde lif barındıran karnabahar kalorisi oldukça düşük sebzeler arasında yer almaktadır. Özellikle kilo kontrolü sağlamak için diyet yapan kişiler karnabaharı diyet listelerine gönül rahatlığı ile ekleyebilir. Ancak diyet yapanlar için k...

Karpuz Kaç Kalori

Karpuz kaç kalori, karpuz yazın sıkça tüketilen meyvelerden biridir. Besleyici ve elektrolit açısından zengin olan karpuz sıvı ihtiyacını karşılamak için bolca tüketilebilir. Tıpkı domates gibi vücudu kansere karşı koruyucu etkisi vardır. C vitamini açısından iyi bir kaynak olan karpuz bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek vücud...

Kayısı Kaç Kalori

Kayısı Kaç Kalori, Özellikle sıkı bir diyet programı uyguluyorsanız kayısı o menülerin içerisinde bulunması gereken bir besin maddesidir. Diyette iken karnınızın kazındığı ve acıktığınız anlarda kalorisi düşük, tokluk hissi sağlayan, kan şekerini düzenleyip tatlı isteğini bastıran mükemmel bir yardımcıdır. Kayısı içerisinde A, B ve C vitamin...

Kavun Kaç Kalori

Kavun kaç kalori, Kabakgiller familyasının bir üyesi olan kavun, yerde yetişen, sulu ve lezzetli bir bitki olup hemen hemen herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir meyve türüdür. İçeriğindeki zengin vitaminler ve mineraller sayesinde sağlık açısından birçok faydası vardır. Kavunun afrodizyak etkisi bilinmektedir. Gece uykusuzluk çek...

Mercimek Kaç Kalori

Mercimek kaç kalori, Türk mutfağının vazgeçilmeyen en sağlıklı besinlerinden biri olan mercimeğin 100 gram pişmemiş hali 106 kalori içermektedir. Mercimeğin dört türü vardır. Mutfaklarda çorba yapımında en fazla yeşil ve mercimek kullanılır. Sarım mercimek genellikle püre yapımında kullanılır. Kahverengi mercimek ise nişasta bak...

Mantar Kaç Kalori

Mantar Kaç Kalori, Mantarlar çok basit yapılı canlılardır. Gerçek bitkiler gibi kök, gövde ve yaprakları bulunmayan bu canlılar kalorisi yönünden önce çok faydalı bir sebze çeşididir. Mantarlar Hif denen dallanmış ince iplikçiklerden oluşurlar. Hifler yani mantar iplikçileri kolaylıkla beslenebileceği herhangi bir ortamda örneği...

Cips Kaç Kalori

Cips kaç kalori, genellikle mısır unu ve patatesten imal edilen, tüm dünyada yaygın olarak tüketilen bir atıştırmalık türüdür. Mısır cipsi ve patates cipsi olarak ikiye ayrılan cips türlerinin ayrıca acılı, peynirli, biftek aromalı gibi farklı alt türleri de mevcuttur.Mısır cipsi, ezilerek toz haline getirilmiş mısırın çok i...

Mısır Patlağı Kaç Kalori

Mısır patlağı kaç kalori, Akşam çay saatlerinde, Tv izlerken ya da sinemaların vazgeçilmez arkadaşlarından biridir mısır. Patlamış mısırın hazırlanışı oldukça pratik olduğu için herkes tarafından kolaylıkla hazırlanarak harika bir atıştırmalık olarak tüketilebilmektedir. Bir miktar yağ ve tuz ilavesi ile pratik bir şekilde sadec...

Merdiven Çıkmak Kaç Kalori

Merdiven çıkmak kaç kalori, merdiven çıkmak uzmanlara göre bacakları çalıştıran en iyi egzersizler arasında yer almaktadır. Enerji harcanan bir egzersizde beli oranda kalori yakmak ta mümkündür. Hızla merdiven çıkmak insanlara saatte 1000 kaloriye eşdeğer bir enerji harcatır. Böyle bir egzersizin yapılması koşma gibi fazla perfo...

Muz Kaç Kalori

Muz kaç kalori, tatlı bir meyve olan muz çocuklar kadar büyüklerinde favori meyveleri arasında yer almaktadır. İçeriğinde barındırdığı yüksek orandaki mineraller ile sağlık açısından da oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. Potasyum yönünden zengin bir içeriğe sahip olan muz, hipertansiyonu düşürücü, kalp-damar sağlığını koruyuc...

Kurabiye Kaç Kalori

Kurabiye kaç kalori, un, yağ, yumurta, badem, fıstık, ceviz, fındık, kakao ve benzeri malzemelerle hazırlanan bir çeşit bisküvi türüdür. Dilimize Arapça "kurabiya" kelimesinden geçmiş olan kurabiye aslında Felemenkçe temelli bir sözcüktür. Felemenkçe'de küçük çörek anlamında kullanılan koekje sözcüğü Kuzey Amerika'ya yerleşen Hollandalıla...

Mücver Kaç Kalori

Mücver kaç kalori dediğimiz zaman çoğunlukla yüksek kalorili olduğu yönünde bir inanç taşıyabildiğimizi görebiliyoruz. Ancak günlük hayatta tükettiğiniz pek çok ürüne göre daha az kaloriye sahip olduğunu görebilirsiniz. Özellikle yapımında kullanılan sebzelerin besinlerinden faydalanabilmek için rahatlıkla tüketebileceğiniz bi...

Nar Ekşisi Kaç Kalori

Nar ekşis kaç kalori, Nar ekşisi hazırlamak hiç de kolay bir işlem değildir. Uzun çalışmalar sonunda büyük zahmetlerle hazırlanan nar ekşisinin faydası oldukça fazladır. Nar ekşisi bir çok yemeklere katıldığı gibi kısırda, çiğköftede ve patates salatası gibi yemeklerde sos olarak kullanılabilmektedir. Özellikle kilo vermek isteyenler aşırıy...

Çikolata Kaç Kalori

Çikolatanın faydaları, çikolata kakaodan elde edilen bir besindir. Kakao yağmurlu ve ılık iklime sahip yerlerde yetiştirilmektedir. Kakao yağı ve tozu sağlık için önemli besinler arasında yer almaktadır. Kakao bünyesinde yağ, lif, azot gibi sağlık için faydalı mineraller barındırmaktadır. Çikolata kalori, yağ ve şeker açısından ...

Kola Kaç Kalori

Kola kaç kalori, karamel ile renk verilen, şekerli ya da tatlandırıcılı olarak iki farklı şekilde üretilen, kafeinli, alkolsüz bir içecek olmasının yanında gerek içerdiği yüksek şeker oranıyla gerek içindeki kimyasallardan dolayı sağlık açısından oldukça olumsuz etkilere sahip bir meşrubat türüdür. Bitkisel açıdan Cola acuminata adıyla b...

Koşmak Kaç Kalori

Koşmak kaç kalori, koşu sağlıklı, kolay ve bir o kadar ekonomik bir spor dalıdır. Koşmak zayıflamak için mükemmel bir alternatif olduğu gibi sağlık açısından da birçok faydası vardır. 1 saatlik orta tempolu koşu ile saatte 550 kalori yakmak mümkündür. Koşu bandı ile de açık havada koşmuş gibi kalori yakımı sağlanabilir. Açık...

Fıstık Kaç Kalori

Fıstık kaç kalori, Ülkemizde kuruyemiş olarak en fazla tüketilen bitkilerden biri olan fıstık birçok çeşidi olan Ve anavatanı Güney Amerika olan lezzetli bir yemiştir. Ülkemizde Güneydoğu Anadolu Bölgemizde üretilebilen ve üretildiği şehire göre Antep Fıstığı, Siirt Fıstığı gibi isim alan fıstık, yetiştiği bölgenin iklimine göre yağ oranı iç...

Lahana Kaç Kalori

Lahana kaç kalori, sorusu kilo vermek için diyet yapan kişilerin ve lahanayı her türlü tüketmeyi seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Lahana oldukça faydalı besinler arasında yer almaktadır. Hem sağlıklı bir bünyeye sahip olmak için hem de güzellik için lahana tüketimi oldukça faydalıdır. Lahana içeriğinde protein ve...

1 Domates Kaç Kalori

1 domates kaç kalori, Hemen hemen her mutfakta olan ve sebzeler arasında popülaritesi en yüksek olan sebze olan domates yüksek antioksidan içeriği ile oldukça faydalı bir sebzedir. Domatesin sağlığa olan en büyük faydası, sebzeye rengini veren ve aynı zamanda güçlü bir antioksidan olan likopendir. Domates tek başına bir sebze olarak tüketild...

Kivi Kaç Kalori

Kivi kaç kalori, sorusu kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında ve bu meyveyi seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kivinin sağlığa iyi gelen bir çok yararı bulunmaktadır. Kivinin içerisinde sağlık açısından oldukça önemli olan vitamin ve mineraller bulunmaktadır. Bu vitamin ve minerallerd...

Kuru Erik Kaç Kalori

Kuru erik kaç kalori, kuru erik lezzetli ve sağlık açısından sayısız faydası olan bir besin kaynağıdır. Lif bakımından da çok iyi bir kaynaktır. Günlük 100 gram kadar kuru erik tüketildiğinde lif ihtiyacının %25'i karşılanabilmektedir. Besin lifi bakımından zengin bir kaynak olan kuru erik kilo kontrolü yapan ya da zayıflamak is...

Izgara Köfte Kaç Kalori

Izgara köfte kaç kalori, genel sağlık açısından da faydalı olan ızgara köfte, akşam yemeği veya öğlen menüsü için iyi bir seçim olabilir. Özellikle B grubu vitaminlerinden potasyum, demir ve mineralleri içerisinde bol miktarda bulundurur. Ancak köfte hazırlarken iç harcın içerisine ilave edilecek olan etin veya kıymanın yağ oranı köft...

Limon Kaç Kalori

Limon kaç kalori, limon C vitamini bakımından en iyi ve önemli kaynaklardan biridir. C vitamini sağlıklı bağışıklık sistemi, kalp-damar sağlığı ve diğer hastalıklardan korunmak için vücudun ihtiyaç duyduğu önemli bir vitamindir. Günlük bir tane kabuğu soyulmuş limon yiyerek günlük C vitamini ihtiyacının yarısını karşılamak mümkü...

Marul Kaç Kalori

Marul kaç kalori, Marul, geniş ve uzun olan yaprakları taze olarak yenebilen bir bitki olan marulun Anadolu'da 10 kadar değişik türü bilinmektedir. Yabani marul, kıvırcık marul, eşek marulu ve acı marul bunlardan bazılarıdır. Bol miktarda mineral ve vitaminler içeren marulun faydaları sayılamayacak kadar fazladır. Marulun kalorisi düşük <...

Mandalina Kaç Kalori

Mandalina kaç kalori, A ve C vitaminleri açısından son derece zengin olan mandalina soğuk kış günlerinin grip ve soğuk algınlıklarından koruyan ve sevilerek tüketilen bir meyvesidir. Kendine has hoş bir kokusu ve aromatik bir tadı vardır. Tropikal kuşak meyvesi olan mandalina Türkiye'de özellikle Akdeniz Bölgesinde yoğun olarak üretimi yapıl...

Pasta Kaç Kalori

Pasta Kaç Kalori, yediden yetmişe herkesin büyük bir zevkle bayılarak yediği pasta bilindiği gibi kalori açısından oldukça yüksek değerlere sahiptir. Tüketilen pastanın içeriğine göre bir dilim pasta yaklaşık olarak 530- 600 kalori kadar barındırabilmektedir. Özellikle fazla kilolarından kurtulmak isteyenler ve ...

Salep Kaç Kalori

Salep kaç kalori, salep kış aylarında çok tüketilen ve en sevilen sağlıklı içeceklerden biridir. Salep, orkide ailesine ait olan ve birçok çeşidi bulunan yumrulardan elde edilmektedir. Anadolu'nun birçok yerinde yetiştirilen sağlık için birçok faydası olan, soğuk havaların vazgeçilmez içeceğidir. Salep kalori bakımından oldukça ...

Sahlep Kaç Kalori

Sahlep kaç kalori, Sahlep, orkide köklerinin toz haline getirilmesi ile oluşan ve özellikle kış aylarında sıklıkla tüketilen ve kalori miktarı oldukça yüksek bir içecek türüdür. Genellikle sahlep marketlerden paketler halinde alınıp sıcak süte veya sıcak suya konarak tüketilir. Fakat evde sahlep yapmak hiç de zor değildir. Sahlep yapıp aroma...

Salatalık Kaç Kalori

Salatalık kaç kalori, salatalık ülkemizde sıklıkla üretilen ve tüketilen bir sebze olmaktadır. Ülkemizin bütün illerinde hemen hemen üretilen bir sebze olduğu için uygun fiyat olması ve lezzetli olduğu için de sıklıkla mutfakların olmazsa olmazlarından olmaktadır. Salata olarak bilindiği gibi aynı zamanda da ülkemizde salatalık şeklinde de a...

Salata Kaç Kalori

Salata kaç kalori, öncelikle yapacağınız ya da yiyeceğiniz salatanın içerisine konulan sebzelerin ya da meyvelerin büyüklüğüne göre ve miktarına göre salatanın kalorisinin değiştiğini bilmeniz gerekmektedir. Özellikle de diyet yapacak olan insanların kilo almaması ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilmesi ve daha faydalı olabilmesi için uzman...

Et Kaç Kalori

Et kaç kalori, İnsanlarda ve hayvanlarda deri ile kemik arasında kalan kas ve yağlardan meydana gelen kısma, kasaplar arasında ise hayvanlardan elde edilen yalnızca kaslardan oluşmuş besin maddesine verilen isimdir.Et, protein açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip olduğundan ve damak zevkine olan uygunluğundan dolayı T...

Şeftali Kaç Kalori

Şeftali kaç kalori, Yaz meyvelerinden olan ve yazın bolca tüketilen şeftalinin faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazladır. İlk Çin'de yetiştirilen ve gülgiller ailesinden olan şeftali A, B ve C vitaminini aynı anda bünyesinde bulundurur ve aynı zamanda mineral bakımından da oldukça zengindir. Bol sulu bir meyve olan şeftali; komposto, marm...

Süt Kaç Kalori

Süt kaç kalori, Doğum anından itibaren ölüm gününe kadar sürekli alınabilen tek besin olma özelliğine sahip olan süt insan vücudu için hayati önem taşımaktadır. Yeni doğan bir bebek sadece anne sütü ile uzun süre yaşamını sürdürebildiğine göre anne sütünde insan vücudu için gerekli tüm besin maddeleri bulunmaktadır. Bu nedenle anne sütünü be...

Su Kaç Kalori

Su kaç kalori, Su, insan vücudu için hayati önem taşıyan en önemli bileşiklerden biridir. İnsan beyninin % 75'ini, kasların % 75'ini, kemiklerin % 22'si ve kanın % 92'si sudan oluşmaktadır. Su, insan vücudunun dengesini sağlayan en önemli etkendir. Dünyanın yaratılışı ile insanın yaratılışı arasındaki benzerliğin en önemli noktası da su ora...

Siyah Zeytin Kaç Kalori

Siyah zeytin kaç kalori, Zeytin Akdeniz iklimine özgü bir ağacın meyvesidir. Zeytin ağacı 10 metre boylanabilen ve 2000 yıl canlı kalabilen bir ağaç türüdür. Akdeniz başta olmak üzere Marmara ve Ege Bölgesinde verimli bir şekilde yetiştirilmektedir. Zeytin ağacının yaprakları ve meyvesinden faydalanılmaktadır. Zeytin zeytinyağı ...

Nutella Kaç Kalori

Nutella kaç kalori, nutella sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi, tatlı krizlerinin kurtarıcısıdır. Kilo problemi olan kişilerin kalorisi yüksek olduğu için uzak durması gereken bir besin maddesidir. Çok lezzetli olsa da kalori bakımından hiç masum değildir. 1 yemek kaşığı nutella yaklaşık 54 kalori içermektedir. 1 ...

Simit Kaç Kalori

Simit kaç kalori, Eski yıllarda evden işyerine götürülen sefer tasları unutuldu yerini çıtır çıtır simitler aldı. Özellikle sabah 15 dakika daha fazla uyumak için sabah kahvaltısını feda eden kişiler işyerlerine giderken simit kafelere uğrayıp iki adet simit alarak kahvaltılarını simitle işyerlerinde yapmaya başladılar. Hele yanında bir de k...

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori

Kaşarlı poğaça kaç kalori, öncelikle poğaça bir hamur işi olduğu için kalori değerinin düşük olması beklenemez. Ancak kalorisini azaltmak için kaşarı az kullanmak veya unu yarı yarıya esmer ve normal un olarak karıştırabilirsiniz. Bunun dışında yumurta sayısını ve süt miktarını da azaltılabilir. İçerisinde kullanılacak olan sıvıyağın...

Şalgam Kaç Kalori

Şalgam kaç kalori, Şalgam, kökleri sebze olarak yenebilen turunçgiller ailesinden bir bitkidir. 50-12 cm kadar boylanabilen ve ülkemizde de yetiştirilebilen şalgamın birinci yılında kökü ve toprak üstünde yeşil bitkileri; ikinci yılında ise çiçekleri, çiçek sapı ve tohumları oluşur. Şalgam ülkemizde hem insanlar için hem de hayvanlar için ür...

Tahin Helvası Kaç Kalori

Tahin helvası kaç kalori, Helva kalori bakımından oldukça yüksek bir besin maddesidir. İçeriğinde oldukça fazla şeker ve yağ bulunduğundan kalori değeri yüksektir. Tahin başlı başına kalori bakımından yüksek bir besindir. Birde helva yapımında yağ ve şeker ilave edildiği için kalori bakımından ciddi anlamda artış yaşanmaktadır. ...

Tarhana Çorbası Kaç Kalori

Tarhana çorbası kaç kalori, yaz aylarında hazırlanan ve kış aylarında tüketime sunulan tarhana çorbasının sayısız faydası bulunmaktadır. Bu çorbayı hazır olarak rahatlıkla bulmak mümkün olsa da, genellikle evlerde yapılan tercih edilmektedir. Özellikle içeriğinde bulunan B grubu vitaminler, folik asit, potasyum ve fosfor dengeli...

Portakal Kaç Kalori

Portakal kaç kalori, Portakal, ikiçeneklilerin Turunçgiller ailesinden olup anayurdu Hindistan'dır. Çok sevilen bir meyve olduğundan günümüzde sıcak iklim bölgelerinde oldukça geniş alanlarda üretilir. Boyu 4 metre kadar uzayabilen, yaprakları sert ve parlak olup alt yüzeyleri hafif tüylüdür. Meyvesinin kabuğu turuncu renkte, içi bolca sulu ...

Ton Balığı Kaç Kalori

Ton balığı kaç kalori dediğimiz zaman az yağlı, yağlı ve kızartılmış olarak farklı şekillerde değerlendirmek gerekiyor. Lezzetli bir ton balıklı sandviç tarifi ile ton balığı tüketimine güzel bir başlangıç yapabilirsiniz. Ton balığının besin değeri bakımından vücut açıdan oldukça değerli bir besin olmasının yanı sır...

Turp Kaç Kalori

Turp kaç kalori diye baktığımız zaman kırmızı turp, beyaz turp ve yaban turpu arasında farklılık olduğunu görebilmek mümkündür. Bu sebeple de kalori değerlerine bakarken her turpu farklı değerlendirmek gerekiyor. Ancak genel olarak baktığımız zaman C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengin bir besin olan turpun kalorisinin ...

Üzüm Kaç Kalori

Üzüm kaç kalori, üzüm yaz aylarında taze olarak, kış aylarında ise kuru olarak kuru olarak tüketilen bir meyvedir. Oldukça faydalı olan meyvenin pekmezi ve pestili de yapılmaktadır. Ülkemizde bolca yetiştiğinden, tüketimi de buna orantılı fazladır. içeriğindeki zengin vitamin çeşitleriyle uzmanların tavsiye ettiği bu yaz meyves...

Zeytin Kaç Kalori

Zeytin kaç kalori almanıza neden olur diye merak ediyorsanız kullandığınız zeytinin özelliklerine dikkat etmeniz gerekmektedir. Siyah zeytin olması, yeşil zeytin olması, tuzlu zeytin olması ya da tuzsuz zeytin olmasına bağlı olarak alacağınız kalori değerinin de farklı olacağını görebilirsiniz. Bu sebeple de kullanacağınız zeytinin özellikle...

Yürümek Kaç Kalori

Yürümek kaç kalori daha doğrusu yürümek size kaç kalori yaktırır diye baktığımız zaman aslında bu kalori değerinin yürüyüş temposuna, şekline ve yürüyüşü yapacak olan kişiye göre değiştiğini görebiliyoruz. Bu sebeple de tüm ayrıntıları gözden geçirerek kalori hesaplaması yapmanız daha doğru olacaktır. 1 saat yaptığınız yürüyüşün size ne kada...

Yeşil Zeytin Kaç Kalori

Yeşil zeytin kaç kalori dediğimiz zaman özellikle kahvaltıda tüketilen ve çay ile birlikte oldukça leziz olan yeşil zeytinin 15 gramının 21 kalori değerine sahip olduğunu görebiliyoruz. Yağ, folik asit ve lif açısından zengin olan yeşil zeytini kahvaltılarda üç ya da dört adet tüketerek günlük besin ve enerji ihtiyacınızın bir kısmını rahatl...

Yaban Mersini Kaç Kalori

Yaban Mersini kaç kalori, Yaban Mersini zayıflamak isteyen kişilerin tercih edebileceği mükemmel bir meyvedir. Dağlarda fazlaca yetişen yaban mersini, arzu eden kişilerinde kolaylıkla yetiştirebileceği bir besin maddesidir. Mayıs ayından kasım ayına kadar manavlardan ya da pazarlardan kolaylıkla temin edilebilir. Bu ayların hari...

Diyet Bisküvi Kaç Kalori

Diyet bisküvi kaç kalori sorusunun cevabını merak edenlerin tamamına yakını diyete başlamış yada başlama niyetinde olan kişilerden meydana gelmektedir. Çünkü diyet bisküvi kaç kaloridir acaba diye merak etmek için bu gıdayı tüketmek gerekir. Diyet konusunda uzmanların önemle vurguladıkları bir konuyu burada belirtmeden geçmek doğru bi...

Yoğurt Kaç Kalori

Yoğurt kaç kalori diye baktığımız zaman yoğurdun farklı şekillerde hazırlanabiliyor olması ve pek çok farklı yörede farklı şekilde mayalanıyor olması bakımından ayrı ayrı değerlendirilmesi gerekir. Yağ değerlerinin farklı olması sebebi ile farklı şekillerde değerlendirildiğini görebildiğimiz yoğurdun normal yağ değerlerine sahip olan çeşitle...

Türk Kahvesi Kaç Kalori

Türk kahvesi kaç kalori diye değerlendirirken kahvenin farklı pişirme şekilleri olduğunu unutmamak gerekiyor. Sade, orta, şekerli ve yandan çarklı gibi farklı kahve tüketme şekillerinin olması sebebi ile bunların her birini farklı değerlendirmek gerekir. Eğer diyabet hastası ya da düşük kalorili beslenmeye özen gösteren biri iseniz sade türk...

Tavuk Göğsü Kaç Kalori

Tavuk Göğsü kaç Kalori, içeriğinde barındırdığı yağ, şeker ve un ile diyet yapan kişiler tarafından zararlı bir tatlı olarak adlandırılan ve sütlü tatlılar arasında yer alan tavuk göğsü tatlısı kilo sorunu olan kişiler ve şeker hastaları için dikkatle tüketilmesi gerekmektedir. Ancak sütlü tatlılar arasında oldukça masun bir tat...

Yulaf Kaç Kalori

Yulaf Kaç Kalori, Yulaf, bol nişastalı taneleri için yetiştirilen bir tarım bitkisidir. En çok hayvan yemi olarak kullanılan bu bitkinin insanların beslenmesinde de faydası çoktur. Bir yulaf tarlası buğday ya da arpa saplarına benzemediği, başak şeklindeki dağınık başakları sayesinde buğday ve arpa tarlasından kolayca ayırt edil...

Yağda Yumurta Kaç Kalori

Yağda yumurta kaç kalori, yağda yumurta bol tereyağı ile yapıldığı için kalori bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Tereyağı hayvansal bir yağ olduğunda doymuş yağ ve kolesterol içeriği de oldukça yüksektir. Özellikle diyet yapan kişiler yağsız tavada yumurtaları çırpmadan pişirerek tüketmeye özen göstermelidir. 1 porsiyon ya...

Ütü Yapmak Kaç Kalori

Ütü yapmak kaç kalori diye baktığımız zaman farklı kilolardaki kişilerin farklı değerlerde kalori yaktığını görebiliyoruz. 65 kilodaki bir kişinin 30 dakika boyunca ütü yapması 68 kalori yakmasına neden olurken 80 kilo bir kişinin 84 kalori yakmasına olanak sağlamaktadır. Bu sebeple kilo değeri düştükçe kalori yakımının da azaldığını görebil...

1 Gr Karbonhidrat Kaç Kalori

1 gram karbonhidrat kaç kalori, karbonhidrat, sağlıklı beslenmenin en önemli parçalarından biridir. Vücudun gerek duyduğu enerjiyi karşılamakta, beyin ve sinir sisteminin işlevlerini yerine getirmelerine yardımcı olmaktadır. Uzmanlar karbonhidratı iyi ve kötü olmak üzere iki grupta incelemektedir. İyi karbonhidratlar birden daha...

Diyet Kola Kaç Kalori

Diyet kola kaç kalori, normal kolanın aşırı şekerli ve kilo alımına neden olduğu halk arasında anlaşılmaya başladığından bu yana, tatlandırıcılı yani diyet kolaların sayısı artmaya başladı. Bizim ülkemizde dahil dünyanın her yerinde kola özellikle sıcak yaz günlerinde sudan bile fazla tüketilir hale geldi. O kadar ki, belki kola olmadan sofr...

Yeşil Salata Kaç Kalori

Yeşil salata kaç kalori, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin her türlü etli olsun, sebze yemeği olsun hepsinin olmazsa olmazı çok faydalı bir gıdadır. Yeşil salata özellikle kış aylarında kıvırcık, marul, roka, maydanoz, salatalık gibi koyu renkli sebzelerle yapılır. her türlü vitaminin ve minarelin bünyesinde barındıran, kış...

Salam Kaç Kalori

Salam kaç kalori, kahvaltılarımızın vazgeçilmezi büyük, küçük herkesin severek yediği şarküteri gıdasıdır. salam; hindi eti, dana eti ve koyun etinde yapılmaktadır.Ayrıca salamın içeriğinde sinir ve sinirlerin tam olarak ayrılmayan çürüksü et parçacıkları, deriler, eklem yerleri ve kıkırdaklar bulunmaktadır.Salamın daha iştah a...

Cacık Kaç Kalori

Cacık kaç kalori, cacık birçok yemeğin yanında lezzetle tüketilen bir garnitür türüdür. Yoğurt, sarımsak ve salatalık ile hazırlanan eşsiz tada sahip cacık, daha çok yaz aylarında serinlemek amacı ile tüketilmektedir. Sağlık için de çok faydalı olan cacık yemeklerin yanında tüketildiğinde sindirim sistemini rahatlatıcı bir etki ...

Ayran Kaç Kalori

Ayran kaç kalori, yoğurda su katılarak yapılan özellikle Türklerin başlıca sofra içeceğidir. Her dile ayran adıyla girmiş bu içecek M.S. 522-745 tarihleri arasında Göktürkler tarafından ekşiyen yoğurtlarının tüketimini kolaylaştırmak için su katarak bulundu. Bulunmasından itibaren Türkiye'nin yanı sıra Balkan ülkeleri ve Orta Doğu ü...

Pekmez Kaç Kalori

Pekmez kaç kalori diye baktığımız zaman pekmezin özellikle reçel gibi işlenmiş şeker olarak değerlendiriliyor olduğunu görebiliyoruz. Büyük bir bölümü şeker olan ve tatlılar arasında değerlendirilen pekmezin porsiyon olarak değerlendirilmesine baktığımız zaman porsiyonlarının diğer yemek gruplarına nazaran daha küçük olduğunu görebilmemiz mü...

Patates Kızartması Kaç Kalori

Patates kızartması kaç kalori, küçük büyük her insanın severek tükettiği bir yemektir. Yalnızca bizim ülkemizde değil bütün dünyadaki çocuklarının en sevdiği yemek adında bir anket yapılsa, her halde patates kızartması açık ara galip gelirdi. Günlük hayatımızda bu kadar çok ve severek tüketilen bu aperatif yemeğin çok fazla tüketilmesi, uzma...

Omlet Kaç Kalori

Omlet kaç kalori özellikle sabah kahvaltılarında omleti vazgeçilmez olarak gören kişilerin en çok merak ettikleri konular arasında yer alıyor. Özellikle de formunu korumak isteyen kişilerin mutlaka omletin kaç kalori ettiğini bilmeleri daha sonra kiloya dönüşmeden önlemlerini almaları için büyük bir öneme sahiptir....

Öpüşmek Kaç Kalori

Öpüşmek kaç kalori, öpüşmek günlük hayatta bolca yapılan bir eylemdir ve sağlık açısından da faydalı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Biri ile selamlaşırken öpüşmek, eşler arasında gerçekleşen öpüşme ya da ufak bir öpücük bile vücutta bir çok sistemi harekete geçirerek birçok fayda sağlamaktadır....

Patates Kaç Kalori

Patates kaç kalori, Patates toprak altındaki yumruları tüketebile bir bitki türü olup aslı vatanı Amerika'dır. Türkiye'de özellikle İç Anadolu Bölgemizde üretimi yapılan patates, yemeği ve salatası yapılabilen oldukça besleyici bir besindir. Patatesin kabuklarında da yüksek miktarda faydalı mineral ve vitamin bulunduğu için mümkünse kabuklar...

Patlıcan Kaç Kalori

Patlıcan kaç kalori diye bakıldığında aslında farklı pişirme şekillerine sahip olan patlıcanın pişirme şekline göre farklı kalori değerlerine sahip olduğunu görebilmek mümkündür. 1 adet orta boy patlıcanın kalori değerine baktığımız zaman 34 kalori olduğunu görebilmek mümkün. Ancak patlıcanın kızartılması durumunda bu kalori değerinin iki...

Çikolatalı Gofret Kaç Kalori

Çikolatalı gofret kaç kalori, çikolatalı gofret tatlı krizlerini bastırmak için harika bir alternatiftir. Marketlerden kolaylıkla temine dilebilecek olan çikolatalı gofret büyük küçük herkesin beğeni ile tükettiği bir besindir. Kalori bakımından oldukça yüksek değerlere sahiptir. Aynı zamanda yağ, karbonhidrat ora...

Peynirli Poğaça Kaç Kalori

Peynirli poğaça kaç kalori, kalori diyet yapan kişiler için oldukça önemli bir kavram. Kilo alıp-verme durumu etkileyen farklı etkenler olsa da amaca ulaşmak için en önemli etken günlük alınan kalori miktarıdır. Kilo verme sürecine giren kişi normal aldığından daha az kalori almalı ki hedefine ulaşabilsin. Kilo almak isteyen kiş...

Mısır Kaç Kalori

Mısır Kaç Kalori, Mısır, buğdaydan sonra en çok üretilen tahıl ürünlerin bir tanesidir. Mısır üretimi ilk kez çok uzun yıllar da Amerika Yerlileri tarafından yetiştirilmeye başlanmış, daha sonra Kristof Kolomb tarafından mısır üretimini Avrupa'ya taşınmıştır..Buğdaygiller familyasında grubundan olan bu değerli tarım bitkisinin ort...

Pilates Kaç Kalori

Pilates kaç kalori, en iyi ve etkili sporlardan biri olan pilates her geçen gün yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Pilates de diğer egzersiz dallarında olduğu gibi kalori yakımına yardımcı olur. Pilates vücuda uygun bir diyet programı ile birleştirildiğinde kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca tüm vücut kaslarında etkilidir. Kasl...

Pırasa Kaç Kalori

Pırasa kaç kalori, Pırasada bulunan bol miktarda vitaminler, mineraller ve çeşitli nitritlerle tam bir şifa kaynağıdır. Özellikle kış günlerinde daha fazla C vitaminine ihtiyaç duyulduğu için sofraların değişmez sebze yemeği olması gerekirken fazla tercih edilmeyen bir besindir. Fazla tercih edilmemesine rağmen ıspanağın faydaları saymakla b...

 

50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Patates Yemeği Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Biber Dolması Kaç Kalori
Cornetto Kaç Kalori
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori
Yarım Ekmek Kaç Kalori
Kandil Simidi Kaç Kalori
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori
Biber Kızartması Kaç Kalori
1 Dilim Salam Kaç Kalori
Hazır Çorba Kaç Kalori
Popüler İçerik
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak ...
Pestil Kaç Kalori
Pestil Kaç Kalori
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde bir çok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, d...
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 kase pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak e...
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişileri...
1 Açma Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkanı olmayan kişilerin dışarıda kahva...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Kaloriler Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Kaloriler Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Eylül - 2018