Şinitzel Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Şinitzel Kaç Kalori?

Şinitzel kaç kaloridir? Şinitzel, dana veya tavuk etinin üzerine galeta ununun bulanmasıyla kızartılmış halidir. Kızartmak suretiyle pişirilen bir yemek türü olduğu için Yüksek miktarda kalori ve kolesterol içermektedir. Aynı zamanda yüksek oranda A vitamini içeren şinitzel besleyici ve doyurucu bir yemektir. Galeta ununu satın almak yerine kendiniz evde hazırlayabilirsiniz. Her evde bayatlayıp atılan ekmek bulunmaktadır. Bayat ekmekleri kurutup iki defa robottan çektiğiniz taktirde galeta unu olmaktadır. Böylelikle evdeki ekmeklerin israf olmasının da önüne geçmiş olursunuz. Şinitzel veya köfte gibi yemekler yapacağınızda kullanabilirsiniz.


Şinitzel Kaç Kaloridir?


Şinitzel kızartılarak yapılan bir yemek türü olduğu için kalori değeri de yüksektir. Bir porsiyon 100 gram şinitzel 364 kalori içermektedir. Yüksek kalorisinden dolayı formunu korumak isteyenlere ve diyet yapanlara kesinlikle tavsiye edilmez. Üstelik şinitzelin kolesterol seviyesinin yüksek olmasından dolayı diyabet hastaları da uzak durmalılardır.


100 Gram Şinitzelin Besin Değerleri Nelerdir?

  • Enerji: 364 kalori
  • Karbonhidrat: 35.5 gram
  • Diyet lifi: 2 gram
  • Tıplam şeker: 2.3 gram
  • Toplam Yağ: 16.6 gram
  • Kolesterol: 112.1 mg
  • Protein: 21.1 gram
  • Sodyum: 1132 mg
  • Kalsiyum: 62.3 mg
  • Demir: 2.5 mg
  • A vitamini IU: 2763 IU
  • C vitamini: 12.2 mg

Şinitzelin Malzemeleri

  • 350 gram bonfile
  • 1 çay bardağı süt
  • Yarım çay bardağı soda
  • 2 adet yumurta
  • Tuz ve karabiber

Garnitürü İçin Malzemeleri
  • 3 adet patates
  • 50 gram beyaz peynir
  • Bir tutam maydanoz
  • Un, tuz ve karabiber
  • 1 adet karnı bahar
  • 2 adet havuç

Şinitzelin Tarifi

İlk olarak masanızın üzerine bir yayvan kap alın ve sütü, sodayı, karabiberi ve tuzu yayvan kabın içerisine alın. Etleri kap içerisine yatırın ve her yerinin süt ile ıslanmasını sağlayın. Bir süre yumuşadıktan sonra çıkarın ve önce una, ardından yumurtaya ve en son olarak galeta ununa bulayarak kızgın yağda kızartın. Kızarttığınız için şinitzelin kalori değeri yüksek olacaktır.

Şinitzeliniz kızarırken bir taraftan garnitürünü hazırlayın. Patatesleri soyun ve dilimleyin. Başka bir kaba unu, tuzu ve karabiberi alın. Peyniri çatalla ezin ve üzerine galeta unu ekleyin ve karıştırın. Dilimlenen patatesleri yıkamadan unun üzerine atın ve ardından yumurtaya bulayın. En son olarak da peynirli harca buladıktan sonra kızgın yağa dökün ve kızartın. Havuçları ve karnı baharı da kızgın yağda kızarttıktan sonra şinitzelin yanında servis edebilirsiniz. Dilerseniz konfile et yerine tavuk göğsüyle de şinitzel yapabilirsiniz.

Şinitzel Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?

Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Pişmaniye Kaç Kalori?

Pişmaniye Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Muhallebi Kaç Kalori?

Muhallebi Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Mandalina Kaç Kalori?

Mandalina Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Kısır Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Şeker Kaç Kalori?

Şeker Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Güncel

Şekerpare Kaç Kalori?

Şekerpare Kaç Kalori?

Güncel

1 Adet Köfte Kaç Kalori?

1 Adet Köfte Kaç Kalori?

Güncel

Salça Kaç Kalori?

Salça Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori?

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori?

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Keçiboynuzu Kaç Kalori?

Keçiboynuzu Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Şınav kaç kalori, evde yapılabilecek egzersizlerden biri de şınav çekmektir. Şınav ile kol ve göğüs kasları mükemmel bir şekilde kuvvetlendirilebilir. Şınav kaç k[...]

Alkol Kaç Kalori?

Alkol Kaç Kalori?

Alkol kaç kalori, her ne kadar alkol tek içilse de kullanıldığı bazı sıvılarda kalori oranını değiştirmektedir.Hangi alkolde ne kadar kalori var inceleyeceğizBiradaki[...]

Trileçe Kaç Kalori? Trileçe İçeriği

Trileçe Kaç Kalori? Trileçe İçeriği

Trileçe kaç kalori; Trileçe bildiğiniz gibi son zamanların meşhur tatlılarından biridir. Talının kökeni olarak Arnavutluk ve Güney Amerika arasında gelgitler yaşanır[...]

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Sıcak Çikolata Kaç Kalori?

Sıcak çikolata kaç kalori, Sıcak çikolata, eritilmiş çikolata veya krema, süt ve şekerden oluşan sıcak bir içecektir. İlk çikolata içeceği 2000 yıl önce Mayalar t[...]

Biskrem Kaç Kalori?

Biskrem Kaç Kalori?

Biskrem kaç kalori, Biskrem büyük küçük herkes tarafından oldukça sevilen ve beğenilerek yenilen oldukça nefis tadı olan bir bisküvi çeşididir. Biskremin içerikleri [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6