Et Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Et Kaç Kalori?

Et kaç kalori, İnsanlarda ve hayvanlarda deri ile kemik arasında kalan kas ve yağlardan meydana gelen kısma, kasaplar arasında ise hayvanlardan elde edilen yalnızca kaslardan oluşmuş besin maddesine verilen isimdir.

Et, protein açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip olduğundan ve damak zevkine olan uygunluğundan dolayı Türkiye'de sık sık tüketilen bir besin maddesidir. Sığır eti ile koyun eti en sık tüketilen et çeşidi olsa da yavruları olan dana ve kuzu da fazlasıyla ilgi görmektedir. Yine aynı gruptan olan keçi, deve ve geyik gibi etler ise hem ekonomik koşullar hem de geleneksel alışkanlıklar sebebiyle pek tercih edilmez.

Diğer bir kırmızı et çeşidi olan domuz eti ise dini nedenlerden dolayı tüketilmediği için çok nadir bulunur. Kırmızı et grubuna dahil olan bu etler haricinde tavuk ve balık eti tüketimi de oldukça yoğundur. Son yıllarda ülke çapında deve kuşu, hindi ve kapalı havuzlarda yetiştirilen kültür balıkları gibi farklı beyaz et çeşitleri de giderek ilgi görmeye başlamıştır.

Sağlık açısından belirli ölçülerle alınan kırmızı et yararlı olsa da aşırıya kaçıldığı takdirde damar ve kalp hastalıkları, vücutta kilo ve yağlanma gibi sağlık problemlerine yol açabilmektedir. Yaratabileceği sağlık problemleri dışında kırmızı et hızlı bir şekilde kilo aldırabilme ihtimali olduğundan diyette olanlar için de pek uygun bir besin türü değildir. Kırmızı ete göre daha az risk içeren beyaz et ise -özellikle balık- çok daha sağlıklı bir yiyecek türüdür.

Kalori bakımından ise kırmızı et olsun, beyaz et olsun pek düşük değerlere sahip değildirler. Balık etinin porsiyon ortalama 25 gram, 140 kaloridir. Tavuk etinin 25 gramlık bir porsiyonu ise 160 kaloridir. Beyaz ete göre oldukça yüksek kalori değerlerine sahip olan kırmızı et çeşitlerinden bir porsiyon koyun eti 260 kalori iken bir porsiyon sığır eti ise 450 kaloridir.

Et Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Karides Kaç Kalori?

Karides Kaç Kalori?

İşkembe Çorbası Kaç Kalori?

İşkembe Çorbası Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Biskrem Kaç Kalori?

Biskrem Kaç Kalori?

1 Joule Kaç Kalori?

1 Joule Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Duş Almak Kaç Kalori?

Duş Almak Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Levrek Kaç Kalori?

Levrek Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Ay Çöreği Kaç Kalori?

Ay Çöreği Kaç Kalori?

Güncel

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Güncel

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Güncel

Kiraz Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

Cornetto Kaç Kalori?

Cornetto Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Reçel Kaç Kalori?

Reçel Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

Milföy Kaç Kalori?

Milföy Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Browni Kaç Kalori?

Browni Kaç Kalori?

Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?

Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?

Diyet Bisküvi Kaç Kalori?

Diyet Bisküvi Kaç Kalori?

Buğday Kepeği Kaç Kalori?

Buğday Kepeği Kaç Kalori?

Buğday Kepeği Kaç Kalori; 100 Gram buğday kepeği, yaklaşık olarak 172 (Kcal) kaloridir. Buğday kepeği, buğdayın kabuk kısmını ifade etmektedir. Buğdayın kabuk kısm[...]

Patates Salatası Kaç Kalori?

Patates Salatası Kaç Kalori?

Patates salatası kaç kalori, patates mutfakların vazgeçilmez ürünlerinden biridir. Börek, salata, yemek gibi pek çok alanda kullanılmaktadır. Patates besin değeri olduk�[...]

Kuru Kayısı Kaç Kalori?

Kuru Kayısı Kaç Kalori?

Kuru kayısı kaç kalori, Kayısı insanlar için tam bir şifa kaynağı olup dünyada en kaliteli kayısı ülkemizde yetişmektedir. Yaz ortasında sofralarımıza taze kayıs�[...]

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Kuru Üzüm Kaç Kalori; 1 Porsiyon (100 Gram) Kuru Üzüm, yaklaşık olarak 304 (Kcal) kaloridir. İçeriğinde potasyum, folik asit, magnezyum, fosfor, demir ve lif bulundurduğ[...]

Lokum Kaç Kalori?

Lokum Kaç Kalori?

Lokum kaç kalori, Lokum, yaklaşık 15 yüzyıldır bilinmekte ve boğaz rahatlatan anlamına gelmektedir. Doğal ve sağlıklı bir besin olduğu bilinmekte olup sağlık açıs�[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6