1 Dilim Kek Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

1 dilim kek kaç kalori, kalori cetveli son zamanlarda çok konuşulan konulardan biridir. Fakat her tüketilen gıdanın kalori değerini hesaplayarak tüketmek çok kolay değildir. Özellikle kilo vermek için kalori hesabı yapılıyorsa alınan ve yakılan kalorinin birbiri ile örtüşmesine dikkat edilmelidir. Kilo verebilmek için alınan ve yakılan kalori arasında mutlaka bir denge olmalıdır. Bunun yapabilmek için de beslenme alışkanlıklarına, hareketlilik durumuna bakmak gerekir. Öğünlerini ayarlayamayanlar ve kaç kalori tükettiğini öğrenmek isteyenlerin mutlaka kalori cetveline ihtiyacı olacaktır.

Özellikle gündelik hayatta minik atıştırmalık olarak kabul edilen ufak keklerin kalori değerleri kafaları karıştırmaktadır. İş aralarında, diyetlerde ara öğünlerde ya da çay saatlerine eşlik eden bayanların vazgeçilmez lezzeti kekler damak zevkine oldukça hitap eder.

1 dilim kekin kaç kalori olduğunu hesaplayabilmek için dilimin boyutu, içinde kullanılan malzeme, pişirilme şekli ya da kekik türü oldukça önemlidir. Özellikle kuru meyveler ile hazırlanan bir kek ile kuruyemiş kullanılarak hazırlanan kekik arasında büyük kalori farkı olacaktır.


1 Dilim Sade Kek Kaç Kalori


Kalori hesabı uygulayanlar için sade kek en masum kek türlerinden biridir. Fakat ne kadar masum olursa olsun içinde yumurta, şeker, süt ve yağ kullanılacağından dolayı yine de kalori oranı farklılık gösterecektir. Kalori hesabını düşürmek için hazırlanmamış ortalama bir dilim kek yaklaşık 150-180 kalori civarındadır.


1 Dilim Kremalı Kek Kaç Kalori


Kremşanti ve krema gibi yağ oranı yüksek ürünlerle hazırlanmış 1 dilim kek 500 kaloriye kadar çıkabilir.


1 Dilim Çikolatalı Kek Kaç Kalori


Çikolata ya da çikolata parçacıkları ile süslenmiş ya da hazırlanmış 1 dilim kek 225 kalori civarındadır.


1 Dilim Üzümlü Kek Kaç Kalori

Kuru meyvelerden üzüm kullanılarak hazırlanan 1 dilim kek yaklaşık 200 kaloridir.


1 Dilim Kuru yemişli Kek Kaç Kalori

Kuru yemiş kek yapımında en çok tercih edilen malzemelerden biridir. Ancak kekik kalori değerini çok çıkaran ürünlerdir. Badem, ceviz, fındık ya da fıstık gibi kuru yemişlerin ilave edildiği 1 dilim kek 450 kalori civarındadır.


Kalorisi Düşük Kek Nasıl Yapılır?

Hazırlanan kekin kalorisini düşürmek için içinde kullanılan malzemelere dikkat edilmelidir. Kilo sorunu yaşanıyorsa bir de üzerine hareketsiz bir yaşam tarzı varsa hazırlanacak kekte kullanılan yumurta, yağ miktarı mümkün olduğunca azaltılmalıdır. Bu tür sıvıların eksikliği yoğurt, süt ya da meyve suları ile tamamlanabilir.


Az Kalorili Kek İçin Gerekli Malzemeleri
  • 1 tane yumurta
  • 1 çay bardağı esmer toz şeker
  • 1 su bardağı portakal suyu
  • 1 çay bardağı sıvıyağ
  • Tarçın
  • 1 paket vanilya
  • 1 paket kabartma tozu
  • Yarım limon suyu
  • 2 su bardağı buğday unu
Hazırlanışı: Çukur bir kabın içine ilk olarak yumurta eklenir. Yumurta çırpıldıktan sonra üzerine esmer şeker ilave edilerek köpürene kadar çırpılır. Diğer malzemeler de ilave edilerek akışkan bir kıvam alana ve göz göz olana kadar çırpmaya devam edilir. Eğer kıvamı çok akışkan olmuşsa bir miktar daha un ilave edilebilir. Hazırlanan kek yağlanmış kalıba dökülerek 150-175 derece fırında pişirilir.

1 Dilim Kek Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Sahanda Yumurta Kaç Kalori?

Sahanda Yumurta Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Pekmez Kaç Kalori?

Pekmez Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Keşkül Kaç Kalori?

Keşkül Kaç Kalori?

Sarma Kaç Kalori?

Sarma Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Türlü Kaç Kalori?

Türlü Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Benim O Kaç Kalori?

Benim O Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Kereviz Kaç Kalori?

Kereviz Kaç Kalori?

Muhallebi Kaç Kalori?

Muhallebi Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Güncel

Turşu Kaç Kalori?

Turşu Kaç Kalori?

Güncel

Siyah Erik Kaç Kalori?

Siyah Erik Kaç Kalori?

Güncel

Kızartma Kaç Kalori?

Kızartma Kaç Kalori?

Tarhana Kaç Kalori?

Tarhana Kaç Kalori?

Nescafe Kaç Kalori?

Nescafe Kaç Kalori?

Haşlanmış Tavuk Kaç Kalori?

Haşlanmış Tavuk Kaç Kalori?

Zeytinyağı Kaç Kalori?

Zeytinyağı Kaç Kalori?

Un Helvası Kaç Kalori?

Un Helvası Kaç Kalori?

Reçel Kaç Kalori?

Reçel Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Çekirdek kaç kalori, Kış aylarında havaların erken kararmasıyla birlikte zamanımızın çoğunu evde televizyon başında geçiriyoruz. Televizyon izlerken de elimiz ağzı[...]

Boza Kaç Kalori?

Boza Kaç Kalori?

Baza kaç kalori, Boza, darı irmiği, şeker ve sudan meydana gelen özellikle kış aylarının sevilerek tüketilen bir içeceğidir. Türkiye'de özellikle darıdan yapılan bo[...]

Peynirli Sandviç Kaç Kalori?

Peynirli Sandviç Kaç Kalori?

Peynirli sandviç kaç kalori, sabah kahvaltılarında, çocukların beslenme çantalarında ve acil durumlarda sık, sık başvurduğumuz peynirli sandviç hazırlanması kolay ol[...]

Keçiboynuzu Kaç Kalori?

Keçiboynuzu Kaç Kalori?

Keçiboynuzu kaç kalori, keçiboynuzu yağlar, karbonhidrat, sodyum, selenyum, potasyum ve magnezyum başta olmak üzere birçok mineral bakımından iyi bir kaynaktır. Aynı zam[...]

Siyah Zeytin Kaç Kalori?

Siyah Zeytin Kaç Kalori?

Siyah zeytin kaç kalori, Zeytin Akdeniz iklimine özgü bir ağacın meyvesidir. Zeytin ağacı 10 metre boylanabilen ve 2000 yıl canlı kalabilen bir ağaç türüdür. Akdeniz [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6