Milföy Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Milföy Kaç Kalori?

Milföy kaç kalori, Milföy hamurundan değişik börek türleri yapılmaktadır. Kimi içerisine beyaz peynir korken kimi patates veya ıspanak koyarak milföy hamurundan börek yapmaktadır. Türk insanının mutfağı oldukça gelişmiş olduğundan daha değişik malzemelerle de milföy hamurundan börek yapabilmektedir. Milföy hamurunu kendiniz evde de yapabileceğiniz gibi marketlerden de hazır olarak temin edebilirsiniz. Bu hamurla nefis lezzetler elde edebilirsiniz. Fakat üzerine basarak söylemek gerekir ki milföy hamurunun kalori değeri yüksektir. Bu nedenle diyet yapanlar, kalp damar hastalığı olanlar veya buna benzer sağlık sorunu olanlar kesinlikle bu börekten uzak durmalılar.


Milföy Hamurunun Malzemeleri

  • Un
  • Margarin
  • Zeytinyağı
  • Su
  • Tuz
  • Sirke veya limon suyu

Milföy kaç kaloridir?


Milföy hamurunun kalori değeri oldukça yüksektir. Bir de iç malzemeleri eklenince kalori değeri daha da çok artmaktadır. 100 gram milföy hamurunun enerjisi 380 kalori içermektedir. İç malzemeleri ile 450-500 kalori arasına çıkmaktadır. Üstelik bu hamurda margarin kullanıldığı için doymamış yağ oranı oldukça yüksektir. Bu nedenle sağlık açısından milföy böreği kesinlikle tavsiye edilmez.


100 Gram Milföyün Besin Değerleri Nelerdir?

  • Enerji: 380
  • Su: 8.50 gram
  • Protein: 7.3 gram
  • Toplam Yağ: 38.10 gram
  • Karbonhidrat: 35.10 gram
  • Diyet lifi: 1.5 gram
  • Şeker: 0.74 gram

100 Gram Milföyün Mineral Değerleri
  • Kalsiyum: 10 mg
  • Demir: 2.65 mg
  • Magnezyum: 16 mg
  • Fosfor: 60 mg
  • Potasyum: 61 mg
  • Tuz: 249 mg
  • Çinko: 0.53 mg

100 Gram Milföyün Vitamin Değerleri
  • Tiyamin: 0.349 mg
  • Riboflavin: 0.283 mg
  • Niasin: 4.168 mg
  • B6 vitamini: 0.061 mg
  • Folik asit: 24 µg
  • A vitamini IU: 1 IU
  • E vitamini: 0.54 mg
  • K vitamini. 16.1 µg

100 Gram Milföyün Yağ Değerleri
  • Toplam doymuş yağ asidi: 9.64 gram
  • Tekil doymamış yağ asidi: 21.59 gram
  • Çoklu doymamış yağ asidi: 4.89 gram
  • Kolesterol: 0 mg

Milföy Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Salata Kaç Kalori?

Salata Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

Lahmacun Kaç Kalori?

Lahmacun Kaç Kalori?

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Pilates Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Tahin Kaç Kalori?

Tahin Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Profiterol Kaç Kalori?

Profiterol Kaç Kalori?

1 Porsiyon Pilav Kaç Kalori?

1 Porsiyon Pilav Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Orta Boy Pizza Kaç Kalori?

Orta Boy Pizza Kaç Kalori?

Güncel

Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Güncel

Pekmez Kaç Kalori?

Pekmez Kaç Kalori?

Güncel

Sigara Böreği Kaç Kalori?

Sigara Böreği Kaç Kalori?

Sezar Salata Kaç Kalori?

Sezar Salata Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

Patlıcan Kaç Kalori?

Patlıcan Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Güllaç Kaç Kalori?

Güllaç Kaç Kalori?

Cola Kaç Kalori?

Cola Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Yaprak sarma kaç kalori, bildiğiniz gibi besinlerin kalori değerleri içinde kullanılan malzemelere göre belirlenir. Mutfağımızın en güzel yemek türlerinden olan yaprak [...]

Salatalık Kaç Kalori?

Salatalık Kaç Kalori?

Salatalık kaç kalori, salatalık ülkemizde sıklıkla üretilen ve tüketilen bir sebze olmaktadır. Ülkemizin bütün illerinde hemen hemen üretilen bir sebze olduğu için u[...]

Omlet Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Omlet kaç kalori özellikle sabah kahvaltılarında omleti vazgeçilmez olarak gören kişilerin en çok merak ettikleri konular arasında yer alıyor. Özellikle de formunu korum[...]

Tatlı Kaç Kalori?

Tatlı Kaç Kalori?

Tatlı kaç kalori: Tatlı hemen memen herkes tarafından çok sevilmektedir. Türk mutfağında tatlının önemli bir yeri vardır. Bayramların vazgeçilmez ikramlarındandır. [...]

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Yağda yumurta kaç kalori, yağda yumurta bol tereyağı ile yapıldığı için kalori bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Tereyağı hayvansal bir yağ olduğunda doymu[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6