Biskrem Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Biskrem Kaç Kalori?

Biskrem kaç kalori, Biskrem büyük küçük herkes tarafından oldukça sevilen ve beğenilerek yenilen oldukça nefis tadı olan bir bisküvi çeşididir. Biskremin içerikleri bakımından bazı çeşitleri olmasına rağmen ortalama olarak besin değerleri birbirine yakındır. Şimdi standart bir biskremi ele alarak kalori değerine bakalım. 135 gram ambalajdaki biskremin bir adedi 11.25 gram gelmektedir. 11.25 gramlık bir adet biskrem 50 kalori gelmektedir. Evet, yanlış duymadınız. Bir adet biskrem 50 kalori geldiğine göre bir pakette 10 tane varsa bir paket biskrem yemeniz 500 kalori almanız demektir. Bu da bir öğün yemeğe eşit gelmektedir. Yani bir öğünü atlayım da biskremle geçireyim diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Çünkü yemek yeseniz belki daha az kalori alacaksınız.

Biskrem, şeker bakımından da zengin bir besin olduğu için şekere bağlı rahatsızlıkları olan kişiler biskrem gibi bisküvi türlerinden uzak durmalıdırlar. Bu tarz fast foot denilen sağlıksız beslenmek son yıllarda moda haline geldi. Obezitenin son yıllarda neredeyse her eve girmesinin nedenlerinden en başta geleni de bu tarz beslenmelerdir.


Biskremin içerdiği Besinler

  • Bitkisel ya
  • Buğday unu
  • Süt tozu
  • Toz kakao
  • Yapay aroma
  • Şeker
  • Asit düzenleyiciler
  • Yumurta
  • Glukoz şurubu
  • Emülgator
  • Kabartıcılar
Zayıflamaya karar verdiyseniz ve diyet yapmaya karar verdiniz. Ama yanınızda bir biskrem yiyen arkadaşınız size biskrem ikram etti ve siz de biskreme dayanamadınız ve alıp yediniz. Ne de bir tane biskremden bir şey olmaz dediniz. Yanıldınız bu noktada. Çünkü bir biskrem 50 kalori içeriyor. Bu da hiç de azımsanacak bir miktar değildir. Çünkü 50 kaloriyi yakmanız için yağmanız gerekenler şunlar olabilecektir:
  • 35 dakika ütü yapın
  • 20 dakika halı süpürün
  • 15 dakika yürüyün
  • 10 dakika yerleri ovarak silin
  • 10 dakika ip atlayın
  • 10 dakika koşun
  • 10 dakika bisiklet sürün
  • 15 dakika step yapın
Bir biskrem 50 kalori olup 5.4 mg karbonhidrat, 0.3 mg protein ve 2 mg yağ içermektedir. Şimdi bu verileri gördükten sonra biskremin bilinçsiz tüketildiğinde ne kadar kilo yaptığını anlamışınızdır. Biskremi çok seviyorsanız ve bilinçli tüketiyorsanız yani günde bir iki adet tükettikten sonra arkasına 30 dakika spor yapıyorsanız kilo almazsınız. Fakat günde 3-5 tane biskrem yiyip bisküvinden ne olacak düşüncesinde olursanız, zamanla göreceksiniz kilo almaya başlamışınız.

Biskrem Kaç Kalori? Yorumları

soru

İlayda

27 Eylül 2018 Perşembe

Sürekli iş yerinde acıktığım için atıştırma olarak biskrem tüketiyorum. Biskremi çok sevdiğimi de söylemek isterim. Aşırı kilo almamaya dikkat etmek istiyorum. Biskrem tam olarak kaç kaloridir?

Cevap yaz

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Hamsi Kaç Kalori?

Hamsi Kaç Kalori?

Karnıbahar Kaç Kalori?

Karnıbahar Kaç Kalori?

Künefe Kaç Kalori?

Künefe Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Şeker Kaç Kalori?

Şeker Kaç Kalori?

Lahana Kaç Kalori?

Lahana Kaç Kalori?

Badem Kaç Kalori?

Badem Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Bisküvi Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Marul Kaç Kalori?

Marul Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Sahlep Kaç Kalori?

Sahlep Kaç Kalori?

Reçel Kaç Kalori?

Reçel Kaç Kalori?

Ispanak Kaç Kalori?

Ispanak Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bal Kaç Kalori?

Bal Kaç Kalori?

Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?

Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Gofret Kaç Kalori?

Gofret Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Güncel

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Güncel

Yumurta Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

Güncel

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Kavun Kaç Kalori?

Kavun Kaç Kalori?

Lavaş Kaç Kalori?

Lavaş Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Türlü Kaç Kalori?

Türlü Kaç Kalori?

Nohut Kaç Kalori?

Nohut Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Revani Kaç Kalori?

Revani Kaç Kalori?

Revani kaç kalori, Revani tatlısı, aniden misafir geldiğinde veya misafirleriniz için tatlı yapmaya zamanınızın az kaldığında can simidi gibi sarılacağınız oldukça[...]

1 Armut Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori?

1 Armut kaç kalori, olduğu bu meyveyi seven kişiler ve diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Armut vitamin bakımından oldukça zengin bir mey[...]

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Ezogelin çorbası kaç kalori, Ezogelin çorbasının kalori değerine geçmeden önce yaz kış sıklıkla beğenilerek tüketilen ezogelin çorbasından bahsetmek istiyorum. Ezo[...]

Barbunya Kaç Kalori?

Barbunya Kaç Kalori?

Barbunya kaç kalori, Barbunyanın içerisinde yüksek oranda bitkisel protein, karbonhidrat, çinko, demir, kalsiyum ve lif bulunmaktadır. Ayrıca barbunyanın içerisinde cilt i[...]

Gözleme Kaç Kalori?

Gözleme Kaç Kalori?

Gözleme Kaç Kalori, Gözleme bazı toplumlara özgü bir besin maddesi olup sonralarda her yere yayılmıştır. Yapımı ve hazırlanışı çok pratik olan bu besin insanlar ta[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6